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给孩子保暖有学问 掌握三分寒
来源：羊城晚报
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　　久久健康网编者按：最近，让人讨厌的寒冷天气已经逐渐消失，冷空气影响已经基本远离，但是在初春的早中晚，气温相差较大，未来一周温度回升，但早晚气温仍偏低。儿科医生指出，当下保暖很重要，所谓“秋冻春捂”，在春季，尤其是儿童，身体抵抗力较弱，家长如何掌握好“三分寒”的尺度，让孩子温暖舒适，又不会受凉受寒而生病呢?记者请儿科医生从衣、食、住、行详细给爸妈做实际指导——
　　A衣食住行，宝宝感觉温暖舒适最重要
　　又是一年的初了，这个时候的宝宝们最容易受凉感冒了。虽然这段时间，见了阳光，天气没有那么冷，但在早晚依旧寒凉，一冷一热，给孩子穿多了热，穿少了又冷，广州医科大学附属第三副主任医师谭小华指出，保暖还是有一点技巧的。
　　衣：比大人多一件
　　小宝宝并不像爸爸妈妈想得那么柔弱，只要依循&比大人多一件&这个穿戴准则即可。谭小华说，给宝宝选择棉质材料的内衣，加上厚度合适、轻软、暖和的小棉服、棉裤、帽子、手套，既轻便又保温，避免裹得严严实实的，保证宝宝的手脚暖和、伸展及活动自如就可，而且有益于促进宝宝手脚的精细动作发展。
　　另外，穿毛料的衣服很容易出现静电，静电会使血液的碱性浓度升高，而钙质减少，且吸附大量病毒、细菌及有害物质等，严重影响宝宝健康。所以，给宝宝尽量选择棉质衣物，这样产生的静电少。
　　食：吃饱喝好
　　宝宝身上暖和了，手脚自然会暖和，所以首先要保证宝宝吃饱喝好，才有足够的热量来抵御寒冷。在寒冷冬天，可以让宝宝多吃一些富含蛋白质、糖分、、脂肪和微量元素的食物，比如肉类、牛奶、海产品、豆类、红薯、蛋类和等，保证宝宝摄取到足够的营养和热量，富含维生素A和维生素D的食物可以有效防止冻伤。
　　住：室温在22-24℃，湿度50%
　　南方的冬天，室内没有空调，室外室内会一样冷。谭小华说，在广州平均气温在5-6度的时候，会感觉蚀骨的寒冷。所以，为了孩子感觉舒适，可以使用暖气，同时还应注意湿度，湿度太低会使宝宝的呼吸道干燥、黏液变稠;太高则有助呼吸道过敏原的生长，一般应保持在50%左右，保持空气新鲜、清洁，常开窗换气。
　　另外，给宝宝洗澡时，一定要事先备好衣物，利用浴霸、取暖器等取暖设备使室温上升至27-29℃，水温比体温高3℃左右(38℃-40℃)。当然，除了要给孩子注意保暖外，也要适当&受凉&。平时应循序渐进地让孩子用凉水洗脸、洗手，以增加宝宝的耐寒能力，从而增强免疫能力。
　　行：每天户外1-2小时活动
　　只要不下雨刮风，天气情况允许下，应该带宝宝出门活动，每天1-2小时跑跑步、骑骑车，即便天气寒冷，也要让孩子感受一下冷空气，以增强皮肤的适应调节功能。值得注意的是，宝宝的皮肤柔软、细嫩、抵抗力差，寒冻刺激会对宝宝皮肤造成一定的伤害，出现红肿、裂口等。所以，出门前，在宝宝的外露部位，如脸、手涂擦上婴幼儿专用的。
　　B四大薄弱部位重点保暖
　　在给宝宝的初春保暖战中，有四个很重要的部位需要特别保暖。谭小华说，孩子的头部、手、腹部、脚都是需要保暖之处。
　　头部&&手足三阳经会聚
　　宝宝头发少，头部血管比较丰富且位置浅，因此散热也较多。孩子出门时应戴一顶柔软舒适、薄厚适宜、通风透气的帽子，起到保暖的作用。
　　手部&&二十多个穴位
　　如果孩子双手着凉，极易导致全身供血不足，反射性地引起鼻、咽、气管等上呼吸道黏膜血管收缩，对病原微生物的抵抗能力降低，潜伏在体内的致病菌便会乘机大量生长繁殖，引发呼吸道感染。所以，爸妈应为宝宝选择一双大小合适的手套，可促进血液循环，达到保暖目的。
　　腹部&&脾胃之所
　　腹部受寒会损伤宝宝脾胃功能，易发生腹泻、、感冒发烧等疾病。所以，父母一定要注意孩子腹部的保暖。宝宝睡觉时往往不老实，爱踢被子，可给孩子穿上内衣后，再使用睡袋，大宝宝可以穿上连体服或背带裤，或用毛巾将腹部裹起来再盖被子。
　　脚&&阴阳经络交会之处
　　脚部是阴阳经络交会之处，皮肤神经末梢丰富，是对外界最为敏感的地方，一旦脚部受凉，可反射性地引起上呼吸道的毛细血管收缩，尤其是儿童的黏膜柔嫩，纤毛和鼻毛尚未长成，对外来细菌的抵抗力相对较弱，更易引起感冒或其他呼吸道疾病。因此，为宝宝选择一双舒适保暖的袜鞋，显得十分重要。
　　新生儿的衣服要保暖
　　新生儿除了控制室温外，衣服被褥的保暖作用尤显重要。新生儿身体与衣服之间保持一定间隙，间隙温度在30℃-34℃之间最适宜，可防止身体散热，维持体温。
　　另外，新生儿睡觉时保暖不足，会使睡眠不沉或经常哭闹。因此，准备一床包被是有必要的，既可使新生儿有足够的温暖和安全感，又方便母亲抱起喂奶。
　　(编辑：瑞婷)可以使用以下方式登录
两岁宝宝爱喝水
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主要考虑为消化不良或受凉的可能性，目前给孩子吃点妈咪爱，
您好，根据您的描述，考虑与怀孕，胃寒，胃动力减慢有关。
您好，根据您的描述，考虑是痛经的表现。
你好 双子宫发生流产的几率要比正常妊娠高几倍 孕酮低可以补充黄体酮 定期复查
输卵管不通一般选用输卵管造影检查输卵管造影是一种用来检查输卵管是否堵塞的检查方法是
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冬季补水 小宝宝喝水攻略
16:12:00出处：作者：小顿
1宝宝喝水的重要意义　　对每个人都有重要意义，就算是小小的宝宝也不例外。喝白开水好像一点难度系数也没有，可是并不是每个妈妈都懂宝宝多大可以正式喝水。也未必知道当孩子不喝白开水时要采取什么方法。其实宝宝喝水还是挺多学问的，妈妈不妨了解一下吧。图片来源于华盖宝宝喝水的重要意义　　几乎每个人都晓得喝水对人体好，那么对人体的好处体现在哪里呢？对于婴幼儿这个特殊群体来说，水又有哪些特别的作用呢？　 　孩子身体中含水量和代谢率较高，肾脏的调节能力有限，更容易发生水不足或缺乏。缺水不仅会影响孩子的身体健康，更会影响孩子的学习能力。曾有研究指出， 在自然情况下发生脱水的儿童，其听觉数字广度、语义灵活能力和图像识别能力出现降低的影响，说明缺水同样会降低儿童的认知能力。　　另外也有研究表明，轻度脱水的儿童喝下一定量的水后，其幸福感、视觉注意力和视觉追踪能力等短期记忆力都提高。2宝宝多大可以喝水宝宝多大可以喝水　　虽然水无色无味，但是也不意味着孩子从出生开始就可以喝水。对于出生6个月内的宝宝来说，中的水分就可以满足婴儿的需要。6个月以后当宝宝逐步添加，虽然一开始辅食也以流质食物为主，不过这个时候就可以让宝宝适当喝水了。图片来源于华盖　　和混合的宝宝情况则大有不同，妈妈需要在2次喂中间加喂一次白开水，简单的估算方法是每天的配方奶量与水量的比例约为100:15。例如喂有舒适配方的奶粉也是这样。　　当然，不同年龄段的孩子，每日对水的需求量也有不同。半岁-1岁的宝宝，每天需要喝0.9升水，1-每天需要喝1.3升水，4-7岁宝宝每天需要喝1.7升水，7-11岁的孩子，每天则需要喝1.8升水。当然这是一般情况，遇上特别情况，如孩子运动出时，需水量会相应上升。3宝宝喝水时间表宝宝喝时间表　　喝水会给人体的身体带来一些变化，一天内不同时间段喝水会有不同的影响。图片来源于华盖　　不推荐喝水的时间段：饭前1个小时内或者吃饭时。不推荐孩子在这个时间段大量喝水，因为孩子的消化能力一般比较弱，饭前和饭中大量喝水，会冲淡胃液，影响消化。　　不推荐喝水的时间段：剧烈运动后。经过了高强度的运动之后，身体细胞处于剧烈缺水的状态，猛然补水过多，会让细胞吸水膨胀。　　推荐喝水时间段：孩子最好在两餐之间喝水，少量多次。一定不要等到口渴了再喝水，因为这个时候身体已经缺水，已经受到了一定程度的伤害。　　推荐喝水时间段：早上起床空腹时。睡眠时的隐形出汗和尿液分泌会损失很多水分，就算起床后没有口渴的感觉，体内仍然会因为缺水而血液粘稠，这时饮用一杯水可以降低血液粘稠度，增加循环血容量。4宝宝不喝白开水怎么办宝宝不喝白开怎么办　　除了宝宝不爱吃，宝宝不爱喝白开水也真够让妈妈们头疼了。再加上平时身边出现各种口味丰富的甜饮料，孩子们更会把白开水&打入冷宫&。其实，让孩子喝白开水比给灌药容易多了，主要是妈妈们要&智取&。图片来源于华盖　　妈妈从小就要让孩子习惯清淡饮食，少给孩子喝甜饮料。其次，家里的大人也要以身作则，自己喝白开水，少喝饮料。家里最好不要出现甜饮料。当然，要让孩子随时都有白开水喝，经常提醒孩子喝水，出门养成带白开水的习惯。　　妈妈也可以借助工具来帮忙，可以给小朋友挑选可爱的卡通杯子，孩子对奇趣的东西都有兴趣，这样也容易让他们保持喝水的兴趣。　　有的妈妈会问：当孩子喝白开水喝腻了，可以用新鲜的来代替吗？　　一些饮品健康美味，有很好的养生功能，宝贝当然无需将其推之门外。不过，最好是在保证孩子补水量正常的前提下饮用，毕竟还是白开水补充水分好。精彩推荐：
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小孩子一天到晚不吃饭就喝水快两岁了
健康咨询描述：
不吃饭有时候就喝点奶粉或者水。身高87公分。体重11.5公斤
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&&&&&&病情分析：&&&&&&宝宝厌食是由于胃肠道和全身性疾病或药物反应引起厌食&&&&&&指导意见：&&&&&&多给孩子补充益生菌，干酪乳杆菌可以在肠道粘膜表面形成保护屏障，适当的带孩子到户外活动，多补充锌元素，可以口服葡萄糖酸锌
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&&&&&&病情分析：&&&&&&这种是属于正常的生长范围的&&&&&&指导意见：&&&&&&一般这种情况建议给孩子补充好钙锌元素和微量元素的&&&&&&以上是对“小孩子一天到晚不吃饭就喝水快两岁了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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擅长: 妇科,儿科,皮肤科
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