中考冲刺期如何保持最佳学习状态
我的图书馆
中考冲刺期如何保持最佳学习状态
中考冲刺期如何保持最佳学习状态
好父母网整理 浏览次数：216
　　状态是中最关键的因素，状态不好复习时间再多也难有好效果。因此，在中考冲刺期保持良好的学习状态至关重要。　　中考冲刺期的困惑　　近日，考生Lucy来信说：“我近期做模拟题，成绩波动挺大的，成绩好的时候我很有信心，成绩 差的时候我就会有挫败感，有时候甚至都没有信心复习下去了，现在我应该怎么办呢？”另一位考生明明也询问：“周围的同学都去报冲刺班了，我要不要也报一个 呢？可是又怕浪费时间。”还有考生在微博上留言说：“希望老师能指导一下各科目在冲刺期间该怎样规划。”　　针对以上问题，我们咨询了教辅机构的几位名师，他们给出如下建议：　　调整心态，正视波动　　冯达明：在冲刺期做模拟题的过程中，成绩有波动、时好时坏，这是正常现象，没有必要因此患得患 失。在成绩出现较大波动的时候，考生可以好好分析自己所做的习题和试卷，找出自己的问题所在，将复习重点转移到攻克重难点上。考生还应该调整好自己的心 态，如果因为模拟题的成绩不好而影响自己的心态，最终影响到冲刺复习，那是得不偿失的。　　实际上，模拟题做得不好，绝不等于中考考不好。有时候考试就像一场表演或者竞技，当天的状况、天气因素，甚至考场状况都会影响到考试的发挥。我们只能尽量准备得更加充分，让心态更放松一些，全力地投入到考试中。　　需要强调的是，到了这个时候，每一科的复习都很重要，不可偏废，考生不能因为某一门课的模拟成绩出现波动而停止其他课程的复习进度。科学的方法是，列出一个时间表，给每门课都有相应的复习时间，做到合理规划时间，又不互相冲突。　　有效利用真题进行复习　　李立国：对于各门课程的学习，在冲刺阶段一定要把握学科重点，有效利用真题进行复习。结合不同题型，着重学科的不同命题特点，利用真题系统复习。如此才能取得事半功倍的复习效果。但是，如何有效利用真题是需要一定技巧的。　　以物理为例：因为中考物理的题型设置已经相对稳定，那么2014的考生，需要认真研究近3年中考题以及2014年考纲，梳理出其中的命题规律，要对2014年中考基本题型及规律做到了然于胸。　　冲刺班是锦上添花，不是雪中送炭　　刘恩军：是否要报冲刺班，因人而异，因学科而异。考生要先查漏补缺，对整个学科有一个总体认识，看清自己的遗漏在哪里，是否能从冲刺班里获得。有些科目需要长时间积累，报冲刺班，短期突击效果并不明显。　　若是真的报了冲刺班，就要学会听课，根据老师所讲的内容，对照自己的学习情况查找不足，以应对 最后的考试。冲刺班的老师大都会指出重点大题，对于我这样不擅长记忆的人说帮助很大。此外，我个人认为，语文冲刺班意义不大，语文重在平时做题实践的积累 上；而外语更是长期的努力，冲刺的效果也不明显。　　冲刺班是锦上添花，不是雪中送炭。因此，绝不要把希望全都寄托在冲刺班上，最终决定考试成绩的还是我们平时的努力。　　最后提醒各位考生：再厉害的军师也无法百战百胜，再神奇的锦囊也不能包治百病。在中考这场战役中，真正去冲锋陷阵的还是你们自己。因此，如何将这些好方法好建议有效地运用在实战中，还得依靠考生自己。
发表评论：
馆藏&62888
TA的推荐TA的最新馆藏高考最后一场结束 男生捧鲜花出考场
一个女生在闭场前最后一分钟冲进考场，所幸没有迟到。(英语闭场时间为2:45分)。新京报记者&薛珺 摄家长们在雨中等待考生出场。新京报记者&薛珺 摄家长们在雨中等待考生出场。新京报记者&薛珺 摄家长们在雨中等待考生出场。新京报记者&薛珺 摄家长们在雨中等待考生出场。新京报记者&薛珺 摄一位男生捧着鲜花走出考场。新京报记者&薛珺 摄两位接考生的人打出了&眉毛&、&学霸&的牌子。新京报记者&薛珺 摄&状元郎&举着金榜题名的祝福语迎接考生出场。新京报记者&薛珺 摄
考完试的两个女生抱在一起。新京报记者&薛珺 摄
编辑：王健
(原标题：高考最后一场结束 男生捧鲜花出考场)
本文来源：新京报即时新闻
关键词阅读：
不做嘴炮 只管约到
跟贴热词：
文明上网，登录发贴
网友评论仅供其表达个人看法，并不表明网易立场。
热门产品:　　　
:　　　　　　　　
:　　　　　　　　　
热门影院：
用微信扫描二维码分享至好友和朋友圈关注培训通
中考政治历史冲刺班
联&系&人：胡老师
电&&&&话：、
手&&&&机：
该机构未经培训通认证，为互联网开放信息，本网不对真实性负责。为保障您的权益，建议选择认证机构！您可以提交需求，让专业培训顾问帮您选课。
相关课程推荐
机构认证： 未认证
所在地区：一中大门对面盛峰大厦三楼
联系方式：
联&系&人：胡老师
电&&&&话：、
手&&&&机：
该机构未经培训通认证，为互联网开放信息，本网不对真实性负责。为保障您的权益，建议选择认证机构！您可以提交需求，让专业培训顾问帮您选课。
告诉我们你要找的是什么?
机构其他课程
大家都在看
没有找到合适的信息？您还可以
多 - 门类齐全
课程多，机构多，老师多
快 - 方便快捷
先试听，后支付，方便快捷
好 - 实名认证
真实评价，实名认证好保障
省 - 学费优惠
在线订课更优惠，巨划算
copyright & 2004-.cn, All Rights Reserved.
, 备案编号：京公网安备 ,南都漫画：陈婷　　进入六月，、中考、小升初依次进入最后的临战状态，对于一分之差有可能决定命运的考试者来说，能否有个稳定的发挥也至关重要。不少课外辅导机构专门针对小升初和中考设置了点题班和冲刺班，希望最后押宝的同学们不要错过。　　临时抱佛脚，总有一些错误可以避免　　与其说考前临时抱佛脚能有效提高学生的分数，倒不如说，在最后的关头发现一些本该避免的错误，提高准确率更实在一些。记者从各辅导机构了解到，目前在三大考中特别是小升初和中考中各种各样的点题班和冲刺班最多，最短的是考前两讲的终极备战班，如卓越教育、明师教育等在中考前都设置了该类型的课程，通过每科考前2次点拨的形式，希望为中考增添新的砝码。　　卓越教育中学处校长朱虹介绍，该机构的中考终极备战班每科都分为两讲。第一讲：6月10日/11日，考试前一周进行第一讲，复习5年内中考常见易错考点。第二讲：6月16日/17日/18日，考试前一天传授临场应试技巧，分析第二天考试题型。根据中考考试要求，划定中考考点范围，巧妙避开考试陷阱。据了解，中考终极备战班一科的价格约240元。如果选择3科左右，则需要720元的费用。　　在广州市教育局公布的每年中考分数段中，每一个分数点上少则数十　　人，多则数百人聚集，一分之差也意味着名次可能下降这么多。而接近690分提前批高分保护线上的人，如果介于上线和不上线之间，则选择学校的机会则更加不同。　　中考发挥波动，20分起伏很正常　　精锐教育资深教研老师江军介绍，由于广州中考的难度特点和高考等其他考试有所不同，考生因为临场发挥问题而出现成绩上下波动20分甚至30分的现象并不少见。对于中考来说，六门文化科一门只要出现3分的误差，则六门加起来就有20分之多。这也是中考临时补习的意义所在。他认为，如果能够有比较合理地规划和应试技巧的训练，通过最后不到一个月的时间，为每门课提高这么多分数是非常合理的期望。而退一步来讲，能够让孩子通过这些最后时间的调整，发挥出自己应有的水平，也是一种胜利。　　他介绍，当然负责任的老师并不鼓励在考试中通过投机取巧致胜，这对于孩子的长期学习来说是不利的。但是短期内而言，中考的许多科目也非常适合“临时抱佛脚”，比如政治和思想品德这样的文科科目，每年都会有一定的规律去发现这里面的时政题的热点，这样的分数是很容易通过总结去拿到的，单考学生自己的总结则效果有限。而语文或英语的作文写作，在考前熟悉一下三年到五年内的命题方向和思路，搭配以组织和写作技巧，能提高一些命中率也不是难事。　　小升初点题班胜在出题形式的分析　　而在小升初的考试过程中，科目虽少但是考试的类型却近乎千校千面。新世纪教育总经理张雅怡介绍，小升初考试中牵涉到大小联盟、单考学校、外语学校，每个类型的学校出题方式和思路都有所不同，如果平时没有接触过这些考试的话临场发挥也可能与小孩平时的成绩差距很大。在这一点上辅导机构比学校有许多优势，比如对往届的考题、难点、重要、经典题型、出题变化、学生出错率及其原因的量化汇总与研究。她认为真正有作用的点题班，应该在这些信息和数据的支持下产生，对学生的帮助和作用是非常重要的。点题班是对考前的一次知识点、考点、应试和解题技巧的提炼和集训，这能让学生在应考中少走弯路，提高分数的帮助是确切的。　　张雅怡表示，小升初的点题班建议不分科参加培训。这是由于小升初的考试形式所决定的，根据过往的经验总结，有很大部分的学生不是失分于对知识的掌握，而是对考试形式的特殊化不适应造成的不必要的失分。　　最后冲刺不必迷恋“全日制”　　精锐教育江军老师介绍，在三大考中，每年都有一少部分学生在最后的备考阶段选择放弃学校组织的复习而进入辅导机构特别是一对一辅导机构进行“全日制”的补习备战。这一现象在小升初或者中考都有出现，虽然这给辅导机构带来了不少的商机，但是他认为依然要相对理性地看待这一问题。一对一机构在科目的复习方面当然比在学校进行大面积的复习更有针对性，对于一部分拔尖的学生或者落后于平均水平的学生而言，学校大锅饭式的复习对他们来说用处不大。但是学校组织的复习与辅导机构相比也并非一无是处，公办学校的老师掌握了最新的一手考试资讯，这些是辅导机构不一定能拿到的。因此没有必要认为最后进行全日制的辅导就一定会起到提高分数的作用。　　当然，比如高考的学生群体中参加术科(特长生)考试的学生则比较适合全日制的复习，因为他们作为特长生参加高考，其文化科的要求与普通高考生有所不同，学校组织的复习对他们来说速度太快也不切合实际。因此许多考试会选择在专业科考试完成后全心全意的投入到文化课的复习中。这也是目前各大辅导机构力争的生源之一。　　课程推荐　　卓越教育中考　　终极备战班　　课时：每科共2讲160分钟　　时间：第一讲：6月10日/11日，第二讲：6月16日/17日/18日　　费用：240元/科/2讲　　新东方中考点睛班　　新东方中考点睛班一般是结合与春季课程最后几将中。但也有部分校区专门开设非春季学员的课程。目前提前报新东方优能暑期高一课程，即免费赠送相应科目的考前点睛班；另新东方部分校区增设中考点睛班。点睛班的报名费会略高于正常的季度课程。报名细则可到各校区前台咨询。　　精锐教育一对一　　15天T C T辅导　　精锐教育针对小升初和中考都有1对1的15天最后冲刺课程，采用该机构TCT模块化教学模式，针对每科采用大约6课时的时间进行系统化梳理，包括限时小测、考点透析、模拟考试以及临场小结等几个模块。　　新世纪小升初考前　　笔试、面试特训班　　新世纪教育龙口西校区从5月25起连续五周开设(1)外国语学校考前笔试特圳班(英语、数学)70元/小时。(2)外国语学校考前面试特训班90元/小时。　　临战建议　　小升初：制定合理计划，调整复习状态　　制定合理的复习计划：根据学科特点制定出适合于自己的切实可行的复习计划，对后几天的学习作出详细、科学、合理的安排，以便心中有数。　　明确重点，攻克难点，侧重疑点：在对知识点进行梳理的时候我们应抓住重点、难点和疑点。复习更重要的是查漏补缺。切实做好错题管理，最后阶段备考应该做好“错题管理”。　　调整心态，考前虚心考时自信：要有虚心的心态，意识到自己还有许多不明确的知识点，还有没完全掌握的技能方法，这样才能在复习时深入钻研，仔细琢磨。而在考试时同学们应调整好自己的心态，努力放松自己，以必胜的信心，坦然面对考试。　　在复习的最后阶段，我们可以将一些期末的练习题当作正式的期末考试，利用它们来调整自己的心理状态，并不断积累经验，提高自己的应试技巧，从而使自己在走进正式考场时能进入一个最佳状态。　　卓越教育小学处校长陈宏巨　　中考：最后复习抓好整体观　　有整体观，对着知识体系去逐层细化复习。课本内容是根本，不管试题形式如何变化，但最终要以课本为依据。根据现行中考考试大纲命题结构的比例标准7：2：1，抓住课本内容(即基础知识)就意味着取得了70%的成功。学生在对各章节知识的融会贯通中，全面、深入地理解各知识点的内在联系。同时，要以综合性或中考模拟性试题来配套练习，把所学知识系统地运用到具体解题的过程中，进一步加深学生对各个知识点之间的内在联系的把握和理解。这有利于学生对占20%比例的中档题型的解答，强化学生对知识的综合理解和运用能力。　　抓大放小，找准自己的提分空间，好钢用在刀刃上。练习中培养学生开放性思维，强化灵活运用知识解析试题的能力，进而提高学生对知识把握程度和运用能力的档次。这样学生才能适应新考纲下的中考题型的新面孔，学会把所学知识与时代生活联系起来，能有理有据，条理清晰地解答较难题。另外还要注意劳逸结合，不打疲劳战，适当压力，适当放松。　　新东方优能中学运营管理中心师训主管马纯燕　　采写：南都记者 郭炳朋　　作者：郭炳朋
13-05-28·
13-05-28·
13-05-28·
13-05-28·
13-05-28·
13-05-28·中考体育催热校外培训班 提身体素质靠抱佛脚?
14:27 &&来源：中国教育报&&&&
&&&&　　访谈嘉宾：
　　马忠 山东省济南市高新区社会事务局教育处主任科员
　　龚真观 北京十四中高级体育教师
　　赵女士 某初中生家长
　　【本期话题】
　　不久前，杭州市把2011年市区各类高中招生体育考试时间调整到明年3月至5月上旬，而以往这一测试都安排在前一年11月到次年5月之间。这一变化，使平时体育成绩并不突出的学生有了缓冲的时间，为了能在体育测试中取得好成绩，家长纷纷抓住考试前的这几个月将孩子送到校外培训班，因为据称这类培训班能在短期内授学生以一定的“应试技巧”，助其提高体育成绩。目前杭州市的校外体育培训班主要有两类：提高综合体能素质和以提高某一中考体育测试项目为目标的课程，这种班有的收费高达每小时100元。尽管培训费用不菲，但仍有很多家长和考生“踊跃”报名参加。
　　提高身体素质不能靠临时抱佛脚
　　主持人：进行体育锻炼的目的本来是强身健体。但因为体育是中考项目，上这种应运而生的体育培训班便带上了功利的色彩。为应付考试而参加训练，能否达到提高学生体能素质的良好初衷？中考体育项目的指标到底如何设置才更科学、更合理？
　　龚真观：其实体育考试只是手段，目的在于督促学生加强平时锻炼。学生身体素质的提高是循序渐进的过程，需要有计划地长期锻炼才会见成效，临时抱佛脚是不可取的。即使参加体育培训班也要选择正规的培训机构，靠短期提高成绩的说法不可信。针对目前学生体质下降的趋势，提高中考体育测试的比重也是无奈之举，如北京已于2010年将体育测试比重提高到40分，其中现场测试为30分，过程评价为10分。北京的中考体育测试既有集中测试，又有平时锻炼的督促。
　　马忠：学生体能的全面提高并非一日之功，需要经过长期的锻炼。学生家长可以根据学生本人的意愿和身体条件，选择正规的培训机构进行强化训练，贵在持之以恒。山东省济南市2010年体育测试在中考总分中占60分，其中初中阶段体育成绩占25分，身体形态5分，身体素质25分，运动技能5分。我个人认为，济南市的初中毕业体育考试设置是比较合理的，进一步提高了学生对体育课的重视程度，加大了日常身体锻炼的强度和频度，减轻了学生的课业负担。
　　赵女士：体育在中考中占有一定的分值。家长选择上体育培训班，首要动因一定是考虑到可以帮助孩子在中考中取得好成绩，选择培训班的功利色彩确实存在。另一方面，现在孩子课业负担重，没有太多的时间进行体育锻炼，上这样的培训班能使孩子掌握一定的体育技能，这对孩子体能素质的提高是有益的。中考考体育，是一种很好的导向，应该根据青少年的体质发展科学合理地设置项目。
　　不该过度看重分数这个指挥棒
　　主持人：锻炼身体不应沦为另一种应试。但目前校外体育培训班收费如此之高，似乎却并没有把众多报名者阻挡在门外。我们应该怎么看待这种现象？
　　马忠：体育培训班越来越热，说明中考体育考试改革引起了学生及家长的高度重视，其核心所在仍然是分数。但我认为，只有正确地认识到“身体是革命的本钱”，强身健体是自身的需求，使锻炼成为日常生活的一部分，才是中考体育政策调整的目标所在。当然，这就需要大家对此秉持正确态度，特别是媒体，要加以正确的引导，从国家大局出发，使青少年学生能健康茁壮地成长。
　　龚真观：高价“吓不退”家长和学生，可以看出分数这个指挥棒的“威力”的确不小。但是我们不能只通过考试提高学生的身体素质。希望能够通过媒体引导，家长和学生在平时重视体育锻炼，坚持参加体育活动。学生除了上好体育课、课外锻炼、课间操之外，要安排自我锻炼；家长要支持学生走到户外，积极参与锻炼才对。
　　赵女士：厉害的中考是分分必争的，一分之差就可能上不了重点高中。因为谁都知道上重点高中对孩子将来的发展意味着什么。毫无疑问，体育培训班的旺盛生存是因为背后有强大的需求，助推其形成了一个市场。所以虽然培训班的收费有点高，但做父母的为了孩子能在中考中不落伍，多花点钱也在所不惜了。
　　让体育锻炼成为学生的自我需要
　　主持人：开齐开足体育课是学校的一项重要工作，为此，学校应在哪些方面继续加强，达到切实帮助学生提高体质的目的？
　　龚真观：如果通过考试能够提高学生的身体素质，那就是可取之举。同时，我们应采取多样化的方式来提高学生的身体素质。一旦体育锻炼成为学生的自觉行为或自我需要，学生参加体育锻炼的欲望就会增强，身体素质就会跟着提升。我在体育教学中按照学生的体重进行分组，分为瘦弱组、正常组、超重组，教学的内容相同，但强度和运动量不同，主要针对不同体重的需要来安排。学生的锻炼积极性非常高，也取得了良好的效果。在过去的高三男生中，通过3年的干预，瘦弱和肥胖学生人数明显减少。
　　马忠：从学校管理的角度来看，我认为，一方面学校有责任和义务按上级教育主管部门的要求，合理安排并上好体育课，为学生提高身体素质提供良好的环境和氛围。另一方面，学校应创设条件，通过专题教研、课题研究等手段，形成适应本校学生的训练方法，还应开展丰富多彩的体育活动，并加大具有本校特色的项目的推广和普及。
　　赵女士：作为家长，希望学校首先能够保证体育课不被其他科目挤占，也希望学校重视学生的体育活动。一方面是期望学校真正教会孩子掌握体育技能而不光是考试的内容，当然也包括其他适应孩子年龄特点的体育技能；另一方面，学校应开展丰富多彩的、让所有学生都能参与的体育活动，既可以培养学生对体育的兴趣，养成锻炼的好习惯，又能让他们体会到运动带给自己的乐趣并终身受益。(见习记者 王强 记者 苏婷)
责编：晓凡
<span class="left ml10 fb f12_小时新闻排行
<span class="left ml10 fb f12_小时热图排行榜
　|　　|　　|　　|　　|　　|　
通信地址：北京复兴门外大街2号 中国广播网 邮编：100866
中央人民广播电台新闻热线： E-mail:
客服热线：010--668-0040 传真：010-
网上传播视听节目许可证号 0102002
中央人民广播电台 版权所有(C) 京ICP证090147号
京公网安备}