一般来说，抑郁症和强迫症都归属于神经官能症。神经官能症是一些精神障碍的总称，最常见的就是神经衰弱、强迫症、焦虑症等等，各种检查表明无器质性病变。多数认为神经官能症的发病多与不良的社会心理和不健全的人格素质有关。其中抑郁症和强迫症是青少年多发的疾病。主要因为处于青春期的人心理承受能力较差，性格容易偏激，在遭遇重大变故时不能承受等等。或者少年期的生活环境都会为将来的抑郁症和强迫症做好铺垫。
步骤/方法：
1抑郁症患者多为持续的情绪低落、思维迟缓和睡眠障碍。可以表现为闷闷不乐、自卑抑郁、甚至发生轻生自杀行为。对于轻度抑郁症者，自己如果能调节好自己的心态，控制自己的情绪，可以不用服药。但是对于中度重度的抑郁症患者，必须进行药物治疗，并且在药物治疗的同时合并心理治疗。
2强迫症是焦虑障碍的一种，患者多有强迫和反强迫的同时存在，患者本身能够感受强迫意识的存在，会极力反抗这种情绪，强迫和反强迫这两种相冲突的状态反复折磨患者的本身，很严重的影响了患者本身的生活工作状态。反复的洗手、反复的检查门窗、反复的数数和重复一句话。患者本人在生活中多会追求一种完美的状态。
3其实，在我的认知中，大多数人都患有轻度的抑郁症和强迫症，当学习或者其他事情各种压力山大的时候，往往在夜晚一个人或者阴雨天都会有短暂的抑郁，无望感，可能严格来说，这并不能诊断为抑郁症，在抑郁症的定义中显著而持久的心境低落是它临床特征。所以说了这么多，是想大家对抑郁症持有正确的认识，不要谈虎色变。
注意事项：
生活中，当自己心情持续低落时，要采取措施，做一些自己喜欢的事情转移注意力。或者对自己进行心理的疏导，重新树立信心。而且不要过分追求事情完美，不苛求自己，当自己反复出现一种想法或者重复某一行为时，静下来，思考导致这些的原因，勇敢直视并且纠正这些原因。
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请问我是患有强迫症还是抑郁症还是两者都有？
状态：就诊前
有抑郁，可增加体育锻炼，服'舍曲林'或'西太普兰'治疗，多数会好
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靳自斌，男，主任医师，病区主任，毕业于齐齐哈尔医学院精神神经专业，曾在中科院心理研究所，研修心理咨询...
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