踝关节扭伤 为何总是外侧受伤
核心提示：人们在日常生活中，上下楼梯，步行逛街，公园漫步，稍不留意时踏空了梯级，碰撞了砖石树墩等，都容易扭伤踝关节。但凡有扭伤，大部分出现于外侧踝下部，而内侧较少见，其中原因何在呢?
　　人们在日常生活中，上下楼梯，步行逛街，公园漫步，稍不留意时踏空了梯级，碰撞了砖石树墩等，都容易扭伤踝关节。但凡有扭伤，大部分出现于外侧踝下部，而内侧较少见，其中原因何在呢？
　　这是由于外踝比内踝要长一些，于是支撑住了踝关节外侧，同时，内踝部分有一组坚强的韧带，称为“胫侧副韧带”(又叫“三角韧带”)，呈扇形自内踝伸展到足骨上，紧紧地拉住了踝关节内侧。两者同时发生作用，当踝关节扭动时防止踝关节向外翻，而是经常地令踝关节过度向内翻，这时就使比较薄弱的腓侧副韧带发生撕裂损伤。这就是多见于外侧(也即是腓骨侧)的原因。　　还有另外一个原因，是小腿内侧支配足部的肌肉群如胫前肌、胫后肌均较强大有力，可以稳定住踝关节内侧，不使其外翻移位;相反，小腿外侧支配足部的腓骨长肌、腓骨短肌相对比较薄弱，一遇扭伤时，它不能紧紧地控制踝外侧稳定不动，而是被迫拉伸而令踝关节过度内翻扭伤踝的外侧。
　　踝关节外侧扭伤时，由于腓侧副韧带的撕裂出血，使外踝下方连及足背部出现血肿、皮下瘀斑，局部有明显压痛，检查时如将足部被动向内翻，则因牵扯伤处而感剧痛，如向扭伤的外侧翻，则疼痛不明显。　　踝关节扭伤的诊断一般不难，但必须排除常常合并存在的腓骨髁。如有骨折可疑，需要拍X光片来确定。　　治疗以对症为主。新鲜扭伤可立即冰敷，或向局部喷射冷冻剂，以抑制出血，并妥贴包扎固定。新鲜扭伤忌、被动运动、立即行走活动，这样做都会加重局部损伤及出血。1～2天后可局部热敷，照射红外线灯，使用短波透热疗法。2～3天后可练习步行活动，局部轻柔按摩或辅以被动活动。1～2周左右可趋痊愈，严重的韧带撕裂则需要较长的时间康复。如不加注意还可能再次扭伤。
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右脚后跟和右侧踝骨下痛
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高绪仁大夫通知通知:您最近的情况怎么样？和您说的注意事项都了解了吗？注意保持心情愉快，有什么不舒服的随时给我留言。高绪仁 副主任医师、副教授 徐州医科大学附属医院骨科-关节外科（徐医附院骨科、徐州二院骨科）
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痛风注意事项>> >> 我的左脚踝及以下整个脚后跟常疼痛，怎么办啊脚踝神经性疼痛
我的左脚踝及以下整个脚后跟常疼痛，怎么办啊脚踝神经性疼痛
病情描述：
医生怀疑是神经性的，有好办法吗？请问怎么治疗比较好啊
医生提醒：微信加医生为好友，快速帮您诊断
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医生建议：建议服用点营养神经的药物。建议服用甲钴胺片(弥可保)周围神经病，另外你这个情况最好是去医院拍个X片看下是否是骨质增生引起神经压迫的情况
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健客价:¥17.00左脚踝骨外侧韧带拉伤疼痛，怎么回事
左脚踝骨外侧韧带拉伤疼痛，怎么回事
病情描述发病时间、主要症状、症状变化等）：左脚踝骨外侧一根筋在一跳一跳的痛，怎么回事。没有红肿，没有外伤
共1条医生回复
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问题分析：你好，根据你的年龄、性别和症状考虑是肌肉缺钙引起的低血钙抽搐。一般经过休息，保暖，局部按摩后均能改善。意见建议：建议你平时长期口服钙剂，近期注意休息和保暖，可以通过按摩热敷理疗来改善。
问左脚踝外侧下面的筋一跳一跳的痛，怎么回事
职称：护士
专长：胃炎、胃溃疡、慢性胃炎等消化系统疾病。
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病情分析：你好，这种情况可能是低血钙引起的肌肉抽搐。一般跟劳累、受凉、缺钙等因素有关。意见建议：建议需要看骨科，需要查一个电解质检查。平时需要注意休息和保暖，适当的长期口服钙剂治疗。
问头上老是有一根筋一跳一跳的痛，怎么回事？
职称：医师
专长：阑尾炎,上消化道出血,疝气,腰肌劳损,脂肪瘤,胆囊息肉
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引起头痛的原因很多如神经性头痛，血管性头痛，紧张性头痛，偏头痛或者局部五官科疾病引起的，需要根据病史和相应的体检像脑血流图，脑电图或者脑CT甚至内分泌检查确诊，疼痛严重建议服用止痛药如氨基比林咖啡因片。注意生活规律，避免过度疲劳、压力过大防治亚健康状态等。
问脚面上的一根血管一跳一跳的，怎么回事？
职称：药师
专长：临床各种常见病
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这个要考虑神经炎。建议你去大医院看看医生，在他们指导下服用丹参片 苯妥因钠 维生素b1 注射维生素b12 。注意防止受凉和寒冷刺激等。避免抽烟等。
问耳朵后面有一根筋一跳一跳是怎么回事
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专长：擅长各种心脑血管疾病、高血压、冠心病、心律失常及其他内科疾病的诊断治疗。
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专长：抑郁
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问题分析：根据你的描述，你是不用担心的脚步血管跳动是你脚部动脉的是不用担心的正常的意见建议：建议，如果出现红肿疼痛的症状，是你炎症感染造成的你应去医院外科进行患处的检查查清病因对症治疗祝你早日康复
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专长：牙科病
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病情分析： 你好，这种情况考虑是血管性神经性头痛.建议吃些调理脑神经功能的药物,可选择养血清脑颗粒,镇脑宁胶囊或正天丸,配合针灸治疗将会更好,注意生活规律,养成按时作息的好习惯.
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