大学体育羽毛球心得
大学体育羽毛球心得
编辑:younian
　　范文一
　　羽毛球运动是一项综合性、系统性的运动，它不仅依赖于我们发球时的力度，对球感的把握和方向感的灵敏，它更依赖于我们身体整体素质的提高和耐力的持久。要真正打好羽毛球需要我们加强身体的全面锻炼和对羽毛球技术的勤修苦练，最重要的是打球的时候一定多思考，要善于发现和把握各项技术的技巧，还有对技术的深刻理解。
　　发球是羽毛球比赛之中一种十分重要的基本技术，任何一个球的竞技都始于发球，。发球可以分为正手发球和反手发球两种。正手发球又分有发高远球、平高球和网前球等。
　　发高远球是单打中最常用的发球，要求把球发到对方端线处，迫使对方后退还击，给对方进攻制造难度。发高远球虽然弧线高，飞行时间长，但由于高网距离远，球从高处垂直下落，后场进攻技术差的对手较难下压进攻，把球发到对方左、右球区的底线外角处，能调动对方至底线边角，便于下一拍打对方对角网前，拉开对方的站位，特别是左场区的底线外角位是对方反手区，更是主要攻击的目标。但发右场区的底线外角时要提防对方以直线平高球攻击自己的后场反手区，如把球发到对方接发球区底线的左、右半区的内角位能避免对方以快速的直线攻击自己的两边。
　　发高远球的技术动作要领：
　　1.准备姿势：发球站位视各人的习惯选择在场地中场附近。两脚自然分开，左脚在前，脚尖对网;右脚在后，脚尖稍向右，重心放在右脚上;用左手拇指、食指和中指夹住羽毛球中部，自然抬举于胸前方;右手正手握拍自然弯曲时举至右后侧，呈发球前的准备姿势。
　　2.击球动作持球手松开，使球自然下落，右手持拍臂自下而上沿半弧形做回环引拍动作，同时开始转体，重心随转体动作逐渐由右脚移至左脚上。
　　3.击球后的动作身体重心完全移至左脚上，持拍手随击球动作完成后的自然惯性向左上方挥动。在发球的过程中，双脚均不能离开地面或移动。
　　要点：身体重心的移动、手臂的挥动和手腕的鞭击这几个动作的力量要协调，使得整个动作连贯协调，把身体各部分的力量通过拍球作用到球上。羽毛球发球虽不能像乒乓球发球那样使球产生各种旋转，但它可以通过不同的发球手法，发出不同弧度，不同落地点的球来控制对方，为本方创造进攻得分的机会。因此，羽毛球的发球应引起初学者的充分重视。想打好羽毛球并不是件容易的事，所以我们要掌握好技术，规范自己的动作，这样可以让我们在打球的同时找到更多的乐趣，感觉不到疲劳和乏味。
　　范文二
　　这学期体育依然是我喜爱的羽毛球课，在老师的悉心、认真、负责的教导之下，不但让我的羽毛球技巧得到提高，也使我学到了很多东西。由于我本身就对羽毛球有兴趣，所以，当我看到有羽毛球可选时，我真是欣喜若狂，毫不犹豫的填选了羽毛球。还记得当时上第一节羽毛球课时，做热身运动时，我原以为肯定还是从前那种老套的热身活动，可是没想到的是，老师却别出心裁，让我们尝试了好多未曾见过的生动有趣的热身运动，而且还是针对我们要打羽毛球而专门设计的热身运动，看到同学们有趣的姿势，大家都笑作了一团，就这样，第一节羽毛球课在一个轻松、快乐的氛围下开始了。
　　虽然之前没有系统的学习过羽毛球这项运动，但是自己多多少少还是有那么一些水平的，当然在我上完这学期的羽毛球课之后，我才发现当时自以为是的认为是多么愚蠢。学期开始的时候都是从基础的动作学起，老师总是不停的纠正我们的小错误，一定让我们把动作做正确，做标准才可以练习下一个动作。正是因为没有系统的练习过羽毛球，所以我及时摆正自己的心态，努力练习基础动作，从最基本的脚步练起，到下手发高远球、胸前反手发球、击打高远球，网前的正反手切球，就好像盖楼一样，只有把这些基础打好了，才能真正的进行羽毛球竞技比赛。
　　同时，除了个人水平之外，羽毛球竞技比赛，也是一场战，我们要表现的放松、从容，这样打气球来，既不会太累，也不会因为输掉几个球而焦急，从而给对手机会。我们要保持微笑，以一种愉悦的心情面对我们的对手，给他一种错觉，让他以为你一直很轻松，没有感到疲惫，给他造成心理压力。在一些小细节方面同样要注意，比如握拍，一个标准的握拍姿势不但有利于球的击打，对于判断球路走向的影响也是非常大的。从这一点上就能够看出你是否认真、系统的学习过羽毛球运动。握拍不能一成不变，要灵活掌握。每个人的握拍虽然整体上差不多，但因个人手掌的大小，球拍把手的大小、个人喜爱不同，细看之下，都有微小的差异，这也是决定他们球路与强弱项很重要的一个因素。步伐也是一个致胜的关键，步法分为&米&字步和&回中步&，交叉步，并步，转身。关键在于重心的把握，尽量保持身体的挺直与平衡，多用箭步跑动，即脚趾与脚掌着地，而脚后跟尽量少着地，脚带动身体，而非上身带动腿脚跑动，其中非常关键的一点，特别是打单时，&回中步&非常重要，即击球之后，必须第一时间跑回&米&字交点附近，迎接下一球的到来。通过这一学期的学习，不但让我的羽毛球技术得到了很大的提高，也让我明白了一个道理，永远都要保持虚心的态度，不要把自己看的太高。为什么大海是大海，因为大海把自己放在世界上最低的位置，所以涓涓细流汇入江河，最终才流入了大海。要认真学习每一件事，要做到不耻下问，有句话叫&学无先后达者为师&，遇到别人比自己优秀的地方要虚心请教，可知，&不积跬步无以至千里，不积涓流无以成江河&。
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二本哪个大学羽毛球氛围好
知道的哥哥姐姐说下。本人学理，想学设计专业
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湖南科技大学
谢楼上，还有哪啊
哪所军校羽毛球氛围好呢？
回复：5楼国防科技大学
回复：4楼你。。。
太狠了。。。
，今年湖北女团冠军，男团第四，他们和民大关系很好，经常一起训练，民大今年男团第一！
我们学校最近几年发展得也很不错的~打球的氛围很好~场地免费~不过目前还只有两个场地在室内~好多时候还能有免费球打的~（和老师们~打）体育馆今年能建好~估计得有羽毛球专区的吧~~（一二本都有）
四楼老乡啊
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西南科大峨眉校区好像没有室内球场啊~
湖北这估计二本就武纺大和三大，但是毫无疑问的是三大的实力强，附近球馆多，外面俱乐部的水平也高，学校有体育学院，羽毛球专项，十六片室内场，市外场三十多片，学校打球氛围很好！
回复：12楼悲剧 峨眉的是交大
医科，，重大，
有没有广东的...最好珠三角地区的，别给我来个重本啊考不起呢
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保存至快速回贴上个好大学 · 学艺术、学体育的大学生活，到底是什么样的？
今天来看看体育、艺术类院校的就读体验。
&&唔，图很多，请感受：）
末尾有更多你可能喜欢的大学就读体验，欢迎品尝。
读美院是什么样的体验?
中国美院在读生一枚，题主可能想知道和普通综合性大学有什么不同吧。我觉得有很多不同，我尽量详细地配图讲一下我的感受吧。冰山一角。首先是课程～
因为我是雕塑系 手机里存的都是雕塑的课程。浮雕课
每年下乡写生 看博物馆
看各种朝代雕塑
也看油画 壁画 漆画 设计 建筑 新媒体 影像的展&&就不放图了。总之是大量吸取知识 做储备。
其次，蛮多同学已经开始赚钱啦接活啦。答主周末教小孩画画，自负生活费。
我的画室一角
偶尔教个太空泥 拍点教程
前段时间给美食城画了个墙绘。
听讲座 美院里常年讲座、艺术展览不断。资源很丰富～
这是和同学一起去四川美院玩时拍的。这是川美的美术馆外墙。美呆了我很喜欢。你能想象在综合性大学有这样的建筑吗？
来更新一下。下乡写生～博物馆里一支笔一本本子可以待一下午。
作品参展～博物馆里
选修的意笔人物。选修课服装设计啦、版画啦、油画啦、家具设计啦、微电影啊&&我觉得比坐着捧书本做题目有意思多了。
是最近在做
最近在做金属焊接～没拍照哈哈
生活中也挺有乐趣的 美学无时无刻不浸润在我生命中。看个电影啊、摆个盘啊、拍个照啊总不自觉就去调色、构图、研究软件、音效。一群美院的去游乐场玩，会讨论游乐场里的装饰、雕塑和配色还有地图是用什么软件画的。
没有读过综合性大学。感觉和我读的普通高中比，美院挺有意思的～
在北京体育大学就读是怎样的一番体验？
姚果汁，这个家伙很懒
本人北体大四狗一枚 学科生
大家对北体的第一印象应该都是各种体育专项生~各种各样的体育项目，实则不然，这所 211 大学里还藏着很多文化类的专业，比如运动人体科学、运动康复、外语、体育传媒、公共事业管理？还有答主我就读的体育产业管理。
关于 GPA：
体大的绩点其实很好拿，就我专业来说，老师们给分都不低，而且考试难度不大，只要平时上课能偶尔和老师互动，让老师知道你，基本 3.8 以上没问题&&答主这种千年不甩老师的都能 3.7&&而且上课基本都是大课，120 人左右，点名也不是特别严，偶尔可以逃课干自己喜欢的事~（答主大四狗一枚，大三下实习，基本靠室友点名，一星期 13 节课只去 3、4 节）
关于上网：
不知道大家的大学是如何，我们学校的上网是用流量计算的，对，就是像手机购买流量那样。一个月的起步是 17 元 10 个 G，流量超支之后好像是 3 元一个 G，下载电影，看个 runningman 什么的，我们基本会到别的地方蹭个 Wi-Fi 什么的。这种走流量的感觉真是一个爽啊。不过学校的内网有定期上传一些比较热门的电影、电视剧、体育比赛、动画片或者综艺节目资源，这个是不走流量的。而且内网可以连接到湖南台、BTV 体育、CCTV5、CCTV1 免流量直播观看这些电视台，湖南台比较火爆，经常的看不了～
关于吃的：
北体的食堂阿....真心不愿意评价～作为一个南方人，表示每天在食堂看到土豆土豆土豆，西红柿西红柿西红柿这两样主打炒菜简直要崩溃，不过一楼最北边的面食，以及瓦罐汤。二层的炸鸡套餐和奥尔良鸡排饭。以及三层清真食堂里的烤鸡翅，奥园餐厅的烤肉饭和香锅，都是便宜又实惠！而且味道超级好！如果你不想动也没关系&&体大的外卖也很多&&图为我宿舍的外卖单&&
学校南门，西南门都有好多小吃~还是很棒的～而且学校离五道口很近，我就经常去那儿吃好吃的。
关于环境：
体大的美真的不是我吹的，除了普遍一身运动服板寸头身高 190 的男生，还有艺术系的各种堪比北影的美女，美景也真的是醉了，不多说，上图给你看。
关于疗养院一说：
体大的课确实不多，没有早晚自习，一个四层的小图书馆，加上绿化超好的环境，可能会给人感觉就像个疗养院。但是我觉得体育大学最大的魅力就在于，它能把你带到一种轻松愉悦向上的氛围里，感化你，影响你，带给你正面的能量。我身边的同学们来这个学校之后，基本都接触几项并且至少对一项体育运动有了强烈的兴趣。我们学校有各种专项的师哥师姐组成了一些运动协会，比如说羽毛球、橄榄球、棒球、网球、游泳&&各种各样只要你能想到、并且想要接触的，这所大学都能满足你。这四年我学了拳击，网球，乒乓球，足球～我接触并开始了解了 NFL、MLB、NHL&&最幸福的，莫过于我能和一群充满正能量的同学，在这么一个阳光的学校里共同学习，共同参与体育活动。虽然体大是北京一本中分数比较低的，但我还是特别幸福来到 BSU&&
尽管这里的澡堂只从下午四点开到晚上十点，没有空调，也不能用吹风机。
尽管每次考试临近，不管是图书馆还是教学楼都一座难求。
尽管每次用完流量，每个断电的十一点都会怒吼草泥马。
但是我就是爱这里呀。
我就是爱大家在英东和球场里挥汗如雨。
就是爱大家谈起体育时会发亮的眼神。就是爱南门外的满天星。
就是爱西门那个新修的大牌匾。
我就是爱你啊，北京体育大学。
倪尧，北京体育大学体育教育本科生
删了自己两年前的答案，现在大四，教院，研已考上，对北体有了更深层的认知。以下内容仅适用于体育生。不知道你能不能想象，和你一个专业，一个班，甚至一个宿舍的人，入学的时候成绩相差无几，转眼间去参加全国赛了，拿了全国冠军了，甚至参加世锦赛，奥运会。一些当初以为遥不可及的梦，在这里又重新燃起了希望。在这里，我所了解的，二十年前的跆拳道，几年前的空手道，还有最近的雪车项目，直接从北体本科生中选些条件好的，成了第一批国家队，成了为国征战的运动员。在这里，你不会怕被埋没，体大一姐杨会珍，从校田径运会被发掘，一路高歌闯进世锦赛，只用了三年。体大是一个顶尖的玉石匠，有着上好的雕功。这里是梦开始的地方，也是梦结束的地方。考进来的，都是各省的前几，都是各个训练队的骄傲，都是各地方所谓天赋异禀的优秀学生，然而进来后，才知道自己是多么平庸，才知道优秀和顶级有着不可逾越的鸿沟，才知道不止天赋比不过别人，努力也比不过别人。才知道，北体给予精英最顶级的训练，也给予非精英最普通的教育。我爱北体，我以北体为荣，可是我不知道未来北体会不会以我为荣。我有一件印着“北京体育大学”的球服，我却从不敢穿。
更多体育艺术类大学就读体验：
如果你还有对高校选择的困惑，看这儿，里面或许有你未来的学长学姐：
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