老年人骨折怎么办及如何预防？
核心提示：老年人因生活伤所致的骨折占老年人骨折的50%以上。预防骨折的发生对于老年人来说就显得格外重要。
　　老年人因生活伤所致的占老年人骨折的50%以上。预防骨折的发生对于老年人来说就显得格外重要。老年人发生骨折后多数需要手术，加上病人年纪大、生活自理能力较差，或伤前患有、、、等疾病，故预后往往较差。所以专家建议生活中还是一概做好预防工作。
　　如何判断老年人是否发生了骨折
　　1.询问老年人有无外伤史。若怀疑老年人发生骨折时，家属应询问其近日有无滑倒或跌伤的情况。如果有，一定要倍加小。因为，有时老年人所受的外伤虽然非常轻微，却往往会导致严重的骨折。如老年人从33厘米高的床上跌落就可能导致其髋部骨折;如老年人在楼梯上滑倒，臀部着地也可能发生腰椎骨折等。
　　2.观察局部症状。局部、肿胀、活动受限是骨折最常见的表现。病人在受伤的当时其疼痛、肿胀的症状可能较轻，甚至可以忍痛进行日常活动。但一般患者在骨折2-3天后其症状才开始明显，受伤的局部会变得青紫，受伤部位肿胀明显，不能触碰，局部不能活动。
　　3.看受伤后身体有无畸形。如果老人跌跤后身体出现畸形，一般可以直接肯定有骨折的存在。但若受伤的程度相对轻微，有时畸形并不明显，因此有时也会漏诊。老年人常见的髋部骨折有时表现为脚部外翻或肢体的缩短;前臂骨折常使其腕部呈“餐叉样”畸形(从侧面看)。
　　老年人发生骨折后该如何处理
　　1.老年人一旦发生骨折，病人和家属首先不要惊慌。如果患者没有大出血、没有疾病，一般不会危及生命，但须做紧急处理。
　　2.不要随意牵拉骨折部位，以防止损伤血管和。
　　3.应迅速使用夹板固定患者的骨折部位。家属可把两块木板垫上棉布或软毛巾用绷带或软绳对患处加以固定。如果不加以固定，可能会引起骨折断端的错位，使那里的神经和血管受到损伤，甚至会造成肢体的。但是，由于骨折部位常有和不断肿胀的情况，所以对患处的固定不应过紧，否则会压迫血管引起肢体缺血，造成淤血阻滞。
　　4.应及时将病人送往医院诊治，中途要注意局部保暖。
　　预防老年人骨折，必须做好以下两方面工作
　　1.老年人首先要预防或延缓的发生。在日常饮食中，老年人应该多吃些富含钙质的食物，如虾皮、豆制品、芝麻、牛奶等。特别是牛奶，含钙量比较高。人们若坚持每天喝一杯牛奶，效果将优于单纯补钙。另外，老年人还应经常进行一些力所能及的体育锻炼。冬季锻炼时最好能与“日光浴”结合起来，如到户外散步，同时接受阳光的照射。这样可促使人体合成更多的维生素D。维生素D可促进钙质的吸收。老年人还要改掉一些不良的生活习惯，如吸烟、过量饮酒、少动多坐及嗜好低钙饮食等，这些不良习惯都容易诱发骨质疏松症。
　　2.老年人要防止外伤的发生。临床资料表明，跌跤是很多老年人发生骨折最直接的原因。而老年人跌跤并非都发生在冰天雪地的室外。恰恰相反，大多数老年人冬季都在室内活动，因此跌跤也多半发生在室内。所以，老年人要特别注意“室内防摔”。要防止老年人在室内跌跤应做到以下六点：老年人居室的温度应保持在18℃左右。这样可使老年人减少穿衣，活动轻便；居室里物品的摆放，要以不妨碍老年人行走为原则；居室里桌椅等家具应稳固，不能摇摆晃动；居室里的地板和鞋子要防滑。老年人最好不要穿拖鞋；楼梯、过道、卫生间的照明要充足，地面要保持干燥，不要有积水；浴室和坐便器旁边要安装可供老年人方便使用的把手。
（责任编辑：韩晶）
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阴茎“骨折”的原因，不外乎以下几个方面：其一，性交方法错误。性交时勃起的阴茎未对准阴道口而猛烈地撞击会阴或其他部位，或在性行为姿势上自作聪明，乱翻花样，致使阴茎勃起时刹那间的强力弯曲。其二，外伤。在阴茎勃起或半勃起状态下，由于外来重力或钝力的作用，引起阴茎骨折。其三，手淫。有的人在手淫时为了得到较强的刺激，常用手敲击或弯曲勃起的阴茎，还有的人不断将阴茎插入某种物体以求发泄性欲，引起阴茎骨折。 []
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老年人骨折后要预防哪些并发症
本报记者 胡海娟
近段时间，市第二中医院骨科病房的骨折患者不断增加，其中以70岁以上的老年人居多。据该院副院长、骨科专家万永杰介绍，主要原因是进入冬季后，老年人衣服增厚造成行动不便，再加上老年人因为视力下降、平衡能力较差、骨质疏松等原因，一旦跌倒，很有可能造成骨折。他说：“很多老人骨折后都选择卧床休息，甚至吃饭也在床上。殊不知，这样反而会使老人产生各种并发症，严重的甚至造成生命危险。” 万永杰表示，长期卧床对老年人弊大于利。许多老年人在卧床期间，要忍受疼痛的折磨、精神的打击，从而导致心理障碍。另外，卧床还容易引起褥疮、泌尿系统感染、便秘等并发症，对老年人的生活质量产生严重影响，甚至导致死亡。所以，老人骨折后一定要及时治疗，尽早活动，从而预防骨折并发症的出现。 那么，老年人骨折后应预防哪些并发症，万永杰为大家进行了总结。 1.防泌尿系统感染。长期卧床易发生尿潴留，从而容易引起泌尿系统感染，发生膀胱炎、肾盂肾炎。预防的措施是保持患者会阴部的清洁卫生，并鼓励病人多饮水，增加排尿 。 2.防坠积性肺炎。老年人呼吸功能减退，长期卧床痰涎积聚，咳出困难，易引起坠积性肺炎。应鼓励患者多作深呼吸，主动咳嗽帮助排痰，如果是下肢骨折或腰椎骨折患者，应鼓励患者多做上肢活动，以带动胸部运动，减少肺部坠积。 3.防腹胀、便秘。长时间卧床，胃肠蠕动减少，食物在胃肠道内滞留时间长会发酵产生气体，引起腹胀，加之在床上大便不习惯，又易引发便秘。故骨折患者要消除紧张焦虑情绪，可做腹部按摩及吃通气易消化的食物（山楂、蜂蜜等）来预防腹胀、便秘。 4.防褥疮。老年人皮肤弹性、血液循环差，长期卧床会使皮肤组织受压，褥疮的发生率较高，且经久不愈。预防褥疮的最主要措施是加强护理，保持皮肤清洁干燥。皮肤长期受压的部位是褥疮的易发部位，可定时用红花酒精按摩，还可以在皮肤容易受压部位增加棉垫、放置气垫圈等，来减少局部皮肤受压。 相关链接 骨折后怎么进行康复锻炼 由于骨折在治疗中常常需要较长时间固定患肢或伤部，使患者不得不长期卧床或使某一肢体处于失用状态，而导致肌肉萎缩、关节内粘连或韧带退变失去弹性。很多患者特别是老年人虽然骨折已愈合，但肢体却不能恢复正常功能。对此，市第二中医院骨科专家王春生指出，骨折患者越早进行功能锻炼越好。 伤后1～2周的康复锻炼。此时伤肢肿胀、疼痛、骨折断端不稳定，容易再移位。因比，功能锻炼的主要目的是促进患肢的血液循环，利于消肿和稳定骨折。康复训练的主要形式是伤肢肌肉的等长收缩，也就是在关节不动的前提下，肌肉做有节奏的静力收缩和放松，以预防肌肉萎缩或粘连。另外，除了骨折处上下关节不运动外，身体的其他部位均应进行正常的活动。 伤后两周至骨折的临床愈合时的康复锻炼。伤肢肿胀逐渐消退，疼痛减轻，骨折断端有纤维连接，并逐渐形成骨痂，骨折处日趋稳定。这期间除继续做伤肢的肌肉收缩训练外，可在康复治疗师的帮助下，逐渐恢复骨折端、远程未固定关节的活动和骨折处上下关节的活动，并逐渐由被动活动转为主动活动，以防邻近关节的关节活动度下降，并在病情允许下，尽早起床进行全身活动。 骨折愈合后的康复锻炼。此时骨性骨痂已形成，骨骼有了一定的支撑力，但邻近关节的关节活动度下降。此期康复的目的是恢复受累关节的关节活动度、增强肌肉的力量，使肢体功能恢复。康复训练主要形式是伤肢关节的主动活动和负重练习，使各关节迅速恢复到正常活动范围和肢体的正常力量。恢复期进行康复的同时可配合理疗及步态训练等。 此外，骨头的生长需要胶原、钙、磷及维生素C、维生素D等元素，所以骨折患者要重点补充这些物质，尤其是老年人。冬季骨折高发 老年如何预防骨折
本文导读：冬季骨折已经成为威胁老年人健康的主要疾病之一。所以在这冬季更要做好冬季老年人的护理，那么老年人为什么容易骨折？老年人该如何预防骨折？
　　冬季为什么容易骨折?
　　冬季是老年人发生骨折的高峰期，发生率比其他季节要高出二十多个百分点。究其原因，有内外两方面的因素。首先，冬季气候寒冷，气温较低，日照时间较短，老人户外活动减少，导致紫外线照射不足，体内帮助钙质吸收的维生素D减少，引起钙吸收不良，加重了老年人的骨质疏松，使得骨量明显减少，骼骨强度和刚度下降，稍有碰摔，即可产生骨折。从外部环境方面说，冬季雨雪较多，道路积雪、结冰的日子较多，光滑的路面，加上臃肿的穿着和行动的艰难，老年人最容易发生跌倒损伤。
　　老年人冬季如何骨折?
　　1、加强对老年人的照顾，尽量不要让老年人单独生活。
　　年纪大的老年人有外出活动，应有人陪伴，可酌情使用拐杖。冬季要使室内温度保持在10摄氏度以上，使得老人减少穿衣，活动轻便。冬季穿鞋也要有选择，不仅要保暖，更要防滑，硬塑料底之类的鞋最不适宜。老人居住场所(尤其是卫生间)的地面要保持干燥，防止积水、结冰。
　　2、加强营养和。
　　老年人应该多吃富含蛋白质和维生素D的，减轻骨质疏松症。冬季锻炼最好能与&日光浴&结合起来，如户外散步，接受阳光照射，促使身体内合成更多的维生素D，帮助钙质吸收。也可在医生的指导下，适量服用一些补钙保健品，同时注意不要吸烟，以防影响钙质吸收。天气允许的话，去户外享受一下&日光浴&，并进行力所能及的锻炼运动，如散步、做体操。
　　3、加强对体重的控制。
　　避免过度肥胖，及时有关。家属老人应要掌握老年人常用某些药物的特性，遵循说明书和医嘱，尽可能地减少药物副作用，如降压药，可引起体位性低血压，容易导致跌倒。此外，老年人饮酒过多，或情绪过于激动，也容易导致身体平衡失调。
　　4、摔跤是骨折最直接的原因。
　　老年人冬季在室内活动较多，所以首先必须考虑室内防摔；室内温度最好保持在10℃以上，这样老人可以少穿衣，活动也轻便；屋里陈设不要妨碍行走，家具不摇摆晃动；注意地板和鞋子的防滑，最好不要穿拖鞋；室内照明充足，地面保持干燥。洗澡处和坐便器旁边安装把手。
（责任编辑：刘丽君）
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