什么是ADHD（注意力缺陷及多动障碍）？
作为普通人如何留意到身边的人有这方面的可能，可以寻求那些帮助？相关问题：
ADHD是一种发展性异常，主要特征：注意力缺陷、多动/冲动。 作为普通人可以留意几个现象：1，注意缺陷（注意力稳定性差，持续性时间短）2，活动过度（动作多而无目的性，冲动任性）3，情感和行为异常（退缩、回避等方式对待事情，孤独的情感，出现过度补偿行为）4，学习困难（学习成绩波动大，经常出现低级错误）5，神经体征（运动障碍，） 寻求帮助的途径：1，去医院就诊，边吃药，边去康复训练中心做感觉统合训练。2，去机构做注意力训练，机构一般有注意力训练软件，边做感统训练。ADHD的治疗最好是在12岁之前。
孩子爱动，静不下来，如吃饭学习坐不住，做事情注意力难以集中，是小学阶段一种非常普遍的现象。家长对此非常困惑，不知孩子到底是正常的调皮还是患了多动症，那么熊孩子和多动症的区别和界限在哪里？如何才能及早发现又有哪些有效的干预方法呢？
注意力缺陷多动障碍，简称多动症（以下简称ADHD）是一种注意力无法集中、过度活跃、无法控制行为的精神失调，与行为的脑协调及神经系统发育有关。患病率在4%左右，是儿童期最为常见的一种心理行为障碍。首先，我们有三个量化的标准避免失误。第一个纬度是持续时间及频率，在过去的6个月内“经常”“频繁”地存在和出现。第二个标准是以上情况已经影响到了孩子学习、生活、同伴关系的等至少一项社会功能。第三个标准是发生时间在7岁（最宽10岁前），并持续保持症状。其次,ADHD有三种不同亚型，每种类型的典型行为表现均不相同，但以下每种单项类型或综合行为出现6项及以上就非常必要寻求专业人士的诊断和辨别了。第一种，注意力缺陷型。主要表现为：1不能集中注意关注细节总是犯些粗心大意的错误2难以保持专注3别人对他说话，他往往没有听进去4无法听从指导，不能完成作业、家务或所交代的任务5组织能力很差6避开、讨厌或不愿意参加那些需要持续集中精神的事情6学习或活动的必需品，如玩具、作业、铅笔、书或工具经常弄丢7常由于外来的刺激而分心8常在日常活动中显得健忘。第二种，过动/冲动控制障碍。主要有以下行为：1摆弄手或脚，或者在座位上扭来扭去2在应当坐好时擅自离开座位3常常不合时宜地到处乱跑或爬行4难以进行或参加安静的休闲活动5常常“忙个不停”或举动常常像“装上了马达”6说话太多7提问还未结束便立刻抢着回答8排队对他来说比较困难9常打断他人或插嘴。第三种，混合型，以上两种类型行为均有出现。
最后，郑重提醒各位家长ADHD是一种缺陷而不是行为表现，不要将孩子的行为解释成是故意的或反抗式，在任何情况下没有任何理由让发展中的孩子站在我们的对立面。
请积极寻求专业人士的帮助，父母及时有效干预和支持是孩子战胜ADHD的重要部分，改善自身的行为，改善交流技巧，培养有效的日常技能，您的进步是孩子成长的第一步。也许您的孩子就是下一个菲尔普斯（奥运冠军），下一个理查德·布兰森（亿万富翁）。
ADHD主要是多动及情绪不稳定。它还有些好朋友，如ADD，可以度娘或狗哥。美国学校的这种学生较为常见。当老师发现孩子极度多动并出现反常、过激等反应（我的班上就有），要向学校报告，学校会联系家长配合。如果家长同意，会有专门的人跟踪观察学生一两个月，通过报告鉴定学生是哪种学习困难症状。结果如果是ADHD或ADD，需要给予一些特殊课，有专修特殊儿童教育的老师来上课。部分严重的学生可能还需要按时服药来控制情绪。如果有一个平时比较蔫儿的学生突然亢奋到不行，可以考虑她/他是否忘记吃药了。以上仅是我的个人经验～
ADHD现在被认为是一种神经发展障碍，被认为是大脑管理系统的发展不成熟。 的回答 我补充一下下ADHD更严重的症状(在那些ADHD症状外) 是执行困难，拖延。但是执行障碍当然不都是ADHD，也可能是纯粹的执行功能障碍，也可能是其他几种障碍。下面是
这本书(published in 2006)的扩展总结. 也是常见的误解。
随着研究和认识的加深，ADHD被认为是神经管理系统的发育问题（更高级的调控回路的薄弱，大脑管理系统的活性不够，大脑管理系统的发展问题）。智商高低和ADHD没什么相关性。ADHD更核心的症状是执行困难(拖延，启动困难，做事拖沓脱离预期)、注意调控问题等等。ADHD不是主观愿望和决心的缺乏，注意缺陷障碍是注意力主观调节控制能力的薄弱，自主调控活性很差。但是新奇的刺激、自身兴趣或不得已的压力 却能良好的驱动大脑的注意调控功能(比如在自己感兴趣的事情上高度集中和过人的耐力)。ADHD以前被认为是 基因和产前产中产后共同作用导致的一个对大脑明显的损害。最近一次学术会议的病因结论指向了基因和环境(包括子宫)两大因素。随着神经系统的发育，ADHD儿童患者大约有40%~60%自愈，但还有一些会遗留到成年。很多患者经过挣扎和奋斗仍难以改变注意力调控能力的薄弱。这种调控管理能力的低下影响到患者的方方面面——集中注意力，社会交往，情感调控，正向情绪的驱动，这些都阻碍、影响着他们潜能的发展。 ADHD是最容易自己往上套的心理疾病了，只有这些症状造成慢性和明显损害才是诊断的支持依据之一。另外，不是所有的执行困难或注意问题都是ADHD；注意缺陷为主型患者也许不存在明显的行为(冲动多动)问题，但是这种思维上的多动冲动仍然会对他们的学习和工作造成更严重的和持久的影响。很聪明的患者代偿期往往比较长，被诊治的时间比平均更晚。环境但对患者的自我管理能力要求越来越高的时候，这种严重低于同龄平均水平的管控薄弱开始造成严重影响的时候，才会被发现和重视。 ADHD作为一种损害，可能还伴有其他的损害，这种慢性疾病时间长了容易“感染”发展出其他心理疾病——焦虑，抑郁，强迫，自闭，品性障碍，学习障碍、睡眠障碍。往往是患者的ADHD的并发症或者感染的并发症被治疗了，但是ADHD仍然存在。ADHD如果不经过治疗，会对患者的学习、家庭生活、教育、工作、驾驶安全。大多数接受治疗的患者，这些功能会保持完好。 如哌甲酯(神经中枢兴奋剂) 提高相应管理中枢的活性，来对患者的症状做出明显改善。ADD的药物是所有精神科药物中被研究最多的。所有用来治疗ADHD的药物只要依照医生指示用药，都是相当安全的。而且是被认为是长期有效的 (哌甲酯的耐受性可以通过周末不用药来缓解)。药物被认为是最有效的治疗手段，药物和行为认知疗法结合被认为是效果最好的。
让我来试试回答这个问题吧。前面有很多人回答了什么是adhd 我就不累赘了。我直接讲一些组织和方法吧。先介绍一个在国内的QQ群。，这里聚集着各行各业的ADHD患者和和家属。里面也有大量关于如何调整心态以及在国内如何治疗的经验。还有相关的资料。当然我并不支持盗版，如果有条件可以参考这些资料在网上或者书店购买正版。这个
网站是adhd交流用的，里面有很多adder的生活经历，可以找到社区的感觉。豆瓣小组：现在的治疗adhd/add的方法有很多种。不过比较推荐的是药物治疗和认知心理学一起来，如果能够增强运动那么更好。药物治疗：择思达：现在国内流行择思达，最多一天吃120mg,这是一个平均值。择思达属于非兴奋类，所以不需要医生开药也能够购买，比较稳定。能够让大脑安静下来。专注达：利他林的缓释型，吃下去以后可以维持12小时的药效。属于兴奋类药物，所以需要医生的相关证明。利他林：亚洲国家更多的把利他林列为禁药。如果能够去美国的话，可以吃到一些兴奋类的药物，如adderall。认知心理学其他：冥想，跑步等。如果有需要的话，我再补充。+结论：对一些人来说，并不存在注意力缺陷障碍，可能是饮食引起的过敏症状，但表现在大脑的机能缺陷。关于add/adhd 可能好多人认为是自己的大脑出现问题了。我今天想要在这里说上几句。与其说是我们自己的大脑出现问题了，不如说是我们的饮食出现问题了。经常出现的说法是人类从狩猎时代走到农业时代，一部分人适应了农业时代，但是还有一部分人没有适应这个农业时代，所以出现了add/adhd的症状。虽然这种说法并不是答案，但是已经离答案很接近了。我不能保证所有人的adhd都是因为这个原因，但是可能包括注意力缺陷障碍（adhd）以及之外的精神疾病可能都和我们的饮食有关。小麦当中含有一种物质叫做麸质，有一些人对它天生过敏，有些人表现在皮肤上，所以能很快的发觉。但是有些人却是发生在大脑和身体内部，无法用肉眼直观地观察到。一部人出现了我们谈到的注意力缺陷症的症状。除了麸质以外，还有大豆，大米等过敏。这种出现在日常生活中的食物对某些人来说就是慢性毒药，其结果就是精神疾病和疲劳。它们有一个统一的名称 你也可以参考wiki在这里我推荐两本书
"ADHD, short for attention deficit-hyperactivity disorder, is a behavioral condition that is characterized by hyperactive, inattentive and impulsive behavior. Although ADHD is often viewed as a condition of modern times, reports of behavioral disorders with ADHD-like symptoms have been recorded since the 1700s. Since that time, ADHD has been known as mental restlessness, a defect in moral control, minimal brain damage, a hyperkinetic reaction of childhood and ADD.Mental RestlessnessIn 1798, Sir Alexander Crichton (), a Scottish doctor and author, wrote about a "mental restlessness" that seems very similar to the inattentive subtype of ADHD. Crichton described the characteristics of this disorder, which included inattentiveness and restlessness in children, which he called "the fidgets." He noted that the afflicted children were unable to pay attention in school and suggested these kids receive special education interventions. Crichton also mentioned that the symptoms of this mysterious condition typically disappeared as patients grew older.Defect in Moral ControlIn 1902, Dir George Still, M.D., a British pediatrician, gave a series of lectures at the Royal College of Physicians. These lectures described a condition that triggered impulsive, overactive, defiant and inattentive behavior in numerous patients. Since these patients had normal intellectual levels, Dr. Still believed the unacceptable behaviors were caused by a "defect in moral control." He proposed that this defect was a genetic tendency toward moral deviation or the result of an injury at birth.Post-Encephalitic Behavior DisorderAfter the 1917 and 1918 encephalitis epidemics, many pediatricians noticed an increase in the number of patients who were exhibiting symptoms of hyperactivity, lack of focus and impulsiveness. The doctors decided these behaviors were the result of brain damage from the encephalitis, an illness that causes inflammation of the brain. As the affected children grew older, however, the doctors discovered that most of them were actually very intelligent. They renamed the condition "minimal brain damage."Hyperkinetic Reaction of ChildhoodA disorder with ADHD-like symptoms first appeared in the American Psychiatric Association's (APA) Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM) back in 1968. Called "hyperkinetic reaction of childhood," the primary symptom was hyperactivity. Minor symptoms included the inability to focus and a sense of restlessness. Ritalin, a stimulant medication, had been introduced in the mid-1950s, and now became widely used to treat hyperactive patients. Mental health care professionals believed hyperactivity was a childhood condition that patients would eventually outgrow.ADDDuring the 1970s, academic and medical research began focusing on the inattentive symptoms of ADHD-like behavior. Virginia Douglas, Ph.D., and Susan Campbell, Ph.D., determined that inattentiveness, daydreaming and lack of focus were all associated with verbal, physical and cognitive impulsiveness. Their research inspired the medical term "attention deficit disorder" (ADD). The 1980 version of the DSM included sets of diagnostic criteria for ADD both with and without hyperactivity. Mental health professionals started noticing that many parents of ADD children appeared to have some of the symptoms themselves, and adult ADD came into focus.ADHDBy the late-1980s, researchers had shifted their focus away from inattentiveness and introduced the theory that ADD was caused by the brain incorrectly receiving or translating the incoming information. The APA renamed the disorder "attention deficit-hyperactivity disorder" (ADHD), and defined three primary subtypes: predominantly inattentive subtype, predominantly hyperactive-impulsive subtype and a combination subtype. Although the American Medical Association (AMA) has stated that ADHD is the most widely researched behavioral disorder, the exact cause of ADHD remains unknown.Enjoy Fast ADD/ADHD Symptom Reliefwith Safe & Homeopathic Synaptol(R).Read more : ""ADHD, or attention deficit hyperactivity disorder, is a medical condition that affects how well someone can sit still, focus, and pay attention.People with ADHD have differences in the parts of their brains that control attention and activity. This means that they may have trouble focusing on some tasks and subjects. They may seem "wired." They might get into trouble because they are impulsive — in other words, they do things without thinking them through first.ADHD used to be called attention deficit disorder, or ADD for short. In 1994, it was renamed ADHD. People might still use the term ADD to describe a type of ADHD that doesn't involve hyperactivity.Symptoms and Signs of ADHDBecause ADHD covers lots of different things — attention, activity, and impulsivity — it can show up in different ways in different people. Some of the signs of ADHD are:difficulty paying attention or staying focused on a task or activityproblems finishing assignmen jumping from one activity to anothertrouble focusing on instructions and difficulty following throughlosing or forgetting things like homeworkbeing easily distracted, even when doing something funproblems paying close attention to detailsmaking careless mistakestrouble organizing tasks and activitiesdifficulty waiting one's turninterrupting or intruding on other peopleblurting out answers before questions have been completedfidgeting with hands or feet or having trouble sitting stillfeeling restlesstalking a lot and having trouble doing things quietlyOf course, it's normal for everyone to zone out in a boring class, jump into a conversation, or leave their homework on the kitchen table once in a while. But people with ADHD have so much trouble staying focused and controlling their behavior that it affects their emotions and how well they do in school or other areas of their lives.ADHD can interfere so much with a person's ability to study and learn that teachers and doctors might consider it a learning disorder.People with ADHD may have problems with depression, anxiety, or learning disabilities. They may also be more likely to smoke and use drugs. Getting proper treatment can help with all of these problems. That's why it's key for people who show signs of ADHD to see a doctor.Sometimes the problems that go with ADHD become less severe as a person grows older. Hyperactivity tends to ease as people grow up. But problems with organization and attention often remain. More than half of kids who have ADHD will continue to notice problems as young adults."
想了解，看书 是最全面最省事的方法！书不厚也简单易懂,比问东问西效率高太多也靠谱得多.相信你看了之后能够解决大多数的疑问.有两本书比较权威 ，推荐一下
分心不是我的错注意力缺失领域专家哈洛韦尔作品，“分心”不是一种病，而是一种难得的恩赐。锤子科技罗永浩、大象公会黄章晋力荐。[美]
注意缺陷障碍——儿童和成人注意力涣散本书内容包括走出注意和意志力的误区，复杂综合征的六个方面，ADD综合征与脑功能，儿童期：自我管理困难，青春期：独立性增强带来新的挑战，成人期：履行职责和适应社会，如何区别ADD综合征和正常的注意力涣散，ADD共患病，药物及其他治疗，恐惧、偏见和现实的希望等。作 者：Thomas E. Brown 原著 王玉凤(北医六院的专家) 主译如果已经比较难以买到的话，网上都有电子版网上你也找不到，那就进我们的讨论群群号
里头有资料如果你怀疑他可能是有这个问题的话可以让他做一下相关的量表可一定程度上反映问题分数比较高的话，一定要去看医生确诊是不是注意力缺陷障碍不是自己说了算的，要找专业的医生国内专业的医生非常少，因为国内对这方面不重视，尤其是成人所以选择医生非常重要,辣鸡医生不懂的，三言两语就打发你走了推荐北医六院 王玉风(也就是上面那第二本书的翻译者) 钱秋瑾 好像南京脑科医院 北京安定 也有医生还有第四军医大学唐都医院为第二附属医院的王学廉好像也行我去过北京六院看过其他的医院，听别人说的，反正选好医生很重要就对了下面随便摘抄一下，书中的一些我认为比较有内容相信你看了之后就会有收获I注意力缺失症的清单注意：每一项标准都要比同等心智年龄的人明显强烈才算符合要求!A.
长期以来，下列项目中至少有15项符合自身情况：1.
不论成就大小，觉得自己尚未发挥潜力。我们把这一项放在第一位，因为这是成人求助的主因。我们最常听到 的是：“我就是没办法完成任何事。”以客观标准来看，这个人可能已经 取得成就，也可能生活与工作一团糟，觉得自己迷失在生活的迷宫里，无 法发挥自己的潜力。2.
很难有组织性。这是主要困难所在。没有父母的结构性，没有父母的督促，注意力缺 失症成人在日常生活中无法保持规律性。“小小的”事情累积起来可以变 成巨大的困难，诸如爽约、找不到支票、忘记期限等这样的小事可以毁了 他们。3.
长期拖延，很难开始做一件事。开始做一件事的焦虑感特别强，因为他们害怕自己会做不好，于是他 们一拖再拖，焦虑感越来越强烈。4.
同时做很多件事，很难有始有终。这是拖延的必然结果。往往一面拖延不去做某件事，一面又开始做另 一件事。每日、每周、每年，越来越多的事情积在那里没有完成。5o想到什么就说什么，不会考虑时机或场合是否合宜。像教室里的注意力缺失症儿童一样，成年患者也会被自己的热情冲昏头。心里一有想法，他们会马上就忍不住说出来，也不管时地是否合宜。6.
经常追求刺激。永远在追求刺激的新经历，追求和他们的内在风暴一样快速的外在 事物。7.
不能忍受无聊。这是追求刺激的必然结果。事实上，注意力缺失症患者从来不会无 聊。只要他们觉得无聊，他们就会找件新鲜事做，并改变“跑道”。8.
容易分心，无法专注，话说到一半或者书读到一半就会发呆或跑 神，但是又能够在某些时候比一般人更专注。这是注意力缺失症的注册商标。这种不专心听人说话不是有意的，他 们只要一不小心，就会神游天外。超级专注也是特征之一，要强调的是，注意力缺失症患者不是没有专注力，而是无法控制他们的专注力。9.
往往具有创造力，直觉强，非常聪明。这不是症状，但值得一提。注意力缺失症成人往往有特别强的创造 力。在缺乏组织和无法专注的一片混乱之中，他们常常冒出惊人的创造 力。治疗的重点之一，即是抓住这些“特别的”时刻。10.
很难遵照规定做事。一般人以为他对权威有反抗心理，其实是他对无聊及挫折的反抗。对 他而言，遵照规则行事代表无聊，而新的行事方式则代表兴奋，不能照他 自己的意思做事则会产生挫折感。11.
没耐性，很难忍受挫折。任何一次挫折都会让他想起自己所有的失败经历。他会想：“糟了，又来了。”所以他会发怒或退缩。因为经常需要刺激，容易觉得受挫，因 此别人会认为他是不成熟的或不易满足的。12o言行冲动，比如乱花钱、改变计划、开始新的事业。冲动的个性 是最危险的症状之一，但是也可以是最具探险性的。B.
容易担心，没事也会自己找事情担心，但是又不会去注意真正的 危险。如果没有什么事让他专心从事，他的注意力可能转向担心。14.
不安全感。不论生活多么稳定，许多成年患者长年觉得没有安全感。他们往往觉 得自己的世界随时会崩溃。15.
情绪不稳，尤其是和人或事分离时。注意力缺失症成人可以在几 小时内，没有特别原因就忽然陷入坏情绪，然后又心情变好，又再次变 坏。这些情绪变化不像躁郁症或抑郁症的情绪变化那么为人所知。注意力缺失症成人比儿童患者更容易情绪起伏，因为成人累积了更多 的挫折和失败。这些挫折和失败是由生理因素引起的。16.
身心静不下来。成人往往不会表现得像儿童那样多动。比较常见的是神经质的典型动 作，比如踱方步、敲手指头、一直改变坐姿、常常离开座位或房间、休息 时觉得紧张等。17.
有成瘕倾向。可能对药物或酒精成瘾，也可能对一种活动成瘾，比如赌博、花钱、 吃喝、过董工作等。18.
长期自我形象困扰。长年累积的挫折和失败直接影响到自我形象。成就非凡的患者也觉得 自己有缺陷。但是即使这样，大部分人仍能坚强地生活。19.
自我观察不正确。注意力缺失症患者不太会观察自己的行为，他们无法正确评估别人对 他们的反应。他们往往觉得自己比别人更没用。20.
家族中有其他人患有注意力缺失症、抑郁症、躁郁症以及有酗酒 吸毒的行为，或是其他情绪或冲动型病患。注意力缺失症很可能是遗传性疾病，所以家族中自然可能有其他人有 这些问题。Bo童年具有注意力缺失症症状。（不用经过专业诊断，但是在看个案病史 时，可以清楚看到症状。）C.
没有其他医学或心理因素D以上的清单是我们根据多年经历总结的，包括注意力缺失症的各种症状。 保罗*温德建议另一套标准，只列了主要症状，而不包括相关症状，例如 药物滥用或家族患病史等。许多医生都是用这套标准诊断，并称之为“犹他 标准”，因为温德是犹他州立大学医学系心理学教授。对于分心的人来说，缺乏结构是最糟 糕的事，他们常觉得世界随时会崩溃，灾 难马上就要发生，因此他们需要指导、需 要结构，来稳定混乱的生活。米莉o迪金森用她一贯的简单风袼形容了注意力缺失症患者的大 脑。当然，她不是为了注意力缺失症患者而写的，但是却贴切无 比地描述了注意力缺失症患者的心理。11我感到脑子里的鸿沟，好像它已分裂 为二。”分裂，不是裂痕，多么生动贴切的描述。当我们由一个计划跳到另一 个计划，努力掌握一切时，我们之中有多少人曾经感觉到自己的脑子要分裂为 二了？而我们的计划就像地板上的球，滚了一地。大部分患有注意力缺失症的 成人试着把前后的想法连在一起时，都会觉得纠缠不清。我们越来越了解有注意力缺失症的成人，也越来越了解注意力缺失症的影 响有多深远。1978年里奥波o贝拉克（Leopold Beliak)主持了一个会议，主题是当时 被称为轻微脑异常（现在称为注意力缺失症）的成人。1979年这个会议的论 文结集出版，这是一本观点正确的、具有前瞻性的、充满新信息的且令人兴奋 的书。作者包括汉斯o修斯（Hans Huessy)、丹尼斯o肯特威尔（Dermis Cantwell)、 保罗 o温德 （Paul Wender)、 唐纳 o克莱 （Donald Klein) 等， 他们的 论文观点新颖而重要。他们认为所谓的轻微脑异常现象并不会因为患者长大就 自然消失。相反，轻微脑异常现象可能跟随人一辈子，造成的困扰也不会比童 年时小。不幸的是，一直要到10年后，大家才在临床上重视贝拉克的这本书， 他们发现有如此多的注意力缺失症成人，如果没有被诊断出来，他们付出的代价将无以言喻。贝拉克的书是写给专家看的，目前已经绝版，书名很祜燥无趣——（轻 微脑异常成人的心理现象〉（Aspecfs (/ Minima/ Brain i/i而这方面的大众读物目前仍很少。保罗o温德的书《多动的儿童、 青少年及成人）（The Hyperactive Child，Adolescent 5 and Adults)是—本很好的 大众读物，其中部分提到多动成人。得州心理学者林恩o威斯（Lynn Weiss) 写的《成人之注意力缺失症》（如Djsorcfer i/i ▲Mis)包含了很多 有用的资料。但是我们对于注意力缺失症成人的认识仍十分有限。有趣的是，注意力缺失症的重要研究之一是用成人做的实验，而不是用儿 童做的实验。这个实验是美国国立心理卫生研究院的艾伦o萨麦特金（Alan Zametkin)博士所做，该实验证明了注意力缺失症是一种生理现象。简单说, 萨麦特金证明了注意力缺失症成人的大脑中，负责管理注意力、情绪及控制冲 动的区域，其细胞摄取能量的程度和正常人不同。这篇研究报告发表在1990 年的《新英格兰医学期刊〉（五呢細)里，这是本最严 谨、最受重视的医学期刊。虽然也有其他的研究显示注意力缺失症是一种生理 现象，但这篇报告是最具说服力的。1993年戴维o豪泽（David Hauser)和萨麦特金在《新英格兰医学期刊》 上又发表了一篇研究报告，并提供了更多有关注意力缺失症是一个生理现象的 证明。豪泽和萨麦特金发现，一种稀少的甲状腺异常，即全面性抗拒甲状腺荷 尔蒙（generalized resistance to thyroid hormone, GRTH)和注意力缺失症有关。70%的全面性抗拒甲状腺荷尔蒙患者有注意力缺失症。这个发现表明注意力缺 失症是一种生理现象，很可能是通过遗传而得。之后，大家开始对成人注意力缺失症的研究产生高度兴趣。我们了解到全 美大约有超过1 000万的成人患者，我们也开始了解治疗的帮助作用有多大。我们同时开始了解注意力缺失症对人的影响，即如何影响生活、以何种形 式出现、如何造成困扰以及我们该如何帮助患者等。我们接触过上百位注意力缺失症成人，累积了一些经验，并整理出最常遇见的症状。这张"建议”清单只是我们自己根据经验列出来的。目前并没有 经过实验测试的注意力缺失症成人判断标准，只有经过实验测试的注意力缺失 症儿童的判断标准。这张“建议”清单只是我们观察到的常见症状，其他的 医生也许会裉据他们自己的经验有所修订。读这张清单时，你会发现一个模式，注意力缺失症儿童的标准特质在此清晰 可见：分心、冲动、静不下来。此外，我们可以看见情绪问题，比如沮丧、抑 郁、低自尊、自我形象扭曲等。这些问题是由受挫的童年经历演变而成的。典型的注意力缺失症有三个特征：冲动、分心、多动。美国共1 500万人 患有此病，其中大多数人并不知道自己的问题在哪儿。过去，人们认为这类孩长大后情况就会改善，现在我们知遒只有1/3的分心者长大后会自然痊 愈，2/3的分心者即使长大后也不会完全康复。注意力缺失症不是学习陳碍 或智商不足许多分心者极为聪明，只是他们的聪明表现不出来。对他们而 言，把自己的想法整理出来，实在是一件困难而需要耐心的事。.什么是正常的行为呢？什么行为算是冲动呢？怎样算是分心呢？有多旺盛的精力才算是多动呢？本书将利用许多个案 探讨这些间题。每个人或多或少都有过这些毛病吗？是的。但是我们还需要看症状的严重程 度，有没有彩响生活，才能判断这个人有没有注意力缺失症。分不分心，自己说了不算判断是不是分心，最重要的是检视一下你的过 往人生。通过自己与身边人的回忆以及心理测 验，让有经验的医生来做出正确的结论。改善分心的方法1.
诊断：第一步是诊断确定。此时，患者往往觉得如释重负，总算知道 自己的问题出在哪里了。治疗开始于诊断。2.
教育：患者对注意力缺失症的了解越多，治疗就越容易取得成功。了解 越多，他们就越知道自己的生活是如何受到疾病影响的，.才知道应该如 何改变现况这也使患者知道如何对别人解释自己的状况。3o建立结构：结构指的是外在的有形限制。具体而实用的工具，例如清 单、简单的存档系统、记事本、每曰计划，都可以减少混乱，提高效 率，并且让人觉得一切都在掌控之中。4.训练或心理治疗：患者需要一个“教练”，在一旁吹着哨子打气、指导、 提醒，帮忙确定一切都上轨道。患者需要这种有结构的鼓舞，否则就不 知如何是好。团体治疗最能提供这种鼓舞。如果有抑郁症、自我形象受 损或其他内在的问题时，患者会需要传统的心理治疗。5o药物：药物有好几种。药物好比是眼镜，帮助我们看得更清楚。药物能减少患者常有的内在冲突和焦虑感，修正脑内化学物质的失衡 状态，使管理注意力、冲动和情绪的神经中枢得以正常运作。虽然药 物不能解决一切问题，但能提供极大的改善，而且很安全你看完这些了之后一定会得出一个结论吧那就是别到网上乱找了，这本书看完了你就全懂了!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!虽然我知道你可能有注意力问题 我的建议是无论如何也要看完这本书!!忘了⊙﹏⊙b汗欢迎加入我们的群虽然他很年轻但也许是最有爱的交流群,欢迎加入已经有六十个小伙伴在等你 人数还在不断上升船票 一起Happy
就是拜尔斯和菲尔普斯都有的一种病，如果是美国人得了就可以吃禁药
ADHD表现为持续的与年龄不符的注意力不集中，过分多动和冲动行为，称为注意缺陷与多动障碍。
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