高血压吃什么好？
　　高血压患者除注意在医生的指导下坚持适度的体育锻炼与对症服药外，更要注意饮食调理。总的原则是适量控制能量及食盐量，降低脂肪和胆固醇的摄入水平，控制体重，采用低脂肪、低胆固醇、低钠、高维生素和适量补充蛋白质的饮食。
适宜食材1、植物蛋白含量高的食物2、含钾、钙丰富的食品3、绿色蔬菜和新鲜水果
禁忌食材1、忌食易胀气的食物2、含饱和脂肪酸较高的肉类3、忌辛辣刺激性的食物
...共88页，到第高血压早餐吃什么好
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名医在线回答
每周三下午，邀请广州市三甲医院副主任级别以上医师，在线一小时免费解答网友疑问
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已解答网友超过1千万个问题，并有多个医生对同个问题进行不同解答，提供多个解决方案高血压患者最好不要清晨空腹喝盐水
核心提示：喝淡盐水对身体健康有好处，但在早上起来空腹喝一杯就会有损健康，特别对高血压患者来说并不适合。研究证实，含有钙镁的硬水对心血管疾病是有防治作用的。
　　现在很多人都在推崇，在早晨起来空腹喝一杯淡盐水，对身体有好处。先不论这种提倡对一般人是否可行，但是对于患者是具有危险性的，是高血压的保健要注意的方面。　　虽然喝淡盐水对人体健康有益，但是选择在清晨饮用就有害于健康了，尤其是对于高血压患者来说。因为人在整夜的睡眠中滴水不进，但是泌尿、排汗、呼吸等却在悄悄进行中，这些生理活动都是要消耗水分的，这样的不平衡就会造成夜间的高渗性。所以早晨起来的人们，血液处于浓缩状态，如果及时饮用一杯白开水，就会弥补夜间的缺水，使血液得到稀释，恢复正常。但是如果饮用的是盐水，就会使加重，令人倍感口干。最重要的是，早晨是人体的第一个血压升高的高峰，喝盐水会促使血压升高，对高血压病人来说十分的危险。清晨最好的选择还是新鲜白开水作为饮用，因为白开水是经过多层净化并煮沸而来的，不仅高温杀死了水中的微生物，对人体健康无害，还有钙镁等对身体有益的元素。研究证实，含有钙镁的硬水对心血管疾病是有防治作用的。
　　还要提醒大家的是，清晨喝水最好是空腹喝，这样才能有冲刷肠胃、促进血液循环的作用。并且喝水的速度不宜过快，因为饮水过猛可能引起脑或血压降低，引起恶心、、等症状，所以最好小口小口地喝水，高血压的保健，就从喝水这件看似很小，但是影响很大的事开始吧。（责任编辑：林晓）
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高血压和心律失常有什么关系呢？可能很多人不是特别了解。其实，心律失常与高血压有着十分密切的关系。高血压是各类心血管疾病的一个重要危险因素，血压长期处于一种较高的状态会引起心血管以及心脏的病变，而心脏的病变是导致心律失常最常见的原因。高血压如此普遍，高血压性心律失常的发生率自然也不在少数。高血压合并心律失常会严重加大栓塞的危险，容易并发心血管意外，要特别注意做好预防。【高血压患者早餐吃什么好】_高血压_血压高-大众养生网
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高血压患者早餐吃什么好呢？
现在患有的患者已经越来越多了，以前人家都以为高血压只是一些老年人下会得，但是现在这种病已经逐渐的有了年轻化的情况，而且像高血压这种病单纯的进行治疗的话，还是很难完全治愈的，关键是要看如何调理日常的饮食，今天就来了解一下高血压患者吃什么好啊?
鲜含有丰富的优质及多种人体所需的微量元素，素有“绿色牛乳”之称，其营养价值与相近，蛋白质含量高达2.56%，比牛奶还要高，已超过奶的标准(2%)，并且豆浆中的蛋白为优质植物蛋白。
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高血压病人，早餐吃点啥好呢？收藏
豆制品不让吃，鸡蛋不让吃。小米粥喝够了。哎。
----不是所有牛奶都叫特伦苏。
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