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验证码输入错误，请重新输入用一个成语来概括下面的情景1.李凡的心里好像长了一堆野草理也理不好除也除不掉坐立不安不知道怎么才好2.我和好朋友王丽已经分别十几年了,如今相见,心里有千言万语,却不知道从何谈起,看着对方激动得流下眼泪3.电视上正在播放电视剧《亮剑》,我军战士冒着枪林弹雨,奋勇杀敌,他们身边不断地有人倒下,却没有一个逃兵.
心乱如麻久别重逢前赴后继
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坐立不安呀
扫描下载二维码心慌，坐立不安，胃不舒服，而且老是怀疑肝区不舒服！_焦虑症吧_百度贴吧
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心慌，坐立不安，胃不舒服，而且老是怀疑肝区不舒服！收藏
怎么办！这是作死的节奏！
我也怀疑肝区不舒服，你是什么样的不舒服呢
我也是这感觉，说不清是肋间神经疼还是什么，也是说疼还不像疼的感觉，涨涨的不舒服
是右边还是左边
只是暂时的感觉，放大这样的感觉就会恐惧，所以让他来，他会慢慢离开，不要催他
如果医院都检查过没有问题，那就琢磨一套适合自己的放松方法，祝越来越好
我可以明确的告诉你，肝神经最不敏感，如果得了肝病，你也不会感到有任何不适，你焦虑了
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为兴趣而生，贴吧更懂你。或我为什么总是坐立不安(图)
心理咨询师 谢 玮　　“最近，为什么我总是这样心神不宁、坐立不安？我曾经怀疑自己是不是到更年期了，可是我才三十多岁啊。我到底是怎么了？再这样下去我都要发神经了！”
我是在家里上班的，自己开了个微店，卖点化妆品什么的。我一直挺喜欢自己的工作，比较自由，相比较那些被朝九晚五的工作时间限制住的人来说，这样的工作还是比较对我的胃口。而且，在家里上班，空闲的时间就比较多一些，方便照顾孩子、打理家务什么的。
可最近我遇到了一个问题，不知道为什么，我总是心神不宁、坐立不安。原本我可以在电脑桌前安静地工作很久，可现在我却坐不定了，总好像要有什么事情发生。稍微遇到点事情，我就烦躁得不得了。我知道自己一直是个心事很重的人，可是，也从来没有像现在这样不对劲。
我的工作需要在电脑前和别人交流，很多单生意就是靠这样“说”出来的，可因为我现在这样烦躁，脾气也越来越不好，好多生意就白白地流掉了。最近，我接下来的单子越来越少，收入也差了很多。
而且，我冲着家人发脾气的次数也越来越多，女儿看见我就躲，先生和我的话也越来越少了。我不希望家里的关系这样紧张，不想发火，可控制不住自己，脾气来得太突然了。
我曾经想过，是不是更年期到了，才会有这样的问题。为此，我去医院检查过，医生告诉我，说我这个年龄是不可能到更年期的，让我来看心理医生。
我想知道自己到底是怎么回事，怎样才能让我恢复原来的“温柔贤淑”？
讲述者：欣（化名），35岁，自由职业者
停电几小时，我简直“度时如年”
我：最近工作遇到困难了？
欣：是的，的确是有点问题。你一定知道，开微店的收入都不是很稳定，有时候收入高，有时候收入低。我最近急了一些，希望能够保持一定的收入。然而，心越急越办不好事情，和客户交流的时候脾气就不太好，损失了很多客户。
我：最近有急需用钱的地方？还是其他什么事情让你这样心急？
欣：孩子要上学了。她上的是民办学校，每学期都要付学费，再加上校服和午餐，是一笔不小的开销。我希望能够多赚一点，让先生的负担小一些。过去，我家的经济来源主要是先生承担的，可最近先生的公司出了一点状况，似乎有裁员的可能，所以，我不得不帮着分担一部分家庭支出。然而好像有些适得其反，越是这样想，生意越是做不好。最近的股票也不太好。原本我在股票上尽管赚得不多，却也多少有点入账，现在基本是“割肉”状态了。还有就是孩子的入学问题。从前女儿一直是“放养”的状态，我们奉行“愉快教育”，没有给她什么学习压力。现在马上要上学了，看着同龄的孩子学这个学那个的，我也急啊！女儿开学跟不上怎么办？所以假期里，我突击给她报了很多个学习班，今天送到这里学习，明天送到那里学习，不仅孩子累，我也累。想想她入学后的状态，我就更急！该怎么办呢？
我：听上去压力的确是很大，偏偏你的状态还不怎么好，怎么能不心神不宁？能把心情波动的情况具体介绍一下吗？
欣：心里总觉得有什么事情要去做，可又做不好，所以很烦躁。我总觉得自己很“急”，一点点无关紧要的小事我都会很急躁，逼着自己赶紧去完成，人为地给自己增加了很多压力。
我：可以讲一件具体的事情吗，我们一起来分析一下。
欣：前几天，我们小区停电了，好像是需要挖什么管道。物业事先通知，说从上午十点到下午两点停电。一停电，我的电脑就不能用，有客户要下单我就不知道。停电的这几个小时，我特别难熬，坐也不是，站也不是，在家里来来回回不停地走动，不时地打电话给物业问通电的时间。这几个小时简直是“度时如年”，前所未有的紧张和焦虑，家里的地板都要给我走穿了。后来电通了，我打开电脑时才想起来，其实没有电的时候虽然台式电脑不能用，但是手提电脑有自备电池不影响使用，手机也可以上网的，为什么自己没有想到呢？可那时，我就觉得急啊，气啊，烦啊！想到自己居然这么犯蠢，我又感到懊恼，越发觉得烦躁了。
我：晚上睡眠还好吗？
欣：不好，晚上常常会睡不着，有时甚至会睁着眼等天亮。还好，第二天送孩子去上辅导班后回家能休息一下，但睡是没法睡，最多趁着空隙打个盹。有时，半夜里醒了就再难入睡。我试过一些辅助睡眠的药物，效果不是很好，第二天人会昏昏沉沉的，影响工作，也担心开车的安全，所以后来我就不服药了。
我：除了失眠，身体有没有其他的不舒服？
欣：有，我常常会头疼，不知道是不是失眠引起的，还是因为一直用电脑的关系。有时需要用止疼药才行。还有就是我一发火就会浑身冒汗，心脏乱跳。我曾经以为是心脏病去医院检查，可医生说我的心脏没事，要我少发火，心情保持舒畅。
我：压力太大对心理和身体都会产生负面影响的。
压力导致焦虑症
欣所遇到的不是生理上的疾病，而是心理上的问题，我们称之为“焦虑症”，这常常是压力导致的。
欣的压力首先来源于工作。欣是开微店的，收入常常不固定，也不完全与努力成正比，有一定的偶然因素。在这之前，欣对于收入不太在意，没有把开微店和做股票作为“营生”所需，也因此没有压力。然而，随着丈夫工作的变动，欣也必须承担起家庭经济负担，这就给欣带来了不小的压力。
压力还来自于孩子的即将入学。在和同龄的孩子比较之下，欣发现了女儿的差距，于是希望通过假期的各类补习班来缩短差距。
同时，欣是个“心事很重”的人，想法多，对自己要求高，越是这样性格的人，事事求完美，压力会越大。
在这重重压力之下，欣焦虑、紧张，“坐立不安”、“心神不宁”，并由此产生了很多生理症状：失眠、易怒、出汗、心跳加快等等。这些都是焦虑症的症状。
焦虑症对人体的影响会非常大。焦虑症是一种长期性的负面情绪障碍，会伴发一些躯体的不适症状，比如头晕头痛、失眠、心跳加速、荨麻疹，甚至晕厥等。这些躯体的不适，有时单纯靠药物是无法改善的。它还会导致生理疾病，比如高血压、冠心病，也会导致胃肠道疾病，长期的焦虑症甚至会诱发癌症。另外，焦虑症有时还会伴有抑郁症的出现。
欣目前的状态，可以考虑用心理学的认知治疗并辅助一定的药物改善状态。认知疗法，可以帮助她改变对目前困境的思考和反应模式，学习一些自我放松的方法以应对焦虑。
另外，对于焦虑症患者，家人的支持也是非常重要的，同时，家庭也是一个绝好的放松场所，是缓解焦虑、释放压力的地方。
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