瓜子吃多了会变傻？&过年买这些炒货要当心
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原标题：瓜子吃多了会变傻？ 过年买这些炒货要当心
年关将至，不少人开始蠢蠢欲动准备年货，瓜子自然是必不可少的选择。但近期有不少媒体曝出，不同口味的瓜子中均含有色素、明矾等物质，而这些物质对人体健康都会造成危害。
近年来，瓜子的也身陷各种负面的消息的困扰。据广州日报报道，广州市质量监督检测研究院2013年曾检测广州市场上多款瓜子产品，发现添加了明矾导致含铝。同年，苏州质监对从市场随机抽样的7种炒瓜子检测，均检出铝含量。还有媒体暗访发现不少工人在加工瓜子等炒货时，随手抓取使用食品添加剂，“全凭感觉”。2015年，《江淮晨报》报道在市场上购买4份核桃味瓜子，经食品检测研究中心检验后，发现其中两份含明矾。
明矾学名叫十二水硫酸铝钾，是食品行业普遍使用的膨松剂。不少人很担心吃多了这样的瓜子会变患上老年痴呆，专家表示，目前并没有研究证据显示，从食物中摄入的铝会有导致老年痴呆症的风险。所以大家不必为此过于担心。
但如果在食品中添加过量明矾，会使人摄入大量的铝，铝主要大量积聚于骨骼内，容易使人患软骨病、骨质疏松，对大脑和肾脏也有损害，抑制胎儿的生长发育等。
那么，瓜子还可以吃吗?这要看究竟吃多少。联合国粮农组织/世界卫生组织的食品添加剂联合专家委员会(JECFA)将铝的“暂定每周耐受摄入量”确定为：每周每公斤体重2毫克。相当于一个60公斤重的成年人每周吃的铝要低于120毫克，就不会导致铝的蓄积或引起健康损害。所以普通人如果正常食用，一般不会超过“暂定每周耐受摄入量”。但如果长期饮食结构过于单一，则可能存在风险。
实际上，买瓜子也是有方法的，不妨学学怎么挑选即可口又安全的瓜子。
不要买口味重的
现在市面上不但有绿茶、大蒜、奶油瓜子，甚至还有香草、哈密瓜、巧克力瓜子，这些多味瓜子大多与绿茶、大蒜、奶油、香草等无关，而是与香精、香料有关。为了口感更好，还会加入具有调味作用的柠檬酸、甜蜜素等。尤其是有些散装的多味瓜子，味道非常浓郁，很可能超剂量甚至超范围使用了香精香料等食品添加剂，不要购买和食用。
散装瓜子谨慎买
建议大家首选大品牌的包装瓜子，如果要买散装的，购买时一定要注意。摸着特别滑腻的不要买，瓜子表面本来有自然纹路，每粒都有不同程度的凹陷，如果有异常的滑腻感，可能用滑石粉(可增加光泽度，但不允许添加于食品中)处理过。
80后博士副县长为什么突然辞职？
“拥有博士学位”、“当地最年轻”、“政坛新星”…顶着这些光环，为何贵州80后副县长吴奇凌却选择突然辞职？辞职报告里到底写了什么？是因为前途还是待遇？辞职的公务员们，他们都去了哪儿？
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瓜子吃多了是不是也会头疼收藏
这么难受呢
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quyuan的成分：有当吧主的天赋：31.96%你看贴回帖就行了 ：27.12%写悲文的天赋绝对好：21.11%啥天赋都没叫我怎么说呢：17.72%做图的天赋绝对好：2.09%
是不是没买着好瓜子，要不就是没休息好
啥吃多了都难受
吃瓜子补脑，不会有不良反应
我就告诉你吃瓜子要吐皮的。 该
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为兴趣而生，贴吧更懂你。或吃多葵瓜子的坏处会不会导致肥胖啊
吃葵瓜子的好处：科学理论证明,葵瓜子里面含有的某种油脂,对皮肤/眼睛/大脑都有好处呢!适量吃瓜子好处很多,因为葵花子与西瓜子都富含脂肪、蛋白质、锌等微量元素及多种维生素,可增强消化功能.每天吃一把瓜子对安定情绪、防止老化、预防成人疾病有益； 能治失眠、增强记忆力；预防癌症、高血压、心脏病等疾病.如瓜子中的亚麻油酸可以保持血压稳定,降低体内胆固醇等等.吃葵瓜子的坏处：瓜子含盐分太高,容易引发高血压,而高血压是万病之源.长期嗑瓜子瓜子壳会大量的带走人们的唾液,而大量的缺乏唾液会对人的生命健康都是有威胁和害处的.吃太多瓜子容易加重肝脏负担形成脂肪肝,还会有瓜子牙.而且葵瓜子所含热量很高,偏胖的朋友尽量少吃.（这点网络中有大量的知识认证） 如何适量吃葵瓜子：吃瓜子要计算量,尽量减少每天人体油脂的摄人量.特别想吃时,每天也不要超过150克.
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瓜子吃多了会上火吗 吃瓜子为什么会上火
导读：我们都知道，瓜子是很常见的一种食物，它的味道好，口味多样，营养丰富，深受人们的喜欢。那么吃瓜子吃多了会上火吗？
一般情况下，瓜子吃多了可能会上火。瓜子是炒制食品，吃多了就会容易上火，出现口感、口腔起泡等症状。那么吃瓜子上火怎么办呢？下面让我们具体来看看吧！吃瓜子会上火吗吃瓜子可能会上火。经常多吃瓜子会引起口干、舌苔增厚、口腔起泡、喉咙疼痛、咳嗽或便秘等症状，即我们常说的上火。瓜子不管是炒的还是水煮的都要适量。如果一次嗑瓜子量太多，持续的时间又长，瓜子与舌头反复摩擦，会引起舌尖部肿痛、红肿、起血泡等上火现象。过量食用瓜子等炒货，既会上火，还会影响消化。主要原因是，空气会不断随着瓜子仁的咀嚼、吞咽进入胃肠，引起打嗝儿、腹胀、腹痛等不适症状。还会消耗掉大量唾液和胃液，影响食物的正常消化，导致消化不良等疾病。此外，瓜子的香味不停刺激胆囊收缩，也会诱发腹痛，同时让人产生烦躁感。所以，一次吃瓜子的量最好以250克为上限。为什么吃多瓜子上火高热量瓜子属于高热量食物，百克瓜子的热量达600千卡，多吃瓜子就会摄入过多热量，可能导致上火；低水分瓜子水分少，吃瓜子时会消耗掉大量唾沫，从而表现为口干舌燥、易怒烦躁等，严重者会出现流鼻血等问题，表现出上火症状。粗糙瓜子粗糙不细腻，瓜子皮结构尖锐，吃多会增加瓜子与舌头和口腔黏膜的摩擦，会引起舌尖肿痛，口腔起泡等症状，导致上火；含香料口味瓜子会在生产时加钠盐或香料来增加瓜子的风味，多吃这些香料都属于燥热，多吃会引起上火。吃瓜子上火了怎么办1.如果感觉吃瓜子后有口感舌燥或舌尖红肿等上火症状时，应立即停止吃瓜子，并且多喝水帮助缓解口腔不适，有助于瓜子仁在胃部的消化；2.如果吃瓜子后引起上火症状，在后续的饮食中需要特别注意，尽量饮食清淡，多吃少油低盐的易消化食物，不吃辛辣的食物以免加重上火症状；3.上火后可以服用相应的去火药物，若出现流鼻血或其他严重上火症状时最好去医院做检查治疗，查明病情对症下药，有利于健康恢复。怎么吃瓜子不会上火控制瓜子摄入量每天吃50克瓜子，最多不能超过150克，每周吃2-3次，控制摄入瓜子数量和吃瓜子频率；补充水分吃瓜子时应多喝水，吃完瓜子后可以多吃些水果、绿豆汤或菊花茶等有助于去火，缓解上火引起的身体不适；手动剥瓜子不直接用牙嗑瓜子，用手剥开瓜子后再吃，这样会减少瓜子仁对口腔的的损伤，也会减少盐分和香料的摄入，对防止上火有一定帮助；吃原味低热量瓜子吃低盐、低热量的原味瓜子较好。南瓜子的热量相比葵花子要小，原味的瓜子不太容易引起上火，也能减少瓜子皮上香辛香料的摄入。
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一般情况下，孕妇适量吃瓜子对胎儿是有一定好处的，可以补充胎儿...
一般情况下，瓜子吃多了脸有可能会变大。瓜子里面的脂肪含量高，...
一般情况下，孕妇吃可以适量吃瓜子的，不会对身体产生不良影响，...
瓜子壳卡在喉咙里面是很常见的一种现象，很多人都会遇到这种情况...为什么我每次吃瓜子都会头疼？吃金...
为什么我每次吃瓜子都会头疼？吃金...
为什么我每次吃瓜子都会头疼？吃金鸽瓜子就头疼，吃别的瓜子就好着呢？
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：主治医师
专长：内科
&&已帮助用户：39619
问题分析：你好，你可能是对煮金鸽瓜子的某种香料过敏，吃别的瓜子就没有事，可能是别的瓜子没有用那种香料。意见建议：建议你最好不要吃金鸽瓜子，想吃瓜子就吃别的牌子的如洽洽牌瓜子等，吃瓜子会带出很多唾液对健康不利，建议你每次吃瓜子的量不要太多。
问一吃瓜子就头疼是怎么回事？
职称：医师
专长：胃、十二指肠溃疡,慢性糜烂性胃炎,胆汁返流性胃炎
&&已帮助用户：258527
指导意见：你好,引起头痛的原因很多如神经性头痛,血管性头痛,紧张性头痛,偏头痛或者局部五官科疾病引起的，疼痛严重建议服 用止痛药如氨基比林咖啡因片。要多吃瓜果蔬菜补充维生素,积极锻炼身体增加机体抵抗力
问偏头疼怎么能治好啊···
职称：医师
专长：心脑血管
&&已帮助用户：234803
你好 偏头痛 首先应在精神上放松,其次要排除诱发因素,如含有脂肪,酒,酪胺的食物应避免,注意劳逸结合,保持环境安静,避免日光照射,饥饿等.戒烟酒.防止受凉感冒.建议你看看当地神经内科医生,在他们指导下服用：二十五味珊瑚丸,加上西比灵 尼莫地平 丹参片 苯妥因钠 羊角冲剂一般都会见效
问为什么我一感冒就会先偏头痛呢
专长：乳腺外科、肛肠疾病、烧烫伤
&&已帮助用户：219576
你好你这种情况应该是感冒引起的鼻炎或者是鼻窦炎的发生一般如果先前有鼻窦炎的话感冒的时候很容易引起复发而引起头痛的大多数情况会在感冒症状得到控制后而缓解你可以上医院拍一下鼻窦部的片子检查一下
问医生你们好，我最近每天下午都会头疼。夜间睡觉也出汗...
职称：医师
专长：溃疡性结肠炎,慢性腹泻,十二指肠炎,幽门螺杆菌感染,胃肠道感染,胃溃疡,肠胃炎,肠炎,病毒性腹泻
&&已帮助用户：76115
问题分析：根据你的情况和检查结果，这可能就是患了中医说的表虚症状，这主要就是肺和肾的表虚的，这可能和你不注意规律生活有关，还有就是自身体质比较差有联系的，建议你最好去医院看看中医，服用中药来调理会比较好的。意见建议：在此期间，注意饮食清淡，注意规律生活，规律饮食，保持心态的平和，注意节制性生活，注意平时加强锻炼，戒烟酒，可以多吃补肾的食材，如枸杞山药等。
问头疼有1年多了吧！到医院去检查
职称：医师
专长：内科 两性健康
&&已帮助用户：105790
问题分析：头痛是临床上的一个常见症状，即可作为神经系统原发病的一个早期症状或中、晚期症状，头痛也可以全颈部疾病，肩部疾病及背部疾病的症状意见建议：由于引起头痛的原因多而复杂，因此其临床分类也十分复杂，所以需要做相关的检查，查明病因后进行病因治疗。
问经常头痛别的都会好点
职称：医师
专长：哮喘,肺炎,支气管炎,肺气肿,肺部感染,慢性阻塞性肺病,老年人肺癌,过敏性肺炎,慢性咳嗽,反复感冒
&&已帮助用户：586
问题分析：根据你症状考虑神经性头痛或者血管性头痛可能。意见建议：可以服用营养神经通血管的药物，痛得厉害吃点止痛药。
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