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　　首先让我们拎出坊间流传的一些与西尔斯理念相违背的哄睡法则：* 宝宝一觉睡到天亮才叫睡得好；* 母亲用爱抚手段辅助宝宝入睡会养成不良习惯，应该培养宝宝自己入睡；* 所谓的哭声睡眠法，机械地训练宝宝，让他哭5分钟、10分钟、15分钟……直到不哭；* 宝宝应该从在一间屋子里单独睡眠；
　　* 从4个月开始应停止夜间哺乳。
　　对于这种在西方盛行了100多年的婴儿睡眠训练法，西尔斯医生在《亲密育儿百科》里进行了激烈批评，将其称之为“比我们培训宠物还缺少人性的训练法”。其造成的后果就是大批婴儿和成年人患上睡眠失调症，在美国，几乎所有的大城市都有睡眠调整中心，来治疗这些无情训练法遗留下来的问题。2所以，与之对应的符合西尔斯理念的睡眠法则是：1.医学上对婴儿睡整夜觉的定义是连续睡眠5个小时，而不是通常人们认为的8小时以上。2. 婴儿的睡眠迥异于成年人，熟睡程度较成年人轻，醒来后，需要父母的辅助才能重返梦乡。3. 轻度睡眠有利于婴儿大脑发育。4. 婴儿需要在母亲的怀抱入睡，藉此获得安全感，这不是必须更改的坏毛病，而是自然正常的需要。5.每个宝宝都是不同的，宝宝夜醒是因为他们自己的个性脾气，而不是因为你的育儿能力。6.婴儿从出生到3岁，需要的不是什么独立性，而是最大程度上满足对父母的依恋。对父母的依恋感得到充分的满足、安全感建立得好的孩子，会自动脱离父母，走向独立。如果妈妈们对以上任何一种观点都不能完全认同，继续往下看，也许能帮助您判断出哪些做法、坚持到什么程度才是适合你家宝宝的睡眠大法。再来看看不同阶段婴儿夜醒的原因，对症下药：
　　婴儿出生后头几个月里，由于生长迅猛，兼之胃口小，消化快，夜里起码要起来一次吃奶。很早的一项研究表明，即使10个月大的婴儿，对于母乳的汲取也有25%是在夜间。如果早在4个月就断掉夜间的哺乳，无异于掐断了宝宝1/4养分的来源。4个月并非是添加辅食的一刀切时间，美国儿科学会在1997年更新了他们的立场，将辅食添加的推荐月份从4个月更改为6个月，并且明确阐明，纯母乳喂养的婴儿在6个月之前无需进食添加物（包括果汁），因为辅食的营养不如母乳的营养全面。而且，睡前给宝宝多吃辅食并不能有效延长他的睡眠时间，吃多了消化不良反而会让他撑得睡不着。
　　6个月以上的婴儿夜间醒来的原因则可能更复杂一些，比如出牙的不适，由于白天可玩儿的东西多，分散了他们的注意力，到夜间才会频繁醒来吃母乳。
　　其他导致婴儿夜间频繁苏醒的原因包括尿片过湿，感觉要撒尿，睡衣不舒服，衣着、被褥或室温过热，吃得过饱或饥饿感，生病的不适等等。稍大一些的孩子夜间频繁醒来的原因有时与白天的活动有关，有时与情感方面的波动有关，总之，孩子夜里醒来的原因多种多样，需要父母细心观察，找出缘由，对症下药。
　　还有些孩子到晚上不愿意睡觉，或者夜间睡不安稳，是因为白天与父母相处的时间过短，他要利用晚上来弥补和爸爸妈妈在一起的需要。
　　总之，一个小孩子如何睡觉，与这个孩子本身的脾气性格有很大关联。有些孩子几个月大就能基本上安睡一夜，但大多数孩子要到两岁半甚至三岁才睡整夜觉。所以孩子夜里醒来，并不意味着做父母的失败。更不能使用任何硬性手段，强迫孩子入睡。既然如此，现在来看看一觉睡到大天亮到底有多大的可能和必要吧！
　　从科学的角度来看，每个人一夜的睡眠都是在入睡、熟睡（深度睡眠）、浅睡（REM睡眠）之间循环往复，总要醒几次。只是成年人能够自主入睡、能够自我调整再次入睡，婴儿却不能够，他们需要父母的辅助。婴儿和成人的睡眠差异中有两点值得注意：
　　1.成年人入睡快，能够马上进入深睡状态；婴儿则入睡慢，需要在父母的辅助下，经由20分钟左右的浅睡状态而后进入熟睡阶段。相信大多数父母都有这样的经验：宝宝看似睡着了，但是一放下来就会苏醒大哭。这是因为他还没有进入深度睡眠，还需要更多的哺乳、安抚、拍哄、轻摇等等。
　　2.婴儿的睡眠周期较成年人短，熟睡程度亦较成年人轻，醒来后，还是需要父母的辅助才能重返梦乡。――这其实是他们的一种生存本能，便于一旦发生意外或感到不适，能够马上醒来向父母发出信号。
　　而且你知道吗？轻度睡眠也有利于婴儿大脑发育。
　　因为浅层睡眠时仍然可以进行思维活动，在浅层睡眠时做梦，可以为宝宝的大脑发育提供影像，这种内在的刺激促进了大脑的发育。随着宝宝的成长，沉睡时间会越来越长，浅层睡眠会减少，易醒期也随之减少。
　　所以，睡得好有时候是天生的，有时候是后天培养的，但不是强迫出来的。宝宝在妈妈肚子里安睡了9个月，并非出生后就可以马上脱离母体单独行动，他们同样需要母亲的怀抱，藉此获得安全感。有些小宝宝在出生后头几个星期甚至几个月，都更乐意在父母怀抱里睡觉，这不是什么必须更改的坏毛病，而是自然正常的需要。
　　另外你知道吗？ 其实，医学上对婴儿睡整夜觉的定义是连续睡眠5个小时，而不是通常人们认为的8个小时以上。
　　掌握了科学知识，相信我们就能理解为什么有的宝宝走哪睡哪，有的宝宝却离开妈妈就哭吧？强行训练宝宝单独入睡并不是适合所有宝宝的方法，对于高需求宝宝来说，甚至还是根本就无法实现的。
　　对于得不到父母的安抚就无法入睡、大哭不已的宝宝。父母不理睬宝宝渴求爱抚的信号，让宝宝在那里哭啊哭的直接后果是：
　　一、给宝宝幼小的心灵留下重重的创伤：我是孤独的，爸爸妈妈是不爱我的，我呼唤他们，他们不理我。好吧，我哭也没有用，反正你们不来，我不哭了，我累了，我睡了，但是我悲伤，我愤怒，我不喜欢睡觉，我也不喜欢这个世界！
　　二、将父母变得冷淡漠然，对孩子的需求不再敏感，不再细心地观察孩子哭闹的具体原因，很容易忽略孩子因为生病或其他不适而发出的求救信号。中国母亲的做法“孩子跟妈睡”开始受推崇
　　至于让孩子孤零零地留在一间屋子里单独入睡，也越来越多地遭到广大母亲和育儿专家的反对。他们极力推崇中国母亲的做法：让孩子跟着妈妈睡。这其实是一个流传于世界各地文化的古老习俗，不仅有利于哺乳的方便、有利于母婴双方的睡眠，更会增进母子感情联络与交流，增进母亲对孩子的了解以及孩子对母亲的信任感，为将来顺利而成功地教养孩子打下坚实的基础，也为孩子留下终身难忘的快乐记忆。
　　即使不和宝宝同床，很多父母都乐意让宝宝和自己睡一间屋子，爸爸妈妈睡大床，宝宝自己睡小床。
　　除了欧美一些发达国家之外，全世界各民族的母亲几乎都让孩子和自己同屋或者同床睡眠。但是突然间，一些中国母亲们开始盲目效仿西方人的做法，把孩子留在单独的一间屋子里，并美其名曰“培养孩子的独立性”。
　　然而孩子的独立性是否需要这么早就培养呢？用这种方法能否培养出独立性？婴儿从出生到3岁这段时间，与培养独立性相比，满足对父母依恋的需求更大。一个饥饿的人是无法肩挑重担远足旅行的，只有填饱了肚子才能够胜任其他。同样，一个依恋感没有被满足、情感精神上处于饥饿状态的儿童，也无法独立。宝宝从出生到18个月，无论你怎样爱抚、亲吻、拥抱他，都不会“惯”坏了他。对父母的依恋感得到充分的满足、安全感建立得好的孩子，会自动脱离父母，走向独立。
　　如果妈妈为了自己省事，逼迫孩子遵循自己的作息时间，竭尽全力让孩子一夜睡到大天亮，最终结果是不仅达不到自己的期望，而且会因为厌烦孩子的起夜而情绪低落，怨天尤人。这样恶性循环，两败俱伤。
　　不如就接受这个事实，孩子每夜都要起来，把这化作与孩子亲密交流的良好时机。并非白天做父母，夜里就可以下岗放假了，做父母是24小时的工作。宝宝每天有50%的时间都在睡觉，这并非是无所作为地消磨时间，而是在对于睡眠，以至对于人生，开发积极健康的态度。
　　夜奶不会导致龋齿
　　最后，给怕宝宝吃夜奶导致龋齿的妈妈吃颗定心丸。
　　美国儿科学会有严谨的研究，确定母乳喂养无论时间长短，都和龋齿没有任何关系，英文OK的妈妈可以直接看美国儿科学会发表的相关学术论文《美国婴儿母乳喂养与童年早期龋齿的关系》。该论文发表于2007年，以后再有牙科医生、儿保专家等对你说，吃母乳，吃夜奶会导致龋齿，可以确定他/她的专业知识好几年没更新过了。tips：协助宝宝愉快入睡1.白天多拥抱安抚宝宝，会让宝宝在夜晚更加顺利地进入睡眠状态。2.固定睡眠时间，孩子月龄越大，越需要固定一致的睡眠时间和睡前活动。3.抚触按摩或洗个温水澡有助于舒缓紧张的肌肉和忙碌的大脑。4.在妈妈乳头上吃着母乳入睡是自然入睡的最佳方式――从温暖的洗澡水到温暖的怀抱到温暖的乳头到温暖的床，一路畅通无阻。5.父亲哄拍孩子入睡：应该让宝宝习惯跟着爸爸妈妈都能入睡。6.宝宝即将入睡却不愿意放下来单独睡觉，不妨和宝宝一起躺下来，让他在你的怀抱里进入酣睡状态。7.坐在摇椅上摇着宝宝入睡，珍惜这种独特的入睡需求吧，宝宝也就在头几年需要你摇晃他，这种宝贵的时光会很快过去的。
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新生儿时期的7大系统常见生理现象
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　　爸爸妈妈在迎来了小生命到来的开心之余，也常常会有困惑和力不从心的时候，尤其是新生宝宝出现的一些&奇怪&特征，让爸爸妈妈们焦虑又恐慌。其实，在新生宝宝脱离母体后，是会因为系统变化而出现，爸爸妈妈无需太多紧张哦，接下来，小编为您整理了新生儿时期的7大系统生理现象，爸爸妈妈快来学习吧！&　　1. 体温调节系统　　新生儿的体温：因外界温度通常较子宫内温度低，所以新生儿的体温在出生后1小时内会有明显下降，然后逐渐回升，在24小时内可以达到或超过36℃，腋温波动在36℃～37℃之间。　　最适合新生儿的环境温度和湿度：最适合出生24小时内的裸体足月新生儿的环境温度为32℃～33℃，最适合新生儿的为33℃～36℃。家有新生儿，室内环境温度宜保持在25℃左右，湿度保持在55%～65%为宜。　　2. 呼吸系统　　呼吸频率：新生儿出生1小时内，呼吸频率可达到60.80次/分；出生1小时后，足月儿的呼吸频率下降至约40次/分，的呼吸频率下降至约50次/分。　　呼吸暂停：很多父母发现时，呼吸频率会突然加快，然后突然停止5.10秒，接着又恢复正常，偶尔会夹杂一次深呼吸。遇到这种情况，不要惊慌，只要呼吸暂停的时间短，不伴随心跳减缓、皮肤青紫或苍白，就不需要特别担心。　　呼吸杂音：新生儿鼻孔狭窄，分泌物多，所以呼吸时有杂音很正常，通常不影响喝奶。　　打喷嚏：空气中的棉絮、绒毛或尘埃等任何微小物质都会刺激到新生儿的鼻黏膜，引起喷嚏，父母不要由此就认为了。　　3. 消化系统　　吞咽：胎宝宝12周开始就会做吞咽动作，新生儿已具备了吞咽功能。　　消化道和消化腺：消化道肌层较薄，适合消化吸收流质食物；尤其是通透性高的肠管壁，非常薄，流质、富含和脂肪的母乳是最适合新生儿的食物。　　胃：新生儿出生时胃容量仅为10.20mL，第1周时仅为30.60mL，第2.3周时仅为75.90mL。因为胃容量小，呈水平位，且胃的出口幽门括约肌紧，而入口贲门括约肌松，所以新生儿吃奶后很容易。　　大便：新生儿一般出生12小时内开始排出墨绿色的胎便。早产儿由于粪便较少，肠蠕动乏力，通常胎便排出延迟。若排出延迟超过24小时，须排除消化道畸形。胎便3～4天能排完，此后，大便颜色逐渐呈黄色。　　体重：新生儿的正常体重应该为g，出生体重超过4000g的称为&巨大儿&，不足2500g的称为低出生体重儿。　　：非常常见。通常宝宝出生后第2~3天起出现黄疸并逐渐加深，第4~6天为高峰，第2周开始黄疸逐渐减轻，足月儿10~14天黄疸消退，早产儿2~3周黄疸消退。　　4. 循环系统　　心率：新生儿的心率较快，波动较大。出生24小时内，为85～145次/分；出生后1周内，为100～175次/分；出生后2～4周内，为115～190次/分。　　心脏杂音：健康的新生儿听诊时也可以听到心脏杂音，这可能与动脉导管和卵圆孔暂时性未闭有关。新生儿和婴儿期时，在中发现动脉导管和(或)卵圆孔未闭，都属于正常生理现象，请注意随访。　　5. 血液系统　　血压：临床上延迟5分钟结扎脐带，新生儿的血容量约从80mL/kg增至120mL/kg，同时，红细胞数及血红蛋白量也会增加。足月新生儿的血压平均约为9.3/6.7kPa(70/50mmHg)，早产儿的血压较足月儿略低。　　生理性：宝宝出生时，红细胞数为(5～7)&1012/L，血红蛋白量约150～220g/L，出生后6～12小时内，因为进食较少和不显性失水，往往都会升高些，然后逐渐下降。2～3月龄时，红细胞数降至约3&1012/L，血红蛋白量降至90～110g/L，出现一过性的&生理性贫血&。　　6. 泌尿系统　　排尿次数和排尿量：新生儿一般在出生后24小时内排尿，所以出生后的第1天里也可能不排尿。如果出生后48小时确实无尿，则要考虑有无泌尿系统畸形。新生儿每日排尿可达20次左右。　　尿色异常：最初几天，新生儿的小便中常会有赭红色尿酸盐沉渣排出，染在上看起来很像血迹。不必担忧，随着奶量的增加，尿量也会增加，红色的尿液就会自行消失。正常尿液为微黄色。　　7. 神经系统　　作息时间：新生儿的脑沟和脑回尚未发育完善，大脑皮层兴奋性低，易疲劳，一天大睡21.22小时。　　视觉：新生儿只能分辨明暗，能看清楚的视力范围在20～30cm，意味着当你怀抱他喂奶时，他可以清楚地看到你的脸。　　听觉：新生儿的听力还没有完全发育成熟，暂时不能分辨低频的声音。　　触觉：新生儿的触觉敏感，他的皮肤可以令他安静，也能刺激他苏醒。　　味觉：新生儿能感受甜味，识别妈妈乳汁的特别味道，而苦、咸、酸等其他味觉是在后来慢慢发育形成的。　　嗅觉：新生儿的嗅觉已经发育得很好，如果孕妈妈偏好某种刺激性的味道，例如辣味，对这种味道的识别可以通过胎盘传给宝宝。随着成长，宝宝的嗅觉还会发展出更多的分辨能力。&
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新生儿不肯睡觉和哭闹是怎么回事
单纯的情感表达吗？
作者：三优小编
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　　　　我们都知道，没有语言能力的新生儿都会用哭来表达自己的感情，亦或是饿了、渴了、累了、不舒服了等等，爸爸妈妈们也会根据宝宝哭的程度和力度来判断宝宝的感情诉求。没有才对宝宝心思的情况下，宝宝会哭的更厉害，但是爸爸妈妈们只知道宝宝哭闹是情感的诉求，但却没有意识到，如果宝宝哭的很厉害，影响到睡眠质量，甚至影响到自己睡眠质量时，宝宝就不单单是情感诉求了。哭闹是身体各方面的不适应或者是出现了。因此，爸爸妈妈们要时刻注意宝宝的哭，要时刻保持对新生宝宝的观察，看宝宝哭闹不睡觉是不是有一下方面的原因。　　新生儿哭闹不睡觉的原因　　刚出生的宝宝一有需求就会大哭，往后也可能一阵阵地哭。其实，哭闹是新生儿的一种表达方式，宝宝还不会说话，只能通过哭闹来引起大人的注意，表达自己饿了、疼了、寂寞了等等。所以，宝宝哭闹时要找到哭闹的原因，这样才能更好地解决问题。一般来说，宝宝哭闹不睡觉的原因有：　　　　1.中枢神经发育不完善　　新生宝宝几乎所有的方面都没有发育完善，尤其是中枢神经系统，所以还没形成白天醒晚上睡的生物节律。如果白天睡多了，晚上就会睡不着，要是爸妈不哄着，宝宝就会长时间哭闹不休。　　2.爸爸妈妈对宝宝反应不敏感　　新手爸妈对于宝宝各方面的问题都是第一次，会有种手足无措的感觉。所以对宝宝有些反应不是很敏感，常常需要家里的老人提醒才能知道。此外爸爸妈妈一天下来也是浑身疲惫，因此宝宝饿了想吃奶或尿湿了得换时可能无法及时处理，所以导致宝宝哭闹，不肯睡觉。　　3.宝宝可能缺钙　　如果宝宝体内缺少钙质，就容易受到外界惊吓，在安静的夜晚最为明显。此外宝宝营养不良或者患有肺结核等慢性疾病，也会常常哭闹，爸妈要注意，发现类似情况一定要带宝宝去检查看看，是否缺乏微量元素。　　新生儿哭闹不睡觉怎么办　　新生儿正在长身体的时候，如果长时间哭闹不睡觉，会影响到健康成长，而且也会增加父母的负担。宝宝哭闹不睡觉时爸爸妈妈们该怎么办?　　　　1.有意识地培养宝宝的睡眠习惯　　宝宝还有没有什么意识，父母要帮助宝贝改变日夜颠倒的习惯，尽量让他们白天开心地玩，晚上安心地睡。白天除了正常的小睡之外应该增加一些活动时间，而晚上除了必要的喂奶和换尿布，其他时间不应该打扰宝宝睡觉，这样宝宝慢慢就会感受到白天和夜晚的差异了。　　2.白天不应给宝宝吃太饱　　白天如果宝宝吃得饱饱的，可能会一觉睡很长时间，晚上自然就睡不着觉了。所以妈妈在白天要适当给宝宝少吃一点，让宝宝因为饥饿而苏醒，增加喂奶频率。而晚上则可以一次性喂饱喂足，这样宝宝就能安心睡觉。　　3.白天增加玩耍的时间　　白天爸妈有空闲时可以多跟宝宝玩玩，逗逗他们，这样不仅能增强亲子之间的感情，还能有意识地干扰宝宝的睡眠习惯。宝宝白天精力消耗大，晚上就会睡得香。　　4.宝宝有病需及时治疗　　有些宝宝哭闹不睡觉是患有病理性疾病，佝偻、结核等疾病都会导致宝宝不睡觉爱哭闹。这时，爸妈一定要注意，尽早带宝宝去看看医生，病好了，哭闹自然就慢慢停止了。
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