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　　弯腰，是我们日常生活中必不可少的一个动作，但弯腰时脊柱会承受非常大的压力。对于腰椎间盘突出术后的患者，为了更好的保护脊柱，建议术后3个月内积极佩戴腰围，不要弯腰；术后3~6个月内，虽然解除了腰围，也尽可能不弯腰；等到手术6个月后，才考虑逐渐开始弯腰拿东西。下面，重庆医科大学附属第一医院神经外科晏怡教授就大家讲讲相关知识。
　　术后，患者在洗菜、做饭时，可以将操作台垫高，例如，将盆倒扣过来，上面铺上面板，然后在面板上进行摘菜、洗菜等动作。患者每天的洗脸、刷牙等日常行为也可参照上述方法。至于垫起的高度，以患者不需要弯腰为宜。当然，在解除腰围后，完全不弯腰是难以实现的，但在术后6个月内，尽可能不弯腰，如果弯腰，度数最好也不要超过30度。
　　等到腰椎间盘突出手术6个月以后，可以逐渐开始弯腰负重，患者能够承受的重量是多少呢？一般而言，术后六个月开始弯腰时，拿的物品要不超过10斤，也就是说，患者弯腰拿一本书、一支笔、拎个菜篮子都是允许的，但弯腰搬一箱水、一袋大米等则不合适。此外，负重10斤重物时，最好不要单手拎，而是需要左右手各拎5斤，以此分担重量，否则左右重量不平衡对腰部也有一定损害。
　　与此同时，由于手术后弯腰不能负重过多，术前从事搬运等重体力劳动的患者，术后需要考虑换工作。就像一幢房子的房梁，当整条房梁都出现问题时，无论怎么修复，仍然不能恢复如初，这时如果生活习惯不改，整修后的房梁终有一天会承受不起。同样，腰椎间盘突出的患者，虽然做完手术后拍片显示很正常，但毕竟不是“原装的”。如果患者继续从事搬运等重体力劳动，每天挤压椎间盘，长此以往，贴合的椎间盘就会再次突出。
　　上面就是重庆医科大学附属第一医院神经外科晏怡教授给大家讲解的相关知识，希望广大腰椎间盘突出的术后患者一定要注意以上这些方面，防止病情复发。
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腰椎间盘突出还能开车吗？
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【原帖由孤风漂影于 22:12发表在12妤糩url=/redirect.php?goto=findpost&pid=7475466&ptid=429486][/url]】我现在就是这个病啊，腿有时疼的厉害啊，听说倒走可以治愈，现在还在试试 明天我也试试
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【原帖由于 22:59发表在28楼】
在哪里治疗好的啊？大哥
郑州 ，我一直想去&&在扎一下呢，一直拖到现在都没去， 是熟人开车拉我去的& & ，并没有治好 ，但轻了好多，具体位置我也说不清了
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奉劝大家，如果你还年轻，腰椎间盘突出症比较轻，还是保守治疗，以养为主，如果急性发作，神经水肿引起腿部麻，痛，要绝对卧床一个月，症状轻的每天可以拉几个单杠。【相当于牵引，给椎间盘减轻负担】
倒走，飞燕，拱桥，穿负跟鞋，有一定辅助治疗。主要是锻炼你的腰背部肌肉。一但得了这个病，要想根除那是不可能的。这个病断断续续容易复发。中医给你吃药，推拿，针灸，复位，给你消炎了，给你治得不疼不麻了，只是治标不治本，你的病根还在那，不定期就可能复发。腰椎间盘突出症后期严重引起椎管狭窄，骨质增生，腰椎滑脱，压迫马尾神经。 症状轻的以中医吃药，锻炼为主。 症状重的【腰椎管狭窄引起间歇性跛行，卧床不能走路】只能手术治疗。&&后期&&严重的引起大小便失禁，ED,手术治疗也很难恢复 。 微创小针刀创伤小，恢复快，但有一定风险，开窗手术创伤大，恢复慢，但相对安全 。根据病情选择什么手术。病情严重吃药保守治疗不管用，严重影响生活质量可选择终极手术【后路或前路开窗植骨融合内固定手术】& && & 吃药保守治疗不是万能的，手术治疗也不是万万不能的。给患有腰突的卡友推荐一个网站
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【原帖由于 21:35发表在顶楼】
今天挂啦三瓶水。腿腰都不疼了不知道以后还能不能开车。有哪位师父得过这病啊？咋治疗的啊？坐等
冬天真冷发过一个帖子，希望对你有用
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陆续也有卡友咨询过我，想知道这种药怎么购买，我现在把购买的地址和联系人及电话公布出来，利于苍生吧，呵呵。& && && && && && &&&
地址 : 辽宁省朝阳市中医院。药名 : 骨痹消痛丸。联系人 : 尹广顺。电话 :
、 。朝阳市中医院总院 : 0421 —3391057 。朝阳市中医院分院 : 0421 —2885005。「2011年我爱人给我弟弟买的时候是每个月算一个疗程，好像是450元，不算贵的。」
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腰间盘突出、椎管狭窄、骨质增生及颈椎病秘方
卡友们，2011年我弟弟得了严重的腰间盘突出，右腿麻木疼痛，已经无法开车了，不得不离开了心爱的卡车，在黑龙江老家静养。& && && &&&
我和弟弟长途运输的生涯也到此结束了，我一个人无法再干那种八千里路云和月的长途了。沧州的哥们建议我到山西代县拉铁粉吧，拉铁粉是短途活儿，一个人凑合能干，这就是我拉铁粉的原因。& && && && &
三个哥哥想尽办法给弟弟治疗，医生建议手术治疗，被我们家断然拒绝。& && && && &
因为这种病通过手术治疗的都不理想，甚至副作用很严重，比如手术以后有的都成了废人。我们家决定采取保守治疗，就是采用传统的中医治疗。& && && && &
也许是天意，远在辽宁省朝阳市的我爱人跟婆婆说朝阳中医院有一种药，很有名气，专治腰间盘突出、椎管狭窄及颈椎病的，据说是祖传老中医留给中医院的秘方，朝阳中医院根据秘方自己配制的。& && && && &
于是我爱人就在中医院购买了这种药，邮寄到黑龙江，我弟弟吃了这种药以后，疗效明显，不到一年，就和正常人没两样了，现在在上海华宇物流开专线物流车，上海——西安专线。& && && &
陆续也有卡友咨询过我，想知道这种药怎么购买，我现在把购买的地址和联系人及电话公布出来，利于苍生吧，呵呵。& && && && && && &&&
地址 : 辽宁省朝阳市中医院。药名 : 骨痹消痛丸。联系人 : 尹广顺。电话 :
、 。朝阳市中医院总院 : 0421 —3391057 。朝阳市中医院分院 : 0421 —2885005。「2011年我爱人给我弟弟买的时候是每个月算一个疗程，好像是450元，不算贵的。」
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【原帖由旅途于 11:32发表在33楼】冬天真冷发过一个帖子，希望对你有用 那个帖子名字你知道吗？我搜一下
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【原帖由于 12:29发表在36楼】
那个帖子名字你知道吗？我搜一下
34,35楼是我给你复制的全文！是冬天真冷的帖子全文！
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【原帖由旅途于 18:43发表在37楼】34,35楼是我给你复制的全文！是冬天真冷的帖子全文！ 谢谢............
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卡路里0 卡
居住地福建 漳州市 芗城区
【原帖由于 22:02发表在9楼】
45啦！开好多年车啦！也没整到钱，整啦一身病。
z最好别开了
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腰椎间盘突出手术后期恢复注意事项
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&&腰​椎​间​盘​突​出​手​术​后​期​恢​复​注​意​事​项
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你可能喜欢腰间盘突出做完微创，还能干体力活吗
来自于：河北|
提问时间： 10:20:37|
基本信息：
疾病 / 症状：
腰间盘突出
病情描述：
你好 我想问一下腰间盘突出做完微创还能干体力活吗
相关疾病：
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医生回答专区
副主任医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：51124收到了：
病情分析：
做微创手术后也不能干体力活的，这样有可能会导致病情复发的。
指导意见：
还要注意运动或搬运重物可以诱发和加重，另外需要睡硬板床，另外注意腰部、过度、受寒、受湿等。
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：4674收到了：
建议做完腰椎间盘微创手术后休息至少半年后再干体力活，否则会引起椎间盘再次突出，而且干体力活时也应注意腰部的保护，不能用力提重物等，还要避免过度劳累，注意腰部保暖。
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：3273收到了：
病情分析：
你好，腰椎间盘突出症主要是因为生活上或工作上，不注意腰部的保护或者姿势导致的。
指导意见：
所以手术之后尽量不要干体力活，注意腰部的保护，不要弯腰干重活。
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这个三个月左右，但是不能弯腰之类的体力活
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