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骨折的康复
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你可能喜欢　　股骨颈骨折已9个月了，看了一些网友写的文章，讲自己的多，讲病情的少，我讲讲自己的自身经历，帮助有同样经历的人。　　日上班时，我在跟同事的办公桌前谈着工作，我桌面的电话响了，并着电话线的另一同事说是找我的电话，我走向我的位置去接电话，走得急了些，一个U型的狐底，让我在U字母的最下面的位置摔倒了，痛得不行了，眼一下子发黑，想晕过去，动弹不得，同事们一下子围了过来，几分钟后，清醒了些，同事才抱起我放在沙发上并拨打了120，120来了，那抬人的单架活动的，也就是只能坐着单架下楼梯，这让我痛得厉害，120把我送到中山一附院急诊室，拍片后显示我是左股骨颈不完全骨折和左耻骨上支骨折，应该是住院部的骨科医生来了，还带着几个看着象实习生的人，他看了片说不用住院，是不完全骨折，回家躺一个月就可以了。想住院，但是医生坚持不收，没办法同事只好又送我回家并抱着我上楼，老公在北京工作，我找了个亲戚过来照顾我。　　第二天老公坐飞机赶回来了，拿着我的片子到处找医生看，看了两家医院的主任，说可以保守治疗和打钉两种方法，最后去了第三家医院，那主任一看说这么严重，要马上住院打钉。老公被吓了，马上给我办了住院手续住进了医院。第二天主任和住院医生过来了，拿着片子对我说：我们医院这里没有不完全骨折的说法，只有不移位骨折和移位骨折，你的骨折很严重，如果不打钉骨头会100%坏死，即使打了钉也会50%坏死，可能还要做带血运骨瓣移植，我很奇怪的问医生：你们是不是挑最严重的后果和我说呀？医生没理会我，继续说给我手术的事。手术是30日做的，全麻，打了两个钉，伤口一直不痛，可能是吊了止痛棒的原因，打了五天吊针，共住院了8天，因为老公要回北京了，所以提前给我办了出院手续，回家养伤了。因为找了熟人，所以12天后，医生来家里给我拆线了。　　医生给我诊断写头下型2型，术后发现左腿已无法动弹，膝盖变僵硬了，无法收起和抬起脚。这样从8月30日做完手术一直平躺在床上整一个月，期间是两个星期后靠着床头微坐起，买了轮椅一个月后座起，座着真好，但是不能久座，座了一会后可能是血流问题，伤腿就会很难受，小脚肿胀的感觉吧，回床上平放着就没事，这种情况过了一星期后就没有了。由于膝盖僵硬的缘故，坐着的时候脚是收不回来的，伸着长长的，上网查了许久，发现一个办法：平座在椅子上，拿一个矿泉水瓶装满60度的热水，放在地上，用伤脚滚瓶子，可以当按摩和热疗。我试了两天，膝盖就痛得不得了，一直坚持，几天后脚可以收回了点，情况真的出现了好转，我一直坚持每天用伤脚滚瓶子，一边在阳台晒太阳一边滚，滚好了脚可以平放前面了，又坐高一点椅子，拿毛巾被垫坐着，用脚滚伸到后面。大概20天左右，脚基本恢复了正常，可以象正常的脚一样平放在地上了。这样我一直滚瓶子（后来改滚儿子吃完的成长快乐的瓶子，里面装大米）一直滚了三个月。期间还躺在床上，膝盖下放两个枕头练一伸一抬脚，但是练到膝盖不僵硬后，就懒得练这个了。　　40天的时间回医院做了复查，医生看片后说骨密度有变化了，其他没有什么变化，有些难过，这里建议大家最好是满三个月再复查，之前检查都是浪费钱的，因为这骨折愈合得非常慢。从满一个月开始感觉屁股里总是有些不舒服，说痛不痛，很担心坏死，这现象直到骨折整整满二个月的时候才消失，估计是有两个钉在身体里互相的排斥感觉吧。开刀的伤口肌肉下边一直麻、痛还有些疆硬，这现象一直到8个多月的时候才好转，不过我现在按起伤口还是觉得痛的，不按就没事，现在侧睡伤口也没问题了。问医生，他说伤了肌肉的神经。　　满三个月后，去拍片做复查，当时的住院医生看后说恢复得很好，可以适当扶拐走了。很高兴，在家里扶着拐不负重行走，这样才走了一天，实际上也没走几圈。这时老公说找人多看看片，于是让朋友拿着片子去越秀区正骨医院挂了个副主任号看片，轮到了我的号，朋友让医生与我通电话，说：你的骨头有吸收，部分有塌陷，不要负重走。我很吃惊说：我还没有行走呢，怎么会塌陷呢？医生说我给你开钙片补钙，你还有骨质疏松。这一下把我吓得不轻，又让朋友拿片子找回了给我做手术的主任，主任让我做了CT，看后说没事，是骨质疏松。当时在医院的朋友还找了放射科的主任帮看片，也说是骨质疏松，没有坏死。可是当时真是吓坏了，上网到处查，查到了广州中医药大学附属第一医院是治股骨头坏死的权威医院，找了那的一个权威主任，他看了我的所有X光片和CT片说，有坏死，让我做个核磁共振，并给我开了二个星期治坏死的药。于是马上交钱做了核磁共振。结果出来后，写到：股骨头无明显坏死病灶，拿给这个姓曾的主任，他看后还继续说：坏死早期！又给我开了两个星期治坏死的药。我晕，想死的心都有了。　　　　
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　　这时在网上查找到了好大夫网站，上面都是实名的医生帮患者解答各种问题，我把X片和核磁共振的片子用相机拍好，（这里讲一下如何拍X光片并上传：打开电脑—程序——附件—记事本或word文档，这样显示器画面看起来是全白的，好象医院看片的架子，把X光片放在显示器上，然后用相机拍就好了。）传给网上的医生帮看，先找了个给我做手术医院的权威主任，他看后说有坏死。我不服气，又在网上找了个放射专家看，专家叫杨继金，是上海长海医院影像科的，他看后很肯定的在网上回复我说：没有坏死，说你骨头坏死的一定是医术水平不X的人。我这才放心，期间想起有个亲戚在骨科医院做医生，也找了他，他帮联系了股骨头方面的专家也说没有坏死，并可以扶拐走路了。从这以后，我复查都是找这个亲戚了。说句实在话，看病一定不要多看医生，相信自己的手术医生。
　　对了，还漏了在怀疑股骨头坏死时期，我在好大夫网上给广州中医药附属一附院的何伟副院长发贴，请他帮我在电脑上调我做的核磁共振来看，他看后回复我也说没有坏死，一块大石头才落地。这样三个半月过去了，在确定没有坏死的情况下下，我听了亲戚帮找的主任的话，开始不负重扶双拐走路，每次走之前我都站着用伤脚滚圆桶，一次二百下，才开始扶双拐走，这样脚不会很难受。这样不负重走了一个月，这时传来单位机构改革的事情，同事都让我尽快回去上班，怕有变数，虽然我是工伤，可以有理由的休更长的时间，知道这病也急不来的。于是在四个半月时开始部分负重扶双拐行走了，走了一个星期因为负重了，所以脚很痛，看网上有病友说脚会变成紫色或红色，因为是冬天，我不可能脱袜子看，所以不知道是否会变色。四个月20天的时候我又去复查了，还是写骨折线模糊，我问蔡主任，能否脱拐了，他认真的看了我的片说可以了，但是第一次脱拐只能走10米，第二天再走20米，第三天再累加，慢慢来，防坏死。很高兴，第一天老老实实走了10米，脚很僵硬，我于是又用手拐走了一个星期才又脱拐。脱拐也不是全脱，就是脱个10分钟左右，过段时间又脱15分钟，又过一个星期又脱20分钟左右，一点一点的进步。
　　@你的好友能给他开传送门^_^，如：@天涯论坛这里讲一些股骨头X光片的问题，我们看刚骨折时候的X光片，左右两个股骨头上面都是圆圆的，但是复查的时候，大家可能会发现左右两个股骨头不圆了，这就是当时正骨医院的医生跟我说的骨头有塌陷吧，后来我问了蔡主任和杨继金教授，他们都跟我做了详细的解释，大意骨头实际上就是这样的，本身是不平的，再加上骨质疏松，所以就这样了，现在时间长了，具体怎么说的我也记不清了，等我这个月复查再看看骨头是否圆回来。脱拐走路后，经过一段时间的运动，可以自己穿袜子了，原来一直是妈妈帮穿裤子和袜子，也可以从床上直接坐起，这可真高兴呀，知道自己在恢复中，向好的方向发展。
　　2月21日，也就是骨折后5个月20天，我正式回去上班了，脱拐了一个月，但是走路还是一拐一拐的，伤脚比正常的脚长出二厘米，这需要走路才走回去的，蔡主任说要走回象以前一样需要三个月的时间。上班后，我本身工作就是做办公室的，所以不需要走太多的路，有什么叫同事们帮个忙，但是走路还是很费劲，上午和下午都会练习走路半个小时， 3月8日，回手术医院复查，自己走着进主任的办公室，把主任吓得要命，说你怎么就走路，你要走路必须满6个月才行，你现在脱拐一个多月了，马上做个X光片看看。老老实实又去拍片了，医生看后说恢复得不错，我自己看也看不出骨纹线了，主任让我再拿手拐两个月，防坏死，这一吓，在上班脱拐二个星期后我又拿着手拐来上班了，手拐是四个抓的那种，当初觉得难看不拿，不过现在真的有点后悔当初上班初期应该就拿着手拐来上班。
　　听主任的话拿着手拐上班一个月后，走路感觉越来越好，又开始不用手拐了，除了不能象正常人一样上下楼梯，其他走路基本正常了，对了补充一下，开始练走路的时候膝关节和脚腕关节会非常痛，痛到都坚持不下去了，但没办法，知道痛也得走，特别是膝关节，痛的时间长达二至三个月，一会前面痛，前面不痛了，到后面痛，但是只要不痛了，走路就正常了。
　　过完五一后，我开始练习走楼梯了，我的办公室在二楼，楼梯不高，所以我会在没人的时候会爬上爬下二次，每天会练习二至三次，这样直到昨天6月9日，我试着不用楼梯扶手也可以下楼梯了，上楼梯差些，有点使不上劲，我也不想练这么快，怕使劲，就是练上下楼梯的时候膝盖痛得厉害。
　　到今天6月10日为止，我大腿开刀的地方手按下去还是痛的，但是不麻了，有知觉了，也可以侧趴着睡了，膝关节走楼梯的时候也还有些不自然，有些痛，屁股里不痛了，但是满4-6个月的时候屁股里还是轻微的有些不舒服，问过医生，说是有异物在里面，多少都有些排斥的。我是满2个月开始侧好腿这边睡的，伤脚搭在好脚上。
　　顶楼主哦，同病相怜
　　哦，海黄瓜，咱们可以多多交流呀
　　对了，摔伤的日期找错了，应该是日
　　我一直对两个医院对我的诊断很纠结，一家医院说我是不全骨折，保守治疗就可以了，另一家医院说我是骨折2型，还让我打了两个针，我在网上发贴问了医生，也问了亲戚那边，他们都说我是不全骨折，可以保守治疗，我恨呀，做手术给我造成的伤害太大了，膝盖僵硬了，大腿留手术痕迹，另一家医院还告诉我说打钉还会增加60%的坏死率。取钉也会造成股骨头坏死，所以我建议患者，能保守治疗的还是选择保守治疗。
　　你现在恢复得怎么样了，一切好吗？
　　楼主，你医生让你康复后拄拐行走多久？我医生说让我拄拐2年！！！现在都已经完全好了，哎，很郁闷啊，两年难熬哦
　　@海黄瓜1
9:52:00　　你现在恢复得怎么样了，一切好吗？　　-----------------------------　　我现在恢复得不错，走路感觉不到骨折了，上下楼也顺起来了，但是膝盖上下楼的时候会响，关节不顺吧，反正就是那种说不出的感觉了。
　　@烟小冉
11:21:00　　楼主，你医生让你康复后拄拐行走多久？我医生说让我拄拐2年！！！现在都已经完全好了，哎，很郁闷啊，两年难熬哦　　-----------------------------　　首先，你要介绍一下你的骨折类型，我的手术主任是要我六个月才可以下地练习走路，我后来说给我亲戚介绍的蔡主任，他都笑了，说如果当时是他给我做手术的话，二个月就让我下床练习走路，应该是不负重的那种吧，我是三个半月才开始不负重走的，四个月二十五开弃拐。三个月的时候复查写模糊，四个半月去复查还是模糊，但我得到医生的同意弃拐，当然我不敢告诉我的手术医生听我另外还找了其他医生看。
　　我一个在骨科做护士的亲戚说我走得算慢的了，她看她的病人象我9个月的这种人家都走得很好了。
　　4月了,天气变热了,单位开始开空调了,一开空调我的双腿就受不了,两膝盖痛,畏寒,需要穿毛裤,穿了两个月左右吧,现在只穿秋裤就可以了，有时候只穿一条长裤时也行，但是会觉得有点不舒服，膝盖觉得寒，所以现在还是穿着秋裤。
　　吃药方面，手术住院给我开了恒古骨伤愈合剂，这药很贵，要50元一并，主治医生说我骨头质量差，让我一天吃一并（超量），由于超量吃药的原因吧，造成我内分必失调，脸上长了很多豆豆，停药后过了三个月才恢复过来，主任是让我隔一天吃一并，反正我一共吃了三个多月吧，头二个月几乎一天一并，后一个月隔一天一并。其他吃的有天然的维生素C和蛋白粉，加强营养对骨头有好处的，骨头愈合需要大量的蛋白质。三个月后开始吃钙片。
　　我来看看美丽一夏姐
　　@海黄瓜1
13:50:00　　我来看看美丽一夏姐　　-----------------------------　　自己呆着的时候多听听音乐，会觉得时间会过得快些。
　　星期四的时候银行网点发行中国共产党成立90周年纪念币和贺岁币，派发网点的营业部经理知道我的情况，已各留了一套给我，但听说排队的人不多，所以下午我也过去排队了，排了四次，得了四枚共产党成立90周年的纪念币，嘻嘻，站着走着一个多小时也不觉得累，倒是把那营业部经理郁闷坏了。
　　总结一下：日骨折，8月30日做手术，二个星期靠着床微坐起，基本上还是躺着的多，一个月后下床坐轮椅，三个半月后扶双拐不负重行走，四个月十天开始负重走，四个月二十五天开始弃拐走，五个月二十天上班，上班两个星期后又用手拐一个月，再次弃拐，8个月多时开始练走楼梯，现在快10个月了，下楼梯可以说正常了，但上楼梯还不太行，脚有些抖，有些使不上劲。还得多练习。
　　昨天拍了片,算10个月复查,医生说恢复很不错,只是骨质疏松，还要被钙，多走路运动，暂不建议多走楼梯。
　　海黄瓜，我把你的片子拿给医生看了，他说你的骨折是偏颈中型，介于1-2型之间。
　　MRI对股骨头坏死是可以明确诊断的，MRI正常即可排除股骨头坏死，楼主不要多疑。
　　@梯云纵之九天飞仙
21:55:00　　　　MRI对股骨头坏死是可以明确诊断的，MRI正常即可排除股骨头坏死，楼主不要多疑。　　-----------------------------　　谢谢，当时不知道这些方面的知识，听到坏死就吓得不行了，每天生活在担心和害怕之中，还好，现在一切都过去了。
　　我现在可以不用穿秋裤了，只穿一条长裤可以了，真想穿裙子呀。
　　这次检查没问题后，我开始办理工伤劳动鉴定的事情，工伤认定于去年12月份，带好工伤要求提供的资料去了广州市劳动和社会保障局综合服务大厅，他们审核在表上盖章后，让我去指定医院做鉴定，刚好前一天拍了片，所以直接拿着片去了，主任看后，签名，并让另一名主任签名（需双人签名），但那主任不出门诊，又得等第二天去才签上名并盖章。办一件事真不容易呀。
　　ayumiboy　　不好意思,没有注意到你的短信,今天才看到,你的髋关节不能弯,我想有两种煅炼的方法,一种是站着滚瓶子，每次100-200下，另一种是躺在床上，伤腿膝关节弯起，成一个倒V字形，左边骨折的话腿向左边倒，右边骨折的话向右边倒，直起倒下，再直起再倒下，就好象蝴蝶张开翅膀在扇动一样，只不过只是动伤腿这边，好腿不用动，每次练习100下，我髋关节当时也有部分活动不开，就这样练的。
　　来看看姐姐哦，谢谢姐姐啊
　　补充一下，以上二种煅炼方式是我在三个半月时才开始做的，那时开始练双拐不负重下地走
　　我的经历时间上跟你差不多，现在也有九个月了，左腿股骨颈骨折，已经不用拐了，但是没有让患腿真正的负重，哈哈能带孩子了，我的号qq是，互相交流
　　@houdebenxing
18:06:00　　　　我的经历时间上跟你差不多，现在也有九个月了，左腿股骨颈骨折，已经不用拐了，但是没有让患腿真正的负重，哈哈能带孩子了，我的号qq是，互相交流　　-----------------------------　　OK，我加你了。
　　@houdebenxing
18:06:00　　　　我的经历时间上跟你差不多，现在也有九个月了，左腿股骨颈骨折，已经不用拐了，但是没有让患腿真正的负重，哈哈能带孩子了，我的号qq是，互相交流　　－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－-　　OK，我加你了。
　　祝楼主早日康复，我是跟骨粉碎性骨折，打了八根钢钉，术后一个月，还没拆石膏。　　　　　　
19:59:00　　　　祝楼主早日康复，我是跟骨粉碎性骨折，打了八根钢钉，术后一个月，还没拆石膏。　　　　　　　　　　-----------------------------　　谢谢,希望你也能早日行走。
　　回答大家问得最多的问题：　　不能自己穿袜子和裤子：等到脱拐练走路后就可以自己穿袜子和裤子。因为脚得到了煅炼，活动开了。　　
　　作者：美丽一夏2011
回复日期： 18:37:00　　　　@冰桉
19:59:00　　　　　　祝楼主早日康复，我是跟骨粉碎性骨折，打了八根钢钉，术后一个月，还没拆石膏。　　　　　　　　　　　　　　　　-----------------------------　　　　谢谢,希望你也能早日行走。 　　-------------　　谢谢，你来回个帖，我给你寄明信片。　　/publicforum/content/free/1/2206480.shtml
　　我收到了,就是不知道你什么时候在线
　　我现在每天都走半个小时左右，希望僵硬的膝盖能早日恢复正常，上下楼还是感到膝盖不太行，有些会感到屁股里还是有些不舒服，会按一按。单位几次外出，我都错过了机会，8月份单位又要出去旅游了，我跟领导说不去，他说干么不去，走得这么好，我也想呀，可是想到背包的问题，我又望尔却步。
　　放在单位的手拐我已送给同事，她说她母亲也骨折了。
　　我也股骨颈骨折了2个多月了。一直在网上查病情。看了你的贴子好像找到一点安慰。我的是经颈型骨折往上一点。打了三根钉子，听说会坏死，有点害怕。能加我吗？想请教一下。QQ
　　我也股骨颈骨折了2个多月了。一直在网上查病情。看了你的贴子好像找到一点安慰。我的是经颈型骨折往上一点。打了三根钉子，听说会坏死，有点害怕。能加我吗？想请教一下。QQ
　　@123永远123
13:27:00　　　　我也股骨颈骨折了2个多月了。一直在网上查病情。看了你的贴子好像找到一点安慰。我的是经颈型骨折往上一点。打了三根钉子，听说会坏死，有点害怕。能加我吗？想请教一下。QQ　　-----------------------------　　已加你了
　　前几天在网上回答了一个病友的问题，整理如下：　　1、坐着的时候，突然站起，髋部会有不适吗？答：站起的一瞬间髋部会一下不舒服，一下就过了，有时在床上抬屁股也会有不适，时有时无，会在四个月后消除。　　2、坐在櫈子上不能弯腰捡东西。答：是的，但会有脱拐练走路后恢复。　　3、不能自己穿袜子和裤子：答:等到脱拐练走路后就可以自己穿袜子和裤子。因为脚得到了煅炼，活动开了。　　4、开刀的伤口麻吗？答：麻，伤口下边麻，到八个月后不麻。　　
　　你好，楼主。我骨折75天，医生说三个月才能下地。你什么时候下地锻炼的，现在我能做哪些锻炼。怎样能预防骨坏死
　　@123永远123
8:01:00　　　　你好，楼主。我骨折75天，医生说三个月才能下地。你什么时候下地锻炼的，现在我能做哪些锻炼。怎样能预防骨坏死　　-----------------------------　　我是三个半月开始扶双拐不负重练走的，实际三个月时就可以了，因为我膝盖僵硬，所以一个月后坐轮椅时，会练伸脚运动，坐着的时候把小脚伸直抬，平到膝盖，每次100下，还有坐着用伤脚滚装热水矿泉水瓶，这样伤脚得到了煅炼和热疗和按摩。多练习膝关节，到练走路的时候时膝关节痛，骨折处是不会痛的。
　　你好，楼主。你现在骨折多久了，恢复的怎么样了？多久可以做膝关节，髋关节弯曲活动。
　　@123永远123
9:49:00　　　　你好，楼主。你现在骨折多久了，恢复的怎么样了？多久可以做膝关节，髋关节弯曲活动。　　-----------------------------　　到7月30日我就满十一个月了，具体其他内容我以上的文章写得比较清楚，你可以仔细多看看，我把自己的经历写出来就是让大家在骨折的时期不地再害怕，不会再无助，不会再担心。
　　话说回来，做完核磁共振三个月后，广州中医药大学附属第一医院骨折的一个医生打电话来随访，说从上次检查到现在已三个月了，看了我的检查报告没有问题，但已到复查时间，请我回去复查。我回答到：打死我我也不会再到你那医院去复查，因为我的CT、核磁共振和X光都没有写我骨头坏死，你医院那姓曾的主任看后却仍说我的骨头坏死了，为什么？！！陈伟副院长看了片又说没坏死，我听哪个医生的？！！那医生哑口无言。
　　回复第54楼(作者:@美丽一夏2011 于
　　话说回来，做完核磁共振三个月后，广州中医药大学附属第一医院骨折的一个医生打电话来随访，说从上次检……
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祝您幸福，我最近看了很多病友的帖子，他们骨折后都牵引了。有什么用吗？我没有牵引，会不会影响我的病？有些担心
　　@123永远123
7:35:00　　　　回复第54楼(作者:@美丽一夏2011 于
11:24:00) 　　话说回来，做完核磁共振三个月后，广州中医药大学附属第一医院骨折的一个医生打电话来随访，说从上次检…… ========== 祝您幸福，我最近看了很多病友的帖子，他们骨折后都牵引了。有什么用吗？我没有牵引，会不会影响我的病？有些担心　　-----------------------------　　我一进医院，医生就让我做牵引，就是在床尾拉绳把脚拉直，脚不能弯，人也不能侧身了，但是导致我一天都不能小便出来，肚子很涨，一直找不到原因，找了护士要求做导尿，便护士说导尿很难受的，最好自己想办法解决。最后因为索引太难受，我让老公把索引偷偷解开了，这样小便才排出，我以后也一直没用牵引了，第二天医生过来看，说怎么不用索引了，我说太难受了，医生也没说什么。索引的作用是防错位的。
　　工伤鉴定结果出来了，伤残九级，跟我在网上查的一致，做了内固定的都是定九级。下一步就是报医药费和工伤基金赔付了。
　　回复第57楼(作者:@美丽一夏2011 于
　　工伤鉴定结果出来了，伤残九级，跟我在网上查的一致，做了内固定的都是定九级。下一步就是报医药费和工……
==========怎么报工伤？单位还是自己？到劳动局吗？怎样才能知道自己报了工伤？单位说报了，不知道是不是
　　表姐是祖传传治跌打损伤接骨的,如有想了解可留言.如方便也可到她的本地了解她的情况.Q
　　由于我单位上级是从来不报工伤的，顾虑单位形象吧，怕评不上什么安全先进之类的东西，所以我是个人申请的工伤（这是在整个单位都从来没有过的），首先从所在地的劳动人事网上下载表格填好，找两个见证人写说明再复印他们的身份证，找人帮交到分管区域的劳动服务大厅，领取受理回执，拿到受理回执后二个星期左右劳动局会有二人下来调查，先到我的上级，再到我的单位，再到我家里，我的上级单位出据证明说我是上班时间摔伤的，但是呢不是因为工作原因摔伤，这真是让我雪上加霜呀，好在单位的同事纷纷站出来给我做了证明，我真的很感谢他们。劳动局我也有熟人帮我上下打点，调查后一个月左右，劳动局给我下了工伤认定书，并通知我上级单位领取。
　　我的上级单位真是让我寒透了心，写给劳动局的证明有：给我送了慰问金。伤好后我打电话给上级人事部说：不是说有慰问金吗？怎么我没有收到呀，他们说问过我单位的领导说给了，我说一分钱都没有给，送了几斤果而已。唉，胳膊真是扭不过大脚呀。
　　今天 同事帮我去了单位缴社保的地方办理了工伤待遇赔付，看那赔付纸上写着支付给我51900元，比我预想的要高，接下来就是要报销医疗费了，但好象需要缴费清单，这个我一直没有打印，还有些病历没有写开药看病内容，得去找医生补病历。
　　海黄瓜，看了你四个月的片子，恢复得真的不错，再加把劲。
　　报销医药费时，必须是自费，不能用医保，打印缴费清单明细，和病历复印件，正面复上病历封面。拿去社保办时碰到了问题，同事去后，发现我的工伤资料是空白的，需要补录，但是前台的人员打了个电话后，电话里的人让我同事接电话，接着就把我同事说了一通，态度骂人。此人是来我单位和家里调查过我的人，知道我上级单位不认定我工伤的事，所以对我上级单位非常痛恨，是个很有正义感的人，我同事是新调来的，搞了半天总算搞明白了对那人说：我不是上级单位，我是xx的同事。那人态度一下好起来，说：这不关你的事，也不关XX的事，办理补录系统得上级单位来办。这知道此人是想间接让上级单位承认我是工伤，也是为我好，但是我报不了医药费，不是难为我了吗，真是郁闷呀。同事回来后，联系了上面，好在上面肯出了证明，但是写得很含糊，明天同事再帮我去社保，看看行不行。
　　美丽一夏，还是身体要紧，钱的事会办好的，要紧的是无论如何，要注意好自己的身体，你现在一天能走多少路？我觉得平时还是少走路为好；
　　@bz人生
15:44:00　　　　美丽一夏，还是身体要紧，钱的事会办好的，要紧的是无论如何，要注意好自己的身体，你现在一天能走多少路？我觉得平时还是少走路为好；　　-----------------------------　　谢谢，我是坐办公室的，平时走路很少，一般都会坐到下班，见太阳机会很少，所以上班时间或中午吃完饭我有时会出去走走，一般每天走半个小时到1个小时。
　　现在一年零八天了，每天起床伤脚一落地，脚掌还会有轻微的不适，走几步才会适应过来，下楼梯的时候，走前十级膝盖也会有些不适，走到后面才好，上楼梯也一样，膝盖附近的大腿处也有不适，这个不适是最严重的，可能是膝盖僵硬后还没有适应过来，练上楼梯的机会比较少，家住3楼。屁股有时走路也会有不适。现在开始不穿波鞋了，穿平底鞋，上个月陪一把手去佛山开会还是穿着波鞋去的，形象对我来说还是很重要的，对了还喝了几杯白酒呢。
　　今天劳动局的人打电话告诉我，说我单位另一家机构上班时间有个员工猝死了，上级单位也不认定工伤，后来是分支机构自己盖章认定上报劳动局了。看来我走总部认定工伤是走错了。
　　@美丽一夏-8 22:43:00　　　　今天劳动局的人打电话告诉我，说我单位另一家机构上班时间有个员工猝死了，上级单位也不认定工伤，后来是分支机构自己盖章认定上报劳动局了。看来我走总部认定工伤是走错了。 　　-----------------------------　　办不下来，你可以咨询一下律师，这种伤最好还是要按工伤来处理，这不是一般的伤，伤就伤了，我们就忍了；这可关系自己一辈子的事；如果单位不给办，自己可以办理的；
　　昨天跟一个病友MM聊天，她是全断，但是她从做手术到现在四个月了，什么不舒服的感觉都没有，在床上躺了四个月，膝关节也没有僵硬，一次没留意还自己走到客厅去接电话，并且没有一拐一拐的，走路正常，脚也不红肿，不痛，我看她的片子也看不到骨折线了，听得我好惊讶，我可是什么感觉都有，走路一拐一拐的走了三个月才基本正常，真羡慕呀。
　　@美丽一夏-11 18:50:00　　　　昨天跟一个病友MM聊天，她是全断，但是她从做手术到现在四个月了，什么不舒服的感觉都没有，在床上躺了四个月，膝关节也没有僵硬，一次没留意还自己走到客厅去接电话，并且没有一拐一拐的，走路正常，脚也不红肿，不痛，我看她的片子也看不到骨折线了，听得我好惊讶，我可是什么感觉都有，走路一拐一拐的走了三个月才基本正常，真羡慕呀。 　　-----------------------------　　我很难相信，如果自己没有经历过，可能看到这样的描述也就一笑而过，如果有那真是开眼了
　　过去10年中, 全球范围所有医疗领域的临床决策都都基于对现有临床证据的彻底地文献回顾. 髋部骨折是全世界一个重大的健康问题,每年发生约170万例. 全球范围内, 人口平均年龄逐渐增加, 髋部骨折数量在50年内将达到现在数量的3倍. 现在的1年死亡率在14%到36%之间,治疗这些患者是全球经济的一个重大负担. 手术治疗股骨颈骨折与患者个体因素和骨折位置及移位程度紧密相关. 非手术治疗囊内骨折是有限的.根据对目前文献的循证医学回顾, 我们发现了各种内固定器械间的最细微的差异。骨水泥单极半髋置换因为疗效不错仍是很好的选择。在适当的患者人群中，全髋置换后的结果很好，似乎优于内固定.九江学院临床医学院骨科朱述浪　　髋部骨折是全世界范围内常见的伤残和死亡原因.1996年,美国健康及人类服务部报告仅美国就有大约340,000例髋部骨折,最常见于65岁以上女性. 到 2040年，65岁以上人口数目预计将从3710万增加到7720万, 髋部骨折发病率也将相应地达到现在的2倍, 到2050年，估计全世界每年将有630万例髋部骨折，髋部骨折1年死亡率在14%到36%之间,考虑到此种损伤的发病率，这是有显著性意义。　　髋部骨折的治疗基于患者个体因素，如伤前步行状态、年龄、认知能力,合并症以及骨折因素，包括骨折类型和移位程度.治疗选择包括非手术治疗,经皮固定,闭合复位内固定, 切开复位内固定(ORIF),关节置换(半髋置换,全髋置换[THA]).尽管有多种治疗方法可以选择 ，仍有个疑问：哪个方法治疗老年人囊内髋部骨折最好？我们目的是使用循证医学的方法，为此种骨折推荐治疗方法.　　我们对髋部骨折文献进行了一个虽不全面但彻底地回顾，以确定目前可以得到的最恰当,最高水平研究。在此对每个检测参数的最好的研究进行了简洁的回顾.当没有I级或II级证据时,就采用了III级和IV级研究.然后我们评估这些研究以推荐治疗方案.除了个体研究,我们也用Cochrane数据库和苏格兰学院间网络指导方针(SIGN) 数据库,都是彻底回顾文献以制定治疗指南.　　股骨颈骨折　　股骨颈骨折是关节囊内骨折，典型的年龄分布呈双峰型,最多出现在老年人群.股骨颈骨折发病率随年龄增加.患者病史和损伤前状态(如之前的髋部疼痛,步行状态,功能和精神状态)可能为治疗提供有用的信息。　　无移位股骨颈骨折 　　对于无移位股骨颈骨折，非手术或手术治疗一直有争议. 如果老年患者的合并疾病使麻醉及手术并发症的风险很高，则可以非手术治疗。不能行走的患者和只有轻度不适的严重痴呆患者也可非手术治疗.手术固定无移位骨折可使老年患者早期活动并确保无移位骨折不发生再移位。　　目前, 没有比较非手术与手术方法治疗无移位股骨颈骨折的I级或II级研究.　　我们评估了关于无移位股骨颈骨折的2项III级研究和1项IV级研究. Hansen进行了1项包括23名患者的非随机研究, 16例通过治疗非手术治疗，7例以滑动髋螺钉手术治疗(SHS). 16个非手术患者中10个出现骨不连，手术组没有出现骨不连. 16个病人中的9个骨不连患者需要翻修手术,而手术治疗组只有1例患者需要翻修手术.　　在一项包括连续170个嵌插股骨颈骨折患者的研究中，患者早期活动，早期负重，愈合率为86%。超过70岁、总体健康状态差的患者再移位率最高。在1,400个患者中,Parker等对髋部骨折的各种治疗方法进行花费-收益分析。无移位头下型股骨颈骨折患者非手术治疗并最终骨折愈合，作者估计1年死亡率为30%.非手术治疗的移位的头下型股骨颈骨折患者，作者预计因肺炎,褥疮、肺栓塞导致的1年死亡率为90%。　　Conn和Parker研究了内固定治疗的375个无移位关节囊内骨折.作者发现骨不连率6.4%，骨坏死率4.0%.年龄,行走能力,正侧位片上嵌插程度，侧位片上成角情况对于骨折愈合的并发症有预测意义。这项研究中，最终行关节置换翻修手术的占7.7%.　　根据可得的证据，对于非移位股骨颈骨折(表 1)尚不能作出治疗推荐. 非手术治疗患者没有手术并发症风险,包括切口感染或麻醉相关并发症.然而,骨不连率增加,这与长期卧床有关.虽然进一步的随机实验将提供更多数据,但基于现代治疗标准及有限的非手术治疗指征，恐怕很难进行.　　Displaced Femoral Neck Fracture　　移位股骨颈骨折　　移位股骨颈骨折患者很可能出现骨坏死和骨不连.治疗方法包括闭合复位内固定或切开复位以不同的器械内固定,半髋置换(单极和双极),和 全髋置换.　　内固定　　有许多种内固定器械,包括各种布局各异的多螺钉固定和滑动髋螺钉（SHS）.为了确定一种内固定是否有优势，我们评估诸如不愈合率、骨坏死率、取内固定率、假体周围骨折率及内固定失败率等， 以下数据都来自I级研究.　　最近对Cochrane数据库的回顾显示，在5,547患者中进行的28项随机或半随机实验，使用19种不同布局的针和/或螺钉治疗股骨颈骨折.在骨折愈合，骨坏死, 伤口感染, 疼痛评分, 再手术率,助行器的使用, 假体周围骨折或死亡率方面，没有哪种方法显著优于其他方法。　　7项研究比较SHS和各种松质骨螺钉的疗效.4项研究显示松质骨螺钉手术时间更短(平均11 分钟).一研究报告不同方法手术时间相同.在SHS组, 失血量往往较多(平均84 mL),深部伤口感染更常见. 虽然组间的总体再手术率相同, 但SHS组内固定失败率更低.各组间在死亡率方面没有显著性差异.　　Parker 和 Blundell 对25个随机对照临床实验(RCTs)数据进行了meta分析,这些实验中使用各种内固定物治疗了4,925例关节囊内骨折。回顾及分析重点为骨折愈合相关的并发症。在骨折不愈合及骨折移位方面，没有一种内固定物优于其他方法。螺钉固定优于光滑针的证据有限，而当将针的尾部弯成钩状时，螺钉就没有优势了。使用外侧钢板固定并没有优势，关于固定必须使用的螺钉数量也没有显著证据。　　基于现有的证据，用于移位胫骨颈骨折固定的内固定物的差别似乎很小（表2）.这些研究并没有严格按照年龄解读数据，因此，不可能为具体年龄的人群推荐一种特别（有效）的内固定物。内固定的选择应当基于手术医生的熟悉及舒适程度。
　　美丽一夏，最近好吗？事情办得还顺利吗？
　　@美丽一夏-30 22:07:00　　　　有两种煅炼的方法,一种是站着滚瓶子，每次100-200下，另一种是躺在床上，伤腿膝关节弯起，成一个倒V字形，左边骨折的话腿向左边倒，右边骨折的话向右边倒，直起倒下，再直起再倒下，就好象蝴蝶张开翅膀在扇动一样，只不过只是动伤腿这边，好腿不用动，每次练习100下，我髋关节当时也有部分活动不开，就这样练的。　　-----------------------------　　我也是股骨颈骨折患者，现在7个多月了，柱双拐少负重行走，三个月拍片的时候骨折线还没有模糊，六个月拍的片有遇到问题，没拍清楚，我不想连续拍片到今天也没去补拍，也不知道骨折愈合的情况的如何，我想在最近还是去拍片看看。我现在最郁闷的是我的膝关节只要活动就会有很明显的响声，伸直要“咯吱”“咯吱”响，收屈也是一样要发出响声，其实我的膝关节弯曲是没多大问题的，可这个响声让我害怕，都不敢活动膝关节了。　　美丽一夏，你在康复的过程中有我这种膝关节老“咯吱”“咯吱”响的经历吗？　　再问一个问题，你说的有一种锻炼髋关节运动，“躺在床上，伤腿膝关节弯起，成一个倒V字形，左边骨折的话腿向左边倒，右边骨折的话向右边倒，直起倒下，再直起再倒下，就好象蝴蝶张开翅膀在扇动一样，只不过只是动伤腿这边，好腿不用动，每次练习100下”中的“伤腿膝关节弯起，成一个倒V字形”不太明白，我想会不会是“双腿”膝关节弯起……　　今天有幸看到了你的康复分享，很有帮助，感谢啦！祝你好运！
　　@bz人生
17:02:00　　　　美丽一夏，最近好吗？事情办得还顺利吗？　　-----------------------------　　同事又去了劳动局，事情和我估计的一样，上级单位出的证明太模糊，被劳动局的人退回来了，那劳动局的人很生气，亲自打电话给了我上级人事部门，也许说了他们一通，上级人事部门的人就打电话下来给我同事问情况，又重新开了证明，不过现在 这几天忙，同事抽不出时间去。
　　@故鄉de木木夕，你好，我的膝关节没有响过，膝关节和骨折的地方是两回事，膝关节多运动是有好处的，响声估计是很长时间没有活动开，“生锈”了吧，多运动。可以多做滚瓶子的运动。
　　医生和我说得了这个骨折以后都不要爬山了，如要爬山，要坐缆车。特别是下坡，是骨头最受力，所以少走下坡路。医生还要我取钉，问了相熟的几个医生，都建议我取，理由是我还年轻，而且钉子支撑着骨头的周围因为钉子撑着，会局部发生骨质疏松。但是我不想取，不想再受伤一次。
　　@美丽一夏-14 20:27:00　　　　医生和我说得了这个骨折以后都不要爬山了，如要爬山，要坐缆车。特别是下坡，是骨头最受力，所以少走下坡路。医生还要我取钉，问了相熟的几个医生，都建议我取，理由是我还年轻，而且钉子支撑着骨头的周围因为钉子撑着，会局部发生骨质疏松。但是我不想取，不想再受伤一次。 　　-----------------------------　　为你祈祷！为我们每一个骨折患者祈祷！祝愿大家早日康复！
　　@故鄉de木木夕
0:09:00　　　　@美丽一夏-14 20:27:00　　　　　　医生和我说得了这个骨折以后都不要爬山了，如要爬山，要坐缆车。特别是下坡，是骨头最受力，所以少走下坡路。医生还要我取钉，问了相熟的几个医生，都建议我取，理由是我还年轻，而且钉子支撑着骨头的周围因为钉子撑着，会局部发生骨质疏松。但是我不想取，不想再受伤一次。　　　　-----------------------------　　　　为你祈.....　　---------------------------祈祷！！！
　　看了@美丽一夏2011的亲身经历，非常受益，首先表示问候，年轻恢复的快，多注意身体，定期复查。　　我摘录一些医生的话；多食高蛋白、富营养之食品。如，肉、蛋、动物内脏、豆制品等，以后每6个月摄x线片1次，发现股骨头密度增高，是股骨头缺血性坏死的表现。有囊性变应立即停止活动，若骨折愈合，已恢复正常生活和工作一段时间后又觉得髋内疼痛，说明股骨头有坏死的可能，应及时检查，以便早期再治疗。本病一搬需连续观察5年，5年后股骨头再发生缺血坏死者极少。
　　@柳三钉
1:46:00　　　　看了@美丽一夏2011的亲身经历，非常受益，首先表示问候，年轻恢复的快，多注意身体，定期复查。　　　　我摘录一些医生的话；多食高蛋白、富营养之食品。如，肉、蛋、动物内脏、豆制品等，以后每6个月摄x线片1次，发现股骨头密度增高，是股骨头缺血性坏死的表现。有囊性变应立即停止活动，若骨折愈合，已恢复正常生活和工作一段时间后又觉得髋内疼痛，说明股骨头有坏死的可能，应及时检查，以便早期再治疗。本病一搬需连.....　　-----------------------------　　您是搞这个专业的吧？朋友！我股骨颈骨折还有11天就8个月了，现在髋关节啊臀部啊还有些小疼，郁闷的是膝关节一伸一曲都有明显的响声，但是又不疼，我都不敢伸曲膝关节了。最近我去复查过，医生说不影响做功能训练，该练什么还练什么。现在我每天骑固定自行车锻炼，一般每次20分钟，一天3次，还有就是拄上拐练习走路，其他的就没怎么练了，自己感觉活动还比较自如，但方便时还用座便的。这位朋友，您有什么经验可以分享吗？谢谢！祝您及家人身体健康、好运多多！
　　声明一下，我不是医生，我也是股骨颈骨折患者，我只是摘录一些医生说的话而已，你可以借鉴一下，根据自己的情况，加强锻炼。　　接骨续筋之中成药，如三七接骨丸、筋骨痛消丸。以促进骨折早日愈合。　　多食高蛋白、富营养之食品。如，肉、蛋、动物内脏、豆制品等。　　可以多做直腿的抬高运动,还有关节的屈伸运动.在晚间睡时可以抬高患侧下肢.　　但必须循序渐进，可以从负重25%体重开始——负重50%体重（双脚自然站立）——负重75%体重——100%负重（单脚支撑），这个过程大概需要3周时间。期间还要配合关节活动和髋关节周围肌肉力量训练，以增加肌肉力量来稳定髋关节，对帮助走路非常有用，这种情况是可以用点消炎药进行治疗看看 另外就是可以用点维生素C 不要长时间的站立　　下床功能锻炼时最好有家人在旁保护，以免摔倒造成2次骨折。　　半年内禁止侧卧、盘腿坐，以防患肢内收、外旋、造成不良后果。　　2～3个月内扶双拐不负重活动，待摄x线片检查后酌情决定能否负重行走。　　6～12个月再摄x线片检查，待骨折完全骨性愈合后方能去除固定的鳞纹针，内固定去除宜晚不宜早。　　以后每6个月摄x线片1次，发现股骨头密度增高，是股骨头缺血性坏死的表现。有囊性变应立即停止活动。　　若骨折愈合，已恢复正常生活和工作一段时间后又觉得髋内疼痛，说明股骨头有坏死的可能，应及时检查，以便早期再治疗。　　本病一搬需连续观察5年，5年后股骨头再发生缺血坏死者极少。　　祝您早日康复！
　　星期五的时候同事又去了劳动局，这回他们收下了我上级开的请示，今天劳动局的人打电话过来给我了，说帮我搞掂了，我可以去报医药费了，真高兴，又了了一件心事，
　　哦，我的贴子被推荐上了版首，谢谢版主。
　　我的手术主任医生让我2-5年才取钉呢。国庆已订好机票全家去西安玩，哈哈，又一次挑战自己。
　　@美丽一夏-27 22:25:00　　　　星期五的时候同事又去了劳动局，这回他们收下了我上级开的请示，今天劳动局的人打电话过来给我了，说帮我搞掂了，我可以去报医药费了，真高兴，又了了一件心事， 　　-----------------------------　　真为你高兴！您是什么时候报的工伤，是自己报的，还是单位报的？是受伤后，还是您上班后？我听说单位报，是受伤后一个月内，自己报是一年内吧；
　　我五月份的时候也是那样摔跤的，当时也是超级痛，去医院拍了X射线，万幸的是骨头没有事，但是里面还会痛，不知道什么原因
　　@bz人生
9:28:00　　　　真为你高兴！您是什么时候报的工伤，是自己报的，还是单位报的？是受伤后，还是您上班后？我听说单位报，是受伤后一个.....　　-----------------------------　　我受伤后，单位马上帮我交了工伤资料给上级单位，但是上级单位不报，所以我是个人申请的工伤，单位是一个月申请，个人是一年内申请工伤。
　　@美丽一夏-28 21:35:00　　　　@bz人生
9:28:00　　　　　　真为你高兴！您是什么时候报的工伤，是自己报的，还是单位报的？是受伤后，还是您上班后？我听说单位报，是受伤后一个.....　　　　-----------------------------　　　　我受伤后，单位马上帮我交了工伤资料给上级单位，但是上级单位不报，所以我是个人申请的工伤，单位是一个月申请，个人是一年内申请工伤。　　-----------------------------　　个人申请需要什么准备哪些材料？怎么申请？具体找什么部门？
　　我在网上见过，一位当时54岁，94年股骨颈骨折的患者，2007年取钉的，因为两个钉子都退出来有一段了，隔得的肌肉难受，才取的
　　@bz人生
22:09:00　　　个人申请工伤首先从当地的人事和劳动保障网下载表格，填好后，找两个同事做证人，留自己和他们的身份证复印件，直接交到劳动和社会保障大厅，领取已收件回执，过二个星期左右，如交的资料没有问题（不需要补充的），可去保障大厅领受理回执，然后过了一星期左右劳动局会到你所在的单位和家里调查，会和领导及你的同事谈话，再过一个月，工伤认定就会下来了，这时就不及了，等伤完全好了，就开始做劳动鉴定，去劳动大厅取三份劳动鉴定申请空白表格（也可从网上下载）带相片，按照他们指定的医院去做劳动鉴定，劳动鉴定做好后，一张表交到社保，领取伤残补助，跟据你去年的工资收入来计算，一张表交到医保，做报销医药费用，医药费必须是自费，需保留发票和打印缴费清单明细，我这边不能报销挂号费。
　　一年零一个月，我去了西安旅游，看了兵马俑、登上了大雁塔和古城墙，尽管上楼梯大腿还是有些异样，觉得是动手术可能伤了神精，反正估计是好不了了。
　　原来一直担心腿打了钉到机场安检时仪器会响，所以带着病历，没想到过安检时，安检仪器扫过有钉的地方没见响，放心了！
　　@美丽一夏-11 22:30:00　　　　原来一直担心腿打了钉到机场安检时仪器会响，所以带着病历，没想到过安检时，安检仪器扫过有钉的地方没见响，放心了！ 　　-----------------------------　　不错不错。。。
　　伤腿一直不顺，所以昨天开始练习爬楼梯了，家的楼层有10楼，我住3楼，所以我从1楼开始一直爬到10楼，伤脚膝盖感觉很累，会经常停下来休息一会，来回二次，相当于爬20楼了，今天感觉两条小腿酸痛了，很久未运动了。一会再去爬，晚上爬没那么热。
　　@美丽一夏-22 19:29:00　　　　伤腿一直不顺，所以昨天开始练习爬楼梯了，家的楼层有10楼，我住3楼，所以我从1楼开始一直爬到10楼，伤脚膝盖感觉很累，会经常停下来休息一会，来回二次，相当于爬20楼了，今天感觉两条小腿酸痛了，很久未运动了。一会再去爬，晚上爬没那么热。 　　--------------　　美丽一夏，还是要循序渐进，不要急，关于如何尽快康复，大家都在摸索，可能连权威医生都没有很把握讲清楚这个如何恢复，你还是多活动，尽量减少负重；很感谢你坚持写下来，供更多的人借鉴，祝你好运！
　　谢谢sdzhrg456 ，大家一起为康复努力。这里得讲一下我腿不适的地方，髋关节没问题，走平路很正常，每隔几天走路还会有些不适，一会就好。现在是膝关节上方的大腿约5厘米左右吧，上楼梯会觉得不适，大概是上楼梯要用尽，大腿肌收紧，而膝关节因为僵硬过，也使不上劲，但上10个台阶左右，就感觉正常了，每天都是如此，所以现在练习爬楼梯是让膝关节多运动。伤腿的膝关节爬楼梯真的很累，爬到5楼就累得不行了，以前哪有这种事呀
　　@美丽一夏-23 13:04:00　　　　谢谢sdzhrg456 ，大家一起为康复努力。这里得讲一下我腿不适的地方，髋关节没问题，走平路很正常，每隔几天走路还会有些不适，一会就好。现在是膝关节上方的大腿约5厘米左右吧，上楼梯会觉得不适，大概是上楼梯要用尽，大腿肌收紧，而膝关节因为僵硬过，也使不上劲，但上10个台阶左右，就感觉正常了，每天都是如此，所以现在练习爬楼梯是让膝关节多运动。伤腿的膝关节爬楼梯真的很累，爬到5楼就累得不行了，以前......　　-----------------------------　　
姐，我膝盖不累。。但是觉得大腿力量还没完全恢复好。。我高于7楼就受不了。。。
　　@美丽一夏-23 13:04:00　　　　谢谢sdzhrg456 ，大家一起为康复努力。这里得讲一下我腿不适的地方，髋关节没问题，走平路很正常，每隔几天走路还会有些不适，一会就好。现在是膝关节上方的大腿约5厘米左右吧，上楼梯会觉得不适，大概是上楼梯要用尽，大腿肌收紧，而膝关节因为僵硬过，也使不上劲，但上10个台阶左右，就感觉正常了，每天都是如此，所以现在练习爬楼梯是让膝关节多运动。伤腿的膝关节爬楼梯真的很累，爬到5楼就累得不行了，以前......　　-----------------------------　　　　我也是股骨颈头下型3个多月了，打了3根钛合金钉，现在上下楼梯还不会。最担心坏死，看了你的治疗过程获益匪浅，也有了信心。能否加我好友谢谢　　
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