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【爱问经验】骨头伤了吃什么好
听说老姑夫出了车祸，我们一家三口马上去医院看他，他今天四十八岁，昨天他骑着摩托车正常行驶在路上，被一...
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扭伤-百科介绍
关节过猛的扭转、撕裂附着在关节外面的关节囊、韧带及肌腱,就是扭伤。扭伤最常见于踝关节、手腕子及下腰部。
闭合性软组织损伤之一。多在外力作用下，使关节发生超常范围的活动...
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全部症状：现在走路脚脖子和脚后根痛不能用力
发病时间及原因：我从房子里往外跑！房子外面有个台阶！台阶跟前有钢管我踩到钢管上面,
治疗情况：拍片子没伤骨头！吃药贴膏药都不行
提问者采纳
因不能面诊，医生的建议仅供参考
你应该先去医院拍个X片确认一下有没有骨折和错位的现象再说。如果有骨折就要按骨折的治疗方法来治疗；如果是错位就要用手法复位的方法来治疗；如果是我们通常所说的伤筋就要注意不要伤脚来走路要多休息，如果是扭了筋的话用按摩屡顺扭伤的筋，另外还可以贴一些治疗伤筋的膏药以辅助治疗。希望你快点好起来。
职称：医生会员
专长：高血压。糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：330539
你的情况需要拍个X光片确诊骨折没有,如果正常建议制动休息半月配合活血舒筋止痛药物即可恢复,祝你永远健康.
问脚扭伤了，没有红肿，但脚走路会很痛怎么办
职称：医生会员
专长：内科、上呼吸道感染、
&&已帮助用户：73563
病情分析：对于轻度的踝关节扭伤，在扭伤的即刻就应行冷敷。以减少血肿的形成。同时可以外敷活血化瘀的药物。意见建议：这样可以使肿胀消退、疼痛减轻。比较严重的就应该通过X光检查看看关节是否脱位、骨骼是否骨折等。。
问脚扭伤了 快半年了 还没好 走路还是有点酸痛.怎么办呢？
专长：临床常见疾病
&&已帮助用户：29970
你好，根据你所说你这个可能导致韧带拉伤，也可能是导致骨折引起，建议去医院做一个X片检查，目前可以服用一些活血化瘀药物
问脚在工作时候不小心被机器给碾压拉，在脚跟和脚踝之间...
职称：医师
专长：外科,尤其擅长骨折等疾病
&&已帮助用户：80706
问题分析：你好。根据您所描述的损伤情况。因为是重度的软组织损伤。恢复起来还是比较慢的。现在的治疗上面是可以使用点舒筋活血的中药汤剂熏洗治疗。这样的治疗是可以促进恢复的。意见建议：建议您可以使用中药熏洗治疗。另外可以服用点比如伸筋丹等治疗。平时的饮食方面少吃辛辣刺激的食物。多吃点蔬菜和水果。
问关于左前胸骨头外面痛的问题
职称：医生会员
专长：不孕不育，人流，
&&已帮助用户：282115
你好；不适症状，建议就诊专科医院检查胸片、24小时动态心电图，排除心肺疾病，尽早诊断指导治疗，平时注意休息，避免劳累和情绪激动，合理膳食，劳逸结合，希望帮到您，祝您健康
问脚后跟生东西疼脚后根上生了个硬东西，看外？脚后根上...
职称：医师
专长：舌骨骨折,舌扁桃体炎,前牙深覆盖
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病情分析： 你的情况可能是鸡眼，鸡眼治疗，中药鸦胆子捣碎外敷,意见建议：冷冻,电凝,鸡眼挖除术等方法,同时要求患者穿合适的软底鞋,鞋内衬柔软的鞋垫,减少摩擦和挤压.
问骨头漏在外面
职称：医师
专长：胃出血,疝气,阑尾炎
&&已帮助用户：37226
问题分析：您好，其实存在上述损伤如果骨头显露了，那么就应该考虑就诊处理，很可能需要换药包扎，必要时可能需要摘除部位骨质才行意见建议：你的情况还是应该注意才行，如果不摘除骨质，那么骨头显露时间长了可能导致坏死的，你还是应该慎重才行
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您好，您的这种情况为腰椎的退行性改变，需要减少腰部活动
好，建议避免颈部受凉、长时间低头，平时要有正确的坐姿
上肢疼痛无力是因为受椎间压迫神经根引起，可同时引起躯体两侧
膝盖疼痛是每一个人都会遇到这样的情况，尤其是对于一些老年人，
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评价成功！脚扭伤5个月一直没好好静养，导致脚踝处一直疼痛，前几...
脚扭伤5个月一直没好好静养，导致脚踝处一...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：脚扭伤5个月一直没好好静养，导致脚踝处一直疼痛，前几天在医院拍片，医生诊断脚踝处多长了块骨头出来，
共3条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医生会员
专长：内科
&&已帮助用户：181989
问题分析： 你好.考虑是骨质增生,又称骨刺.骨质增生对症治疗包括以下几个方面：动静结合、防止过劳、防寒保暧，同时配合红外线照射、热敷理疗、针灸推拿、按摩、局部封闭、神经阻滞、牵引、中医中药等意见建议：、治疗后还要坚持适当的体育锻炼，注意保持良好的姿势，使肌肉韧带处处于松弛状态，以巩固治疗效果，减少病情复发。对于极少数因骨刺压迫神经、血管引起功能障碍者，应考虑手术切除，以彻底消除病根。
职称：医师
专长：外科
&&已帮助用户：59721
问题分析： 自诉不慎扭伤踝关节，而现在已经五个月，还存在疼痛，经过摄片显示突起小骨碎片。意见建议：像你诉说情况，如果是小骨碎片，撕脱性骨折，这小骨碎片可以让其自行吸收，而现在还存在疼痛，需要根据小骨碎片位置考虑，如果是不在关节腔，小骨碎片，可以考虑筋伤引发疼痛为主，可以通过后期避免长时间站立，行走，自己多按摩，热敷，外擦药酒，内服跌打丸，综合起来才能好转恢复。
职称：医生会员
专长：外科
&&已帮助用户：4020
问题分析： 医生诊断脚踝处多长了块骨头出来，先应该阅片看是哪个地方，多出来的是骨折片还是异位骨化的情况。
如果是骨折片，如果5个月了还有症状，存在手术指征的话还是应该手术。
如果是异位骨化的情况，保守治疗就可以了。意见建议：目前多休息，必要时制动，可做个CT或核磁明确损伤的情况，理疗及热敷等。
希望我的回答对您有所帮助，祝早日康复！
问脚踝跟电了一样抽疼
职称：医生会员
专长：综合
&&已帮助用户：26596
病情分析： 这种情况要考虑劳累，活动大，局部软组织损伤等原因引起的可能。要注意适当休息意见建议：，不要进行剧烈活动，可进行局部的热敷，可口服舒筋活血片，消炎痛，洛索洛芬等药物进行治疗。
问右脚踝骨头磨损疼痛
职称：医生会员
专长：综合
&&已帮助用户：32792
病情分析： 这种情况要考虑劳累，活动大，局部软组织损伤等原因引起的可能。要注意适当休息，意见建议：不要进行剧烈活动，可进行局部的热敷，可口服舒筋活血片，消炎痛，洛索洛芬等药物进行治疗。
问脚踝疼痛
职称：医师
专长：中医科各类疾病
&&已帮助用户：515000
你好，考虑是受寒引起的关节炎症，针灸进行治疗，就有很好的效果的。
问脚扭伤脚踝有骨头突出
职称：医师
专长：腰腿痛，颈椎病，腰椎间盘突出，中风后遗症，面神经炎，神经性耳聋
&&已帮助用户：57
问题分析：你好，据你所说，用药20天还是脚踝骨头比正常突出，不知你当时受伤有没有拍X线片。如果皮下血肿应该没有这么长时间不消啊。意见建议：如果是血肿没有消，可以每天做15－30分钟热敷，如果一直没消也没拍过X线片，建议拍过片检查是什么原因。
问脚扭伤了，没伤到骨头，当天可以洗澡吗？脚踝外侧疼痛...
职称：医生会员
专长：儿科常见疾尤其擅长小儿咳嗽的治疗，
&&已帮助用户：60622
问题分析：1、脚刚崴后，用韭菜洗净，捣成糊状，兑白酒少许，涂抹在受伤部位，受伤的脚尽量保持不要再继续活动，有条件的可以用绷带等捆绑固定，这样可以降低肿胀的程度。
2．伤后24小时内切忌按摩，应反复冷敷3至5次，每隔2小时1次为佳。这是由于扭伤后24小时内局部毛细血管尚处于破裂状态，冷敷会促进血管收缩，也可以使用一些喷雾剂帮助止血止痛。祝你健康了意见建议：3．24小时后改用温水热敷，每日2次即可。24小时后热敷能活血化瘀，促进瘀血吸收。
4．崴脚后，最好是及时找专科医生就诊，以免留下后患
问脚踝骨折术后一个月了，为什么会感觉脚踝内骨头疼痛呢...
职称：医师
专长：高血压、心脑血管病
&&已帮助用户：355931
指导意见：你的情况可以用些接骨的中成药，如麝香接骨胶囊，七厘散，归龙接骨胶囊，伤科接骨片，散瘀止痛接骨丸等等，都可以选择服用。
需要补充锌、铁、锰等微量元素。食物主要包括动物肝脏、海产品、蘑菇、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜、麦片、芥菜、乳酪等等可适当多吃。有一点要特别提出的，就是不要吸烟，可影响骨骼的愈合能力。
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您好，您的这种情况为腰椎的退行性改变，需要减少腰部活动
好，建议避免颈部受凉、长时间低头，平时要有正确的坐姿
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评价成功！>> >>脚没扭伤可为什么走路时会有扭伤一样的痛感觉伤筋一样
脚没扭伤可为什么走路时会有扭伤一样的痛感觉伤筋一样
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已回答19184条
医生建议：考虑是腱鞘肌腱炎症。建议去医院的门诊检查一下，可以去阻滞疼痛营养神经的药物，平时减少运动，多按摩，一段时间之后能恢复好。
(不少于10个中文字符)
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扭伤脚，5个月了还没好
男 | 18个月
悬赏100个健康币
健康咨询描述：
前我打篮球时跳起下落时扭伤了脚踝,一个星期后我看铁打,医生说我扭伤了筋,后面我敷了两个星期药,,我的脚平时走路就没什么,但一伸直脚板或提高脚板时还感觉到关节那里痛,而且关节那里还肿,。我也照过片，医生说没伤骨头。
还有我在课室坐着的时候经常觉得脚板和脚踝很胀，有种膨胀的感觉，好像有东西在里面拉着。
早上起来脚会没那么仲，但一走路就会再次仲起来。已经五个月了啊，为什么还没好？为什么我的同学扭伤一个月左右就好了？
想得到怎样的帮助：我想问我现在该怎么办？我还要去看医生吗？平时要注意什么？我现在是涂油好还是贴些膏药好？有什么好的油和膏药介绍？
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擅长: 外科特别是骨外科常见病,骨折恢复等治疗
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你的情况根据叙述应该当时扭伤没有好好制动休息并治疗，现在属于恢复阶段，不必担心，可以痊愈。&&&&&&指导意见：&&&&&&还是需要注意避免过量运动，同时建议在专科医生的指导下局部电烤按摩理疗并对症口服活血舒筋止痛等药物即可，祝你早日恢复健康。
擅长: 腰腿疼痛,关节炎,外伤，以及骨科常见病和多发病
帮助网友：8119称赞：1596
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，根据你的描述，考虑你的情况可能是软组织以及肌腱或者韧带等的损伤．&&&&&&指导意见：&&&&&&对于你的情况，建议可以在家用热毛巾或者是热水袋进行局部热敷；注意把脚抬高，有利于消肿，多活动活动脚趾头，促进血液循环；可以外擦扶他林软膏；近期注意休息，避免剧烈运动；不要抽烟和喝酒．
帮助网友：738称赞：140
&&&&&&病情分析：&&&&&&根据你的情况我认为你的病还是有骨折的，&&&&&&指导意见：&&&&&&因为有的隐蔽的骨折普通的片子是看不到的，建议你可以通过CT或者是核磁共振检查，用药建议你用海桐皮30 透骨草30 生乳香30 生没药30 当归15 川椒20 川穹 10 红花 15 甘草10防风10 白芷15 桂枝15 ，水煎外洗局部每天两次，可以很好的起到活血化瘀止痛的作用。 &&&&&&以上是对“扭伤脚，5个月了还没好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
帮助网友：17188称赞：2742
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帮助网友：10078称赞：908
&&&&&&病情分析：&&&&&&脚踝扭伤，轻者只是局部轻微疼痛，重者可出现整个足面瘀青、肿胀，甚至寸步难行。&&&&&&指导意见：&&&&&&毛细血管破裂了以后，涂抹红花油会促使它血液流量加快，使肿胀加重。在损伤的急性期也就是在24小时之内，如果使用红花油涂抹揉搓，就会加重损伤部位的血液渗出，加重肿胀，所以使用红花油一定要在发生损伤24小时之后
帮助网友：26称赞：4
&&&&&&病情分析：&&&&&&踝关节扭伤是运动损伤中发生率最高的，发生的原因大多是身体失去重心，落地时踩在别人的脚上或脚被绊倒时出现。扭伤时，局部会发生关节肿胀、疼痛，严重时甚至造成骨折。&&&&&&指导意见：&&&&&& &&&&&&一、处理时，先用弹性绷带将踝关节固定，于伤处外敷冰块，在用绷带固定冰袋和踝关节。 &&&&&&二、固定几分钟后（约3-5分钟），可先取下绷带，此时受伤部位肿胀尚不明显，肌肉痉挛也较轻，可先进行简单的检查。 &&&&&&三、检查的目的主要是确定有无骨折或脱臼的可能，韧带损伤的程度，以决定下一步之治疗方法。 &&&&&&四、检查方法： &&&&&&(1)注意疼痛、压痛点的位置，肿胀的程度，关节是否畸形。 &&&&&&(2)内翻及外翻试验：将踝关节内翻，检查外侧韧带损伤程度（足内翻时，踝关节外侧活动范围是否变大或松动）。再将踝关节外翻以检查内侧韧带损伤程度。 &&&&&&(3)前抽屉试验：一手握住踝关节上端向后推，同时另一手握住足跟向前拉，检查是否活动范围变大（和未受伤一侧比较）。 &&&&&&(4)如只是轻度扭伤，可继续冰敷并施以压迫性包扎，抬高患肢。如属较严重之扭伤，则应送医治疗。 &&&&&&五、在踝关节复健治疗方面： &&&&&&美国旧金山一位医师提出一个相当清楚的过程表（如下图示），兹说明如下： &&&&&&踝关节受伤到完全康复共分为七个不同的阶段： &&&&&&第一阶段：从受伤到肿胀不再增加为止 &&&&&&第二阶段：从肿胀不再增加至正常走路不痛为止。 &&&&&&第三阶段：从正常走路不痛至肿胀完全消失为止。 &&&&&&第四阶段：从肿胀完全消失至75％得踝关节各方向活动度都不痛为止。 &&&&&&第五阶段：从75％得踝关节各方向活动度都不痛至恢复75％的肌力为止。 &&&&&&第六阶段：从恢复75％的肌力至所有各方向的踝关节活动度都完全不痛为止。 &&&&&&第七阶段：从所有各方向的踝关节活动度都完全不痛至恢复100％的肌力为止。 &&&&&&复健治疗的方法： &&&&&&冰敷：用碎冰或冰水装在塑胶袋里，醒着时每4小时敷盖在受伤部位20分钟。 &&&&&&抬高：不需活动它时，就把受伤的踝关节抬高，至少要比腰部更高才有效。 &&&&&&压迫：用弹性绷带包住受伤部位，不可太松或太紧，太松无效易脱落，太紧脚趾会肿麻，妨害血液循环。 &&&&&&拿拐杖：拿拐杖帮忙走路，受伤的脚可完全不着地，或在不痛的范围内略着地支撑体重。但不可以脚趾先着地，因为这样脚板朝下时容易再发生内翻性扭伤，必须像正常走路一样，让脚踵（即脚跟部）先着地，然后才整个脚掌着地。 &&&&&&水疗： &&&&&&使用‘冷热交替式水疗'，其方法如下： &&&&&&先将患部浸在摄氏38-40度，不痛的范围内活动4-6分钟。立刻改浸在摄氏10-16度冷水中1-2分钟。再回到热水中活动（如1所述）。如此冷热交替各做5次。 &&&&&&最后一次须浸在热水中。完毕后将患部抬高，活动5分钟，后绑上弹性绷带。以上1-6为一次完整的（冷热交替式水疗），每天做2-3次后，约1-2周可完全消肿。 &&&&&&原则有三： &&&&&&(1)第一次和最后一次都要浸泡在温水中。 &&&&&&(2)浸在温水中时最好一边活动脚踝，但仍要在不痛的范围之内活动。 &&&&&&(3)浸温水的时间要比浸冷水的时间来得长。浸温水的时间要比浸冷水的时间来得长。 &&&&&&活动脚：不痛的范围内，要尽量作各方向的脚踝活动，譬如上下活动或左右活动，也可以当作在练习ABCD等字母的活动。 &&&&&&保护：走路时须用固定用之贴部来保护脚踝。一般人可用护套来代替之。 &&&&&&对抗施力：用自己的手施力于脚踝，而用脚踝的力量来对抗它。不要被手扳动。 &&&&&&等张运动：用脚踝的力量来对抗外加的橡皮圈阻力，等于是一种肌力训练。 &&&&&&等速性肌力运动：利用特殊的‘等速运动'训练机，来加强脚板向上、向下、朝内、朝外的各方向肌力。 &&&&&&快走：不痛不跛之下，可任意加快走路的速度，但仍需脚踵先着地。 &&&&&&跑步：由慢跑开始，逐渐增加跑步的速度，最后可以短跑冲刺。 &&&&&&绕圈跑：（转弯45度）以20公尺的距离当作是一个‘8'字型的长度，做转弯45度式的绕圈跑，速度由慢而快。 &&&&&&绕圈跑：（转弯90度）以10公尺的距离当作是一个‘8'字型的长度，做转弯90度式的绕圈跑，速度由慢而快。 &&&&&&特殊技巧的训练。 &&&&&&看完了上面的文章大家应该学到一些扭伤的处理技巧，下面我就简要概括几点扭伤处理及恢复要点： &&&&&&（1）扭伤当场如有条件应立即冰敷，视情况轻重送医院或回家自行处理； &&&&&&（2）如果没有来得及冰敷，如果严重的，当日或第二天肯定会出现水肿，建议采用中药敷药的方式治疗并抬高受伤腿。深圳目前的医院处理方法不尽相同，个人推荐平乐骨伤科医院的中药敷脚并配合口服消肿药（个人觉得平乐的中药不错，而且价格不像有的医院高的离谱），一般8小时可拆下绷带，用热水烫脚后敞晾1小时左右再敷上中药。 &&&&&&（3）在没有明显消肿前尽量不要让受伤脚着地，有条件就保持受伤脚抬高（一般高于心脏）。同时辅助以理疗，那种红外烤灯就可以了，烤完以后马上可以敷上中药，这样更利于药效的吸收，有助于散淤。 &&&&&&（4）视消肿情况，两三周后可以辅以拐杖触地行走，如果脚没有明显浮肿感觉，说明脚的末梢神经已经恢复了，此时可以采用上文提到的冷热水疗法帮助恢复，个人感觉这个方法效果不错！直至可以不用拐杖单独行走。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，你性状必须去医院骨科或康复科看病。&&&&&&指导意见：&&&&&&你好，你的病症已经经过了5个月，不单是涂油、贴膏药能治好的，现在必须重新拍个踝部的X线，查是否有踝关节的进一步损伤或积液，后系统治疗，如理疗、中药熏蒸、针灸、超声等。 &&&&&&以上是对“扭伤脚，5个月了还没好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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