测出准确血糖值的几个建议
核心提示：血糖监测也就是对于血糖值的定期检查，实施血糖监测可以更好的掌控糖尿病患者的血糖变化，对生活规律，活动，运动，饮食以及合理用药都具有重要的指导意义，并可以帮助患者随时发现问题，及时到医院就医。
　　血糖检测是了解患者病情、判定疗效、指导治疗必不可少的手段。理想的血糖控制应该是全天候的，包括：空腹(餐前)、餐后、体力活动和工作中、睡眠等时段。但“糖友”们发现，家里自己用测得血糖数值和医院的会有偏差。那糖尿病人应该怎么做才能准确测得血糖值呢？ & &&想让血糖值准确的几个建议　　糖尿病专家指出，血糖监测也就是对于血糖值的定期检查，实施血糖监测可以更好的掌控糖尿病患者的血糖变化，对生活规律，活动，运动，饮食以及合理用具有重要的指导意义，并可以帮助患者随时发现问题，及时到医院就医。　　但要想获得准确的血糖值，可考虑如下几个建议：　　1.前一晚进食一定和平常一样，不要少吃（不管多少食物一个夜里都可以消化的），正常吃饭，但吃饭时间不宜，尽量在18-19点间吃晚饭，吃完饭不要马上睡觉，至少两小时后在趴趴，不要熬夜。　　2.最好前一天把化验单交费后开出来，早晨早起不用洗脸梳头直接去抽血室抽血，一定赶在医院开门时就冲进去，但不要着急和跑步，超过9点以后建议你明天在抽血吧，空腹血糖最佳抽血时间是6-8点。　　专家提示，这两步骤是关键，超空腹血糖会升起来，甚至会飙升1-2个点，外科医生用自己病房里复查的25和35岁的早7点30测血糖和10：00测血糖，血糖值分别为[4.24\6.31] &[4.64\6.64]，我自己也是这样 早晨7：30 4.8，上午10点6.4.内分泌专家说“超空腹”时测试的严格意义上已经不代表空腹血糖，该吃饭时没有吃饭，肝糖元开始工作，只能按餐后血糖标准衡量了。　　3.喝水问题不大，但不能大剂量喝水（半瓶就是大剂量），一口、两个润润嗓子是没问题的，因为水进入体内虽不影响，但会影响身体其他激素的代谢，大量饮水唤醒了身体，间接影响了血糖的高低值。　　4.测血糖前一晚，除非必须要吃的药（遵医嘱），可以暂缓的药，比如药和说明书上明显写着糖尿病、血糖高的患者慎用字样的药物一定遵医嘱服用。　　5.最后不紧张就ok了，验OCTT的朋友喝完糖水就可以下楼在附近的商场、公园坐会，远离医院的环境，这样会有个好心情，但不可以大量运动，抽血前至少静坐5分钟以上，看看手机新闻啥的。　　测空腹血糖早上6至8时最准　　很多人想当然地认为，我早上没吃饭，测出的血糖就是空腹血糖，其实，即使不吃早饭，8时后所测的空腹血糖也会有所偏差。　　专家指出，根据人体血糖的变化规律，凌晨3时血糖值为最低(一般不应低于3.8mmol/L)，然后血糖逐渐升高。正常人胰岛素分泌正常，血糖值可以控制在正常范围之内，而糖尿病患者由于自身胰岛素水平较低，血糖受胰岛素抵抗激素影响明显，血糖值会逐渐升高。因此，患者一般测空腹血糖最好在清晨6时-8时取血，8时以后血糖值会越来越高，不能真实反映治疗效果了。
　　空腹血糖必须在空腹8小时后，采血前不吃降糖药、不运动，有些患者一路急走到医院就测静脉血和指血，样测出的结果往往会有差异，运动以后休息一段时间才可进行测量。　　医生建议：对许多患者而言，平常偶尔到医院查一次血糖，只体现当时的情况，而到医院检测血糖以外的时间里，血糖情况则不得而知。最好的方法就是使用家用血糖仪，按照现行的国际行业规范，血糖仪测量的血糖值与化验室测量的结果在+/-20%范围之内，都属于正常范围。39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
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血糖自我监测适用于所有糖尿病患者，可协助进行日常的自我管理。有一些研究证据显示，自我监测有利于改善血糖控制。如果是注射胰岛素和妊娠期的患者，为了达到严格控制血糖，同时减少低血糖的发生，必须进行血糖监测。血糖餐前6.4餐后8.6正常吗
来自于：北京|
提问时间： 11:22:48|
基本信息：
病情描述：
前几天感觉吃的多。家里有血糖仪，就测血糖了。餐前6.4餐后8.6血糖正常吗?需要怎么调理呢？
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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病情分析：
餐前血糖是有一点高，正常值是3.9——6.1，6.4高一点意义不大，餐后不超过11.1就属于正常
指导意见：
先不用吃药，调节一下饮食就行了，避免吃甜食和含糖高的食物，适度体育锻炼，一周后再复查血糖
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：1344收到了：
病情分析：
餐前是空腹血糖吗？空腹血糖的正常值为：3.9～6.0mmol/L。你如果是空腹血糖只是略高于正常值，需再次复查。
指导意见：
建议多差几次空腹血糖。或者到医院检查糖化血红蛋白，，这样就能确诊是否患有病。如果是糖尿病你现在的需控制饮食，多锻炼身体即可。
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：871收到了：
病情分析：
您目前的血糖状况处于糖尿病诊断的边缘，你可以先去医院做口服糖耐量检查（空腹），进一步明确诊断。
指导意见：
现在的调理建议您先从饮食和运动开始，控制好主食，特别避免高糖、高脂、量食物的摄入，还要加强运动，只要饮食和运动坚持的好，您目前的血糖情况是可以控制的。
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。早上不吃饭测的高血糖是6.4。请问正常吗
病情描述：
。早上不吃饭测的高血糖是6.4。请问正常吗？？？ 。早上不吃饭测的高血糖是6.4。请问正常吗？？？ ？？？？
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已回答3534条
医生建议：早上不吃饭，检查血糖6.4，你这是空腹血糖偏高，此种情况建议重新检查下空腹血糖和糖耐量。
追问:饮食应该注意什么？空腹血糖的正常值是多少？
医生回答:空腹血糖一般参考值是3.76.1之间，这检查一次异常，也有可能是检查误差所致，建议重新检查下，无需过于担心
追问:每个月都会检查一次，每个月的空腹血糖值都是6.4。
医生回答:这样可能是糖耐量异常了，那需要注意保持低糖饮食，多运动，多吃点蔬菜水果
追问:应该不会有太大影响吧？稍微饮食注意，多运动？
医生回答:是的，这只是轻度异常，生活注意点就行了
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