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那是韧带拉伤了，或者说是一种关节炎，我也爱打篮球，2两年前也是你那种感觉，赶紧到骨科医院买些外用的药，托的时间长了，韧带就断了，很难接的。
多吃含胶原蛋白的食物.胶原蛋白：占身体蛋白质的1/3，生成结缔组织，构成身体骨架。如骨骼、血管、韧带、指甲等，决定了皮肤的弹性，
帮助伤口恢复不留疤痕。保护大
古语说宁可人受气，不可脚受气。脚挤坏了，应该属于骨质增生，没什么好办法，想要根除只有做手术切除，要么平时多穿软鞋、宽松的鞋，会缓解一些。
这种情况最好问医生，在这问半天也不会有好答案，个人觉得除了性生活外是不是考虑下现在气温下降保暖是不是做到的不到位，因为你描述的跟腰肾还没挨着啊
找个正骨大夫，他们手法治这个，通常是筋的问题或长骨刺
这的问题可能会引起走路痛，可能时间长就是长短腿样的走路
几十块钱的病
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