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3岁的宝宝，最近老不肯吃东西，医生说是消化不良，请问宝宝消化不良吃什么好？治疗消化不良的食谱有哪些？
被采纳回答
南方医科大学广济医院
多吃蔬菜、水果是调整消化功能的好方法。
回答（1条）
宝宝的情况是消化不良所致。合理喂养，正常饮食。调节胃肠药物肠胃康颗粒或宝儿康散健脾药物。醒脾养儿颗粒。腹部热敷按摩。
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宝宝消化不良 吃什么食物比较好
宝宝经常会出现腹泻，消化不良的症状，那么应该如何改善宝宝消化不良呢？吃什么食物比较好呢？
常见的食物，有利于改善宝宝消化不良症状：
1、大麦及大麦芽
大麦中含有维生素A、B、E和淀粉酶、麦芽糖、葡萄糖、转化糖酶、尿囊素、蛋白质分解酶、脂肪和矿物质等。妈妈可以给宝宝大麦茶煮水喝，因为大麦中的尿囊素有促进胃肠道溃疡的愈合的功效。目前市场上有大麦茶卖，妈妈只需要买回来直接加水煮开就可以饮用了。端午节快来了，给宝宝吃粽子的时候也可以同时给宝宝喝一杯大麦茶，有效预防宝宝消化不良。
酸奶也是日常经常饮用的奶制品，其含有牛奶中所有的营养素，还含有丰富的乳酸，可以将奶中的乳糖分解成为乳酸。对于胃肠道缺乏乳酸酶或喝鲜牛奶容易腹泻的人，可以改喝酸奶。
酸奶中的乳酸能抑制体内霉菌的生长，可预防使用抗菌素类药物所导致的菌群失调。乳酸还可以防止腐败菌分解蛋白质产生的毒物堆积，因而有防癌作用，酸奶有轻度腹泻作用，可防止宝宝便秘。日常中，妈妈可以注意给宝宝喝酸奶，补充宝宝身体发育所需的营养。
苹果中含有的鞣酸、有机碱等物质有收敛的作用，其所含的果胶可以吸收体内的毒素，所以对于单纯性的轻度腹泻的话，单吃苹果可以起到止泻的作用;苹果中含有丰富的纤维素，可以促进肠道的蠕动，加速排便，所以有通便的作用。
苹果中所含有的营养物质丰富，非常适合宝宝食用，日常中可以多给宝宝吃苹果，促进宝宝的肠胃的消化，增加宝宝营养的吸收。
西红柿含有丰富的有机酸如苹果酸、柠檬酸、甲酸，可保护维生素C，使之在加工烹饪过程不被破坏，增加维生素的利用率。西红柿中还含有独特的番茄素，有助于消化、利尿，能协助胃液消化脂肪，番茄素还能抑制细菌和真菌的生长，可治疗口角炎。
橘子的皮含有的挥发油可以对消化道起到刺激的作用，增加胃液的分泌，促进胃肠的蠕动，所以对消化有促进的作用。妈妈给宝宝做饭的时候，可以适当地使用一点橘皮，但是切勿放太多，以免因为味道太重，导致宝宝不喜欢吃。
鸡盹皮又称鸡内金，也就是鸡胃的内壁。鸡肫含有胃激素和消化酶，可增加胃液和胃酸的分泌量，促进胃蠕动。但是需要注意的是，胃激素遇高热容易受到破坏，所以生食效果比较好。
未成熟的番木瓜含有两种酶类，一种叫番木瓜蛋白酶类，一种叫番木瓜蛋白酶，可分解脂肪为脂肪酸，可促进食物的消化和吸收。
白菜中含有大量的粗纤维，促进胃肠道蠕动，帮助消化，防止大便干结。妈妈可以给宝宝多做白菜吃，炖烂一点即可。
最后，营养专家指出，一般情况下的消化不良问题都是暂时性的，可能只是偶尔的一次、两次或者因为某些疾病导致消化系统工作不顺，经过调养情况自然会变好，不会持续太长的时间。但是如果是长时间的反胃，或者年龄增长肠胃的调节能力也没有相应的提高的话，则应该尽早到医院检查清楚，有针对性的进行治疗。
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健康加油站宝宝消化不良吃什么好
本文导读：宝宝消化不良很容易出现腹胀、反酸、腹痛、腹泻、绿便、便秘。那么宝宝消化不良吃什么好呢？
&　　消化不良，可以选择以下给宝宝吃：
　　1、酸牛奶：先将牛奶加5～10％蔗糖煮沸消毒，待奶液冷却后，徐徐滴入乳酸液（按每100毫升牛奶加5％的乳酸液5毫升），边加边搅，使成细颗粒状即成。酸牛奶易于消化，适用于胃肠炎的患儿。
　　2、淡茶水：取红茶少许用开水冲泡，每日4次，因茶内含因、鞣酸等，具有兴奋、强心、利尿、收敛、杀菌、消炎等作用，对急性胃肠炎有疗效。
　　3、脱脂奶：将牛奶煮沸，待冷却后除去脂肪膜，再煮沸余乳，再冷却后去脂肪膜，如此反复3次即可。脱脂奶适用于呕吐、、痢疾等患儿。
　　4、苹果：苹果既能止泻，又能通便。其中含有的鞣酸、有机碱等物质具有收敛作用，所含果胶可吸收毒素。对单纯性的轻度腹泻，单吃苹果可止泻。苹果中含纤维素可刺激肠蠕动，加速排便，故又有通便作用。
　　5、西红柿：含有丰富的有机酸如苹果酸、柠檬酸、甲酸，可保护维生素C，使之在加工烹饪过程不被破坏，增加维生素的利用率。西红柿中还含有一种特殊成分&&素，有助于消化、利尿，能协助胃液消化脂肪，番茄素还能抑制细菌和真菌的生长，可口角炎。
　　6、鸡肫皮又称鸡内金，为鸡胃的内壁。鸡肫含有胃激素和消化酶，可增加胃液和胃酸的分泌量，促进胃蠕动。胃激素遇高热易受破坏，故以生食为佳。
　　7、番木瓜：未成熟的番木瓜含有两种酶类，一种叫番木瓜蛋白酶类，一种叫番木瓜蛋白酶，可分解脂肪为脂肪酸，可促进食物的消化和吸收。
　　8、白菜含有大量的粗纤维，可促进胃肠道蠕动，帮助消化，防止大便干结。
　　调养：可以选择为宝宝煲粥、汤等方式
　　1、橘皮：橘皮对消化的促进作用主要是其中含有的挥发油对消化道有刺激作用，可增加胃液的分泌，促进胃肠蠕动。
　　2、麦芽（炒）：行气消食，健脾开胃。用于食积不消，脘腹，脾虚食少。
　　3、山楂：消食积，开胃、散瘀滞。用于消化不良、食欲不振。
　　4、白茯苓：健脾和胃；宁心安神。脾虚食少。
　　5、藿香：化湿和胃，祛暑解表
　　6、佛手：消食开胃，芳香理气，健胃止呕。用于消化不良，舌苔厚腻。
（责任编辑：廖露）
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& 宝宝消化不良吃什么好啊？...
"网友求助"宝宝消化不良吃什么好啊？...已回复
宝宝8个月，大便一天2-3次，好像有点消化不良，,大便伴有颗粒状,有时放屁都能喷出点大便来，请问对于宝宝消化不良，各位医生有什么好方法没有？
吃什么比较好啊
共7位网友提供帮助
会员9228256 15:12:26
你好，宝宝消化不良主要是由于胃肠道消化酶分泌不足，或蠕动功能失常，而发生的消化功能紊乱或障碍。消化不良的幼儿常表现为食欲不振，身体瘦弱，体重减轻，甚至反复出现腹泻。另外在宝宝出现消化不良的情况时适量的吃点西柚有很好的促消化功效。
会员1242135 15:18:35
指导意见：孩子消化不良平时孩子吃饭一定要注意节制不能吃的太饱要么容易发生小儿积食或者出现胃肠道的其他一些表现等建议最近吃些助消化的药物如：乳酶生片、乳酸菌素片、小儿健脾散等
会员9228240 15:13:26
你好，宝宝出现消化不良的情况时，不妨让宝宝适量的多喝点酸奶，相较于牛奶而言，酸奶更容易被人体消化吸收，同时更具有促进消化的作用。特别是对于患有肠胃炎的患儿来说，在出现消化不良的情况时酸奶是最好的选择
会员9227769 15:14:26
你好，不妨给宝宝适量的吃点菠萝，特别是在饭后适量的吃点菠萝具有很好的促消化作用。菠萝之所以具有促消化的作用，是因为在菠萝中含有大量特殊的蛋白酶，这种物质能够在胃中帮助分解蛋白质，从而补充人体中缺乏的消化酶，从而让食物得到及时的消化。
会员9228256 15:15:26
你好，建议在日常生活中一定要注意让宝宝养成均衡的饮食习惯，另外喂奶要定时，一次不可喂太多，两次喂奶中间要让孩子喝点白开水； 还要注意让宝宝多吃一些富含有纤维素的食物，日入像新鲜水果蔬菜及全麦等谷类等
会员9227716 15:16:26
你好，建议要尽量给予婴幼儿以母乳哺养，宝宝腹泻的时候应该尽量的多吃清淡的食物，对于一些多盐的食物也要注意避免食用。像加工食品、垃圾食物等食物中都含有大量的盐，食用后会刺激粘膜分泌过量，从而导致蛋白质消化不良。
会员9227791 15:17:26
你好，宝宝出现消化不良的情况时，可以取红茶少许用开水冲泡，每日4次饮用便可有效的缓解消化不良的症状。这是由于在茶叶中含有大量的咖啡因、鞣酸等物质，这两种物质都具有兴奋、强心、利尿、收敛、杀菌、消炎等作用，特别是对急性胃肠炎所导致的消化不良更具有好处。
问小孩消化不良吃什么药好
职称：医师
专长：肿瘤和脑血管病
&&已帮助用户：158176
你还：可以口服乳酸菌素片和吃健脾丸进行调理。如果还有什么不明白您可以随时与我们沟通。详细为您解答，祝早日康复！
问小孩消化不好吃什么食物
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：62964
病情分析：吃得太多、太杂，或者饮食时间不规律，胃肠道就会以它特有的方式表示抗议：呕吐、腹痛、腹泻……为什么一到过节，孩子的胃肠就爱出问题?那是因为没有好好对待它。如果它会说话，相信它早就抗议了!
抗议一：吃得太杂
节日里，家里好吃的东西很多，这吃一口，那吃一块，嘴是过瘾了，可是胃却受不了了，出现腹胀、腹痛、呕吐等症状，这就叫食饵性腹泻（俗称消化不良）。食饵性腹泻最大的特点就是腹痛，这是因为胃、肠承受不了这么大的负担，所以就蠕动异常，产生痉挛性腹痛。
抗议二：吃得太多
有一句老话“儿童不知饥饱”，就是指孩子有个特点：好吃的吃得没够，自己吃撑了都不知道，不好吃的一口也不吃。这种情况需要大人来帮他控制，即使他再喜欢吃的东西，也不能由着他的性子吃，无论是饭菜、点心还是水果，都要适量。否则，大量食物积在胃、肠里，胃、肠就得超负荷运转，消化不了，就容易出故障。
抗议三：作息时间被打乱
作息时间改变，也会影响孩子的消化功能。每到节日，家长放假了，有时候爱带着孩子睡懒觉，一日三餐的时间都往后延，或者干脆早餐、午餐一起解决。大人不觉得怎么样，可孩子却受不了，因为作息时间改变后，孩子的进食规律也被打乱，本来运行得好好的胃肠，要重新调整工作状态。如果调整过大，它们无法适应，就会闹“罢工”，受连累的是孩子。所以，即使是节日里，也尽量不要打乱孩子的作息时间。这样，孩子的消化功能才能维持正常的运转。
意见建议：
问宝宝出生一个月了，放屁很多，是消化不好吗？
职称：医生会员
专长：妇科病
&&已帮助用户：64079
问题分析：放屁多的原因有两种：一种是因常吃一些产气的食物,例如地瓜,洋葱,高丽菜,豆类及其他豆制品,所以会有放屁的情形.意见建议：另外则有可能罹患「激躁性大肠症候群」,此症临床上也会有腹痛,腹涨以及放屁等现象产生.在饮食上建议您少量多餐,不要暴饮暴食,吃东西时,宜细嚼慢咽.
问我的宝宝五个月她的消化不好
职称：副主任医师
专长：内科、消化内科
&&已帮助用户：247934
你好！~建议服用妈咪爱和乳酶生，健胃消食片等。
问五个月的宝宝消化不良怎么办
职称：医生会员
专长：擅长血栓闭塞性脉管炎、动脉硬化闭塞症
&&已帮助用户：91450
病情分析： 你好，宝宝是消化不良。小儿胃肠道发育尚未完全，容易出现消化不良的情况。建议买些益生菌给宝宝吃帮助消化。
问宝宝什么东西都不吃，吃什么容易消化，急
职称：医生会员
专长：皮肤科疾病
&&已帮助用户：13
病情分析： 1、观察宝宝的大便
　　宝宝胃肠不好大多是由于喂养不当造成的，父母不注重宝宝生活习惯的培养也易引起宝宝便秘、腹泻等。长期的喂养不当可造成宝宝胃肠菌群失调，易引起宝宝腹泻、营养不良。喂养宝宝不仅要充满爱心，还要细心，通过观察宝宝的大便就可以及时发现问题。
　　判断孩子的大便是否正常，要注意它的颜色、形状、气味和硬度。当然这也和孩子的年龄、食物种类有关。出生3、4天的宝宝排出的大便叫胎便，一般黑绿色粘稠；人奶喂养的孩子大便呈金黄色均匀软膏样，有酸气，每天2~4次；牛奶喂养的孩子，大便呈淡黄色均匀硬膏样，无酸气，每天1~2次。以上这几种情况，属于正常的大便。
　　当宝宝出现拉稀、便秘时，是很容易发现的，偶尔的一次拉稀或便秘父母不必太紧张，采取一些相应的措施就可以了。但当宝宝出现多次大便异常就要格外注意了。
　　1）大便量少，颜色深绿有粘液，大多是母乳不足，孩子有饥饿感，要给宝宝添加代乳品或辅食才行。
　　2） 大便绿色水样，并且有白色小块或粘液，夹杂泡沫，一昼夜大约排便5~10次，可能是消化不良，要注意饮食习惯和卫生。
　　3） 大便灰白色，像豆腐渣一样，可能是患了肝炎，要及时带宝宝看医生。
　　4） 大便时有小肚子疼和未解完的感觉，大便有粘液、脓等，摸一摸宝宝的脐周是否有硬块，如果有，则有可能是急性菌痢，须及时找医生治疗。
　　5） 大便表面有鲜血，排便时肛门疼痛，可能是肛门裂。
　　6） 大便像膏药没一样，可能是胃或十二指肠出血（吃硫酸亚铁除外）。
　　2、坚持给腹泻的宝宝喂奶
　　不论何种病因的腹泻，每日大便次数可达4~5次乃至数十次不等，也常有恶心、呕吐等现象，患儿一般食欲不好或拒绝食物。此时大人不要焦急，因为宝宝的胃肠道功能虽然降低，但仍可消化吸收部分营养素。因此要照常给宝宝进食。母乳喂养宝宝要坚持哺喂，只要宝宝想吃，就可以喂。吃牛奶的孩子，每次奶量可以减少1/3左右，如果减量后宝宝不够吃，可以添加含盐份的米汤，或哺喂胡萝卜汁、新鲜水果或蔬菜汁，以补充无机盐和维生素。辅食在腹泻期间可以暂停，待病症恢复后再慢慢由小量逐渐添加。目前，世界卫生组织向各国推荐口服补液盐，按其说明配成液体，根据宝宝情况分多次用匙喂食。只要注意液体的充分供给，一般孩子都能安全渡过腹泻期。一旦发现患儿口唇干燥、眼窝和囱门下陷、皮肤失去弹性（也就是在捏起皮褶后放下，很长时间不恢复原状）、面色发灰、尿少，说明有脱水发生，如果进食口服补液盐又不顺利，应当尽快就医。
　　3、让宝宝不再便秘
　　孩子便秘是父母亲很焦急的事情。便秘的主要表现是大便干燥，有时呈羊粪球状，落到地上丁当响，有的是排便困难，时有肛门被撑破情况。为了纠正便秘，提请家长注意以下几点：
　　1） 每日多给孩子饮水，每顿饭都要吃蔬菜，每日吃水果。
　　2） 多让孩子运动，以促进肠及蠕动，有利于大便排出。
　　3） 每日按时让孩子大便，以养成按时排便的习惯。这些方面全做到了，却仍然不能解决便秘问题，不妨可作两种粥，让孩子食用，看其效果如何。
　　香蕉冰糖粥：取香蕉3条约300克，糯米100克，冰糖100克。将糯米淘洗净，香蕉去皮，切段，两者加适量水煮成稀粥，再加入冰糖化开，让孩子经常食用，可起到润便、补虚的作用。
　　红薯粥：取红薯500克，大米200克，少量白糖。将红薯洗净切块，与大米一起置锅内，加适量水煮成稠状烂粥，加入白糖，早晚让宝宝温热食用，因为冷后再吃易引起胃部泛酸，常吃可起到健脾益胃、通大便的作用。
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消化不良吃什么 吃这些食物一辈子胃口好
现代人饮食越来越多样化，很多人由于吃得不健康有着各种各样的小病痛，消化不良就是其中一个。消化不良吃什么是需要医生严格指导的，那么你知道消化不良吃什么好吗?你知道消化不良吃什么水果吗?今天小编就为大家详细介绍，赶紧来看看吧~目录1、消化不良吃什么 2、消化不良吃什么蔬菜3、消化不良吃什么水果 4、消化不良吃什么粥5、老人消化不良吃什么 6、孩子消化不良吃什么7、孕妇消化不良吃什么 8、消化不良不能吃什么消化不良吃什么很多年轻人由于养成了不好的饮食习惯，导致肠胃经常出问题，出现消化不良的症状，肚子经常胀气，吃什么食物都没有食欲，或者吃完就会立即想有排掉的冲动，其实消化不良的人一定要注意饮食，千万别吃那些刺激性强的食物，一定要多吃一下几种食物。1.大麦及大麦芽含有维生素A、B、E和淀粉酶、麦芽糖、葡萄糖、转化糖酶、尿囊素、蛋白质分解酶、脂肪和矿物质等。大麦中的尿囊素可促进胃肠道溃疡的愈合。酸奶除含有牛奶的全部营养素外，突出的特点是含有丰富的乳酸，能将奶中的乳糖分解为乳酸。多喝酸奶，不仅能有效防止消化不良的症状，还能够让你的体内毒素排解的更快，从而使得你的皮肤像牛奶般白皙嫩滑，好处真的是太多了。苹果既能止泻，又能通便。其中含有的鞣酸、有机碱等物质具有收敛作用，所含果胶可吸收毒素。对单纯性的轻度腹泻，单吃苹果可止泻。苹果中含纤维素可刺激肠蠕动，加速排便，故又有通便作用。含有丰富的有机酸如苹果酸、柠檬酸、甲酸，可保护维生素C，使之在加工烹饪过程不被破坏，增加维生素的利用率。西红柿中还含有一种特殊成分——番茄素，有助于消化、利尿，能协助胃液消化脂肪，番茄素还能抑制细菌和真菌的生长，可治疗口角炎。5.橘皮橘皮对消化的促进作用主要是其中含有的挥发油对消化道有刺激作用，可增加胃液的分泌，促进胃肠蠕动。6.鸡肫皮鸡肫含有胃激素和消化酶，可增加胃液和胃酸的分泌量，促进胃蠕动。胃激素遇高热易受破坏，故以生食为佳。未成熟的番木瓜含有两种酶类，一种叫番木瓜蛋白酶类，一种叫番木瓜蛋白酶，可分解脂肪为脂肪酸，可促进食物的消化和吸收。事实也证明，经常吃番木瓜的人比不吃番木瓜的人肠胃功能要好，不会有消化不良的症状出现，所以说，与其让你的肠胃一直受伤害，不如多吃一些这样的食物哦~含有大量的粗纤维，可促进胃肠道蠕动，帮助消化，防止大便干结。通过本篇文章的介绍，我们可以了解到改善我们肠胃的消化有以上多种食物。我们可以通过上面的食物减少使用药物来助消化，这个对我们的身体也是挺有帮助的。消化不良者平时除了要饮食清淡、多吃含消化酶的食物，含有大量高纤维的食物，也建议要多吃。如西红柿、胡萝卜、玉米、白菜等，这些食物都含有可观的高纤维，可以帮助消化。1、西红柿西红柿中含有一种特殊成分——西红柿素，这种物质有助消化、利尿、能协助胃液消化脂肪。同时，西红柿是最佳的维生素C来源，能够大幅减少患胰腺癌等癌症的机率。但如果是高血压或心脏病等心血管疾病患者，进食西红柿的时候应该不加盐，甚至是含盐的西红柿汁或西红柿制品都建议不要食用。2、胡萝卜胡萝卜汁是碱性食物，含有果胶，有促使大便成形和吸附细菌及毒素的作用。3、玉米玉米中含有大量的镁，可以加强肠壁的蠕动，促进机体废物的排泄。此外，玉米还含有多种维生素、矿物质和亚油酸，经常食用对人体有不少好处。4、白菜白菜含有丰富的粗纤维，在促进肠胃道蠕动的同时，还可以帮助消化，预防大便干结。5、白萝卜民间素有“冬吃萝卜，夏吃姜”的说法，其具有下气、消食以及帮助消化的功效。白萝卜含有大量的膳食纤维，尤其是叶子部分，含有的植物纤维更是可观，这些植物纤维可以促进肠胃的蠕动，起到消食化滞、开胃健脾的作用。消化不良的饮食注意1、少吃油炸食物因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。2、少吃腌制食物这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。3、少吃生冷食物刺激性食物生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。4、规律饮食研究表明，有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。5、定时定量要做到每餐食量适度，每日3餐定时，到了规定时间，不管肚子饿不饿，都应主动进食，避免过饥或过饱。6、温度适宜饮食的温度应以“不烫不凉”为度。7、细嚼慢咽以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用。8、饮水择时最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时，餐后立即饮水会稀释胃液，用汤泡饭也会影响食物的消化9、注意防寒胃部受凉后会使胃的功能受损，故要注意胃部保暖不要受寒。引起消化不良的原因1、心理和精神的不良应激;2、不良饮食习惯，包括刺激性食物(咖啡、浓茶、甜食、油腻、生冷等)和不良饮食习惯(包括空腹、频繁食用刺激性食物，以及不规律进食或暴食暴饮等);3、环境温度的影响;4、幽门螺杆菌感染也是部分FD患者产生消化不良症状的主要病因之一。家庭治疗措施检测胃酸缺乏胃酸是造成消化不良的直接原因，你可以做一个胃酸自我测试。服用一汤匙的苹果醋或柠檬汁。如果这样做使胃灼热消失，那么你需要更多的盐酸(可于正餐时，饮纯的苹果汁加水)。如果这么做使症状更糟，则表示你的盐酸过量，勿再服用含盐酸的酵素。保持饮食均衡保持饮食均衡并富含纤维素，例如新鲜水果蔬菜及全麦等谷类。需细嚼慢咽，勿狼吞虎咽。对付胃肠胀气上半部消化系统胀气可用胰脏酵素，下半部消化系统胀气可用微量矿物质。制酸剂对排气及胀气均无效。当气体产生过多，可用一新鲜柠檬榨成汁加约1.14升的温水，当作灌肠剂，以平衡体内的pH值。如果体内排气仍持续数日，可用双叉乳杆菌灌肠剂，此物将于数小时内解除问题(参见下卷第八章相关内容)。服用嗜酸菌消化不良也可用嗜酸菌来改善，因为缺乏这些良性菌是最常见的消化不良因素。打开10粒胶囊服用，或使用——汤匙的粉末配方。对乳晶过敏者，可改用不含牛乳的产品。嗜酸菌也是颇安全的灌肠剂，几乎很少出问题。你可能感到轻微的不适，不过大约1小时后即平息了。眼用酸性饮料一汤匙纯的苹果醋加一杯水，在正餐时啜饮，有助消化。早晨起床先喝一杯柠檬水，有治疗及清血的作用。消化不良按中脘穴作用：和胃行气，止痛，改善消化不良，胃痛，腹部闷胀感。位置：肚脐上方4指宽处。按法：用指腹以画圆方式按压，带酸胀感为宜，每次15下，每天按2?3次。胀气恶心按丰隆穴作用：健脾化湿，促代谢，纾解肠胃胀气，打嗝。位置：膝盖外侧与脚踝连线正中间点。食欲不振按足三里穴作用：调理脾胃机能，促食欲，助消化。位置：膝盖外侧凹陷处往下约四指宽处。消化不良者应该多吃些富含膳食纤维和具有润肠的水果，比如山楂、苹果、番木瓜、香蕉等，这些水果能促进消化，适合消化不良者食用。1、山楂如果仔细留意日常生活，会发现很多助消化的药，其主要成分里都包含着山楂。这是因为山楂含大量维生素C和酸性物质，可促进胃液分泌，增加胃中酶类，从而起到消食的作用，对消肉食积滞效果更佳。2、苹果苹果中富含鞣酸、果胶、粗纤维等特殊物质，可促进肠胃蠕动，协助人体顺利排出废物，对于消化不良、便秘、腹胀、腹泻都有很好的疗效。这里需要注意的是生吃苹果可以起到缓解便秘、消化不良的作用，加热后又能起到收敛、止泻的作用。3、番木瓜木瓜素有“百益果王”的美称，其特含有的木瓜酵素不仅能清心润肺，还可以帮助消化。此外，未成熟的番木瓜含有两种酶类：番木瓜蛋白酶类和番木瓜蛋白酶，可帮助促进消化。奇异果不仅含有丰富的维生素A、维生素C、维生素E、钾、镁，而且富含能促进肠道蠕动的膳食纤维，可以促进消化和吸收，适合消化不良者食用。5、香蕉香蕉具有润肠通便的功效，其含有的膳食纤维可增加胃肠蠕动，缓解便秘症状，起到加快消化的作用。这里有一点需要提醒的是，只有熟透的香蕉才能有缓解便秘的功能，没有熟透的的香蕉吃得太多反而会加重便秘。中医认为味道甘甜的石榴具有生津止渴，润燥的功效，而味道酸涩的石榴可以治疗腹痛腹泻等疾病。另外，石榴中含有鞣酸、维生素C、柠檬酸、苹果酸等多种有助于消化和降血脂的物质，对于调理肠胃有一定的功效。石榴籽不太容易消化，肠胃不好的人可以连籽嚼嚼，然后吐出来。7、桂圆李时珍曾说过：“食品以荔枝为美，滋益则龙眼为良”。和荔枝性属湿热不同，桂圆能入药，有壮阳益气、温胃补脾等多种功效。中医里可用于治疗心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。专家指出，樱桃营养丰富，其中铁的含量尤为突出，超过柑橘、梨和苹果20倍以上，居水果首位。樱桃性温，味甘微酸，具有补中益气、调中益颜、健脾开胃的功效。需注意的是，樱桃属火，不可多食，身体阴虚火旺应忌食或少食。消化不良是一种由胃动力障碍所引起的疾病，症状表现为腹部不适或疼痛、饱胀、烧心等，在平时的饮食中应该以清淡为主，下面介绍几款可以促进消化的粥。我国医学认为，萝卜性凉味辛甘，入肺、胃二经，可消积滞、化痰热、下气贯中、解毒，用于食积胀满、小便不利等症。这道粥具有健脾化滯的功效，适合消化不良、咳嗽者食用。食材粳米10克，薏米30克，淮山20克。做法(1)粳米和薏米洗净，淮山去皮切块。(2)将所有材料一起放进锅中，大火煮沸，转小火煮成粥。我国中医认为，莲子有益心补肾、健脾止泻、固精安神的作用。淮山中含有的多糖蛋白成分的粘液质、消化酵素等，可预防心血管脂肪沉积，有助于胃肠的消化和吸收。本品可温胃健脾，最适合因脾阳不足而引起的消化不良的小儿食用。食材粳米100克，淮山50克，莲子15个，红茶包1个，冰糖适量。做法(1)淮山洗净，去皮，切成小块。粳米、莲子洗净。(2)将清水放进锅中，放入红茶包和莲子，大火煮沸。(3)然后放入粳米、淮山煮成粥，最后调入冰糖即可。山楂含大量维生素C和酸性物质，可促进胃液分泌，增加胃中酶类帮助消化。这道粥特别适合消肉食积滞者食用。食材粳米100克，山楂20克，白砂糖适量。做法(1)将粳米、山楂分别洗净。、(2)将洗净的食材放进锅中，加入适量的清水，煮成粥。(3)食用时调入白砂糖即可。酸辣鸭血汤这道汤闻起来非常的香，还有点酸酸的，非常的开胃。适合因为消化不良引起食欲不振者食用。鸭血500克，豆腐50克，大蒜1头，胡椒粉、盐、香油、味精、淀粉、黄酒、醋各适量。(1)先在锅内放适量清水，水沸后放入切成丁的鸭血和豆腐，加适量盐和黄酒。(2)水沸几次后加入少许湿淀粉，再沸后投入适量的醋、胡椒粉、味精、香油，撒上蒜花，离火起锅。萝卜酸梅汤这道汤有宽中、行气、化积、导滞、清热、化痰、生津的功效。对于因饮食积滞或进食过饱引起的胸闷、烧心、腹胀、烦躁、气逆等消化不良者有独到的疗效。新鲜萝卜250克，酸梅2枚，盐少许。(1)将萝卜洗净切成薄片，与酸梅一同放入锅中，加清水适量，大火烧开。(2)烧开后加盐少许调味，去渣喝汤。乌龙鲜贝汤这道汤里面的白萝卜、胡萝卜等食材，都有消积化食、清热解毒的功效，适合食欲不振、消化不良者食用。新鲜干贝数个，白萝卜半个，胡萝卜半根，西兰花3朵，乌龙茶2~3克，盐适量。(1)白萝卜、胡萝卜、西兰花洗净切成小块，备用。(2)干贝放入水中煮沸5分钟后，加入白萝卜、胡萝卜、西兰花和乌龙茶，滚沸后加盐，熬煮2分钟即可。忌摄入含蛋白质和钙质过多的食物乳类、乳制品、瘦肉类、鱼、虾米皮、鸡蛋黄、咸鸡蛋、松花蛋、动物软骨、豆类、豆制品、海带、紫菜等都含大量蛋白质或钙质，若摄入过多，会使大便呈碱性，干燥而量少，难以排出，所以应减少食用。忌胀气不消化食物干豆类、洋葱、土豆、薯以及甜食应适当控制，以免影响胃的运化，而加重症状。忌坚硬油腻食品坚硬油腻食物更不宜消化，食后会加重病情，应忌食。忌长期食用糯米糯米含有多量的糊精，粘性较强，膨胀性小，不容易消化。消化不良者长期食用糯米，将会加重病情。玉米不应偏食玉米蛋白中所含的氨基酸成分较其它粮食及豆类少，它缺少赖氨酸、色氨酸、苏氨酸等人体必需的氨基酸。玉米中所含的尼克酸属于结合性类型，不能被人体吸收利用。偏食玉米将会造成这些营养成分的缺乏，导致营养不良。甘薯消化不良脘腹胀满者不宜食用。《纲目拾遗》说：“中满者不宜多食，能壅气。”食后容易产气，发生胀肚，消化不良烷腹胀满者食用，能使病情加重。脾胃虚寒者不宜食用。冬瓜性寒伤阳损胃，多食会导致脾胃虚寒更甚，消化功能减弱，产生食欲不振、腹胀、便溏或泄泻等症状。老人病后及体弱者不宜食用。豆腐干为豆腐榨干水分制成的食品。《随息居饮食谱》说：“腐于坚者，甚难消化，小儿及老弱病后，皆不宜食。”食后容易导致消化不良的病变。鸽肉食积胃热者不应食用。食积胃热之病应消食化积，忌食味厚之品，本品味厚，食之碍胃滞脾，食后可加重病情。不宜食用蟹、特蛎、蚕蛹、蚌。胀气、胃部不适等都是消化不良所致，尤其对于老年人来说，那么老人消化不良怎么办?人们可以采取多种措施防止消化不良，以下就是4个关键方法。1.每天多摄入膳食纤维高纤维饮食是健康饮食的重要内容，有益消化的同时，还有助于防止糖尿病、痔疮、结肠癌等疾病。桑托索博士建议，如果消化不良，西兰花、烘焙豆类、卷心菜、花椰菜、碳酸饮料等胀气食物最好暂时不吃。2.细嚼慢咽咀嚼对于消化至关重要，它有助于向唾液腺、胃和小肠发出“释放消化酶”的信号。与此同时，切忌过量饮食，因为过量饮食会导致消化酶不够用，而且会导致胃酸分泌过量，引起烧心泛酸和消化不良。3.经常锻炼，避免压力锻炼有助促进消化。研究发现，肥胖症、缺乏运动、胃痛、腹泻以及肠易激之间存在很大关联性。另外，压力过大时，腹部供血减少，影响消化酶正常分泌，消化过程减慢，导致烧心、胀气和便秘。4.不要过量食用抗酸药出现泛酸的时候，很多人首先考虑的是吃抗酸药。然而，过量服用抗酸药物会导致胃部功能降低，更容易发生细菌感染，导致消化问题。知道了老人消化不良怎么办，另外，保持高纤维饮食的同时，还应该记得多喝水。消化不良在很多人群中都可以出现，不论是年轻人还是老人小孩，都是消化不良的发病群体。临床上很多人出现消化不良时，不知道如何治疗，也不了解治疗的具体方法，最终在治疗时出现偏方导致病情越来越严重。那么临床上消化不良的治疗方式有哪些呢?接下来小编就来为您介绍。对于消化不良的治疗主要讲究对症，另外还要遵循综合治疗和个体化治疗的原则。一、一般治疗建立良好的生活习惯，避免烟酒及服用非甾体抗炎药。避免会诱发症状的食物。注意根据患者不同特点进行心理治疗。二、药物治疗1、抑制胃酸分泌药物主要适用于反酸、烧心、上腹痛患者。药物选择有耐信、洛赛克、兰索拉唑、雷贝拉唑等，或者采用H2受体拮抗剂，如法莫替丁、雷尼替丁等。当然要在医生指导下进行选择用药才合适。2、促胃肠动力药一般适用于上腹胀、早饱、恶心、嗳气等症状的患者。药物选择有：吗丁啉、莫沙必利等。小部分患者可以出现腹鸣、稀便或腹泻等，减少剂量或使用一段时间后，副作用就可减轻或消失。对疗效不佳这，抑制胃酸分泌药和促胃肠动力要可换用或合用。功能性消化不良的诊断标准1、具有上腹部疼痛、上腹饱胀、早饱、恶心、呕吐等上腹不适症状，至少持续4周。2、内镜检查未发现胃以及十二指肠溃疡、糜烂、肿瘤等器质行病变，未发现食管炎，也无上述疾病史。3、实验室、B超、X线检查排除肝胆胰疾病。4、无糖尿病、肾脏病、结绨组织病及精神病。5、无腹部手术史。临床上功能性消化不良有着具体的诊断方式和标准，对于普通的患者，因为没有相关医学知识，在治疗上出现误差时很难察觉。建议大家在治疗时还是需要结合医生提供的治疗方案，以免沦为二手患者。消化不良的不同的预防1.生活要规律，定时入睡，作好自我心理调理，消除思想顾虑，注意控制情绪，心胸宽阔。2.戒烟酒，避免食用有刺激性的辛辣食物及生冷食物。3.到医院去检查一下，看胃不舒服是否是由糖尿病或甲状腺功能低下所致。4.养成良好的生活习惯。不暴饮暴食，避免吃不易消化的食物及饮用各种易产气的饮料。5.选安全、有效且价廉的药物。除使用胃肠运力药物，如吗叮啉，还要补充消化酶及促胆汁分泌的药物。因为胆汁在消化过程中是不可缺少的，它还能与消化酶互相协同，起到良好的消化作用。近年来，一种新型消化酶制剂复方阿嗪米特肠溶片不仅含胰蛋白酶、胰脂肪酶、胰淀粉酶等，还含有效促进胆汁分泌的阿嗪米特和消除腹部胀气的二甲硅油。经临床观察，用药4周的总有效率达85%以上，且无任何不良反应。1、陈皮粥营养分析：陈皮可健脾理气消食，用于饮食不化、食后腹胀等。食谱原料：粳米50g、陈皮末10g。制作方法粳米50g煮粥，将熟时放陈皮末10g煮沸即可。2、砂仁鲫鱼汤营养分析：砂仁主要醒脾燥湿，对消化道有调节作用。葱可温中而调脾胃虚寒。鲫鱼则健脾利湿。生姜暖胃，诸味合用，对小儿胃口差，消化不良有良效。食谱原料：鲫鱼一条、砂仁20g。制作方法(1)先将鲫鱼洗净，去内脏及鳞，将砂仁放入鱼腹中。(2)将装有砂仁的鱼放入砂锅中，加适量的水，武火煮沸，加入葱、姜、盐。3、奶酪香肠焗薯茸营养分析：土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等，能促进脾胃的消化功能。土豆含有丰富的维生素及钙、钾等微量元素，且易于消化吸收，营养丰富。适合小孩消化不良食用。食谱原料：土豆1个、香肠若干、奶酪10g、黄油8g、盐适量、黑糊椒粉少许。制作方法(1)将土豆切片，盖上保鲜膜放入微波炉高火微波5-6分钟取出，用小勺碾成泥。(2)黄油用微波炉加热2分钟融化，拌入土豆泥中，再加入黑胡椒粉及盐，充分搅拌均匀后放到披萨盘中抹平。(3)香肠切成小丁铺在土豆泥上，奶酪切丝铺在香肠上。烤箱预热200℃，中层上下火烤15分钟即可。4、粟米山药粥营养分析：补脾益气，安神滋阴。本膳用粟米，有补益脾胃、清热安神之功;山药，健脾胃，补气阴，利尿益肾。常常食用能防治小孩消化不良。食谱原料：粟米50克，淮山药25克，白糖适量。(1)将粟米淘洗干净;山药，去皮，洗净，切成小块。(2)锅置火上，放入适量净水，下入粟米、山药块，用文火煮至粥烂熟，放入白糖调味，煮沸即成。5、小米香菇粥营养分析：健脾和胃，消食化积。本膳用小米，健脾胃;鸡内金，能助消化;香菇，有健脾胃、助食浸染。此粥大益胃气，开胃助食，常食可防治小孩消化不良。食谱原料：小米50克，香菇50克，鸡内金5克。(1)小米，淘洗干净;香菇，择洗干净，切成小块或碎末;鸡内金，洗净。(2)锅置火上，放入适量净水，下入小米、鸡内金，用文火煮成粥，取其汤液，再与香菇同煮至熟烂，分次饮用。6、山楂饼营养分析：健脾导滞，和胃助食。本膳用山楂，含大量维生素C和酸性物质，可促进胃液渗透，增进胃中酶类，从而助消化。山药健脾益气。食谱原料：鲜山楂300克，淮山药300克，白糖适量。(1)将山楂去皮、核，洗净;山药，去皮洗净，切成块。(2)将山楂、山药块，放入碗内，加适量白糖调匀后，上笼蒸熟，压抑成小饼，即可食用。7、两米粥营养分析：健脾和胃，滋阴生津。本膳用大米，含人体所必须的淀粉、卵白质、脂肪、维生素等物质，其味甘、性平，有健脾胃、补中气、养阴生津等浸染。小米，含卵白质及脂肪量较多，有健脾和胃、益肾等浸染。二米成粥，常食之可防治小孩消化不良。食谱原料：小米50克，大米25克。(1)将小米、大米，别离淘洗干净。(2)锅置火上，放入适量净水，下入大米、小米。(3)先用旺火烧沸，后改文火煮至粥熟烂，即成，分次饮用。孕妇消化不良让饮食来帮忙，常常发生消化不良的孕妈可以多吃以下食物：1、山楂、柑橘、杨梅等酸味食物孕妇消化不良还会伴有呕吐，山楂、柑橘、杨梅之类的水果富含有机酸，能够增加胃酸的分泌，不仅能够止呕，还能促进消化，增强食欲，这些水果的制品比如话梅也有同样的功效。西红柿中的番茄素有助消化和利尿的功效，还能协助胃液消化脂肪，可以适当多吃。葡萄中含有各种氨基酸和果酸，而果酸具有促进消化的功效，还能帮助孕妇预防便秘。4、番木瓜未成熟的番木瓜中含有两种酶类，一种叫番木瓜蛋白酶类，一种叫番木瓜蛋白酶，可分解脂肪为脂肪酸，促进食物的消化和吸收。5、鲤鱼除了以上这些水果，鲤鱼对孕妇止呕也有很好的功效，直接蒸食新鲜鲤鱼，营养还很丰富。1、消化不良包括恶心、呕吐等症状孕妇消化不良出现呕吐症状较轻的，不必进行治疗，过一段时间会自然消失。如果是妊娠反应孕吐，可以吃些柑橘、杨梅等水果及其制品，因为这些食品含较多有机酸，能刺激胃壁分泌腺，增加胃酸，提高消化酶的活性，促进肠胃道蠕动和增加食欲，有助于食物的消化吸收。2、在饮食调治方面，因人而异，一般以易于消化的食品为主如面包、饼干、果汁、蜂蜜、果酱、点心等，也可适当吃些鸡蛋、动物肝脏、瘦肉、鱼虾和乳制品、豆制品等蛋白质食物。特别是鲤鱼对孕吐效果尤为奇特。具体方法取新鲜鲤鱼1尾，重量在500克以上，除去鳞、鳃、肠，置于盘中，放入笼中蒸15～20分钟，取出即可食用，但需注意禁用一切油、盐调料，否则难以奏效。3、维生素B有些孕妇由于精神过度紧张和神经系统功能失调，导致呕吐反应很严重，甚至出现频频剧烈地呕吐，不能进食，食之即吐。呕吐物除了食物和黏液外，有时还会有胆汁或咖啡色血渣，进而表现为全身无力、明显消瘦、尿少等症状。如反应剧烈，可请医生治疗，可服维生素B。4、静脉滴注进行葡萄糖氯化钠注射液静脉滴注，也有一定效果。5、饮食清淡在饮食上应注意调治，需选择清淡可口的食品，尤其是新鲜蔬菜和水果，勿吃油腻或坚硬不易消化的煎炸食物。也应禁用烟酒和有强烈刺激的辛辣调味品。可采用少量多餐的方式，以每日5～6餐为宜;还要干、稀分食，汤和水应在两餐之间饮用。6、增加含铁质丰富的食品孕妇长期消化不良导致呕吐等症状的，会对身体造成不利影响，尤其表现摄铁量不足，会出现贫血现象，如面色苍白、头晕眼花、心慌气急、记忆力减退、四肢无力等症状，严重的需请医生采取治疗措施。在饮食方面，需增加含铁质丰富的食品，如鸡、鸭、猪、牛、羊的心和肝、肾脏与黄豆、蚕豆、番茄、芹菜、鸡毛菜、黑木耳、香菇、紫菜及桃子、红枣、葡萄干等。孕妇消化不良能吃杨桃吗孕妇消化不良能吃杨桃。杨桃内含有的纤维质及酸素能解内脏积热，清燥润肠通大便，是肺、胃有热者最适宜食用的清热水果。杨桃的叶、花和根也有很好的药用作用：它的叶片利小便。杨桃含有丰富的维生素，孕妇可以吃的，但是杨桃性稍寒，多食易使致脾胃湿寒，便溏泄泻，有碍食欲及消化吸收，所以，不要多吃，一次吃1~2个即可。为了宝宝的全面的营养，也不要只吃一种水果。记住吃之前一定要先洗干净。吃杨桃要去头去尾，然后把旁边的边子上用小刀去掉一点上面的筋，大概2毫米左右，每条边上的筋都要去掉，然后就可以切成小片吃了。杨桃的药用价值也很大，它对口疮、慢性头痛、跌打伤肿痛的治疗有很好的功效。它的花可治寒热;它的根能治关节痛。尽管杨桃的作用很大，但肾脏病患者应该少吃杨桃。消化不良不能吃什么1、甜食甜食是公认最不好消化的一种食物。同时甜食还是脂肪含量高，膳食纤维含量最低，水份最少的一种食物之一，多吃对人体的健康非常不利。日常生活中我们常吃的饼干，糖干，蛋糕，饮料等都是属于甜食日常要尽量少吃。2、肉制品肉制品是公认的蛋白质含量最高的食物之一，而研究发现动物蛋白也是非常难消化的，因此过量的食用肉制品也是影响肠道蠕动变慢，便秘的原因之一。3、坚果类很多人都喜欢炒着吃坚果，如糖炒板栗，炒花生米等这些坚果食物吃多了容易引起上火，引起便秘。4、奶制品奶制品也是最常见的引起便秘的食物之一，因为奶制品是属于膳食纤维含量较低，脂肪含量较高的食物之一，本身不好消化，再者其在肠道内通过的速度较慢，因此对人的消化功能会产生一些不好的影响。如日常常吃的冰淇淋，奶油蛋糕，全脂牛奶等都是难消化的奶制品。5、精加工的食物工过于精致的食物，其中的粗纤维都被“加工”没了，过度的食用精加工的食物是现代人便秘的最主要原因之一。6、快餐快节奏的生活方式让很多人不得不选择快餐，像汉堡，炸鸡，意大利面，披萨等都是常见的快餐，另外快餐店里的食物也多是高脂肪，高盐的食物。此外，不当的饮食习惯烹调方式都是引起便秘的主要原因之一，如喜欢吃刺激性的食物，辛辣的，高油的，炸过的，烤的这些都是引起便秘的元凶之一。而像苹果，香蕉，葡萄，柚子等水果，空心菜，萝卜，白菜，卷心菜，芹菜，等蔬菜，地瓜，红薯，玉米等五谷杂粮都是对促进肠胃蠕动，对排便有很大的帮助的。预防便秘，日常除了要减少可能引起便秘的食物，饮食习惯，烹调方法，要多吃对促进排便有好处的食物之外，还要注意养成良好的排便习惯。1、定时排便一般认为早上起来吃早餐前是最好的排便时间。最好是可以养成每天定时的如厕习惯。2、避免不良的排便习惯如边上厕所边玩手机，看报纸等都会影响到正常的排便。3、避免久坐久坐会使得肛门周围的血液循环受到影响而引起便秘，因此日常要避免久坐，多注意运动，如散步，慢跑等都是不错的选择。4、充足的水份日常要多注意补充水份，多吃流质食物，平时可以适当的多吃些汤类食物，小米粥等，多喝些水份含量较多的功能性饮料像蜂蜜水，柠檬水，花茶等等。结语：通过小编上文的介绍，你知道消化不良吃什么食物才能缓解症状了吗?消化不良看起来是很小的一个病，但是如果你不重视的话，很可能会滋生出严重的并发症，所以大家一定要及时采取措施，身体早日恢复健康。
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