各位，妈妈们，本人，现在是胖到不能再胖了，已经像5个月啦，生活安逸，运动少，不知不觉，胖到这种地步啊，让人接受不了啊，可能没有上班，真的会慢慢胖下去，运动现在是想方设法要多做一点了，请问，各位麻麻，晚上不吃饭，会得胃病吗，早上也有很多人不吃早餐的，应该可以试试，这个看来，很简单的减肥方法吧
一点也不吃，胃会受不了的，要不你减半吧
我也晚饭不吃呢 因为有饿的感觉才会瘦
早上做点早餐，起的晚，做不了多少好吃的东西，中午就一个人在家，老公上班，小孩上园。晚上才是一家团圆吃晚餐的美好时光。运动少，早吃少，中午吃少，晚餐吃多。慢慢就成这样的，以前，我生完小孩，恢复的很好，一点也没像生过小孩的。现在这个样子，真让人受不了啊
天要下雨，娘要发胖啊，杯具啊
早上吃得好，中午吃得饱，晚上吃得少，一定要吃哦，不然胃病找上门可就后悔来不及了哟，可以吃少一点，少吃油炸的糖份高的食品
应该多少还是要吃点,少吃点,清淡点,应该对长肉没什么影响吧
減肥是得減，可正餐還是得吃的吖！別到時肥沒減下去倒餓出病了呢
麻麻早餐要吃，午餐也要吃（但是饭量可以减半），晚餐可以吃点蔬菜水果，不要吃主食，我坚持了一个月已经回到孕前体重了！现在也恢复了正常饮食，一天三餐正常了！所以麻麻加油哦！
你晚上可以喝汤，吃水果，什么都不吃胃会受不了的
快速减肥的8种小窍门
1.减少热量的摄入：如果你将每天的热量摄入减少100千卡，那就可能在大约5个星期后减肥4公斤。
2.改变食物结构：不减少饮食量，而相应改变食物的结构。用各种水果，蔬菜和谷物取代高脂食物。
3.吃流质食品：用流质食品代替日常膳食，但要注意选择的食品应充分提供你所需的营养。
4.步行减肥：坚持步行锻炼。每周至少5天，每天步行锻炼45分钟，行程约5公里（保持一定的速度）。
5.户外运动：每周3&&5次的户外运动，是一种消耗体内脂肪，，提高活力的好方法。但每次时间在20分钟以上。
6.举重运动：靠力量锻炼也能使你减肥，因为举重能增加肌肉，肌肉越发达，人体新陈代谢就越快。为避免受伤，最好请教练。
7.不吃太多饮料：用水代替饮料。
8.最佳减肥法：减少脂肪和热量摄入的同时，进行运动。这种减肥方法在减轻体重的同时增强肌力，能促进心血管健康。
近日有专家指出，导致脂肪肝的原因有很多，过度节食就是其中之一。
首先，当人体长期处于饥饿状态时，机体无法获得足够的氧化酶类，便会调动身体其他部位贮存的脂肪和蛋白质，并将其转化为葡萄糖。这"中转站"过程，让大量脂肪酸进入肝脏。
　　其次，如果脂代谢过程需要的胆碱、蛋白质和必需脂肪酸摄入不足就会影响肝脏的脂代谢，导致脂肪在肝脏大量沉积，从而形成脂肪肝。
　　再次，节食还会造成体内糖、脂肪、蛋白质、矿物质和纤维素的摄入不足。在此情况下，机体就会产生代偿，使得糖、蛋白质等都转化为脂肪，堆积到肝脏。
减肥可以但是不要盲目的不科学的减肥
下面个你介绍既有阴阳又能减肥的菜谱
黄瓜+鸡蛋 7天刮掉20斤肥肉
7日鸡蛋膳食减肥食谱
星期一 　　早餐：煮鸡蛋（不限），烤面包（不限），葡萄水果，咖啡（不加糖奶）
　　午餐：煮鸡蛋，烤面包，咖啡
　　晚餐：煮鸡蛋，青菜沙拉，泡菜（不要放太多盐&&韩式泡菜减肥新发现），咖啡
星期二 　　早餐：煮鸡蛋一只，烤面包，葡萄水果，咖啡
　　午餐：煮鸡蛋两只，咖啡，葡萄水果
　　晚餐：牛排，以西红柿为主的青菜凉盘沙拉，泡菜，咖啡
星期三 　　早餐：煮鸡蛋一只，葡萄水果，咖啡
　　午餐：青菜沙拉，西红柿，葡萄水果，咖啡
　　晚餐：煮鸡蛋两只，羊肉，西红柿为主的青菜沙拉，泡菜，咖啡
星期四 　　早餐：煮鸡蛋一只，葡萄水果，咖啡
　　午餐：青菜沙拉，西红柿，葡萄水果，咖啡
　　晚餐：煮鸡蛋两只，奶酪（b型血的人需更少量食用），菠菜，咖啡
星期五 　　早餐：煮鸡蛋一只，葡萄水果，西红柿，咖啡
　　午餐：煮鸡蛋两只，菠菜，西红柿，咖啡
　　晚餐：海鱼（减肥增肥皆因鱼，吃可以减肥的鱼类），青菜沙拉，烤面包，咖啡
　　早餐：煮鸡蛋一只，葡萄水果，咖啡
　　午餐：水果沙拉，鸡蛋两只
　　晚餐：牛肉排（减肥也是可以吃肉的 3日饮食计划书），以西红柿为主的青菜沙拉，咖啡
星期日 　　早餐：煮鸡蛋一只，葡萄水果，咖啡
　　午餐：烧鸡，西红柿，葡萄水果，咖啡
　　晚餐：青菜汤，圆白菜，葡萄水果，青菜沙拉，以西红柿为主。
　　配料中沙拉可用植物油、如无羊肉可用牛肉代替、再饿时可食用西红柿、咖啡不加糖奶，最好为黑咖啡。
1、关于鸡蛋，可以是白煮蛋，也可以刷洗干净，再加一包卤肉料包做成卤蛋；
2、卤肉料用随袋附送的纱布捆好，加几个八角，一小勺盐、2大勺生抽，清水，一起煮15分钟，敲碎蛋壳，转小火继续煮30分钟；
3、这样做出的卤蛋很好吃，有浓郁的混合香味；
　　辅助运动使线条更佳
　　如果能做一定的运动，效果会更好！
　　1、采用两脚往前伸直的姿势，用两手抓握住脚尖，往身体方向拉引。
　　2、一脚膝盖向内侧弯曲，用手握住另一脚的脚尖，慢慢往身体方向拉靠。注意膝盖不可弯曲。
　　3、两脚张开后张开，大约是肩膀的宽度，再慢慢蹲下来，尽量伸展后脚小腿肌肉。
　　结束减肥后不能马上恢复饮食，要慢慢增加！过一个月以后，你的胃已经很小了，你只需要吃一点点就会饱
呵呵。不会有事的呢～我以前经常晚饭不吃哦。
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沪B2- 沪ICP备号不吃饭对脂肪肝好吗 还应该怎样饮食
温馨提示： 肝脏在人体的体内主要起着去氧化，储存肝糖，分泌性蛋白质的合成等多种的作用，因此对于肝脏的爱护是非常必要的。那么，不吃饭对脂肪肝好吗?还应该怎样饮食?
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我有重度脂肪肝，有什么水果我是不可以吃的
健康咨询描述：
我有重度脂肪肝，现在我每天晚上不吃饭，只吃一个苹果，请问我有什么水果是不能吃的
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李医生医师
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&&&&&&病情分析：&&&&&&1,脂肪肝；调整饮食结构，提倡高蛋白质、高维生素、低盐，低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食（包括含糖饮料）。&&&&&&指导意见：&&&&&&多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，以及高蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品等，不吃零食，睡前不加餐。增加运动很关键
曹医生医生会员
帮助网友：13094称赞：76
&&&&&&病情分析：&&&&&&脂肪肝是指由于各种原因引起的肝脏内脂肪堆积过多的脂类代谢障碍性疾病，脂肪肝不及时治疗会导致肝硬化。&&&&&&指导意见：&&&&&&饮食上要低脂低盐低糖饮食，多喝水，多吃新鲜水果蔬菜，避免烟酒的刺激，每天适当的进行锻炼，避免久坐，一般可以采取慢跑、快步走、羽毛球、健身操等方式
帮助网友：1800称赞：9
&&&&&&病情分析：&&&&&&1、合理控制热量的摄入量，糖类，蛋白质和脂肪为食物中的能量来源，其需要量要根据患者的年龄，性别，体重和劳动强度而定。2、增加蛋白质的供给量，干3、适量糖类饮食，。&&&&&&4、限制脂肪摄入，5、补充维生素，6、补充微量元素硒，硒与维生素E合用，有调节血脂代谢，阻止脂肪肝形成及提高机体氧化能力的作用，对高血脂症也有一定的防治作用&&&&&&7、增加膳食纤维的摄入量，以促进肠道蠕动，有利于排便。&&&&&&指导意见：&&&&&&所以多吃水果是很好的，一般水果都是可以吃的。每天进行适量的运动。
&&&&&&以上是对“我有重度脂肪肝，有什么水果我是不可以吃的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
帮助网友：4527称赞：75
&&&&&&您好，脂肪肝患者多吃一些水果对身体是有好处的，一些含糖量高的水果像甘蔗、葡萄、苹果等少吃一些即可，平常多吃一些青菜，少吃油腻油炸食物，请问您是什么原因引起的脂肪肝？现在有在治疗吗？
我可以喝茶叶吗，比如枸杞子啊，菊花茶什么的，医生就叫我减肥
14:37医生回答：
肥胖是引起脂肪肝的常见原因，但是您现在已经发展到重度脂肪肝，肝脏已经受到了严重损伤，需要进行科学的治疗，仅仅是减肥是解决不了问题的，并且拖延的时间越久，病情会越严重，请问您检查出来重度脂肪肝之后有进行过治疗吗？
没有治疗，医生就给我药吃啦，让我减肥
12:28医生回答：
医生让您通过减肥来控制脂肪肝，说明您是由肥胖引起的，但是现在您的病情程度已经不能通过减肥来解决了，由于您对自己的病情描述的不清楚，您可以提示一下您的电话，我们直接沟通，有效地了解您的情况之后，我会为您接下来的治疗提出有针对性的治疗意见，帮助您早日康复
疾病百科| 脂肪肝
挂号科室：消化内科
温馨提示：合理膳食每日三餐膳食要调配合理，作到粗细搭配，营养平衡，足量的蛋白质能清除肝内脂肪。适当的进行体育锻炼，心情要开朗易暴躁。
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好发人群：所有人群
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