&&第一件事&&★
不要猛然回头
★颈动脉狭窄、斑块是检出率越来越高，同时也是越来越受重视的心脑血管发病基础之一。在血容量不足和血液粘稠度异常的夏季，这一危险因素更需重视。
颈动脉内不稳定的斑块一旦脱落，会给心脑血管造成重大打击，甚至引发脑梗、心梗，并有可能威胁生命。
所以，我们在生活中不要猛回头，或者做颈部的按摩，以免意外发生。四十岁以上、高血脂、血压不稳的人，对此要尤为注意。尤其是猛然回头这一动作，可能会成为令心脑血管崩溃的导火索。&&第二件事&&★
房颤要赶紧吃药
房颤容易形成血栓。血栓随着血液进入循环系统，会形成脑梗、肺栓塞等重大疾病，甚至可以诱发猝死。
对于房颤，最佳治疗用药为华法林，而不是人们所熟知的阿司匹林（用药请遵医嘱）。&&第三件事&&★
严格监测血糖，避免过低
★临床观察发现，糖尿病人在夏季千万不要把血糖降得过低，否则患者反倒容易出现心绞痛、缺血性脑血管病。
中国医科大学附属第一医院全科医学病房教授单海燕提醒，一般来说，夏季血糖最好控制在空腹6到8毫摩尔/升，饭后8到10毫摩尔/升之间。&&第四件事&&★
高温时避免冷热交替
★此外，人在高温状态下，交感神经兴奋性增高，心率加快，冠状动脉收缩，心肌供氧量减少，这也会增加冠心病的发作。
因此，有心脑血管病史的老人应注意减少户外活动，多在室内休息，且午后最好能小睡1小时，以补充晚间睡眠的不足。&&第五件事&&★
起居有节，适时运动
★中医认为，夏天应是中老年人“静养”的季节，不宜大量运动。
夏季的特点就是高温高湿，这两种情况就直接导致人的代谢增加、耗氧量增加。就算你是安静地坐在那，但在高温高湿的环境中，血液循环还是会加快并且身体的耗氧量也会随之增加。
一些本身就患有疾病的人在这样的环境中就非常容易发病，特别是一些患有心脑疾病的患者，耗氧量的增加是直接导致疾病发生的第一个原因。
另一方面，很多老年人由于夏季天亮得早，都愿意早起晨练。但据调查，70%-80%心脑血管疾病的发生都是在早晨6-10时，这段时间被认为是心脑血管病的好发时间，因此锻炼应尽量避开这段时间。&&第六件事&&★
饮食清淡，保证水分充足
★专家指出，血液粘稠是诱发心脑血管疾病的主要原因，因此在夏季一定要注意及时补水，这样才能防止血液变粘稠。
夏季人体活动量大，因此会随之流失大量的水分，但由于很多人都没有经常喝水的观念，就直接导致出现血液粘稠的情况。
尤其是晚上睡觉前和早晨起床后应喝一杯水，如半夜醒来时也可适量进点水，此举可降低血液黏稠度，预防血栓形成，减少心脑血管疾病突发的可能。&&第七件事&&★
配合食疗效果好
★食疗为我国烹调一大特色，源远流长。我国很多天然药物药食同源，以药性与食性所具有的性质和功能，调整人体阴阳平衡。
这里介绍几款夏季常用食疗方，供心脑血管病患者选用。
1.杏仁等坚果
杏仁等坚果可预防血小板凝结。研究发现，即使每周只吃一次坚果，也能减少1/4患心脏病的风险，其中特别推荐杏仁。
用法：将杏仁磨成粉状，拌入沙拉、菜中，不但增加口感，也能充分吸收营养。
2.凉拌苦瓜丝
苦瓜既可食用，又可作药用，有除邪气、解劳乏、祛热解暑、养血滋肝、润脾补肾的作用，夏日多吃点苦瓜，不仅能解暑清心，还具有较高的营养价值。
用法：可将苦瓜切成丝，用沸水烫一下沥干，再加入虾米、麻油、盐、酱油、味精等调料，搅拌后即成一道佳肴。
莲子性味苦寒，善清心火，沟通心肾，主治心烦头晕、心悸失眠等症，唯便溏者慎用。
用法：可取莲子心15个，放入杯中，沸水冲泡，代茶频饮。&&第八件事&&★
警惕以下症状
★专家根据多年的临床经验，总结了一些经验，特别是当出现以下的症状时，一定要警惕了：
双下肢出现无法消除的浮肿；
反复出现牙痛、牙周疾病；
年轻男性出现脱发；
皮肤出现黄色脂肪瘤；
突然出现头痛、眩晕、肢麻、胸痛、心悸或一过性晕厥等。
心脑血管病以其高发病率、高致残率、高复发率而臭名昭著，而我们都不希望自己和家人出现意外，所以，一定要时刻提醒自己和家里人，远离这些危险行为、警惕发病前的各种征兆。
来源：人民日报
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【升级版】惠州老中医汇总，赶紧为自己和家人收藏起来吧！
&&&&&&&&中医是指中国传统医学，是研究人体生理、病理，以及疾病的诊断和防治等的一门学科。中医至今已有数千年的历史。中医讲究养生，比西医的激素激光等治疗手段健康的多，虽然见效较慢可是治本。下面这些惠州老中医资料是2013年西子小编与西柚共同收集完成后，再次根据新资补充而成的，欢迎转载，转载要注明来源于西子湖畔哦。如果有没有收录进来的，欢迎西柚们跟帖补充.....
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儿科 医生姓名：陈奖文（男）地&&&&址：龙丰科肚附近陈奖文中医门诊治疗专长：小儿（打嗝胃病、咳嗽、内科，脾胃疾病等）网友体验：待人和蔼，喜欢小孩，收费不贵。孩子的打嗝胃病拿了三次的中药，病就好了。 医生姓名：邬天平地&&&&址：水门东坡幼儿园对面治疗专长：小儿提&&&&醒：周六下午和周日不开门。每天上午和下午各派110个号，看病的人多需早早排队。网友体验：孩子得咳嗽，吃了三天中药就断根了。药费便宜，从未超50元，效果显著。 医生姓名：解厚庆地&&&&址：下埔北京同仁堂（百佳对面）治疗专长：内科、儿科网友体验：收费有点小贵，一次病200多元。孩子体质不好，经常感冒还干呕，不愿吃饭，吃了半个月一疗程的中药胃口大好，大概一个月后身体就好了。 医生姓名：李馥媛地&&&&址：中心医院中医科治疗专长：儿科、调理肠胃提&&&&醒：看病人多，需早早排队。网友体验：开药不贵，效果不错，治疗儿科以及肠胃疗效好。 医生姓名：王子耀（原惠州市中心医院副院长）地&&&&址：麦地国医堂治疗专长：内科、儿科、老年病、肾脏疾病等 医生姓名：钟带丁地&&&&址：上排天桥底下治疗专长：小儿网友体验：效果挺好，收费不贵。 医生姓名：余繁贺地&&&&址：惠州宾馆斜对面，金带街高营房，余道元名老中医故居治疗专长：小儿提&&&&醒：周一至五全天以及星期六早上，下午不开。 医生姓名：彭国光地&&&&址：水门桥头治疗专长：小儿网友体验：小孩感冒吃四剂就差不多了。 医生姓名：黄书渊 地&&&&址：（上医馆）惠州市惠城区演达大道曼哈顿旁世纪铂爵(东莞农村商业银行)首层擅&&&&长：中医内科、儿科、五官科等临床常见病… 医生姓名：钟政起地&&&&&& 址：（上医馆）惠州市惠城区演达大道曼哈顿旁世纪铂爵(东莞农村商业银行)首层擅&&&&长：从事中医儿科临床工作33年。对老年慢性支气管炎、慢性胃炎、结肠炎、神经血管性头痛、美尔氏综合证等疑难杂病的诊治得心应手
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妇科医生姓名：李勇生（男）地&&&&址：下角中医院妇科治疗专长：主治妇科、痛经提&&&&醒：看病的人多，需早早排队。网友体验：收费贵，调理时间较久见效。同事几年没怀孕，吃了几副药怀上了。 医生姓名：李秋波地&&&&址：麦地国医堂治疗专长：痛经、月经不调、感冒咳嗽支气管炎简&&&&介：经验丰富，收费偏高，但效果显著。 医生姓名：成志强（男）地&&&&址：桥东水东街治疗专长：妇科提&&&&醒：上午看病，下午休息。需拿号排队。网友体验：一喝就见效，药费较贵，一副中药35，也需要调理一段时间。 医生姓名：邓医生（男，70多岁）地&&&&址：黄塘原丰湖酒店与联想电脑中间的小巷子夏埔门诊治疗专长：妇科，月子病，风湿病提&&&&醒：老中医专诊为调理，星期四不上班。网友体验：药方有点小贵，两服药98元，每服药可煲2-3天，因为药量很大包。但那里煲中药的方式与一般就煲法不一样，有预备煲药的小纸条给病人。朋友治月子病，吃了快一年身体好很多了，每月每次抓药70-80元左右。 医生姓名：黄巨隆地&&&&址：东平卫校门诊部治疗专长：痛经网友体验：挂号7块，诊金20（黄医生自己收的），一般一个月开十副药，每次不超过100。吃了3个月就好多了。 医生姓名：林澎地&&&&址：惠州市麦地东路（麦地小学对面）国医堂治疗专长：常见病及疑难杂症，特别在治疗妇科病有独到之处。在中医内科头痛、失眠、风湿、老年病、湿疹、痤疮等都有丰富的临床经验。 医生姓名：黄医生（男，70多岁）地&&&&址：桥东卫校门口治疗专长：妇科、儿科网友体验：医生不太容易亲近人，日积月累留下来能病治好，口碑好。
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男科医生姓名：郑小陆（男）地&&&&址：中心医院中医门诊治疗专长：主治男性病、女性和小儿亦可提&&&&醒：他周二上午在分院，周四下午在总院，周五晚上在总院夜诊。看病的人多，需早早排队。网友体验：他很实在地说：“没必要的检查不做，没作用药的不吃。”他开的药方非常便宜，一周的药也就60元左右。见效慢，重在调理。 医生姓名：袁业煊地&&&&址：中医医院水东社区卫生服务站对面的药行治疗专长：男科、小儿、妇科
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医生姓名：叶医生（男）地&&&&址：水门桥附近的一家诊所治疗专长：骨科网友体验：骑自行车被撞了，小指骨移位了，医生将手拗回原位，用药包着，隔两天换一次药，没到1个月手就好了。 医生姓名：谭晚城（70多岁）、地&&&&址：水门路社区卫生门诊部治疗专长：腰椎间盘突出网友体验：吃了他开的前后六次药，每次7包药约100多元。医好三年多，没复发。
医生姓名：胡焕欣、胡欣旺（男，60多岁）地&&&&址：龙丰龙科花园有一祖传的中医两兄弟治疗专长：肩周炎、颈椎病、无黄疸传染怀肝或乙肝、痔疮大便出血、治疗皮肤病等。第一次看病不收任何费用，以后一般一次收30-50元，药费50元左右。网友体验：车祸成植物人，生活不能自理，用了祖传药酒等中草药为其推拿、热敷，病人可站立。 医生姓名：罗敏(主任)地&&&&&&址：中医院治疗专长：骨科网友体验：医术精湛，医德医风很高
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针灸科 医生姓名：王永祥地&&&&&& 址：（上医馆）惠州市惠城区演达大道曼哈顿旁世纪铂爵(东莞农村商业银行)首层治疗专长：擅长用针灸推拿治疗颈、肩、腰、腿各种关节痛症；肥胖、三高、中风偏瘫等 地址：第三人民医院医生姓名：陈小凯，现第三人民医院副院长，著名靳三针的学生。治疗专长：神经系统疾病、脊柱、四肢关节疾病及各种痛症。网友体验：针灸费用较高。一个疗程下来7次就要1000元了，一般人需要多个疗程才能好转，但不能完全康复。
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疑难杂症 医生姓名：叶医生（女），几代祖专的中医世家地&&&&址：龙丰市场附近治疗专长：除了骨伤科外，其他的病症都能医治，包括大部分的奇难杂症。网友体验：西医需要开刀的病，她能用中草药治疗。如乳腺增生（恶性肿瘤）、结石、痣疮等 医生姓名：梁天庆（男，80多岁）地&&&&址：惠州西湖边（更楼下那，开了间门面的药店的）治疗专长：疑难杂症（长痘、咽喉炎等，主要是成年人去看）网友体验：长痘、背也长，一个月后见效。中药较重口味，价格也相对比较贵，一包中药大概要60多以上。 医生姓名：王医生地&&&&址：水口镇政府后面（面向政府右边直道上进去，有个x德的电子厂对面）治疗专长：疑难病症、调理身体、胃病、妇科病网友体验：肾结石被其用药，打出来了7-8个。 医生姓名：付海根地&&&&&& 址：（上医馆）惠州市惠城区演达大道曼哈顿旁世纪铂爵(东莞农村商业银行)首层治疗专场：中医内科、妇科、儿科、皮肤科的常见病、多发病、疑难病的诊治，在各型肝炎、脂肪肝、肝硬化、肿瘤、不孕不育症、内分泌紊乱、产后并发症、新生儿黄疸、小儿消化不良等有较丰富的临床经验。尤其对于老年性的心、脑、血管病，如中风、眩晕、头痛、高血压、高血脂、痛风、风湿骨痛等慢性疾病有独到的中医治疗方法。
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医生姓名：梁医生地&&&&址：九小旁边治疗专长：中医全科网友体验：医术高明，每天只看10个病人。
医生姓名：夏永倩（70多岁）地&&&&址：麦地南路红十字会医院一楼治疗专长：中医全科网友体验：很有耐心，把脉要把很久才开药 ，效果好。 医生姓名：邓广金（男）地&&&&址：下铺西堤路11-1号邓广金个体中医诊所治疗专长：中医全科提&&&&醒：每逢周四休息，星期六日是邓老先生坐诊，周一至五是他女儿坐诊。 医生姓名：林子钦地&&&&址：惠州市大湖溪大道五街子钦百草堂治疗专长：中医全科网友体验：“一个疗程后还没效果就说明药不对症。”他是个医德好的医生。救治过多位医院判死刑的病人，给国家领导人的家属看过病。“看肠胃不到一个疗程就见效了，再吃两疗程就好了。” 医生姓名：吴雄地&&&&址：九中附近旭生养生堂治疗专长：百科网友体验：针灸。只扎针不吃药，疗程按月计，要配合做气功。 医生姓名：李医生地&&&&址：南坛工商局宿舍旁边，南坛路单行线转角的地方。现已搬至：健民药行转弯直行200米左右，胡小宝诊所斜对面的社区门诊内（街坊糖水附近）治疗专长：中医全科网友体验：他是很出名的中医，喜欢抽烟，为人风趣。 医生姓名：袁医生地&&&&址：水东市场治疗专长：中医全科 医生姓名：邵院长（中医院退休院长）地&&&&址：下板塘市场边的桥东社区医院开诊治疗专长：中医全科 医生姓名：马医生（退休的医院院长）地&&&&址：河南岸派出所对面惠民诊所治疗专长：中医全科网友体验：中医了得，效果显著。 医生姓名：陈芳（女）地&&&& 址：仲恺高新区陈江街道办（离金茂市场不远）百草堂（祖传）治疗专长：中医全科网友体验：查病症及用药很准确。医生姓名：黄子文地&&&&&&址：惠新中街66号（原惠州卫校门口）治疗专长：中医全科网友体验：专治各种疑难杂症，治病好、口碑好。
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河婆已经搬走了…
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感谢分享。
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余繁贺医生已没在那里了。
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那个大湖溪的林子钦百草堂一点效果都没有，而且贵哦，不知道别人去看怎么样？今年我跟老公冒大雨前去看胃病，抓了七副中药500元，太贵了，而且一点效果都没有?。
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中医全科黄子文惠新中街66号（原惠州卫校门口）专治各种疑难杂症，治病好、口碑好。
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留脚印，需要时翻看
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西小喱:针灸科医生姓名：王永祥地       址：（上医馆）惠州市惠城区演达大道曼哈顿旁世纪铂爵(东莞农村商业银 ..还有一个在河南岸的针灸大师你们都不知道吧！比陈小凯厉害着呢
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　　三七治疗疾病到底多强大　　三七是我国独有的既古老又珍贵的药用植物，它在地球上都已存活了上亿年，在这期间，地球经历了无数次的沧桑巨变，无数的动植物灭绝了，包括恐龙这一在地球上生存了1亿多年的地球霸主也最终在距今7000万年前灭绝了，而三七却奇迹般的生存了下来，在这期间它们经历了病毒、细菌以及恶劣自然气候的侵袭，在顽强的抗争中，积聚了神奇而巨大的能量。正因为能生存到上亿年，它体内积存的能量超乎想象，三七有抗氧化、抗衰老、抗肿瘤、抗炎症、镇痛、造血、疏通血管的功能，它对各种常见慢性病有良好的效果。
　　@diaocha888 平时，我们经常会听到这样的情况，比如办公室一族一到下午就容易犯困；家里父母或老人经常头晕、四肢无力；登山旅游的驴友们常有高原反应等现象。其实这种种情况均是由于大脑供血不足，从而导致脑细胞缺氧所致，有些是和本身所处的环境空气长期不流通所致，而大多数则是由于脑血管狭窄，导致通往大脑的供血不足所致。　　今天，小编就教大家一种简便的治愈长期头晕、嗜睡和四肢无力的方法。所用到的工具只需要我们常用的水银血压计或者专用的缺血/缺氧训练仪器即可。具体操作步骤如下：　　一、 将血压计（或远程缺血预适应训练仪）的臂带绑缚在上肢；注意：臂带尽量绑缚靠近肩部位；缺 血/缺氧训练不同于量血压，需要尽量绑缚紧，以达到更好的训练效果；臂带气管位于臂弯处。　　二、臂带绑好后，加压至200毫米汞柱。水银血压计可进行手动加压（远程缺血预适应训练仪可设定各种参数和记忆功能）；注：加压做到快速，效果会更明显；　　三、加压到200毫米汞柱后，保持5分钟。注意：这个过程中，上肢会出现麻、胀等现象，请不用担心，这正是缺血/缺氧训练产生的效果。如果没有麻、胀感觉，表示没有达到训练效果。　　四、5分钟后，放气休息5分钟。在这里，顺便告知广大使用水银血压计缺血/缺氧训练的患者朋友，虽然水银血压计没有那种自动的仪器方便，但一样能达到训练的效果。远程缺血预适应训练仪可自动设置各种参数值，设置后自动完成训练。（如下图）　　五、休息5分钟后，再重新加压到200毫米汞柱5分钟。这样总共做5个循环，每个循环10分钟，共计45分钟。患者每天早晚各训练一次，共两次。且每天总训练次数不少于1次，连续坚持6个月，上下肢麻木无力、头晕、头痛、嗜睡现象能够缓解甚至消除，尤其是小中风可以大大降低再发作的几率，对降压、降凝也有实效。　　这种方法叫缺血/缺氧训练，央视科教频道和北京卫视都曾有过专门讲述。对于上班一族，可以在上班间隙边办公边做这种缺血/缺氧训练，而且效果还不错。尤其是对三高人群引起的间歇性头晕、头痛、手臂麻木、四肢无力等效果会更显著。　　
　　文山三七的应用　　三七为五加科人参属植物，味甘、微苦；性平，具有止血、镇痛、散瘀、活血消肿等作用。近年研究发现，三七含有粗蛋白、粗脂肪，黄酮甙、皂甙等11种微量元素，多种维生素及人体所必需的氨基酸，具有增加冠脉血流量，减少心肌耗氧量，抑制病毒、真菌生长等多种药理作用。其临床应用日益广泛。注意三七和三七粉功效一样，但和三七花不同，三七花主要有降血压、血脂，减肥，防癌、抗癌，咽喉炎，牙周炎，清热平肝，生津止渴、提神补气。提高心肌供氧能力，增强肌体免疫功能。 三七花对于由血热、湿毒引起的：青春子（暗疮），疮疖、口边起泡等；由气血虚引起的：眩晕、恶心呕吐、头痛、心跳、失眠、情绪不宁等；由肝火旺引起的：手心烫、脾气爆、夜咬牙等。这些都有很好的效果。　　1．心绞痛：对11例因西药治疗不能控制的心绞痛患者，改用三七粉6克冲服，每天两次，1周后症状控制满意。笔者认为：三七治疗心绞痛具有两种特点：一是无扩张血管的副作用，尤适用于不伴高血压病患者；二是对心率有双向调节作用。对心率快者，可下降到正常范围，心动过缓者可提高心率。　　2.肺心病：对肺心病引起的喘息不能平卧、口唇发绀患者，在抗炎、强心、利尿治疗的基础上，加服三七粉10-20克，每天3次，10天为1个疗程。总有效率达94.8％。病情较重者可连续用2－4个疗程。　　3．消化性溃疡：三七粉1.5克，每日两次，连服20天，治疗的78例其溃疡愈合率达78.9％。三七能促进溃疡局部血液循环，消除溃疡及周围组织的炎症，促进胃、十二指肠黏膜再生，加快修复。同时还能起到迅速止痛，预防溃疡复发的作用。　　4．急性黄疸型肝炎：三七具有利胆、退黄、降酶、提高白蛋白、降低球蛋日及总胆红素的作用，能减轻肝脏的病理损伤，对已损伤的肝脏具有保护作用。如配合茵陈蒿汤其效更佳。另有报道，三七对乙型慢性肝炎也有一定疗效。　　5.静脉曲张型外痔：用复方三七注射液与2％利多卡因注射液（1：1）缓慢注入痔内，同时配合痔疮宁栓及消炎止痛膏治疗静脉曲张型外痔，其治愈率87．5%，总有效率10％。　　6.慢性肾盂肾炎：用三七、琥珀各等份，共研细末，每次4克，温开水冲服，每日两次，治疗慢性肾盂肾炎多例，均治愈。久取可预防复发。对虚象明显者酌情合用滋阴、健脾、益肾剂。　　7.前列腺肥大：用三七粉、西洋参粉各15克，温开水冲服，每天1次， 15天为1个疗程。26例通过2－3个疗程治疗，痊愈12例，好转11例，无效3例，总有效率88．5％。　　8.抗血栓作用：三七具有明显的抗血栓作用。对体外血栓检测结果异常，血栓长度、湿重、干重3项指标均超过正常值100％的隐性血栓患者40例，进行治疗观察并与西药组做对照。治疗组用三七粉2克，日服2次。30天为1个疗程。结果3项指标均降至正常者14例，1－2项指标降至正常着5例，与西药组降至正常率比较，差异显著。说明三七对预防粥样斑块的形成和促其消退、改善血液黏度、减少心脑血管血栓形成具有重要作用，可作为动脉硬化、冠心病、高血压、高血脂、糖尿病、血小板减少性紫癜等疾病的保健性药物。　　注意：注意三七粉又名田七粉，三七粉孕妇儿童不宜。女性如果月经正常或者过多的情况下在经期不要使用三七粉。
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