肠胃不好，调理肠胃适合吃什么保健品？
肠胃不好，调理肠胃适合吃什么保健品？
时间： 09:16
肠胃不好，调理肠胃适合吃什么保健品？春节回家过了个年，一回到工作岗位就感觉有点食欲不振、吃啥都没有胃口，该怎么办呢？国药1健康资深营养顾问建议大家不妨来点猴头菇营养胶囊，这是目前市面上备受推崇的一款养胃食品。
&&& 春节回家过了个年，一回到工作岗位就感觉有点食欲不振、吃啥都没有胃口，该怎么办呢？国药1健康资深营养顾问建议大家不妨来点猴头菇营养胶囊，这是目前市面上备受推崇的一款养胃食品。猴头菇&&& 猴头菇又名猴头菌，是一种优质名贵的食用和药用菌。中国人常说的“山珍海味”中，猴头菇为“山珍”之上品。猴头菇含有丰富的蛋白质、脂肪、碳火化合物、磷、铁、钙和维生素等营养物质。其中蛋白质含量占26.30%，其所含的17种氨基酸中，有7种是人体所必需的。&&& 猴头菇的药用价值亦为人们所熟知。自古以来，猴头菇就一直被人们作为健身补品。传统中医认为：猴头菇性平、味甘、助消化、利五脏，专治消化不良、神经衰弱、胃溃疡。现代医学也利用猴头菇制成药物以治疗胃肠道疾病。实验证明，猴头菇多糖对消化系统肿瘤有抑制和治疗作用。&&& 猴头菇食用后，它对人的营养价值主要体现为：&&& 1、猴头菇是一种高蛋白、低脂肪、富含矿物质和维生素的一种优良食品；&&& 2、猴头菇含不饱和脂肪酸，能降低血胆固醇和甘油三酯含量，调节血脂，利于血液循环，是心血管患者的理想食品；&&& 3、猴头菇含有的多糖体、多肽类及脂肪物质，能抑制癌细胞中遗传物质的合成，从而预防和治疗消化道癌症和其他恶性肿瘤；&&& 4、猴头菇中含有多种氨基酸和丰富的多糖体，能助消化，对胃炎、胃癌、食道癌、胃溃疡、十二指肠溃疡等消化道疾病的疗效令人瞩目；&&& 5、猴头菇具有提高肌体免疫力的功能，可延缓衰老。&&& 由此可见，猴头菇确实是一款不错的调理肠胃天然食品。正是由于猴头菇调理肠胃功效显著，至此它被应用于现代健康保健行业、食品行业，那么对于猴头菇饼干和猴头菇保健品来说，那一款更适合调理肠胃呢？答案自然是猴头菇胶囊。&&& 澳琳达品牌，1999年进入中国，到如今它在中国已经发展长达17年之久，是一个深受中国消费者信赖和认可的国际知名品牌。澳琳达猴头菇胶囊，被誉为护胃“天然专家”，它的主要成分为从天然食材猴头菇（被誉为蘑菇之王）中提取的猴头菇多糖，并特别添加亚麻籽油，能够起到很好的护胃养胃、抗肿瘤、抗衰老等作用效果，非常适合现代电脑族、加班族食用。猴头菇胶囊分为2个规格：30粒装和120粒装。&&& 猴头菇胶囊120粒装：/b-aolinda/detail170.html&&& 猴头菇胶囊30粒装：/b-aolinda/detail2067.html&&& 总之，如果您肠胃不好？试试这款来自澳琳达的猴头菇胶囊，1天2粒，每次2-3粒，提前做好您的肠胃护理，让您肠胃更健康，吃东西更有食欲！消化不良怎么解决？6种不吃药的消食办法最有效
核心提示：消化不良是非常常见的症状，虽然不会说严重到去医院，但是这感觉也不好受，如何缓解呢？吃药？不！6种不吃药缓解消化不良的方法收好啦！
　　是一种常见的现象，尤其是冬天到了，肠胃运转会比较慢，不少人都会出现吃撑了，肚子胀等问题。今天，小编要跟大家分享的是，通过不吃药的方式来促进肠胃消化。 　　吃点　　芦荟不仅可治疗割伤，对缓解消化不良也十分有效。芦荟中含有化合物甙、芦荟素和芦荟素，有助抗击消化道炎症。纽约大学医学中心推荐，芦荟还能治疗胃食管反流。　　嚼　　口香糖可能是缓解烧心最好的非药物疗法之一。美国维克森林大学一项新研究发现，咀嚼口香糖可升高食道及咽部pH值，从而缓解烧心。　　左侧卧　　如果消化不良，长时间躺着会加重胃酸反流。《临床胃肠病学杂志》刊登一项研究发现，左侧卧是夜间避免烧心的最佳睡姿，而右侧卧和仰卧都会加重烧心症状。　　喝点茶　　美国马里兰大学医学中心研究发现，甘草薄荷和甘菊组合疗法对缓解严重的消化不良症状极为有效。其原因是甘草既可促进胃壁愈合，又能抑制胃部有害菌的生长，减少炎症。　　吃点　　胃酸失衡就容易导致消化不良，少量芥末有利于恢复胃酸平衡。原因是芥末属碱性食物，和胃酸，1茶匙芥末即可缓解烧心。
　　喝点小苏打　　缓解烧心非常管用。1小茶匙的小苏打粉与胃酸发生反应后，即可转化为无害的、二氧化碳和水。
常见症状： 并发症状：相关检查： 推荐用药：
软坚散结，活血消疤。用于因烧伤...[]
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肠胃不好吃什么 八种食物帮你来调理
吃的不合适动不动就拉肚子，稍微受点凉就腹泻，吃了点辣的就胃疼，你有没有这样的经历呢？肠胃不好是现代社会上班族的通病，长期的不按时按点饮食，经常爱吃重口味的食物，喜欢吃冷饮都是造成肠胃脆弱的基本要素之一。调节肠胃除了必要的药物之外，从饮食上调节也是最安全可靠的。下面我们就为大家介绍几种有调节肠胃作用的食物，希望对您的健康有所帮助。
虽然我们最熟悉的是跟阳光一样明媚的黄色玉米，但是玉米其实有很多种&&从粉色到蓝色再到黑色&&每一种都有它自身特别的抗氧化营养物。每根玉米或半杯玉米粒差不多含有2克纤维。爆米花也同样含有高纤维，当然这不是你猛吃的理由，因为里面添加了很多奶油和糖。
苹果中除了富含丰富的维生素，其含有的纤维素可刺激肠蠕动，加速排便，故又有通便作用，对于便秘效果不错。
腰豆因为样子像人类的肾脏而得名，在北印度和新奥尔良，红豆和腰豆都是主要的食物原料。跟它们的近亲一样，几乎我们吃的所有豆类都都含有丰富的纤维，蛋白质和铁。
每杯黑豆都含有15克的纤维，以及大约15克的蛋白质。它们饱满的黑色就代表了丰富的黄酮类，土地颜色的食物都含有大量的抗氧化剂。当你在日常饮食中加入了豆类和其他的高纤维食物以后，一定要记得多喝水。
豆类不好的地方就是会导致屁过多，不过预防这个的关键在于日益递增地食用豆类，如果你现在吃的食物是低纤维类的，就不要突然增加到每天吃40克的高量纤维，因为这会给消化系统造成巨大的压力。
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肠胃不好怎么调理
　　小孩肠胃不好怎么调理　　1、 注意气候季节的变化　　太冷或太热都会影响消化功能，对于小孩，天气太热影响尤其明显，最常见的是食欲不振，所以小儿贪玩切忌在烈日中嬉戏，也不要贪凉玩水而吹风。夏天日长夜短，睡眠时间本来会较短，早睡早起及足够的睡眠是必需的，养成良好的生活起居习惯，不仅对小孩的健康很重要，更会影响其一生的作息。　　2、 注意饮食调理　　小儿肠胃柔弱，如果饮食没有规律，又嗜食瓜果生冷，肠胃最易受伤害，假使平常爱吃零食，肠胃向来就不健康，那么病势就更加严重，发生的病症也较多，所以饮食的节制对小儿来说甚为重要，从小养成良好的习惯，不要挑食，要多吃蔬菜，少吃零食，肠胃健全，自然就少生病，纵使有小病，也容易痊愈。　　3、 注意环境卫生　　夏天是微生物繁殖的最好季节，许多细菌及霉菌在炎热的时候会大量地繁殖，尤其是含水分较高的食物，在夏季里温度及湿度适宜，细菌常呈几何积数成长，偶一不慎拿来食用，常会造成腹泻等肠胃不适的现象。因此，在外就餐所引起的食物中毒屡见不鲜，而小儿抵抗力较弱，中毒的机会也特别高，所以小儿饮食最好在家准备，若不得已，亦应慎选干净卫生的商家购买。　　4、 加强身体的锻炼　　《千金方》载&&&凡和暖无风之时，母将儿于日中嬉戏，数见风日则血凝气刚，肌肉牢密，堪耐风寒不致疾病，若常藏在帏帐之中重衣温暖，譬犹阴地之草木，不见风日，软脆不堪风寒&。小孩的免疫力必须要靠平常锻炼，清晨或傍晚时分，让小孩在户外跑跑跳跳比吃补药还有效。　　总之，认真做好孩子的起居、饮食、锻炼三方面的工作，就能减少疾病，促进小儿健康地成长。但若小儿偶尔有点小病，一定要慎医慎药，不要既伤于病，又伤于药，没有病就不要任意服药，服药则要请教专业的药师，要以预防为主，调理为上。
　　肠胃不好吃什么药调理　　肠胃不好吃什么药一、肝胃不和型：特点是上腹部胀痛，牵引胁肋，嗳气吐酸，情志抑郁，舌淡红，苔薄白，脉弦。治则：疏肝理气，调和肝脾。方剂：柴胡疏肝散加减。常用药物：柴胡、白芍、枳壳、川芎、香附、元胡、川楝子、乌贼骨、苏梗、陈皮、炙甘草等，胁肋痛重者加檀香、佛手等。　　肠胃不好吃什么药二、脾胃湿热型：特点是上腹部灼痛痞闷，嘈杂泛酸，口苦口腻，恶心纳呆，倦怠乏力，舌暗红，苔黄腻，脉濡数。治则：清热化湿，健脾和胃。方剂：香连丸、平胃散等方加减。常用药物：黄连、黄芩、知母、牛膝、厚朴、香附、木香、半夏、薏苡仁等，感染幽门螺杆菌者加蒲公英、白花蛇舌草等，食少嗳腐者加焦三仙。　　肠胃不好吃什么药三、脾胃虚寒型：特点是上腹部隐痛，泛吐清水，喜食热饮，喜按，肢冷，大便溏薄，舌淡，脉沉细。治则：益气温中，健脾和胃。方剂：理中汤、黄芪建中汤、厚朴温中汤等方加减。常用药物：党参、黄芪、白术、干姜、桂枝、茯苓、木香、陈皮、厚朴、草蔻、砂仁、炙甘草等，虚寒甚者加川椒、制附片，泛吐清水者加半夏、生姜等。　　肠胃不好吃什么药四、胃气不和型：特点是上腹痞满不适，干呕嗳逆，食少倦怠，寒热互结，升降失常，表里不和，虚实夹杂，舌苔薄黄腻，脉弦滑或沉细数。治则：和胃降逆，平调寒热。方剂：半夏泻心汤、黄连汤等方加减。常用药物：半夏、干姜、厚朴、吴萸、黄连、黄芩、枳实、木香、白芍、桂枝、炙甘草等，疼痛明显者加元胡、香附等。　　肠胃不好吃什么药五、血瘀气滞型：特点是上腹部刺痛，食后痛剧，痛处拒按，有时吐血或黒便，舌紫暗有瘀点，脉细涩。治则：活血化瘀，理气止痛。方剂：膈下逐瘀汤加减。常用药物：当归、川芎、白芍、丹参、元胡、桃仁、红花、香附、丹皮、乌贼骨等，吐血或黑便者加三七、白芨等。　　肠胃不好吃什么药六、胃阴不足型：特点是上腹部疼痛，口燥咽干，心中烦热，手足心热，舌红少津，脉弦细。治则：益气健脾，养阴清胃。方剂：益胃汤、一贯煎等方加减。常用药物：生地、沙参、麦冬、玉竹、当归、白芍、枸杞、川楝子、炙甘草等，大便秘结者加大黄、麻仁等。
　　肠胃不好怎么调理中医调理　　建议一：食物以软、松为主　　一般来说，胃消化功能不好的人，症状是吃一点点就会饱，稍微多吃一点就会胃胀，特别在晚上多吃的话，还会因为胃部滞胀而影响入睡。硬的、纤维类的东西不好消化。　　因而建议少吃多餐，如果还没到正餐时间，可以补充一些食物，但不宜过多，一定要记住这不是正餐，正餐还是要按正常来吃。食物以软、松为主，一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃，因为这些东西最难消化。汤最好饭前喝，饭后喝也会增加消化困难。　　建议二：设定饮食时间表，三餐定时定量　　从生活作息上做起，一天三顿要定时定量，给自己设定一个时间表，严格遵守。这同时会对睡眠时间产生影响，因为一些晚睡晚起的人是早中餐一块吃的，这种习惯一定要改，并不是说晚上吃夜宵可以弥补过来的。一天三是人类几百万年进化形成的，怎么可能说改就改。　　建议三：戒掉刺激食物　　肠胃不好的人应该戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮品(可乐，雪碧)、酸辣等刺激性食物，这些都是最伤胃的。胃的脾性喜燥恶寒，因而冷饮和雪糕也必须要戒，食物以温热为最佳。　　有两种饮料应该多喝，一是牛奶，二是温开水。牛奶可以形成一层胃的保护膜，每天早上起床后先喝一杯牛奶，再吃东西是最好的。　　建议四：吃点烤馒头养胃　　烤馒头中夹杂着不少黑点，这是淀粉受热过度形成的炭。这些细小炭粒中充满了空隙，人吃了后，它们能在肠胃里吸附大量水分，气体，胃酸，细菌和毒素，最后被排除体外。　　这样一来，胃酸过多的人吃了烤馒头，会因过多的胃酸被吸附掉而感到舒服;腹胀的人会因肠中过多的气体被部分吸附掉而感到轻松;消化不良导致腹泻的人，会因有害的细菌和毒素被吸附掉而减轻症状或痊愈;消化不良而水泻的人会因过多水分被吸附掉而减轻症状或痊愈。　　建议五：多吃瓜果　　蔬菜水果类的食物是人体不能缺乏的，所以应该补足。但最好煮得软一点再吃，这样胃会好受一点。菜和果皮的纤维比较多，可以适度食用，但不宜太多，不容易消化，因而瓜果可以相对多吃。　　木瓜适合胃的脾性，可以当作养胃食物，不过对于胃酸较多的人，不要使用太多。而且，一定要记住，胃喜燥恶寒，除了冰的东西以外，其他寒凉的食物像绿豆沙等也都不宜多吃。　　建议六：肠胃不好别滥吃药　　肠胃不好非急性情况下，不提倡吃药，因为长期吃药都有副作用。肠胃不好是慢性的，不可能在短期内治好。治病良方就是靠&养&，急不来，主要靠从生活习惯的改良中得到改善。　　建议七：饭后不要马上运动　　肠胃不好的人饭后不能马上运动，最好休息一下等食物消化得差不多了再开始工作或运动，这样对消化比较好。任何时候都不能剧烈运动。
　　肠胃不好怎么调理好　　1、酸奶、芹菜汁、葡萄能缓解酒后不适　　在我们的生活中有很多人都喜欢喝酒，而且一不注意就会喝酒过量，其实这对我们的饿身体健康非常的不好，因为过量喝酒会对我们的胃造成过分的刺激，从而影响胃功效的正常工作，引起胃粘膜损伤。因此过量饮酒之后会激发人体胃部不适、恶心，让人没有食欲。　　建议喝酒前、中、后都要喝点酸奶，它含有乳酸，能解酒，同时还会在胃粘膜上形成保护膜，延缓酒精的吸收，尽可能地保护胃不受酒精伤害。酒后肠胃不适可以喝杯芹菜汁，芹菜中含有厚实的B族维生素，能分解酒精。除了芹菜汁，吃点葡萄也是极好的，葡萄里有丰富的酒石酸，能与乙醇反应，降低体内酒浓度，缓解胃不适。　　2、火锅放入豆腐、莲子防上火　　不少朋友贪图吃上够鲜够嫩的肉，生肉、生鱼往往往锅里一烫就立马捞出来吃。但此时，那些寄生在肉类中的病菌或寄生虫卵，通常都未被杀死就直接进入了人体的消化道，容易引起胃肠道感染等疾病。此外，应将用来夹、盛生食的碗筷与直接入口的餐具分开，不得生熟混用。专家建议，吃火锅时，可放些豆腐、白莲。因为豆腐具有清热去火、除烦止渴的作用;而莲子不仅富含多种营养，也是人体调补的良药，加入的白莲最好不要抽掉莲心，莲心有清肺泻火的作用。　　运动给肠胃清洁排毒　　1、给肠胃来次瑜伽修行　　当我们吃进去的食物太多不易消化的时候，就会给我们的肠胃压造成很大的压力，在这个时候下班建议你不妨练练瑜伽，让自己放松身心的同时也可以帮助你的肠胃减减压，瑜伽体式大多围绕腰、腹进行，有着挤压脏腑，排除毒素，理顺肠胃的作用。　　婴儿式瑜伽:增加肠道蠕动，助消化，治疗便秘　　①仰卧，弯右膝，双手抱住拉向腹部上面，吸气按在腹部。　　②呼气，抬头，头触膝，左腿保持伸直，保持10至15秒，回位。　　③用自己的双手去拥抱自己的双膝，然后慢慢的紧压双膝到自己的胸部，呼气，并且抬头触膝，深呼吸4次，回位放松，重复另一条腿。脊柱转动式瑜伽:改善便秘、肠蠕动缓慢、腹内浊气、疝气等症状。　　①坐姿，两腿并拢向前伸直。　　②吸气，将一侧腿收回，脚掌放在另一侧膝盖外的地面上。手扶脚踝。保持脊柱自然伸展。　　③呼气，另一侧手轻扶臀部后侧地面，略微推动，使脊柱向后拧转。眼睛尽量看向身体后侧，控制姿势，保持均匀呼吸。　　2、全身运动跑起来　　跑步可以促进胃肠的蠕动，促进消化，对岁末负压过重的肠胃减压有很大的帮助。跑步是需要的运动装备最简单的一项运动。只要一双跑鞋，就可以运动起来。有条件的还可以购买一台跑步机，这样还省去了寻找跑步地点的麻烦，只要在家里就可以轻松运动起来。　　每次跑步可以循序渐进地来，不必过于急躁，跑步前可以先喝一杯水，每次跑20~30分钟即可，途中可加入步行，两种运动互相穿插进行，并保持畅顺的呼吸，并适时补充些水分，坚持下去对促进肠胃蠕动有非常大的帮助。　　3、来一场远足徒步　　选择一个天气不错的周末，约上三五好友，来一场远足，与大自然来个亲密接触也是相当不错的选择。远足徒步是一项能让全身心放松的运动，自然饱受节日&折磨&的肠胃也得到了放松的机会。出发前要保证足够的睡眠时间，徒步过程中也要保证营养的补充到位，多吃些新鲜的蔬果。　　徒步时较为理想的是穿旅游鞋或专用的徒步鞋，因为此种鞋不仅有一定弹性，对大脑能起到适度的缓冲作用，而且还能减少因长距离行走而引起的脚胀。徒步旅行应根据自己的身体条件确定每日的行程，一般每小时走4~5公里。别让身体过分劳累。每走一程，可选择树荫、凉亭等处休息15分钟，以恢复体力。　　植物茶健胃养胃　　1、蜜饯橘皮茶　　材料:新鲜橘皮500克，蜂蜜200克。　　做法:将新鲜橘子皮洗净，沥干水，切成细条状，浸泡于蜂蜜中腌制1周，备用。　　用法:可当蜜饯嚼吃，也可冲泡成茶饮用。　　功效:甜甜的蜜饯搭配酸爽的橘皮酿泡出的蜜饯橘皮茶，适于脾胃虚弱的消化不良者。　　2、山楂菊花茶　　材料:山楂、菊花。　　做法　　①把山楂洗净，对半切开，剥去内核，然后和菊花一同放入锅内，倒入适量的清水大火熬煮。　　②开锅后在转到小火继续熬煮三十分钟，并加入蜂蜜调味。　　功效:山楂的营养丰富，可以促进食物的消化和分解，菊花具有超强的排毒泻火效果，二者搭配制成美味的茶饮，对于节假日助消化泻火有良好的效果哦。　　3、酸甜水果茶　　材料:苹果、草莓、雪梨、柠檬、红茶。　　①把苹果、草莓、雪梨洗净切块，柠檬切片，和红茶一同放入茶壶中，焖制五分钟。　　②在茶饮稍微降温之后再放入蜂蜜调味。　　功效:营养丰富又酸酸甜甜的水果和茶叶搭配，冲泡出清香四溢的美味果茶，既能促进食物的吸收和消化，排肠毒，又酸爽助开胃，节后来一杯，绝对让你爱不释口。
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[ 美容知识库 ]胃口不好、饭后饱胀吃什么中药？
胃病由于症状不明显，容易被人忽视。如果能了解一些典型症状，患者可据此先进行自我检查。饭后饱胀或终日饱胀、嗳气但不反酸，胃口不好、吃饭不香，体重逐渐减轻，面色轻度苍白或发灰，可能是慢性胃炎(特别是慢性萎缩性胃炎)。中医辨症论治慢性萎缩性胃炎是中医的特色，就是根据病人个体化的情况，针对选择不同的治疗方法，如果病人出现上腹部隐痛、胀痛、喜温喜按、神疲乏力、食欲减退、进食后腹张、容易腹泻、舌质淡、舌边有齿印、舌苔薄白、脉细等症状时，则判断为脾胃虚弱证，可采取益气健脾的方法进行治疗，可服用方剂：六君子汤、黄芪建中汤。如果病人出现上腹部胀痛（连及两胁）、胸闷不畅、嗳气较多、喜叹息、症状的发作与加重与情志关系较为显著、舌苔薄白、脉弦等症状时，则判断为肝胃不和证，可采取疏肝和胃的方法进行治疗，可服用方剂：柴胡疏肝散。中医治疗慢性萎缩性胃炎一般3个月为1个疗程，治疗约需2-3个疗程，如果胃镜复检没有症状就可以不再服药了。服药后生活应有规律，应吃易消化的食物，不要吃有刺激性的食物，应该适当补充营养，建议少抽烟，还要注意饮食卫生，另外坚持治疗，定期复查也很重要。
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