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胸闷气短的原因及治疗方法
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　　气短在中很常见。随着孕期的进展，许多孕妇都会有气短的经历。你甚至可能在孕早期就已经感到气短了，不过，你可能还不会觉得这是气短，而是更加意识到自己需要呼吸氧气。　　怀孕期间，你需要呼吸更多的氧气，你的身体会进行相应的调节，以满足你对氧气的需求。孕期荷尔蒙的增加，尤其是(也称&黄体酮&)的增加，可以直接影响你的肺，并刺激你脑部的呼吸中枢。在怀孕期间，你每分钟呼吸的次数并没有怎么改变，但是你每次吸入的空气量会明显增加很多，从而造成气短。　　在怀孕后期，由于增大的子宫对膈膜产生压力，你会感到呼吸更加费力了，气短现象更加明显，尤其是如果胎儿胎位比较高，或者你怀的是多胞胎。　　在前的几个星期，特别是如果这是你的第一胎，你可能会感到气短的症状有所减缓。这时候，有些孕妇会有一种轻松感&&一种胎儿下降的感觉，这多半是因为胎儿进入了骨盆。更多
　　如果你在孕期出现气短的情况，请先不要紧张，孕期气短通常没有什么大碍，也很正常。但在日常生活中，你可以把节奏放慢一些，活动或运动的时候，不要太勉强自己。保持上身挺直，肩向后展开，让肺部尽量扩展开，尤其是在你坐着的时候。晚上睡觉的时候可以采用侧势，并多用一个枕头垫高头部，可能会让你感觉好一些。　　另外，此期孕妈妈应适当增加营养，坚持饮用有助于孕妈妈获得充足的蛋白质和钙，早晚一杯美赞臣安婴妈妈孕产妇配方奶粉。加入到美赞臣妈妈会，还可以随时学习知识，做好孕期护理。宝宝一出生后，你的呼吸很快就会恢复到以前的状态，气短现象就不会再有了。更多
　　有可能。比如，如果你有呼吸道疾病，比如或，那么在期间这些病可能会更严重。　　另外，由于孕期凝血状况发生改变，使你出现肺栓塞的风险会更高。这种情况非常少见，但相当严重。　　如果你在孕期忽然觉得气短或气短变得更严重，这可能是严重疾病的征兆，需要及时去医院治疗。　　如果你除了气短，还有以下任何症状，你要马上去医院就诊：　　1.哮喘加重。　　2.呼吸加快。　　3.心跳加快，心悸或。　　4.胸部疼痛，或呼吸时有疼痛感。　　5.嘴唇、手指或脚趾附近发紫，或者脸色苍白。　　6.感到自己缺氧。　　7.持续咳嗽，咳嗽时伴有发烧或寒颤，或者咳嗽带血。更多
　　保证健康、均衡的饮食，要给宝宝提供所有必需的营养，同时，要避免在孕期增重过多。别吃太多高脂肪、高盐和高糖的食物，因为这类食物会增加体重，并使你喘不过气来的现象更严重。每天多喝水，并减少摄入咖啡因和其他导致你更尿频的饮料，以免脱水。　　多吃富含铁的食物，如瘦肉、深绿色蔬菜和深色水果，并确保你摄入了充足的维生素C，以帮助你吸收食物中的铁。如果吃过多的深色外壳的豆类，如红腰果或花斑豆，可能反而会影响到你身体从其他食物中吸收铁的能力，所以，要适度食用，特别是如果你是素食者，并把这类食物作为来源的话。　　如果你觉得自己贫血，或者发现很难吃下以上那些食物，可以试试多种维生素补充剂或液体铁补充剂(在服用补充剂之前要向医生进行咨询)，以提高你所需的铁水平和其他营养物质含量。　　运动的时候要当心，不要让自己累得喘不过气来，以至于眼花。一定要让教练知道你怀孕了，或者最好只参加特别为办的健身课程。在购物、布置家里或做家务时多请人帮忙，这样你就不会为不必要的事情而透支体力了。更多
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1个回答最佳答案：你好，注意是不是天气过热，乏氧所致，建议到医院给予吸氧，同时... 主治医师
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客服信箱： & 电话：010-为什么会胸闷气短，应该如何缓解与预防
为什么会胸闷气短，应该如何缓解与预防
学习啦【疾病知识】 编辑：巩诗4
　　胸闷气短究竟是怎么回事?很多人对&胸闷气短&似乎有着一种错误的认识，误以为其实一种疾病。其实胸闷心慌气短是一种主观感觉，即呼吸费力或气不够用。由于主观感觉的不同，每个人对胸闷气短的感受各有差异，轻者若无其事，重者则觉得难受，似乎被石头压住胸膛，甚至发生呼吸困难。那么，导致胸闷气短的原因究竟是什么?有什么方法可以很好的解决这种困扰?快来看看学习啦小编为您总结的各类导致胸闷气短的原因跟缓解方法!
　　导致胸闷气短的三大原因
　　1、器质性胸闷气短
　　心源性胸闷气短：心脏的疾病会引起胸闷，呼吸频率加快，常见于先天性心脏病、冠心病、心脏肿瘤已经心脏瓣膜病变，同时伴有兴律失常，方式震颤等现象。
　　肺源性胸闷气短：胸闷气短主要的感觉还是呼吸的不畅，呼吸受阻，肺部的疾病也会引起胸闷气短，常见于腹泻到受阻、肺气肿、支气管炎、哮喘、肺不张、肺梗塞、气胸等疾病。
　　2、环境性胸闷气短
　　人生活的环境不同呼吸所能获得的空气量和质量也有所不同，长时间的处在一个低气压或者封闭的环境中，空气中的氧分含量越来越低，也会出现胸闷气短现象。
　　3、神经性胸闷气短
　　有的人总感觉呼吸困难，奇怪的是无论去哪里做检查都查不出来又什么病变，但患者确实呼吸快速，总感觉自己呼吸困难，胸闷，这种与患者的精神有关，常见于遇到某些不愉快的事情，或者与别人发生争执等情况。
　　如何缓解胸闷气短
　　属于器质性病变引起的胸闷气短，首先需要做的就是及时治疗相关疾病，同时注意营养补充，运动增加活力，改善情绪等，病治好了，胸闷等情况自然消失。
　　1、调整心情
　　人生在世，难免遇到各种困难，各种让人难受的事情，但是我们总不能一直耿耿于怀，为了小小的问题就大动干戈、怒火中烧。我们要学会调节自己的心情，心情好了，气自然就顺了，也就不会有胸闷气短的现象。
　　2、药物治疗
　　严重的胸闷气短通过运动和心情调整也不起作用，甚至影响到疾病的治疗或者正常的生活，必要时需要在医生的医嘱下适当的吃一些增强心肺功能，帮助稳定情绪的药物，缓解胸闷气短。
　　3、运动调节胸闷
　　生命在于运动。长时间的不运动，身体内部的各个器官组织都处于一种低弥状态，也会出现胸闷气短等现象，可是适当的运动，激化身体的机能，促进呼吸，尤其是在早上，一定要及时远离卧室，呼吸一下新鲜空气，这是一天美好心情的开始，至关重要。
　　预防胸闷气短的方法
　　1.注意室内通风换气，保证空气的流通，减少压抑感。
　　2.增加锻炼，多运动，增强身体机能，减少疾病的发生。
　　3.有计划的做体检，及时发现疾病，治疗疾病，是的保证。
　　4.学会调理和控制自己的情绪，避免暴躁影响自己的情绪。
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