如何有效缓解“闪腰”后疼痛
如何有效缓解“闪腰”后疼痛
相信不少人都有“闪腰”的经历，当搬物时或不经意地转身时，突然感到腰部一阵疼痛。接着腰部僵硬，站、坐活动受限，躺时翻身困难，咳嗽、屏气更可使疼痛加剧。其实，应对这种情况，宜先用冰粒冷敷腰部，再进行热敷调理。
闪腰，其实是腰部的急性扭伤，病因是腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织，由外力作用突受过度牵拉而引起，不过腰椎骨骨质则无异常。有时由韧带的强烈收缩产生损伤，椎间盘在损伤的部位向后外侧突出，压迫到脊神经，从而引起疼痛症状。一旦发生闪腰，患者需立即采取卧位，让全身肌肉和腰部韧带放松。卧床时，腰部加垫子或加一个软枕头，以保持腰椎前凸的生理弧度。腰部肌肉呈松弛休息状态，有利于损害部位的康复。需要指出的是，卧床应选择硬板床，上面可铺一层垫子，但千万不要睡软床，软性床下面无支撑，椎体因重力向下弯曲，增加了对脊神经的压迫，同时损伤组织也难以恢复。
闪腰后的头两天适宜冷敷，促使破裂小血管收缩止血，方法是将冰碎装在胶袋里，用毛巾裹好，敷在疼痛的部位。两天后可进行热敷，或进行理疗(如超声波、红外线、脉冲电波)及推拿、拔火罐、针灸、痛点封闭等。民间有用电吹风吹患处，暖风机近距离照烤患处，用炒热的盐或沙子包在布袋里，敷在扭伤处，也都能有效缓解疼痛
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又闪腰了，太疼了，都站不起来了，怎么办啊
又闪腰了，太疼了，都站不起来了，怎么办啊
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：又闪腰了，太疼了，都站不起来了，怎么办啊想得到怎样的帮助：用去医院吗
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职称：医生会员
专长：内科
&&已帮助用户：130813
问题分析：“闪腰”者取俯卧姿势，家人用双手掌在脊柱两旁，从上往下边揉边压，至臀部向下按摩到大腿下面、小腿后面的肌群，按摩几次后，再在最痛的部位用大拇指按摩推揉几次。
让“闪腰”者与家人靠背站立，双方将肘弯曲相互套住，然后家人低头弯腰，把患者背起并轻轻左右摇晃，同时让患者双足向上踢，约3分钟—5分钟放下，休息几分钟再做。一般背几次之后，腰痛会逐步好转，以后每天背几次，直至痊愈。
用炒热的盐或沙子包在布袋里，热敷扭伤处，每次半小时，早晚各一次，注意不要烫伤皮肤。
药物外敷法意见建议：取新鲜生姜，将内层挖空，把研细的雄黄放入生姜并盖紧，放瓦上焙干，把生姜焙成老黄色，放冷，研细末，撒在伤湿膏上，贴患处，痛止去药。
职称：医师
专长：五官科
&&已帮助用户：93405
问题分析：这位朋友您好，根据您的描述考虑您的这种情况可以口服氯唑沙宗片外用云南白药气雾剂进行治疗。意见建议：朋友您好，这种情况建议治疗期间注意休息，避免腰部剧烈活动，超过二十四小时腰部可以进行热敷。如果症状不能缓解可以去医院的中医科进行针灸、推拿按摩等治疗。祝早日康复。
问闪了一下腰，疼得厉害，站不起来，该怎么办？？？
职称：医师
专长：外科,尤其擅长骨折等疾病
&&已帮助用户：15076
问题分析：你好，所述的情况可能为急性腰肌扭伤，或腰椎小关节功能紊乱，导致腰部剧烈疼痛，影响活动。意见建议：对于这种情况可以适当进行按摩推拿，针灸，烤电理疗，外帖中药伤湿止痛膏等，口服非甾体类消炎止痛药物及解除肌肉痉挛药物治疗，如果局部有压痛点则进行封闭治疗，注意休息，戴腰围子保护。
问你好，腰闪了一下就动也动不了了，也站不起来。是怎么...
职称：医师
专长：糖尿病
常见皮肤病
&&已帮助用户：169612
病情分析： 考虑是腰肌劳损 ，腰肌劳损是不能治愈的，只能治标，主要是平时的保养。意见建议：建议你去针灸科做针灸理疗，平时要注意休息，不能弯腰负重，忌生冷饮食，避风寒，注意腰部的保暖。
问闪腰疼痛不能翻身，站不起来，坐下去困难。
职称：医生会员
专长：主要主治；口疮，牙龈炎，口腔溃疡和口臭
&&已帮助用户：249040
病情分析： 你好，闪腰是日常生活中经常出现的一种急性腰痛，往往反复发作，发作时腰骶部疼痛剧烈，并可过电到大腿（不过膝盖），在疼痛发作的急性期，患者要注意卧床休息，切不可盲目矫正，配合消炎镇痛药物、神经营养药物治疗。同时配合红外线理疗，中医推拿按摩治疗效果更好。物理治疗也可以有效的改善腰部僵硬感，如激光或超激光等，特别适合年老体弱、药物过敏的患者使用。
问闪了一下腰，疼得厉害，站不起来，该怎么办？？？
职称：医师
专长：外科,尤其擅长骨折等疾病
&&已帮助用户：15076
问题分析：你好，所述的情况可能为急性腰肌扭伤，或腰椎小关节功能紊乱，导致腰部剧烈疼痛，影响活动。意见建议：对于这种情况可以适当进行按摩推拿，针灸，烤电理疗，外帖中药伤湿止痛膏等，口服非甾体类消炎止痛药物及解除肌肉痉挛药物治疗，如果局部有压痛点则进行封闭治疗，注意休息，戴腰围子保护。
问闪腰了，太疼了，都站不起来，这是第3回了
职称：三级营养师
专长：骨关节炎,骨质疏松,感染性关节炎,腰腿痛,腰部慢性劳损,髌骨不稳定,肩关节周围炎,骨髓炎,腰椎间盘突出,髌骨软化症
&&已帮助用户：1381
病情分析： 您好，您的症状考虑可能是腰部位在损伤后气滞疼痛，中医将不通则痛，所以出现上述症状意见建议：根据您的病情描述，建议至医院拍片看看有没有骨折，没有的话就需要休息，可以热敷些活血理气类中药
问闪腰了怎么办
职称：主治医师
专长：中医科,尤其擅长体寒等疾病
&&已帮助用户：33325
问题分析：你如果是闪了腰了，一般会出现腰肌劳损，或者是腰椎间盘突出的症状，会出现腰部剧烈疼痛，而且还会出现腰困，走路直立困难等症状，不过一般休息几天症状就会好转的。意见建议：你可以对腰部进行按摩，推拿的方法来治疗，或者是捶打，扭腰锻炼，一般四五天腰痛症状就会慢慢好转，不过以后最好加强腰部锻炼，避免干重活。
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您好，您的这种情况为腰椎的退行性改变，需要减少腰部活动
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评价成功！→ 闪腰后经常腰酸痛不会好
闪腰后经常腰酸痛不会好
健康咨询描述：
前，劳累后腰猛的一闪，当时很疼痛难受，躺在床上休息会儿就没事了。我也没去治疗。第二天照常上班。有时感觉腰部不舒服。曾经有四肢无力病很快严重加重，不能上班，去医院取药吃不好，在家休息经常坐着看书，腰部出现严重僵硬酸痛，吃药一直没效果。咋办？
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擅长: 各种脊柱疾病的诊断和治疗,比如：腰椎间盘突出,坐骨
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，你的情况属于腰背部软组织损伤引起的症状，会引起局部疼痛以及活动受限等症状的&&&&&&指导意见：&&&&&&你的情况我建议积极服用西乐葆胶囊和云南白药胶囊治疗，近期少负重和弯腰的，祝你健康
擅长: 颈椎病 腰椎间盘突出 关节炎
帮助网友：148290称赞：1213
&&&&&&病情分析：&&&&&&你所说的这种情况主要是腰部肌肉的不适，受凉劳累损伤是常见的原因，关键在于自己的调整。&&&&&&指导意见：&&&&&&根据自己身体的实际情况进行合理的锻炼，适量进行，长期坚持，逐渐地改善提高肌肉的力度和身体的素质，同时饮食生活规律有序，保持良好的心态，积极的调整，恢复健康的状态。
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