【爱问经验】糖尿病人吃什么水果好
糖尿病是由遗传和环境因素相互作用而引起的常见病，糖尿病病人一定要在饮食上安合理的安排，含糖量的食物并...
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糖尿-百科介绍
一般指葡萄糖尿。正常人尿中有微量葡萄糖，每日尿糖含量0．7~0．52 mmo1(31－93 mg)，定性试验阴性。每日尿糖超过0．83 IIUnol门 p）时用定性试...
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糖尿病人可以吃释迦吗？
糖尿病人可以吃释迦吗？释迦果是番荔枝，为热带水果，果实清甜，果肉乳白色。释迦果的果实营养极其丰富，每100克番荔枝果肉组织营养成分的含量：水分为8.36克，可溶性固形物18.0%～26%，脂肪0.14%～0.3%，矿物质0.6%～0.7%，碳水化合物23.9%，钙0.2%，磷0.04%，铁1.0%，有机酸为0.42%，含总糖15.3%～18.3%，维生素C为0.265克，蛋白质含量为1.55克等含有很多人体所需的物质。其保健作用有：热量极高，能养颜美容、补充体力、清洁血液、健强骨骼、预防坏血病、增强免疫力、抗癌。自古称为上等滋补品，营养价值极高。因此，释迦果不能治疗糖尿病。
糖尿病人可以吃释迦吗？
释迦果属于高糖水果（含糖大于14%），糖尿病人不宜食用。其实对于糖尿病并没有一定不能吃的东西，只要血糖控制的比较稳定，偶尔在两餐间吃点水果之类的，也是可以的，但肯定不能像正常人一样吃那么多。对于糖尿病患者最主要的是控制饭量，适量运动，而不是不能吃什么，当然升血糖迅速的稀粥类的东西尽量少吃。
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糖尿病人能吃雪莲果吗
糖尿病疾病大家都知道，不仅需要常年服用药物，而且也要控制饮食。习惯大吃大喝的人患了糖尿病更是痛苦。尽量少吃，生冷辛辣刺激的食物，油炸油腻高脂肪高糖份的食物尽量都不要食用。尿病人是可以吃，能清除，控制血糖的食疗效果，所以适合糖尿病人食用。
雪莲果的营养价值非常丰富，含有大量的，钙、铁、锌、钾等营养物质。而且还有减肥，降火清毒，还有促进肠道蠕动通便的效果。还能提高，适合所有人食用，安全营养又健康。
雪莲果的果寡糖含量是干物质的60-70%，其含量是所有植物中最高的，还含有丰富的矿物质及钙、镁、铁、锌、钾、硒等。日本研究并发现，每天服用3-6g的果寡糖，3周之内，人的粪便中有毒致癌化合物的含量可减少百分之40以上。雪莲果碳水化合物很少为人体吸收，因此很适合糖尿病人及减肥者食用。果寡糖具有：①进消化，调理胃肠道;②是肠内有益菌丛的促生剂，产生双歧因子;③调理血液，清除高血脂，有效地控制和糖尿病;④通便、防治下痢;⑤降火清毒、防治面疱、暗疮;⑥提高免疫力。
雪莲果的功效：
除寒，壮阳，调经，止血。 治阳萎，腰膝软弱，妇女崩带，，性关节炎，外伤出血。 ①《柑园小识》：除冷痰，助阳道。
②《纲目拾遗》：治-切寒症。又，陈海曙云：治痘不起发及闷瘄闷痘，用一瓣入煎药中。 ③《四川中药志》：除寒痰水饮，壮阳，补血，温暖子宫。
治男子，女子月经不调及崩带。 ④《新疆中草药手册》：通经活血，强筋骨，促进子宫收缩。治，妇女小腹冷痛，，胎衣不下，麻疹不透，肺寒咳嗽，阳萎。
⑤《云南中草药》：调经，止血，治月经不调，雪盲，，外伤出血。
糖尿病人饮食注意清淡，多吃新鲜的蔬菜水果，坚果，豆制品等食物，注意营养多样化。多吃些降糖的食物，如，，，等。每天坚持锻炼身体，保证充足的。
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糖尿病人可以吃坚果吗？
　　人到底能不能吃坚果一直是困扰众多糖尿病人的问题，有人说能吃，有人说糖尿病人不能吃坚果。那么，糖尿病人可以吃坚果吗?
　　坚果一般分两类，一是树坚果，包括杏仁、腰果、榛子、核桃、松子、板栗、白果(银杏)、开心果、夏威夷果等；二是种子，包括花生、葵花子、南瓜子、西瓜子等。
　　坚果的特点是高蛋白质、高脂肪，含有丰富的维生素A、维生素B、维生素E和微量元素等。另外，其中还含有单、多不饱和脂肪酸，包括亚麻酸、等人体的必需脂肪酸。有助于保护心脑血管内皮细胞，避免自由基的损伤。
　　适量吃坚果可预防糖尿病
　　过去人们一直认为，坚果所含热量太高，不建议糖尿病患者吃，即使吃也要严格掌握量。但美国哈佛大学研究者发现，适量吃坚果能预防糖尿病，就在于坚果含有的多不饱和脂肪酸、膳食纤维和镁，它们可以改善人体中的分泌及胰岛素对糖的利用，从而达到控制血糖的作用。而多不饱和脂肪酸还有助于修血管内皮细胞，并保护它们避免自由基的损伤。研究人员发现，女性适量吃一些坚果可预防糖尿病的发生。
　　美国哈佛大学曾经对8.4万名年龄在34~59岁的妇女进行16年的跟踪调查发现，坚果或花生酱能显着降低2型糖尿病的发病风险。尽管调查对象均为女性，但研究人员认为，这一结论对男性同样适用。在调查开始时，她们没有糖尿病、心血管疾病和等病史。在调查期间，约有200人患了2型糖尿病。调查结果显示，每周吃5次以上，每次吃一把坚果的妇女患2型糖尿病的风险，比极少或从不吃坚果的人要低三成。每周吃5次以上，每周最少食用一大汤匙花生酱的妇女，2型糖尿病的发病率比不吃或少吃花生酱者低两成。
　　多伦多大学营养科学系的大卫?詹金斯博士及其同事曾经对117名2型糖尿病患者展开了相关研究。结果发现，2型糖尿病患者每天以2盎司(约合57克)坚果取代富含碳水化合物的食物，可有效控制血糖和血脂。
　　综上可见，每天吃点坚果对糖尿病人是有好处的。不过，由于坚果是量食物，少量食用有利，大量食用有弊，容易造成，坚果类食物的摄入以每天25克为宜，尽量多样化。
（责任编辑：严毓芳 ）
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很多人都认为，坚果类食物的脂肪含量很高，不适合糖尿病患者经常食用。其实，这种看法是不正确的。这是因为坚果类食品中都含有丰富的不饱和脂肪酸……
坚果作为我们的日常零食，总是令我们欲罢不能。但是糖尿病人由于身体的特殊性，总是要考虑周全，很多人就有疑问，糖尿病人可以吃坚果吗？如果可以……
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很多人听说南瓜、苦瓜有治疗糖尿病的功效，他们每天大量食用，甚至替代主食，一日三餐都再吃，结果血糖并没有下来，反而造成营养不均衡，所以我们……
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