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【真相】“伤筋动骨一百天”是真的吗?
【真相】“伤筋动骨一百天”是真的吗?
健康导读 前段时间小编十分不幸，下个楼梯也突发惨剧，直接从楼梯上滑了下去，一屁股坐在地上，摔得面部扭曲，更严重的是脚踝直接脱臼，当场就疼得脸色惨白，话都说不出，静静坐在地上
前段时间小编十分不幸，下个楼梯也突发惨剧，直接从楼梯上滑了下去，一屁股坐在地上，摔得面部扭曲，更严重的是脚踝直接脱臼，当场就疼得脸色惨白，话都说不出，静静坐在地上好几分钟才缓过来。
此刻，大脑中第一反应就是脱臼?骨折?吓得顿时慌了神，还好是与朋友一起同行，瘸着脚，一跛一拐的去了。到了医院，简单的按了按，观察了脚踝，随后叫小编去拍个片，继续一跛一拐的到了放射科，不幸的是&&果真是脱臼了。医生将脚踝复位后，告知小编回家少活动，腿部垫枕头，如果肿胀可先冷敷，再热敷，建议卧床多休息几日为好。
一听到建议多休息几日，便开始紧张，俗话说&伤筋动骨一百天&，难不成脚踝复位后我需要在床上躺个一百天，那简直要了命!听完我的吐槽，医生笑了，并表示这只是戏说，伤筋动骨具体要多久才能恢复受很多因素影响，并不能一概而论。
休息多久与年龄有关
大家常说的&伤筋动骨一百天&也并非是毫无根据，其一百天在初期指的并不是详细的休息时长，而是泛指恢复的过程比较漫长。不过，如果出现骨折、韧带拉伤等等，其恢复的时间却与人的年龄有很大的关系，简单来说，同等损伤的情况下，年轻人恢复时间会短一些，年龄大的人其恢复时间会长上一些。
举个例子，诸如股骨骨折，小孩子由于新陈代谢旺盛，血液循环畅通快速，能进一步促进其骨骼的自我恢复，通过治疗及调整，一个月左右就可基本愈合;而成年人，尤其是已经超过二十五岁的人，要想迅速恢复便会有些吃力，往往需要3个月以上才能愈合;如若是老年人，则恢复速度会更为缓慢，这也就是大家常说，人老了，不经摔了的由来。
休息多久与受伤部位有差异
同等伤痛，如若伤及指骨，大概两周可渐至愈合;伤及掌骨、肋骨则约需三周;前臂骨、肱骨及腓骨约要五至六周;而伤及股骨或股骨颈其需要恢复的时间约要数月了，并且要判断这些受伤部位是真的恢复，还需医生进一步判断，受伤部位无压痛是最基础的判断根据。
由此看来，&伤筋动骨一百天&也并非是毫无道理，深圳外科医生表示，要想伤筋动骨恢复速度加快，初期以坐卧为主，稍有恢复则建议适度运动，刺激肌肉筋骨渐渐恢复会更好。
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