长期躺床上看书或致神经衰弱
核心提示：生活中有不少人躺在床上看书阅报或看电视，这种习惯不利于健康。经常躺在床上看书阅报的人，容易造成近视眼和不同程度的神经衰弱。
　　是一组心理障碍疾病，主要表现为精神容易兴奋和脑力容易疲乏、常有情绪烦恼和心理生理症状的。神经衰弱是由于大脑神经活动长期处于紧张状态，导致大脑兴奋与抑制功能失调所引发的，如果不及时的抑制，会造成很大的危害，虽不会危害人的生命健康，但是确是会对人的精神和心理造成极大负担，影响甚大。 　　长期躺在床上看书 会导经衰弱　　生活中有不少人躺在床上看书阅报或看电视，这种习惯不利于健康。经常躺在床上看书阅报的人，容易造成眼和不同程度的神经衰弱。　　躺在床上看书阅报的人，一般是侧卧。这样，两只眼睛都是，而两只眼睛和书本的距离又不一样，所以就容易感到疲劳。躺着看书阅报，书报距离眼睛较近，长期这样看书报，容易形成近视，而且两只眼睛近视的度数也不同。　　人躺在床上看书阅报结束后入睡，会使神经活动发生紊乱，久而久之，就会引起失眠、睡不熟等一系列神经衰弱的症状。　　常见的神经衰弱的原因有哪些？　　神经衰弱病因被看做是素质、躯体心理、社会和环境等诸多因素引起的一种整体性疾病。　　1、高级神经活动类型属于弱型和中间型的人，易患神经衰弱。这类个体往往表现为孤僻、胆怯敏感、多疑急躁或遇事容易紧张。　　2、神经系统功能过度紧张。长期心理冲突和精神创伤引起负性情感体验，生活无规律，过分疲劳得不到充分休息等都可以成本病起因
　　3、感染中毒、、内分泌失调，颅脑创伤和躯体疾病等为本病发生的诱因。　　4、长期的心理冲突和精神创伤引起的负性情感体验是本病另一种较多见的原因，学习和工作不适应，家庭纠纷、婚姻、恋爱问题处理不当、以及人际关系紧张、大都在 患者思想上引起矛盾和内心冲突、成为长期痛苦的根源、又如亲人突然死亡，家庭重大不幸，生活受到挫折等、也会引起悲伤、痛苦等负性情感体验，导致神经衰弱 的产生。　　5、生活忙乱无序。作息规律和睡眠习惯的破坏，以及缺乏充分的休息，使紧张和疲劳得不到恢复，也为神经衰弱的易发因素。
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神经衰弱睡眠不好怎么办？→ 神经衰弱，心烦，怎么治疗
神经衰弱，心烦，怎么治疗
健康咨询描述：
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医生回复区
医生爱心医生
&&&&&&这是可以检查下是不是有神经衰弱的现象再进行治疗。常用药物：1.五味子糖浆；2谷维素。食疗：1,用山药、莲子酸枣仁，将上述材料共研成细末，每次取药末，加水适量，煮成稀粥一碗，加糖少许食之。每天晚上服食一次。可治疗失眠多梦，神经衰弱。
疾病百科| 神经衰弱
挂号科室：神经内科
温馨提示：饮食清淡为宜，并且注意均衡饮食。
&&&&&& 神经衰弱名称是美国的格·姆·比尔德首先提出来的，他认为神经衰弱是与神经系统器质性疾患不同的一种功能性疾病，患者大都具有神经质素...
好发人群：中青年女性尤其是20岁--40岁年龄，另外更年期妇女也较多见
是否医保：医保疾病
常见症状：失眠健忘、头晕乏力、少气懒言
治疗方法：药物治疗、情绪疗法
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发表于: 7&天前
　　生活中有不少人躺在床上看书阅报或看电视，这种习惯不利于健康。
　　经常躺在床上看书阅报的人，容易造成近视眼和不同程度的神经衰弱。躺在床上看书阅报的人，一般是侧卧。这样，两只眼睛都是斜视，而两只眼睛和书本的距离又不一样，所以就容易感到疲劳。躺着看书阅报，书报距离眼睛较近，长期这样看书报，容易形成近视，而且两只眼睛近视的度数也不同。
　　人躺在床上看书阅报结束后入睡，会使神经活动发生紊乱，久而久之，就会引起失眠、睡不熟等一系列神经衰弱的症状。
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长期躺在床上看书或看电视会导致神经衰弱
7&天前 上传
　　健康小贴士
　　当然躺着看电视也会影响健康。
　　人躺着的时候，大脑的血液供应远不如坐着或站着的时候充足。人躺着时，眼睛无论仰视或侧视，都与电视机屏幕的距离角度偏斜，使眼睛的晶体调节过废，容易导致近视，并容易导致思维和记忆力减退，引起失眠、神经衰弱和腰酸背痛等不良后果。现场就餐的市民挤爆大门，场面极为混乱。
老人以拿钱给儿子为由，要儿子回家详谈养老。
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　　神经衰弱就是一种常见的神经官能症，精神忧虑，情志抑郁或长期的脑力劳动而造成的一种精神活动能力减弱的症状。主要表现为失眠，头昏脑胀，精力不足，萎靡不振，食欲减退，心悸心慌，胸闷气短等，注意力不能集中，影响学习和工作效率，但检查又无“器质性”改变。
　　这其实就是现代人非常常见的一种亚健康状态，学习、工作、生活都受到很大的影响，但是由于没有实际的“器质性”病变很多时候治疗也受到局限。很多人会靠吃安眠药入睡，喝茶喝咖啡提神，但这终究是不治本的，还可能会恶性循环。
　　这在中医讲就是一种阴阳失调，心神受扰的情况，使夜间该睡觉时，“阳不入阴，阴不敛阳”阳气不能入里，所以不能入眠，而白天则“魂不守舍”，因此整个人迷迷糊糊，头昏脑胀，萎靡不振。
　　因此在治疗时要从“心”着手，让心神得养，让阴阳调和，可以试试下面三个穴位：
　　安眠穴
　　定位：翳风穴与风池穴连线的中点，耳垂后的凹陷与枕骨下的凹陷连线的中点处
　　按摩操作：用双手中指指端按揉2分钟。
　　作用：具有镇静助眠的作用，治疗失眠、心慌、头痛、烦躁、头晕耳鸣等。
　　神门穴：
　　定位：腕横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处
　　按摩操作：用拇指点按，双手交替按摩，有酸胀的感觉为主。
　　作用：主治心病，心烦，惊悸，神经衰弱，失眠，怔仲，健忘，癫狂痫，胸胁痛等疾病。
　　内关穴：
　　定位：腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。
　　意义：主治心烦、心慌、失眠，神经衰弱，月经前期焦虑，呃逆，腹泻，心绞痛等。
　　平时多按按这3个穴位，可以调节心神，使夜晚能安然入睡，白昼能神采奕奕！
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