我用三个月治愈腓总神经损伤
清楚的记得3月26日早上，起床下地突然感觉左脚站立不稳，下意识坐下来活动左脚，感觉脚尖不能上翘，怎么用力也不听使唤，总是足下垂的样子，顿时脑子里有一种不祥之兆。上午在到医院的路上我崴脚数次，心想无论情况多么糟糕，也要待检查确诊再说。幸好检查排除了腿部血管及脑血管的问题，接着做了肌电检查，结论是左腿腓总神经损伤。以前，只知道坐骨神经，这一次才知晓腓总神经的部位。
让我纳闷的是，左腿从来没有什么外伤或撞击，怎么会伤及腓总神经，但是所有临床表现就是腓总神经损伤。确诊后，向神经外科的医生详细了解的病情及治疗情况，得到的答复并不乐观。医生告诉我，这个病很顽固，一旦得上，病程长、难医治、严重者甚至残废。并且表示，先服药2个月看看，情况不好，就准备手术。知道医生不是吓唬我，因为“病来如山倒，病去如抽丝”，我有心理准备。
一向注重养生的我，凭借营养师与健身指导师的职业素养，只能以积极的的心态去面对，挑战自我，与到来的疾病抗争，没有别的选择。我不愿多想损伤以后会给我将来的生活带来多大的后患，只想我要争取最佳的时间去治疗，我的信念就是；我会康复的！
除了在神经科医生那里咨询，我又在网上查了大量的腓总神经治疗康复的资料，为自己制定了康复方案，就是积极的心态+调节神经维生素+针灸、理疗+主动的锻炼+营养神经的饮食。
对了，期初看神经科医生，给我开的处方里有地塞米松，说是调节神经见效快。我没有遵属医嘱，我想尝试一下远离激素类药物，靠自然疗法获得康复的过程。
四月初，我按照自定方案实施治疗。
每天按计量服用营养神经的维生素B1、B6、腺苷甲钴胺。
每天进行针灸、理疗各半个小时。
每天健步走40—60分钟，走米的路程，并且有意识的弹走。同时，仍然坚持做瑜伽。
每天饮食保证吃到25种以上的食物，特别是正粒的谷类食物，因为这些谷类的外壳富含维生素B族，对人体的神经系统有很好的营养调节作用，食用的同时还获得了其它营养，可谓是一举多得。
日复一日，营养、治疗、锻炼，，，，，，一个月过去了，我明显感觉症状在减轻，走路有力了，崴脚的次数少了.
又一个月过去了，脚尖能够上翘了，并且又能做瑜伽单腿独立的“树式”了（刚有症状时，这个动作是不能做的）。
又一个月过去了，家人和朋友说我走路很有劲、很快，似乎赶不上我。
听到他们的赞许，我暗自欣慰，事实告诉我，自己已经完全恢复了，心中有一种成就感：我感谢自己，靠心态、靠毅力、靠坚持，我抓住了最佳治疗期，战胜了疾患，获得了健康。
&&&&三个月的经历让我感同身受。人，躯体上的疾病固然可怕，更可怕的是精神上的疾病，精神上战胜疾病，疾病就会退却。我做到了！我健康了！
所以，我该为自己庆功！！
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以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。腓总神经损伤的治疗
核心提示：腓总神经损伤因外伤而引起，主要临床表现为踝关节不能背伸及外翻、胫前及小腿外侧肌肉萎缩、足下垂、小腿外侧感觉异常、足背皮肤感觉缺失、走路呈跨越步态等。腓总神经损伤的治疗方法有哪些，腓总神经损伤如何治疗，下面我们来探讨一下．　　
　　腓总神经损伤因外伤而引起，主要临床表现为踝关节不能背伸及外翻、胫前及小腿外侧肌肉萎缩、足下垂、小腿外侧感觉异常、足背皮肤感觉缺失、走路呈跨越步态等。腓总神经损伤的治疗方法有哪些，腓总神经损伤如何治疗，下面我们来探讨一下.　　　 &腓总神经损伤的治疗　 &一、手术治疗　　腓总神经损伤可行神经缝合术。神经两端应予以一定程度的游离，使神经球切除后，两端容易接合而没有任何紧张现象。所以有时必须显露很长一段的神经，使上、下关节屈曲，甚至于有时将神经移至新肌床以增加其长度。近端的神经瘤和远端的神经胶质瘤必须用锋利的刀片或手术刀切除，直至神经间的瘢痕组织完全除去，显露神经组织的典型束状带。然后将神经端正确对准，用导引缝线使之保持正确的对位。缝线以细麻线和细丝线为佳。缝线只可缝合神经梢。不可过深致触及下面的轴索。神经纤维不可过于紧挤或压缩，所以间断缝线比连续缝线要好。仅可保持神经纤维的接触；若缝合不太完善，宁可有些微缝隙，而不可有过挤的现象。& &　 &二、饮食治疗　　饮食治疗是治疗腓总神经损伤的一般治疗法。患者一旦发现腓总神经损伤的表现，就要注意饮食，日常应多吃桂圆大枣汤、瘦肉、鸡蛋、鱼等营养丰富的食物，应多吃花生、核桃、肉类、海带等富含胆碱和维生素的食物，应多吃核果、种子、谷类等有益的食物，应多吃芹菜、豆芽、黄瓜、香蕉、桔子等新鲜的蔬菜水果，应多喝水等。如果大家还有相关疑问，欢迎咨询39健康网相关专栏的医生或者各专业医院的医生，医生会根据您的具体情况耐心为您解答。　& &&　　更多精彩内容请用微信扫描下方二维码，关注39疾病百科官方微信获取，关注有惊喜哦！
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验证码输入错误，请重新输入我堂妹很小的时候，走路的时候总是喜欢蹦蹦跳跳，和别家孩子追逐打闹。有一次不小心就把脚踝扭伤了。以为只是单纯的扭伤，后来就落下了脚部内翻的病根，去医院诊断是腓总神经损害，进行了治疗，如果同学笑话她对她也会产生不好的影响。我去儿童医院咨询了医生，医生给她做了检查还有治疗，可是仅仅是治疗是远远不够的，医生还提醒我们要注意饮食方面的问题。如今，她康复得不错。我来给大家分享下。
步骤/方法：
多吃坚果类食物如核桃黑芝麻和花生。这些食物能够降低血脂、清除自由基产生的损坏作用和毒性，从而修复神经，促进健康。不仅如此，坚果还能保护心血管，补充蛋白质，对人体是百利无一害的。
小孩子的年龄还小。所以筋骨恢复能力比较强。所以，就给我女儿进行了电刺激疗法，就是让电流通过脊椎再去冲击神经，通过冲击来缓解神经的疼痛进行治理神经促使神经恢复原有功能。电击疗法需要定期进行，辅以生活调理就可尽快痊愈。
然后还给我演示了几套推拿按摩手法。让我在平时多给孩子进行推拿和按摩。多按摩小腿外侧肌肉和足三里等穴位，沿着肌肉向下按摩，主要是要放松肌肉神经，并且通过对神经的拿捏让神经恢复，然后加重力道对脚趾进行按摩和揉搓，每天睡觉前做一遍，有利于神经功能恢复。
注意事项：
尽量少吃辛辣食物。辛辣食品会被血液吸收，降低自身的免疫力。一旦病菌入侵身体，对全身都是无益的。而且辛辣食物会引起发炎症状，造成神经的恶性发展。患者一定尽量少使用。
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咨询实录推荐疾病名称/腓总神经损伤
腓总神经损伤
疾病分类/腓总神经损伤
骨与创伤科
疾病概述/腓总神经损伤
腓总神经损伤：(1)足下垂，走路呈跨越步态；(2)踝关节不能背伸及外翻，足趾不能背伸；(3)小腿外侧及足背皮肤感觉减退或缺失；(4)胫前及小腿外侧肌肉萎缩。概述：周围神经损伤是常见的外伤，可以单独发生，也可与其他组织损伤合并发生。周围神经损伤后，受该神经支配区的运动，感觉和营养均将发生障碍。临床上表现为肌肉瘫痪，皮肤萎缩，感觉减退或消失。闭合性损伤，如关节脱位或骨折，可挤压或牵拉神经；骨筋膜室综合征对神经血管的压迫；锐利骨折端刺破和切割作用致伤神经；暴力冲击钝性挫伤，石膏外固定压伤浅表神经；肢体被暴力牵拉等因素致伤神经。开放性损伤，如锐器切割和火器伤致神经断裂；机器绞伤或撕脱伤等；这类神经损伤范围有时可达20-30厘米，治疗困难，预后差。
疾病描述/腓总神经损伤
腓总神经于蝈窝沿股二头肌内缘斜行外下，经腓骨长肌两头之间绕腓骨颈，即分为腓浅、深神经。前者于腓骨长、短肌间下行，小腿下1/3穿出深筋膜至足背内侧和中间。后者于趾长伸肌和胫前肌间，贴骨间膜下降，与胫前动、静脉伴行，于拇、趾长伸肌之见之足背。支配小腿前外侧伸肌群及小腿前外侧和足背皮肤。腓总神经易在蝈部及腓骨小头处损伤，导致小腿前外侧伸肌麻痹，出现足背屈、外翻功能障碍，呈内翻下垂畸形。以及伸拇、伸趾功能丧失，呈屈曲状态，和小腿前外侧和足背前、内侧感觉障碍。
症状体征/腓总神经损伤
腓总神经易在腘窝部及腓骨小头处损伤，导致小腿前外侧伸肌麻痹，出现足背伸、外翻功能障碍，呈内翻下垂畸形。以及伸拇、伸趾功能丧失，呈屈曲状态，和小腿前外侧和足背前、内侧感觉障碍。
疾病病因/腓总神经损伤
病理生理/腓总神经损伤
腓总神经于蝈窝沿股二头肌内
缘斜行外下，经腓骨长肌两头之间绕腓骨颈，即分为腓浅、深神经。前者于腓骨长、短肌间下行，小腿下1/3穿出深筋膜至足背内侧和中间。后者于趾长伸肌和胫
前肌间，贴骨间膜下降，与胫前动、静脉伴行，于拇、趾长伸肌之见之足背。支配小腿前外侧伸肌群及小腿前外侧和足背皮肤。腓总神经易在腘部及腓骨小头处损
伤，导致小腿前外侧伸肌麻痹，出现足背屈、外翻功能障碍，呈内翻下垂畸形。以及伸拇、伸趾功能丧失，呈屈曲状态，和小腿前外侧和足背前、内侧感觉障碍。
诊断检查/腓总神经损伤
主要根据外伤史和临床表现诊断。
治疗方案/腓总神经损伤
该处损伤位置表浅，神经均可触及，应尽早手术探查。功能不恢复者，晚期行肌腱移位或踝关节融合矫正足下垂畸形。
另，可以使用提足矫形器，避免在行走过程中足尖下垂而导致的异常步态。提足矫形器
疾病预防/腓总神经损伤
避免划伤。
并发症/腓总神经损伤
腓总神经损伤可以并发哪些疾病？可合并足下垂内翻。
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