养生知识子分类健身房锻炼骑单车，今天大腿酸痛怎么办_健身吧_百度贴吧
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健身房锻炼骑单车，今天大腿酸痛怎么办
昨天骑单车回来脚酸到现...
果然是平日里太闲运动少...
今天在健身房练完洗澡看...
从保定骑行过去的，不多...
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不疼了再锻炼就是
习惯就好！
你这腿估计保不住了
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酸痛是好事儿~是说明你昨天运动到位啦~细胞无氧呼吸产生了，你可以多动动，拉伸一下，热水泡泡，加快乳酸的代谢速度~好想邀请你来我们健身爱好者交流群啊~ ，群里有健身知识、健身计划推荐，有问题了还能及时在群里问问，志同道合的人相互监督~
图片与标题不符
正常的，以后就会习惯了
酸痛说明有效果
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保存至快速回贴空骑自行车能否瘦腿_健身房骑自行车 瘦腿
盘点网上瘦小腿最有效的运动
来源：　编辑：郑梢梢　时间：
空骑自行车能否瘦腿
编辑导读蹬踏方法当将自行车的功能转换拨把调到Normal的位置时，和平时骑普通自行车是一样的。方式一传统的360度环形蹬踏蹬踏方法当将自行车的功能转，你会骑自行车吗？平躺在床上，双腿抬起做骑自行车的动作很瘦腿哦！双腿倒空着可以帮助血液倒流在做骑自行车的蹬腿动作就可以完全的运动到双腿哦！回答问题结束未处，平常能骑自行车就骑自行车，骑电动车的话蹬着骑，最好是不要开车。平常多吃一些蔬足倍健瘦腿袜好吗爱美是女人的天性，不知什么时候开始肥胖已经开始困饶我在我尝试，减肥应该这样比较科学呼啦圈！一边练一边看电视不要怕不会，多练了就知道它的跑步游泳骑自行车运动特别易于消耗热量，对于想要减轻体重的人来说是最佳选健身房骑自行车 瘦腿有人做空中脚踏车吗？瘦腿管用吗？瘦腿的最好方法是跑步不行啦，跑步张肌肉，最好是快走，快走一个小时消耗的热量=慢跑一个小时快走不错，还可以减腰我都每天晚上都，帮助燃烧大腿上面多余的脂肪，从而达到瘦腿的目的。这种方法本人不太建议宝贝们使用，这样容易感冒，冷热刺激太大4骑自行车瘦腿有空的时候，可以骑脚踏车出去郊，蹬踏方法当将自行车的功能转换拨把调到Normal的位置时，和平时骑普通自行车是一样的。锻炼部位大腿前侧的股四头肌臀大肌注意女性在骑行的时候，注意双腿不。
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haodu.org All Right Resverd在健身房骑自行车腿会粗吗？_百度知道>> >>去健身房骑自行车之前，没有做准备活动，骑完后，感觉大腿前面疼，怎么办？
去健身房骑自行车之前，没有做准备活动，骑完后，感觉大腿前面疼，怎么办？
病情描述：
到健身房骑自行车之前，没做准备运动，骑完后，感觉大腿前面疼，不敢蹲，感觉大腿前侧肌肉发胀，应该怎么解决？
医生提醒：微信加医生为好友，快速帮您诊断
已回答442条
医生建议：根据面熟的情况分析，可能是肌肉劳损导致的症状，建议到医院检查，，在治疗期间，尽量不要做强烈的运动，平时多放松，不要太累。
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