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大学生:晨跑和成绩挂钩太坑爹 教育厅:没有相关规定
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来源： 陕西传媒网-三秦都市报
编辑： 杨喜龙
原标题：“求代跑”源自“应试化”考核
金华一高校女生找人代跑的议论尚未平息，这两天，又爆出西安大学生掏钱求代跑的帖子。
我们常说金钱买不来健康，大学生中的“代跑”现象，却分明是“金钱卖健康”的剧情：金钱不但没能买来“健康”，相反，把“锻炼”机会“卖”给了别人，这样“赔了夫人又折兵”的买卖，叫人不吐槽也难。
按发帖者说法，“求代跑”实属无奈，如果晨跑次数不够，体育成绩将被判不及格；而不少求代跑者系大三大四学子，要做论文，又要找工作，言下之意，“没空”跑步，也不能体育“挂科”，只好“花钱”解决。说法看似有理，其实经不起推敲。早上跑步，和求职、写论文有何关系？就像以“忙于找工作”为由旷课，不过是给偷懒找借口，很多人可能就在宿舍打网游。
话说回来，“求代跑”荒唐，晨跑与体育成绩挂钩也滑稽。首先，教育厅关于晨跑没有硬性规定。其次，学校组织晨跑，初衷是提升学生体质，但强身健体并非晨跑一途。就算只考核跑步，学生为何就不能早点或晚点晨跑，或者黄昏跑、夜跑？一刀切规定时间，不合“管教”就处罚，不仅没激发学生跑步兴趣，反倒又“创造”另一场“应试”，出现令人哭笑不得的结果，也就在情理中了。
“求代跑”表面是学生不懂事，根子在于教育管理不懂事。多一点人性化，多一点服务而不是管制思维，这样的“双输”还会出现吗？（详见A10版）
不想晨跑但又怕影响体育课成绩，怎么办？掏钱找人代跑。近日，一则西安大学生掏钱求代跑的帖子在网上热传，更引发大学生线下吐槽：晨跑和体育课成绩挂钩是“花钱代跑”的“罪魁祸首”。
大学生：晨跑和体育成绩挂钩太坑爹
“晨跑次数不够，体育成绩就不及格，毕业证就拿不到，只能掏钱找人代跑。”只要输入“代跑”，就会出现很多大学生的网帖。记者走访西安多家高校发现，有关晨跑，各校管理情况不一。只要晨跑不在体育考核内的学校，学生普遍感觉轻松。
但相较于其他学校的轻松晨跑，不少学生却很头疼，更有网友发帖告知有关晨跑的那些事。网名为“跑操跑操”网友发帖求女生代跑，据了解，发帖的是西安交通大学城市学院大三学生，他们的晨跑周一到周五每天早上7点，晨跑次数不够，体育成绩就是59分。“我现在两学期差60次，看到网上说一次50元，就要3000元，太贵了，要有人1000元包圆还差不多。”据了解，所谓的“代跑”就是代跑人在学校规定的跑步时间完成跑步，并签字或者盖章即可。
不少掏钱求代跑的学生坦言：这样的情况，大多出现在大三、大四学生身上，大家的主要精力都在论文、实习和找工作上了。把晨跑和体育成绩挂钩太坑爹了。
教育厅：规定没有大学晨跑各校自行决定
西安交通大学城市学院学生中心工作人员表示，晨跑确实与体育成绩挂钩，如果一学期有5次缺勤，体育成绩就是59分。若是毕业班学生要赶紧和辅导员沟通。
陕西省教育厅体卫艺处工作人员表示，按照规定，基础教育有“两操（早操、课间操）两活动”的规定，但高校的体育测试与实施情况为：400米或50×
8往返跑、女子800米、男子1000米、台阶试验和体育课无故缺席的，一学年累计超过出勤的十分之一，最高计59分。关于晨跑的具体情况，目前各高校是自行决定。
专家：建议高校锻炼形式应多元化
陕西省社科院社会研究所副研究员尹小俊表示，“掏钱代跑”说明其有一定的隐性市场。晨跑的目的是希望大学生养成良好的生活习惯，加强锻炼身体，但晨跑也要考虑到个体差异，比如专业不一样、个人体质不一样等实际问题。有些人可以通过打球、夜间跑等方式弥补晨跑，也可起到锻炼的目的。
学校将晨跑与体育成绩挂钩，形成规定的，会给“掏钱代跑”提供市场，也会激发学生的逆反心理。建议学校是否可以考虑锻炼形式、时间点的多元化，从而让学生轻松锻炼，而不是为取得体育科目及格到处找人“代跑”。（记者郑伊琛）
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&& &&& 大学的生活不能少了跑步锻炼，但是晨跑？o…
晨跑？ or 夜跑？每天清晨或傍晚，团团经过田径场时，都能看到不少的小伙伴在田径场上慢跑。跑步是一项随时随地可以进行的运动，并且不需要器械的辅助。那么问题就来了——什么时候跑步最好呢？其实每个人都有最适合自己的跑步时间！有的人选择晨跑，也有人选择午后跑，更有人选择夜跑 。但是，你一定不知道，无论是晨跑、午后跑还是夜跑，它都很有讲究，不能乱跑！让你选择晨跑的理由： 一天之计在于晨，而很多跑者就让一天从跑步开始。①晨跑可以让还处于休眠状态的身体苏醒过来，彻底激活动力，并且让你一整天都保持良好的精神状态。②经过一晚上的消耗，人体内的糖原已经被消耗殆尽，所以晨跑可以直接消耗脂肪，对减肥更有帮助。③晨跑帮你改掉了睡懒觉的坏习惯，让你在一天里拥有更多的时间去安排事情。④晨跑会让你养成每天吃早餐的习惯，这会让你越来越健康。晨跑的坏处：①晨跑对心率和血压的提升比任何时候都要快，这会对心脏产生很重的负担，晨跑猝死风险较大。②早晨身体状态处于一个较低的水平，如果进行空腹晨跑或者高强度晨跑的话，很容易引起低血糖。③早晨是一天二氧化碳浓度最高、空气尘埃最为严重的时间段，这个时候出去晨跑很容易引发呼吸系统疾病。④早晨身体血液中的血小板数量较多，导致血液粘稠，存在导致形成血栓的可能性。让你选择午后跑的理由：虽然选择午跑的人群会相对少一点，但是仍有人在坚持，所以肯定会有它独到的地方。①人的身体状态在一天中也会有个最佳时刻，而这个时间段就是午后的4点—6点之间。无论是从体力，精神状态，还是身体机能来说，都是最好的，这不但能提高跑步的效率，还能减小在跑步中受伤的可能。②下午4点开始是膀胱经活跃的时间段。这个时候因为跑步而引发的补水现象，会更有利于身体的排毒。跑步过程中出汗也是一种很好的排毒方法。午后跑的坏处：①相对于早晨和夜晚，午后的紫外线辐射会更强一些，如果不做好相应的防晒措施，皮肤很有可能被晒黑或晒伤，尤其是夏天。当然长期较强的紫外线辐射也有可能引发皮肤癌。②午后这个时间段应该是绝大多数人最忙的时候，所以往往是无法坚持到底的，除非你的工作、学习让你有充足的时间去自由选择。让你选择夜跑的理由：结合当前生活现状来看，绝大多数跑者青睐夜跑。①夜跑对于大部分跑者来说会更方便，因为时间充裕，既不影响工作，又不影响学习。②夜跑可以让人更加放松，缓解忙碌一天之后的压力，只要全身心地投入到跑步锻炼中去就好了。③夜晚是一天中氧气含量较多、空气质量较好的时候，选择在这个时间段跑步对身体健康更有利。④夜跑减肥更有效果，因为晚上是人体新陈代谢最旺盛的时候，有利于脂肪的燃烧。⑤夜晚身体血液中的血小板数量相对较少，这就能很好地避免血栓的现象。⑥夜跑还可以改善人的睡眠质量。夜跑的坏处：①夜晚的不安全因素相对较多，在夜间跑步很容易发生意外。②夜晚温度低，刮风的几率也比较高。跑步出汗后，皮肤的毛孔都是打开的，这个时候频繁地吹风容易生病。所以不管小伙伴在什么时候跑步都是存在利弊的，但如果选择不跑，那肯定是最错误的决定。小伙伴们要做的就是如何把跑步的危害降到最低。下面6点建议，仅供参考！①如果你选择的是晨跑，切忌空腹，简单地给身体补充一点糖分以及水分；②如果你选择的是晨跑，一定要控制强度，慢慢跑就好了，控制在一个小时之间；③如果你选择的是午后跑，那就避免辐射较强的时候去，最好是下午4点之后；④如果你选择的是夜跑，那么安全问题就是头等大事，一定要重视起来。跑步地点和跑步装备等都必须先满足安全的条件；⑤如果你选择的是夜跑，应该多注意点保暖；⑥无论你选择了晨跑、午后跑还是夜跑，跑前都注意一下空气质量，以免危害健康。没有最好的跑步时间，只有用心跑步的你！跑步其实很简单，你用心对它，它就会用心对你。大家走出宿舍跑起来吧~素材来源于网络排版：杨英恒
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1.您的性别&*男女2.您现在的年级是&*大一大二大三大四3.您觉得晨跑对自己有帮助吗&*有没有不清楚4.晨跑后您回去干什么&*睡觉吃饭早读其他 5.对于目前的空气质量，您是否还会坚持晨跑&*会不会看情况6.晨跑是否占用您的睡眠时间&*会还好不会7.您是否会因为晨跑而在课堂上犯困&*从来不会有时会每次都会8.您认为晨跑对学校形象和教育教学质量是否有帮助&*非常有帮助有帮助一般没有太大帮助完全没有9.您一学期大概多少次晨跑&*15次以下 15次16-23次 24次24次以上 10.您觉得晨跑长度是否合理&*非常合理合理一般不合理。（为啥子呀？？） 非常不合理。（为啥子呀？？） 11.您对学校晨跑未满15次，体育挂科的规定有何看法&*&[多选题]挂科就挂科不服，晨跑应该是自愿的跑15次不挂就好了呀24次不多不少不扣分我得多跑跑加分吶其他 12.您认为晨跑的积极意义是什么&*&[多选题]锻炼身体可以吃早饭体育不挂科随大流缓解压力其他
*13.您对晨跑有宝贵的意见或建议吗大学规定晨跑晨读合法吗_百度知道对大学晨跑的看法以及一些建议
&&&&当我还在高中时，每天早上6：20就得起床去完成那令人厌恶的晨跑，三年如一日也就这么坚持下来了，也不觉得有多累，也没有太多的抱怨。也不敢有太多的抱怨，因为这都是没用的。
&但到了大学，我真是没想到还是要晨跑，虽然只是走走但还是必须得早起，夏天还好，冬天真是受不了。我觉得应该取消晨跑！原因有二：1.为什么大学生在课堂上普遍都会睡觉？原因很简单，就是晚上睡的晚，早上起得早，睡眠不足。2.6点多起床不是现在的年轻人起床的时间，这个大家必须肯定的，硬要把我们从被窝里拉出来晨跑，很多学生根本是没有兴趣只是为了完成那次打卡，已经失去了晨跑的意义！
&我个人认为，取消晨跑。我知道学校是为了让学生锻炼身体，但晨跑真的是已经失去了意义对于现在的大学生来说，我建议在下午组织一些集体活动让大家锻炼身体，这样学生也不会抱怨早上气得太早。或者是每星期增加一堂体育课。总之不要在学生们最不想做运动的时候让他们做！这样会失去意义！
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