经常因为想太多失眠怎么办？_百度知道什么事情都是想太多！晚上都失眠有时。怎么办_百度拇指医生
&&&普通咨询
?什么事情都是想太多！晚上都失眠有时。怎么办
拇指医生提醒您：医生建议仅供参考。
女25岁|科室：内科
威海市荣成市人民医院
你好，出现失眠症状，注意明确病因，如精神压力过大，过度劳累熬夜等，如症状较明显可口服安定片等对症治疗！注意休息避免过度劳累，保持充足睡眠质量，避免精神压力过大，如症状明显可到当地医院进一步检查治疗。
向医生提问
完善患者资料：*性别：
你好，建议采用中药结合针灸配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情...
一般是过度思虑、用脑过度,或者是压力大导致的睡眠质量不好、气血虚弱。建议您吃一些益...
失眠是精神过于紧张，压力大等客观因素都是可以导致失眠的。同时，肝火盛也是会影响到...
指导意见：
建议注意自我调理，保持良好心情 ，乐观面对生活为宜，可以在
医 院医师指...
你好，睡眠不好多数和心理因素，精神因素有关系。各种神经心理性疾病都会伴有失眠。不...
为您推荐：
您可能关注的推广
* 百度拇指医生解答内容由公立医院医生提供，不代表百度立场。* 由于网上问答无法全面了解具体情况，回答仅供参考，如有必要建议您及时当面咨询医生睡眠恐惧症如何治疗
让自己睡一个好觉
核心提示：睡眠恐惧症也叫做失眠恐惧症，主要是一种自我的心里暗示，现在的生活压力越来越大人们往往会有偶尔的失眠，但是睡眠恐惧症最初的起因可能就是这偶尔的失眠，因为有的人会因为这次的失眠产生心里阴影。
睡眠恐惧症也叫做失眠恐惧症，主要是一种自我的心里暗示，现在的生活压力越来越大人们往往会有偶尔的失眠，但是睡眠恐惧症最初的起因可能就是这偶尔的失眠，因为有的人会因为这次的失眠产生心里阴影，并且会对自己进行一种暗示，今天我们就来看下这种恐惧症的治疗方法。
睡眠恐惧症治疗方法
1、精神疗法
睡眠恐惧症作为一种精神方面的疾病，最好的治疗当然是通过精神疗法来克服这种恐惧，首先睡觉的时候不要做想太多的事情，不要把失眠看的非常严重，再就是经常换个角度去思考，用积极的思想去看待失眠，最后有很多人都有这个问题，我们可以去融入一个失眠者群体，通过群体来相互鼓励，减少对失眠的恐惧。
2、物理疗法
物理治疗采用的是磁疗的方法来治疗，磁疗可以起到通络活血，消炎镇痛和震惊睡眠的效果，再者就是通过安眠药来进行辅助睡眠，但是安眠药不可以连续服用超过一个月，否则会产生依赖，过度的服用安眠药可能会造成感知能力降低和脏器受损的情况出现，所以提醒大家不要过分的去依赖安眠药。
上面介绍了两种睡眠恐惧症的疗法，睡眠恐惧症其实并不麻烦，主要是一种因为心里暗示产生的恐惧症，主要选择对了治疗方式还是很容易治疗的，但是要注意的是不要走入了纯药物治疗和消极治疗等治疗误区，接受正规的治疗才是最正确的选择。
这些疾病都不是你要找的？ 用工具试试！
分享到微信朋友圈
“扫一扫”分享
恐怖症相关资讯
疾病精彩推荐
您最近浏览的疾病晚上睡觉老是想太多，很焦虑，有时候甚至感觉要疯了，失眠，怎么办。_百度知道}