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一、服用维他命
医学证明维他命摄入足量可以明显 减轻痛经的症状。痛经以腰脚酸痛、 腹部抽痛、乳房胀、抽痛为主的人， 平日应多吃富含维他命B1、B2的食 物，如：糙米、胚芽米、肝脏、杏 仁、乳制品等。而平日有骨盆腔充 血，月经来时子宫卵巢部位疼痛的 人，则建议多摄取富含维他命C、E的 食物，如：黄、绿色蔬菜、橙子、柠 檬、核桃、杏仁、小麦胚芽等以改善 骨盆腔的血液循环，缓解骨盆腔充血 的疼痛。
二、补充矿物质
除了补充维他命，多补充钙、钾及 镁矿物质，也能帮助缓解痛经。专家 发现，服用钙质的女性，较未服的人 经痛几率降低。镁也很重要，因为它 帮助身体有效率地吸收钙。不妨在月 经前夕及期间，增加钙及镁的摄取 量。
我来说说，MM们一定要多补钙哦！特别是有宝宝的MM，钙量足，身体才会强健平时多喝些骨头汤或者吃钙片都是可以的哦！
三、按压中极穴
大姨妈来时很多人都喜欢用热水袋 敷在腹部，或者贴上暖宝宝就会感觉 疼痛少一些。这种体制属于虚寒，这 样的MM建议平时多去泡一泡温泉或 者在家多泡澡。另外也可以多揉按肚 脐周围来改善骨盆腔的血液循环，消 除淤血。注意，大姨妈驾到时千万不 要进行盆浴，如果这时疼痛难忍，可 以按压中极穴10-20分钟，可以有效 减轻痛感。
很多MM因为工作的原因没有时间，但这不是借口，女人一定要对自己好，不要把痛经不当回事，有些人因此而染上了其他妇科病所以不管你多忙，自己的身体是最重要的
四、汤汤水水来“喝”掉痛经
如果上面的几种方法你用过都没有 效果，那就可以来试试这个有治疗效 果的汤剂了。讨厌吃药也没关系，吃 好的也可以去除痛经。选羊肉半斤、 当归、生姜各五钱，桂皮适量炖煮来 吃;痛经伴血色稀淡、头晕目眩、腰膝 酸软的，可以用当归二钱、黄耆一 两、鸡四分之一只或排骨四两、虱目 鱼半尾炖汤。这些食物在秋冬季节 吃，不仅可以缓解痛经，还具有驱寒 的疗效。
这个方法也很好哦，在家的MM可以一试
当然大姨妈带给我们的除了感知得 到的疼痛，还有恼人的心烦、暴躁、 以及很多不易察觉的疾病隐患，如果 稍不留神就可能让疾病找上门。那么 经期除了去除疼痛我们还应该注意哪 些呢
五、生理期做好清洁工作
生理期时毛孔都是打开的，如果这 时偷懒不好好洗脸是很容易长痘痘 的。因此即便大姨妈光临也要做好脸 部清洁工作。另外生理期很多人怕着 凉而不洗头，这样其实也会造成血液 循环不好，不仅助长暴脾气也容易让 脸上长痘与粉刺
很多老人家这个时候都说不能洗头，但这并不完全对，可以洗，但不要多洗，一定要用热水洗，可以在加一点酒进去洗，洗完后要尽快吹干，洗头的最佳时期在月经不多或者快没的时候，这样就不会有什么问题了因为很多时候来月经头发都很腻，所以受不了洗了，我也是经常这样的
六、要想心情好，经前少吃盐
很多MM都搞不懂为什么自己在经 期时脾气就特别的暴躁，虽然大姨妈 确实会左右我们的情绪，但是经期吃 盐过多也是凶手之一，因为食用盐太 多会使体内盐分和水分贮量增多，月 经来潮前夕会发生头痛、激动和易怒 等症状。最好应来潮前10天左右开始 吃低盐食物，这样会让月经时心情舒 畅的多。
不管在什么时候吃淡时都是最好的，像我婆婆他们吃的都很咸很油腻，每次炒菜时我都会叫她在我喜欢吃的菜少放盐公公婆婆都是吃的很咸了，已经改不来了，所以如果是他们炒菜我就得提醒MM们有像我这样的也可以这么做哦！但要和家婆沟通好，也不要嫌她，她也很不容易的
MM们尽量不要吃得太油腻，同时也要提醒家人，因为有些人很容易得高血压之类的
七.喝红糖水也挺管用的，加上红枣银耳会更好哦！
差不多就这些了，希望会对MM们有所帮助，祝大家都健健康康的！
谁有什么好的建议都来说说吧
好棒哦，支持支持啦
#1 妈咪爱濛濛
好棒哦，支持支持啦
宝妈秒回啊！
宝妈秒回啊！
哈哈，必须的，对你当然是灰常关注滴！我天天都在帮里。
#3 妈咪爱濛濛
哈哈，必须的，对你当然是灰常关注滴！我天天都在帮里。
额，看错了，我以为你是我在帮里认的那个姐姐呢，你看，你俩头像一模一样，网上下载的麽？原来不是她宝宝头像，哈哈
亲，可以试试暖宫贴
#4 妈咪爱濛濛
额，看错了，我以为你是我在帮里认的那个姐姐呢，你看，你俩头像一模一样，网上下载的麽？原来不是她宝宝头像，哈哈
呵呵，是啊，我也见过她，跟我的一样呢！
#5 沁美人蜕变面膜让你改变
亲，可以试试暖宫贴
嗯，这个也不错
#8 沁美人蜕变面膜让你改变
对啊！如果有需要可以加我微信
我不需要，我没有痛经，我也只是看看有没有人需要帮忙的，你如果要打广告的话请到别处
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#10 沁美人蜕变面膜让你改变
我没说你痛经，我只是说有需要，我也没说你需要。
宝妈，我每次来例假是右小腹涨疼，知道是怎么回事吗
#5 沁美人蜕变面膜让你改变
亲，可以试试暖宫贴
亲～我想要可以调理都药或者方法。每次打打针好了以后有复发～心好累?
我以前也痛经厉害，每次来都要吃芬必得，后来有个姐妹推荐我吃了个调理品，现在一点也不疼了
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药品服务许可证(京)-经营-美女肚子痛腹泻视频
美女肚子痛腹泻视频:一直肚子痛，还拉肚子，不知道吃什么药好
，大概8天前拉肚子来着，应该是吃坏了东西，第二天开始句没有再便便了，但是肚子总是隐隐的痛，肚脐里面的位置，用手一按就会痛，腰带紧了也会通，不过居然4，5天都没便便。。。。前天喝了点酸奶而已，忽然拉肚子！
而且拉出来的东西完全没有固体，就是像脱水一样，我吓的不轻啊。。。
前天拉的那场真是惊心动魄////吓坏我了！！拉完了我还弄了点盐水喝，可是没有用，继续去厕所拉肚子。。。（还是都是水。。。）
感觉一个暑假喝的水都没有拉的这么多！！
肚子依然痛。。。昨天也没便便，好象胃不消化了，上午吃的东西晚上打了个嗝居然还能有味道///神哪///////
刚才又拉肚子了，不过终于实体化了///不再是水，肚子痛倒是一直没停过，我妈总让我去医院看，可是我不喜欢医院不想去。
问问大家有没有得过类似的病或者见过，帮我解释解释，谢谢了。。。
大家有要复制一堆不靠谱的东西过来哦。。。。。看着只会让人心里乱，完全不会被别人认为很专业哦！
解答:我建议你去医院化验大便：正常的话，吃蒙脱石散剂（你大便属于水样便）。
你肚脐周围痛，考虑肠炎，如果这几天还不好的话，小心拖成慢性肠炎，就麻烦了。
夏天注意饮食。
父母需注意宝宝的肚子痛
　　小宝宝肚子疼是最常见的症状之一。有的可以致命，但有的只是普通的胃肠炎，父母如果能了解宝宝肚子疼的大致原因和分类，在面对宝宝肚子疼时就不会手忙脚乱了。一般来说，除了比较凶险的肠套叠、阑尾炎，肚子疼常见的原因还有胃肠炎、消化不良、蛔虫病、肠痉挛等。
　　急腹症
　　小儿阑尾炎
　　于波告诉记者，小儿阑尾炎的病情发展也是很快的。父母应该注意的症状是：孩子右下腹转移性疼痛，同时有发烧、呕吐的情况。
　　胃肠炎
　　孩子在平常患上最多的还是胃肠炎，或者由于饮食不洁、暴饮暴食，添加辅食不当引起的消化不良等腹痛。这些腹痛的症状一般为上吐下泻，有时可能伴有发烧。
　　小儿发生肠套叠、阑尾炎、胃肠炎等急腹症时，医生建议最好带孩子上医院检查，避免自我判断病情错误，产生严重后果。
　　间歇性腹痛
　　肠虫病
　　有时候，孩子久不久就叫肚子痛，疼痛处往往在肚脐的周围，这又是怎么回事呢？于波说，这种情况，可能是孩子患上了肠虫病。孩子长到一定年龄后，就开始自己活动，常常吃东西前不洗手，就容易把肠道寄生虫卵吃进胃肠道而患上肠道寄生虫病。这种疾病在郊区等地方多发，在城市里很少了。孩子往往有腹痛、腹胀、夜晚睡眠不安等表现，除此之外，患上肠虫病的孩子也容易营养不良，面色发黄，发育不正常。
　　遇到这种情况，父母应该及时送孩子就医，进行化验大便等检查，确诊后在医生指导下服用驱虫药。
　　肠痉挛
　　波波的妈妈很奇怪，5岁的波波有时候叫肚子疼，但疼了几秒钟，却又跑一边玩去了。于波解释，这有可能是孩子的肠痉挛。这种肠痉挛很奇怪，就是在肚脐的周围痛，而且发作起来无规律，每次几秒钟到数分钟不等，还没等家长拿药给孩子服用，孩子的疼痛感就消失了。
　　于波说，肠痉挛有可能跟孩子的植物神经发育不成熟有关，进而导致肠壁平滑肌阵发性地强烈收缩，引起阵发性腹痛，是小儿急性功能性腹痛中最常见的原因。主要表现为孩子突然发生发作性腹痛，疼痛部位在脐周围，每次发作持续时间多不长，从数分钟到数十分钟，然后可以自行缓解。这种腹痛，不要治疗，可以适当给孩子喂点维生素B，或者用热水敷肚子，等安慰性治疗。
为什么孩子经常肚子痛？
　　孩子经常肚子痛
　　Q：我孩子今年4岁，经常喊肚子疼，但都不拉肚子。我以为是蛔虫，给她吃过打蛔虫的药，可她还是经常喊疼。有时好像疼得很厉害，但我给她揉一揉，没过一会儿她又说不疼了。这是怎么回事？
　　A：小孩肚子痛，有时并不是疾病引起，也不是因为吃错东西造成，而是一种正常的生理现象。有人称这种现象为&胃肠生长痛&，实际上就是医学上说的&小儿肠痉挛&，又称&肠绞痛&。　　
　　小儿肠痉挛多发于学龄前儿童，腹痛部位多以脐周或上腹部为主，常突然发作，疼痛时间短，一般不超过30分钟；可反复发作，腹痛缓解后，小儿状态一切如常。由于这是小儿生长过程中的一种生理现象，不是疾病，无须特别处理。
　　腹痛时，家长可让孩子平躺，屈曲下肢，然后用手在孩子脐部周围轻轻按摩(家长手要暖和)；或在孩子脐部用热毛巾、热水袋等作热敷(可隔着衣服敷，以免烫伤孩子)。值得提醒的是，如果孩子拒绝让你按摩肚子，或按摩、热敷后腹痛不能缓解，或按摩时她感觉更痛的话，要立即停止，带她就医。
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有问题？向专家提问吧美女们的乳房和乳头是什么？屄是什么？小便痛是怎么回事？
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病情描述：美女们的乳房和乳头是什么？屄是什么？小便痛是怎么回事？
因不能面诊，医生的建议仅供参考
病情分析：你所描述的小便疼痛，应该是你患有外阴炎引起的。
指导建议：建议你经常清洗外阴，避免感染引起严重，可以用妇炎洁清洗。
因不能面诊，医生的建议仅供参考
考虑是泌尿系统感染，需要化验尿常规以后对症治疗。这个不需要担心。应根据病原菌的种类及对药物的敏感性有针对性地选用２～３种药物联合应用，疗效较好，待症状完全消失，尿液检查正常，细菌培养阴性后用药应持续７～１０天方可停药。应多饮水，以增加尿量。
副主任医师
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女儿最近老说小腿肚酸，腿上并没有外伤，晚上睡觉还得让压着她的腿和手睡一会儿，不知道是怎么回事，哪位MM有经验一起分享一下吧！谢谢啦！
生长痛是儿童生长发育时期特有的一种生理现象，多见于3～12岁生长发育正常的儿童。生长痛主要表现为间歇发作的下肢疼痛。疼痛多为钝痛，也可针刺样痛，甚至剧烈牵拉痛。疼痛的部位多在膝关节，其次是大腿和小腿部位，或小腿骨前方。疼痛呈无规则间歇发作，常在夜间出现，持续数分钟至几小时不等，无游走性，肢体活动不受限。疼痛发作时不伴有发热、皮疹等全身症状。
儿童生长痛的原因主要有以下几点：
·骨骼生长迅速儿童尤其是3～6岁的儿童，骨骼生长迅速，而四肢长骨周围的神经、肌腱、肌肉的生长相对慢一些，因而产生牵拉痛。
·代谢产物堆积小儿过度活动，或发育过程中组织代谢产物过多，不能迅速地排泄清除，会引起酸性代谢产物的堆积，从而造成肌肉的酸痛。
·胫骨内弯幼儿开始学步时小腿的胫骨较弯曲，为了适应这种现象，人体会代偿性地出现一定程度的膝关节外翻。随着身体的生长，大部分幼儿依靠腿部肌肉力量，会逐渐使胫骨内弯和膝关节外翻这两种暂时性的畸形得以矫正，而少数幼儿没有及时矫正，为了保持关节的稳定，腿部肌肉必须经常保持紧张状态，故出现疼痛。
对于生长痛的治疗，最重要的就是及时休息。孩子放学后，如果膝部或小腿不适，不要勉强孩子做更多的运动。可在晚上睡觉前，用热水给孩子泡泡脚和小腿。疼痛较重时，可给予局部按摩、热敷、涂风油精或服止痛药，也可适量服用维生素C。在孩子平时不疲劳时，应鼓励其多参加活动，锻炼肌肉力量，以促进胫骨内弯的自然矫正。
宝宝一旦出现生长痛，家长不必惊慌。随着年龄的增长，大多数患儿的生长痛会在接近青春期时消失，对孩子正常的生长和发育不会产生影响，即使疼痛反复发作也不会遗留关节畸形。
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