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验证码输入错误，请重新输入十大伤胃习惯你占了几个|胃病|消化不良|胃穿孔_新浪健康_新浪网
十大伤胃习惯你占了几个
　　芙蓉导读：生活中胃有毛病的人真不少，看看黄金时间段关于胃药和养胃的广告就知道了，“胃，你好吗？”、“胃痛胃酸胃胀就服某某胶囊”“某菇饼干，养胃，上午吃一点，下午吃一点”。。。很多人的包里随身放着胃药，出门可以忘带钱包，但是药绝对不能忘。居然这么普遍，这种现象多少和现在快节奏的生活方式有关，本文盘点了10个最伤胃的坏习惯，希望您有则改之，无则加勉！
　　一、怕“不守时”
　　“废寝忘食”似乎成了不少上班族的习惯，然而就是无意间的饥一顿、饱一顿，会慢慢侵蚀胃的健康。近年来，功能性、、的发病率在工作忙碌的白领人群中正日趋升高。
　　胃是一个严格遵守“时间表”的器官，胃液的分泌在一天中存在生理性的高峰和低谷，以便于及时消化食物。胃酸和胃蛋白酶如果没有食物中和，就会消化胃黏膜本身，对胃黏膜造成损害。
　　二、怕晚餐过饱
　　遗忘在匆忙间、午饭简单对付、晚上“大吃大喝”、睡前来点夜宵，健康的消化系统往往就会在这样的饮食习惯中被破坏。唐志鹏主任指出，以人体每天摄入的热量计算，最恰当的比例应当是早餐占三成，午餐占四成，晚餐为三成。
　　晚饭过饱或临睡前吃夜宵，不仅会影响睡眠、导致肥胖，还会迫使胃肠道处在超负荷的“紧张工作”中，胃液分泌过量会腐蚀胃黏膜，长期如此，就会导致糜烂、溃疡等疾病。
　　三、怕饮食不洁
　　盛夏时节，各种致病性细菌的繁殖速度很快，食物容易腐烂变质。如果吃了不清洁或不新鲜的食物，就很容易引起，出现胃痛、胃胀和呕吐等症状。
　　幽门螺杆菌是许多慢性胃病发生、发展中的一种重要致病因子，大多是由于饮食不洁、相互传染所致。幽门螺杆菌会寄生在胃及十二指肠的黏膜中，使黏 膜发炎，引发胃病。患者的口腔和唾液中也存在这种细菌，因此分餐制可以降低感染幽门螺杆菌的几率。尤其是家中有人患上胃溃疡和胃炎时，分餐制就显得更为重 要。
　　四、怕狼吞虎咽
　　食物进入胃后，需要经过贮纳、研磨、消化，将食物变成乳糜状后，才到达肠道。养成细嚼慢咽的好习惯，能增加唾液的分泌，有利于食物被更好地消化 吸收。如果咀嚼不细、狼吞虎咽，粗糙的食物就会直接磨损胃黏膜，并增加胃的负担，使食物在胃内的停留时间延长，从而造成胃部肌肉疲劳、胃动力下降。
　　五、怕受寒
　　胃是一个对外界气候和温度很敏感的器官，人体受到冷空气刺激后，胃部容易发生痉挛性收缩，从而引发胃痛、消化不良、呕吐、等症状。
　　一般人都会在秋冬季节注意防寒保暖，殊不知在夏天，贪吃冷饮、凉性的瓜果或长时间处在空调环境中，也会使胃部受寒，从而影响胃肠道功能。
　　六、怕过度疲劳
　　无论是从事体力劳动还是脑力劳动，长期超负荷的工作都会导致疲劳过度，这不但会使机体的抵抗力下降，而且会使胃黏膜的防御作用削弱。容易引起胃部供血不足，使分泌功能失调，而胃酸过多、黏液减少就会使胃黏膜受到损害。
　　七、怕精神紧张
　　不少胃病的发生与发展，都与人的情绪和心态密切相关。当一个人处在紧张、烦恼或愤怒时，这些不良情绪就会影响胃的分泌、运动、消化等功能。因此，长期抑郁、焦虑或遭到精神创伤的病人，容易患胃溃疡。
　　八、怕酗酒无度
　　每天喝少量的红酒有利于身体健康。但如果酗酒无度，酒精不但会损伤肝脏、导致皮肤脱水、杀死脑细胞，还会直接损害胃黏膜，使胃黏膜出现炎症、糜烂、溃疡或出血。此外，饮酒还会延缓胃溃疡的愈合过程。因此，胃病患者尤其不可酗酒。
　　九、怕嗜烟成癖
　　烟草不但会伤害人体的呼吸系统，而且对胃的损伤也不可小视。吸烟过多的人往往更容易患上胃炎。这是因为，烟草中的尼古丁会从以下几个方面伤害胃 黏膜：促进血管收缩，使胃黏膜的血液供应减少；抑制前列腺素的合成，而前列腺素是一种对胃黏膜有修复作用的保护因子；干扰胃的排空功能，容易造成胆汁反流 到胃里，而胆汁中的胆盐等成分对胃黏膜有很强的损伤作用；促进胃酸和胃蛋白酶的分泌，直接腐蚀胃黏膜。
　　十、怕滥用药物
　　许多药物都会损伤胃黏膜。例如保泰松、消炎痛、布洛芬、阿司匹林等非甾体抗炎药物，会通过抑制对胃黏膜有保护作用的前列腺素的合成起到止痛的作用。还有皮质类固醇等激素类药物，也常常会导致胃炎、溃疡或的发生。因此，服用这些药物应当遵循医嘱，最好在饭后服用，或者同时服用如硫糖铝等胃黏膜保护剂。
　　文章来源：芙蓉营养屋博客
从原料、工艺、器具到耗时，酿一瓶陈年的Balsamic可是比酿一…→ 胃胀气，身体消瘦，肋骨突出
胃胀气，身体消瘦，肋骨突出
女 | 0个月
健康咨询描述：
前些日子闹胃胀气，食欲不佳，体重减了二十斤，现在胃病似乎还没有下去，但是左肋骨（靠近胃部）突出，有凹陷，右肋骨也有这种倾向，搞得中间都出现了一条线，线下面是肚脐小腹，那里肉多，请问怎么加强饮食和锻炼？希望先把那凹陷的地方不起来，否则总觉得肋骨有点往外顶一样的难受
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蝶医生爱心医生
帮助网友：5772称赞：342
&&&&&&可能是胃炎或者消化道溃疡的.最好做胃镜明确.建议口服藿香冲剂,奥美拉唑,枸橼酸铋钾,654-2试试,而且好转后一定要巩固一定的时间啊.一定要禁烟,酒,咖啡,茶,生冷,辛辣食物.少吃含淀粉内的食物如：土豆芋头粉丝粉条红薯等凉粉,不要吃苏打饼干等,少食多餐,定时进餐,不要吃过于坚硬和不消化的食物
医生爱心医生
帮助网友：2743称赞：127
&&&&&&胃胀可能是胃炎，幽门梗阻，肠蠕动功能不好等原因所致，建议饮食要有规律，少食多餐，还可使用促进胃肠动力的药物如西沙比利，如有必要可到医院行胃镜检查明确诊断
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下载APP，免费快速问医生最近好妈妈的身体状况一直都不是特别的好，这两天我看他吃饭都吃不多了，而且他还经常说自己胃胀，吃完饭之后就会打嗝，今天我看妈妈都消瘦了一圈，我就特别的担心，我就坚持带妈妈去医院检查一下，那里的大夫说妈妈患上了慢性浅表性胃炎，还好不是什么特别严重的疾病，只不过是消化系统的疾病，这种是属于慢性胃炎的一种。
步骤/方法：
1现在我们的生活质量也提高了，医学技术的进步也特别的快，我们患者可以自己在饮食上多加注意一下，我们还可以通过一些药物来治疗慢性浅表性胃炎，我们可以根据症状才能对症下药
2慢性浅表性胃炎的患者很多时候的临床症状都是胃酸、胃胀，我们的患者朋友们可以通过以下的药物来进行治疗，吗丁啉或西沙比利可以抗胆汁反流，并促进排空和止吐；胃痛明显者以巅茄片
3平要多注意饮食习惯，每天要按时吃饭，不要吃得过饱，同时要多注意饮食卫生，千万不要吃时间太长或者变质的食物，建议炒菜或者做凉拌菜的时候可以加一点醋，既起到杀菌的效果，还可以增加食欲。
注意事项：
平时多注意保暖，腹部最好不要受凉，冬天一定要穿戴暖和，而夏天就算天气很热，平时睡觉的时候也要用毯子盖好肚子，以免腹部受冷遇到刺激会引起病情有可能加重。
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