自从有了朋友圈，整个人都不好了。看见大家都晒美食、旅游、方向盘、包包等各种彰显高大上生活的照片，感觉自己再怎么努力，都不如别人过得好，人家都把生活过成了“诗”，而我把生活过成了“屎”。
这对一个每天加班刷热点，看网文，码字的媒体人，造成了上万点的上海。直到看到一位泰国的摄影师Chompoo Baritone在ins上上传的作品，社长才知道，原来那些照片都是“照骗”！心里瞬间平衡了呢！！！
你以为TA来了场说走就走的旅行，俯嗅花香，亲近自然......
其实......
你以为TA每天的清晨，从读书、喝咖啡、吃营养早餐开始，
其实，泡面才是TA的主食。
你以为TA把生活过的很精致，
其实，那只是阳台那片“乱世”仅存的一方净土。
你以为TA的卧室，干净整洁，简约文艺，
其实，他的房间好像刚被洗劫了一样。
你以为TA去海边吹风，蓝天，碧海，风光旖旎，
其实，画风是这样的。
要么读书，要么健身，身体和灵魂总要有个在路上。你以为TA每天都在蜕变，
其实，是“拔苗助长”的摆拍。
你以为TA每天去训俱乐部大战三百回合，
其实，只是人家操场而已。
你以为TA骑行千里，征服一个又一个终点，
其实，车子只是个从路人甲借来的道具。
还有下面这样式的，一个个都是构图高手，说好的多一点真诚，少一点套路呢？
这个区别实在是太大了，宝宝表示难以接受！
就像爸妈眼中的你和我们眼中的自己
也有着天壤之别
不信，你看 ↓
城市套路深，我要回农村。
再见了，宝宝们~
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微信公众平台导航女大学生被带到酒店强奸 发朋友圈求救朋友点赞
近日，杭州经济技术开发区法院接连宣判了两起案件，受害人都是在校女大学生。
被男性朋友带到酒店
两次逃出又两次折回
小陆今年20岁，在下沙一所高校念大一，身材高挑、容貌清秀，课余常和一起去校外吃饭、唱歌。
今年5月初，学校放短假，小陆应邀和四五个朋友去KTV唱歌聚会，到了凌晨3点，一伙人又前往肯德基吃夜宵。
同行人中有一个姓胡的男子，30岁左右，已婚，是小陆前男友的朋友。两人之前在酒吧见过几次，他对小陆很是关照,总抢着买单，还很贴心地点了不少小陆爱吃的零食。
聚会快结束时，胡把小陆拉到一边，说想跟她单独谈谈。小陆也没拒绝，拎起包上了他的车。
胡把车开到一家快捷酒店，开了房，带着小陆上楼进门，接着开始动手动脚，并坦言想跟她发生关系。小陆吓了一跳，当即拒绝。
胡没有勉强，自己洗澡去了，小陆趁机夺门而逃。刚跑到楼下，胡忽然打来电话，说她包忘记拿了，问她还想不想要。
&要的。&小陆回答蛮干脆，挂掉电话，她稍微犹豫了一会，转身折返房间。进了门，胡又抱住她，说了一堆好话，希望她回心转意。
小陆好不容易挣脱开，躲到一旁的沙发上，偷偷用手机拍了一张胡坐在床上的照片。她把这张图发到朋友圈里，加上地点定位，配了一段文字：&我在&&&号房间，他想x我，救命！&
可惜不少朋友都以为她开玩笑，要么，要么以打趣的口吻回复，让她&去找警察蜀黍&。
求救无果，等胡上厕所的时候，小陆匆忙抓起包冲出门去。进了电梯，她一摸口袋，发现手机忘在房间里了。这次，她还是决定折返拿手机。
小陆进门时，胡正好从洗手间出来，二话不说就将她打横抱起扔到床上，并强行和她发生了性关系。事后，小陆哭着给室友发了信息。
第二天早上8点左右，室友赶门口时，小陆已穿戴整齐，拎着包站在门口了。回寝室后，她先洗了澡，直到中午12点多才在朋友劝说下报警。
民警很快将胡抓获归案，胡反复强调自己&很冤&。说自己并没有扣留小陆的手机，也没有阻止她逃出房间，见小陆没有报警，还两次跑回来，他以为对方心里也是愿意的，只不过女孩子比较腼腆，所以才半推半就&&
因犯强奸罪，胡被判处有期徒刑3年。
和男友亲热被拍视频
遭尾随威胁强制猥亵
小邱是下沙一所高校的大二学生，今年6月24日下午，她和男友在教学楼里自习，其间两人越靠越近，有了一些亲昵举动。
自习教室位置比较偏，情到深处，两人动作尺度也大了起来，压根没注意窗外有个陌生男子正盯着他们看。
男子姓黄，是学校附近一家餐饮店员工，在大学里闲逛，刚好撞上这对小情侣在教室内亲热。他边看还边用手机录下了视频。
不一会儿，小邱跟男友甜甜蜜蜜地进了女厕所，两人在里面待了足足半个小时。两人进出女厕所的画面，黄都及时录了下来。
之后一段时间，他一直默默尾随在小邱身后，准备伺机敲诈、勒索。
当晚7点左右，小邱男友去买晚饭，黄走进教室，谎称自己是学生会的，让小邱帮忙出去一起搬点材料。
小邱没有多想，答应了。两人一前一后走到楼梯口，黄突然变脸，一把将她推到墙上。
小邱正要挣扎呼救，黄捂住她的嘴，并播放了手机里录下的视频。看见视频画面，小邱脸涨得通红，果然不再反抗。
黄说，自己什么都看见了，如果小邱不按他说的办，就要把这段视频传到网上。
小邱低着头，一声不吭。黄胆子越发大了，不但向她索要手机、现金，还强行吻了她，两只手也不安分地上下摸索。
约十分钟后，黄才心满意足地离开。
小邱男友买饭回来，发觉女友神色不对，得知事情经过后，立刻报了警。
因犯强制猥亵妇女罪，黄被判处有期徒刑10个月。
（荆楚网-楚天都市报）
(编辑：songshaohui)
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毕业了，你可以从大学带走什么？厦大教授幽默演讲刷爆朋友圈…
厦大·毕业季
六月了，凤凰花开得一片火红，
转眼又是毕业季。
6月19日、20日
建南一改沉默
被掌声和欢呼填满
校歌每日循环
这次唱起来却哽咽得有些艰难
2016级毕业生们迎来了一场与众不同的毕业典礼。
毕业之所以动人，不仅是因为它意味着即将要离开象牙塔；还因为大学四年，正是从枯燥重复的中学生活中复苏过来，自由享受学习、恋爱的美好时光，实在是有太多回忆。
毕业了，你会如何与母校告别？带走什么？留下什么？
毕业典礼上，有一个人告诉你小师妹、小鲜肉可以带走；有一个人告诉你，其实你早就是厦门大学的人哪；有一个人提醒你毕业后，不要随便叫一个陌生男人“老公”，不管他多有名、有钱......
请你记住！
-你可以从大学带走什么？-
导师代表邹振东告诉你......
-演讲节选-
每一年的这个时节，同样在这个礼堂，都会有一个老男人或者资深美女，作为导师代表发言。他们或念念叨叨、或语重心长说一大段话，归结起来就两个字：理想！理想很空，老师很穷，如果要让老师送给大家一个不花钱的临别礼物，理想大约是最好的选择。
1987年，厦门大学中文系有一个毕业生叫邹振东，他写了一首情诗：
如果不曾相许，
为什么你会娓娓游入我的梦里？
既然曾经相守，
为什么我又要默默从你的瞳仁离去？
这便是分别、这便是失恋、这便是匆匆无情匆匆无语！
这便是候鸟一下失落了季节，
轻触芦笛的唇儿把音符悠悠吹出去
这首诗是为厦大中文系毕业纪念册写的扉页，后来它成了整个厦门大学87届的毕业寄语。今年毕业季，在你们刷屏的文章：今晚，我还是厦大的学生啊！我看到了你们同样的眷恋。
其实，对一所大学的真正留恋是从收拾行李开始的。30年前，我的眼泪就是在这个时候开始掉的。我多想把整座大学都背走，背走我的无忧无虑。可是我痛苦地发现：当岁月潮水般从我脚下退去，它便留下了我的一切，我带不走一件行李。
这是所有毕业生永恒的情结。今天，你同样会追问，当我离开这一所大学时，我可以带走什么？你会发现：校园带不走，食堂带不走，图书馆带不走，实验室带不走，老师带不走，小师妹、小鲜肉……好像可以带走。
一所大学真正改变你的东西，就是你可以带走的东西。那么，你可以从大学带走你的什么呢？
首先，你可以带走厦门大学的logo。你的未来履历，将永远打上“MADEIN厦大”的商标。你未来会填无数的表，厦门大学是除了你的名字和性别之外出现频率最多的文字。极端地说，你的名字还可以改——你可以更名，你的性别也可以改——你可以变性，但你的这一个学历永远不能改。
其次，你可以带走厦门大学的“梦想”。易中天教授说，大学是用来蒸桑拿的，你最重要的任务就是在这里接受熏陶。我的说法是，大学是用来回忆的，未来你做梦梦见最多的地方，一定是大学。
还有，老师不能带走，但老师说的话可以带走。一位学生在大学毕业十年后，如果还能记住大学老师的10句话，那么大学对他的教育就是成功的。最好的老师有三种，第一种是递锤子的：你想要钉钉子，你的老师递给你一把锤子——多好的老师；第二种是变手指的：你的人生需要好多黄金，老师让你的手指头变得可以点铁成金——多好的老师；第三种是开窗子的：你以为看到了风景的全部，老师帮你打开一扇窗，你豁然开朗：“啊，原来还有另外一个世界！”这便是最好的老师了。
离开大学，最要紧的是记得开窗子。你未来可能很穷，家徒四壁；也可能很成功，墙上挂满了奖状。但无论如何，你都要提醒自己，你看到的不过是四面墙。它们并不是你生活的全部。如果你勇于和善于在墙上开窗，你就会看到一个又一个新世界。
其实，大学最值得带走的不是知识，而是“45度角仰望星空”的姿势。在大学，100个人中，99个人都是抬头看天空的人，难得有一个人低头看地下，这个人是出类拔萃的人。一旦毕业出了校门，99个人都是低头看地下——一方面竞争非常惨烈，另一方面诱惑特别多，两个巴掌打下来，不用教你，你自然会懂得面对现实。难得有一个人抬头看天空，他不是疯子，就是出类拔萃的人！
其实，成功学很简单！那就是无论现实多么残酷，还是多么诱人，把大学时候这个习惯的姿势专业地保持30年！说起来容易，做起来难。那一天看到你们拍毕业照，最后把所有的学士帽、博士帽都丢上了天。你们哈哈大笑，旁边有游客三观碎了一地：知道你们宝宝心里苦，但这么好的帽子，怎么能扔到地上呢？而更重要的是，20年后，你是否还有勇气把你头上戴的乌纱帽，或者把你千辛万苦换来的任何帽子，扔到天上去，让笑声响彻云霄？
所以，我有“一个百分之一理论”：人生一百次谨小慎微，要有一次拍案而起；人生一百次放浪形骸，要认真地爱一次；人生一百次不越雷池一步，也要潇洒走一回！一定要在人生的内存，给自己，给至爱的人，留一个百分之一空间，不随波逐流。
要做到这样的百分之一，我的建议是永远带走和大学的脐带关系。
这种脐带关系，最重要的是一种永远的批判精神。不迷信，不盲从，不崇拜任何东西。永远对现状不满足，永远想改造世界，也永远拥抱世界上的美好——因为大学培养的是二、三十年后国家和人类的领导者和创造者！如果能和大学保持这样的脐带关系，到50岁后，你依然会激荡青春的豪情，即使到80岁，也还有一个不老的灵魂。
从一所大学可以带走的，就是这所大学最想传播的。所以，一次毕业，就是一次传播！生命最伟大的传播就是细胞分裂，一个A细胞，传播成另一个A’细胞。大学最骄傲的传播，就是它的学生毕业。比如今天，一个厦门大学，将复制出成千上万个“小厦门大学”，在世界的每一个角落，传播这所大学的文化和价值！
当呜呜咽咽的南曲迷蒙了春江月，敲碎人心的腰鼓裸露出黄土地，跺跺脚，走出去，便有一次喷薄、一种悲怆、一迸血气。迈过这一瞬，我们就已成熟，拥抱环宇，顶天立地。
亲爱的同学们：2016毕业站到了，仰天大笑出门去！莫后悔！不犹豫！我们下一次再相逢！
一年不止有四季
有一种季节叫做毕业季
比四季更美好，更令人怀恋
潘懋元教授为毕业生拨正流苏。
接过学位证书，走下台，穿过这条红毯，再迈出那扇平常少走的大礼堂正门，就毕业了。
走过红毯的时候，你们在想什么呢？
不舍厦门潮湿的雨季，清淡的一蔬一饭？不舍学生时代的无忧无虑，总是一路欢声笑语？还是不舍这一片让你实现人生理想，送你展翅高飞的厦门大学？
时光的河入海流，我们终于分头走。往日听这句话，觉不出有什么情绪，今日再听，再思，不知唱出了多少人的心声。
毕业了，在凤凰花开的季节，你们完成了蜕变，经历了人生中最美好的几年。
再见难说出，转瞬间我们各奔东西，这次，是真的要毕业了。
厦大校长朱崇实
愿毕业生像出海远航的水手
厦大校长朱崇实从上个月下水的厦大海洋科考船讲起，他不好意思地承认，在美丽而雄伟的科考船缓缓下水，溅起巨大浪花的那一刻，他的泪水不由自主地在眼眶中打转。
他认为，今天送别毕业生，和上个月的心情是一样的，就好像是送别远洋的水手。这时，他谈起华为总裁任正非在全国科技创新大会上的迷航论，进入了无人区，不知道要跟谁走了，他们后来找到的航行方向是创新。
朱崇实希望毕业生们此刻与美丽的校园说声再见，像名出海远航的水手，即便今后碰上人生风浪，遇上苦航、迷航，也要积极冲跃险滩，母校就是他们最温馨的港湾。
校长在毕业典礼上说了什么？
一起来看看吧↓↓
朱崇实在厦大2016届毕业典礼上的讲话节选
亲爱的同学们，尊敬的老师们、家长们、朋友们：
大家好！今天，我们在这雄伟的建南大会堂举行厦门大学2016届毕业典礼，热烈欢送圆满完成学业、顺利毕业的7627位同学们，其中社会科学学部的毕业生共2551位。首先，请允许我代表厦门大学向同学们表示热烈的祝贺，向同学们即将扬帆起航去创造新的人生、去追求和实现人生的梦想表示衷心的祝福！
厦门大学因海而生，伴海而长，是中国距离大海最近的一所大学。今年5月8日，我到广州参加厦门大学海洋科考船的下水典礼。当我看到香槟撞击船体，这艘经同学们、校友们投票决定命名为“嘉庚”号的美丽而雄伟的海洋科考船缓缓下水，溅起巨大浪花的那一刻，我的心情十分的激动，泪水不由自主地在眼眶中打转。那一刻，我心情的激动不仅仅是看到这艘承载着数代厦大人梦想的海洋科考船顺利下水，更是因为从那一刻开始，这艘船将要开始她搏击风浪、冲跃险滩、克服万难去夺取胜利的艰苦而又辉煌的航程。我在心中默默地祝福她一帆风顺！
今天，我站在这雄伟的大会堂，参加在座各位的毕业典礼，欢送各位开始人生的远航，我的心情同样十分的激动。此时此刻，在座的各位在我的眼中就是即将出海远航的水手，我可以想象从今天开始，你们不可避免的将会遇到各种人生的风浪，要冲跃一个又一个人生的险滩。不论你们选择了哪个行业、从事的是什么工作，也不论你们的工作是在海内还是在海外、是在中国还是在外国，我想你们肯定都会遇到困难与挫折，你们会有成功肯定也会有失败，但无论是怎样的一种情况，我都由衷地期望你们就像是一个真正的水手一样，遇到狂风恶浪，不能心慌、不能害怕、不能退缩，更不能放弃，唯有咬紧牙关，与你们的伙伴们、朋友们、战友们一道，齐心协力、同舟共济、奋勇向前，去战胜狂风恶浪。只有这样才可能到达胜利的彼岸。
在今年的全国科技创新大会上，华为总裁任正非在大会上有个发言，十分精彩，充满哲理，令人印象深刻。其中，他说到，华为经过三十年的发展，从最初只有数十人年产值数百万的一个小企业，发展到今天拥有10多万员工年产值数千亿的跨国集团，成为世界通讯行业的排头兵、领头羊。华为取得了令世界惊叹的成功。但恰恰是在这巨大成功的面前，任正非说他迷航了，说华为上下都为这艘大船下一步要往哪里走，感到迷茫。
华为上下经过认真的思考、激烈的讨论，达成了企业上下一致的一个理念，那就是认准一个正确的方向，勇敢而坚定地向前行。这个方向是什么？就是创新，而且华为现在要做最最基础的原始创新。
怎样走出迷航，任正非总裁的理念值得我们在座的每一个同学去体会、去感悟。我们每一个人在自己的人生航程中都有可能遇到迷航的挑战。你可以把你的苦闷、把你的迷茫告诉你的亲人、你的朋友、你的师长或你的同事，让他们帮助你，与你一道共同寻找你人生下一步正确的航向。我很喜欢习总书记说的“定力”这两个字。同学们，当你们感觉迷航的时候，一定要保持定力，静下心来，放慢人生的脚步，找准正确的航向，再勇敢地前行。
亲爱的同学们，亲爱的朋友们，在这令人高兴而又令人惆怅的道别时刻，我最后还希望同学们能够牢牢记住的就是，你们是远航的水手，母校就是你们永远美丽而又温馨的一道港湾，当你们在远航中感到疲惫、感到迷茫、感到孤单的时候，欢迎你们回到母校来，在这个温馨的港湾停一停、歇一歇，消除疲劳、赶走迷茫、加满油料、添足淡水再继续远航。母校是你们永远的人生港湾、精神家园！
不管以后身处何方，都要记住，母校一直在这里，祝福着每一位学子，相信你们可以为社会献出一份力量，盼望你们可以拥有自己想要的美好人生。
来源：厦门大学微信公众号、南方周末、厦门日报、厦门广电
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　　本文经齐鲁晚报（ID：qiluwanbao002）授权发布。
　　大学课堂上
西装革履的年轻男教师
给你讲如何美容，是怎样的一种体验
反正人家红了~
　　《超级权威！中大医学院的老师教你怎样护肤！跪拜吧！》（小编注：应为中大药学院老师），最近，这篇文章在网络走红，这场“美容”讲座引发网友热议，中山大学教师叶剑清也成了“网红”。
　　先来看看关于洗面奶的用法老师怎么说的！
　　↓↓↓
温水流水、一到两次、力度轻盈、肤感爽滑，
油性皮肤一天不超过两次，其他皮肤一天不超过一次。
原来这才是洗面奶的真正用法啊
小编竟然到现在才知道……
让我们来看看其他的PPT学习一下↓↓
(前方多图杀流量）
（不过看了之后你的皮肤会变好！）
　　1、清洁
　　不同肤质，选择合适的洁面乳
　　1、油性皮肤：因为皮肤分泌油脂比一般人多，所以需要选择一些清洁能力比较强的产品。通常需要选择一些皂剂产品。
　　2、混合型皮肤：这类皮肤人群主要是脸部“T字位”（额头以及鼻子周围）比较油，而脸颊部位一般是中性，或有点是干性。可以选用一些皂剂类洗面奶。
　　3、中性皮肤：这类皮肤最容易护理。一般选一些泡沫型洗面奶就可以了。
　　4、干性皮肤：这类皮肤最好不使用泡沫型洗面奶。可以用一些清洁油、清洁霜或者是无泡型洗面奶。
　　2、保湿
任何人、任何肤质都需要保湿！
皮肤缺水的信号：皱纹、感觉紧绷。
　　3、祛黑头
　　4、祛痘
青春期时经常长痘令人超级烦躁！
然而在老师面前，一切都不是问题
　　5、防晒
　　SPF指数不是越高越好：防晒霜并不是SPF指数越高防晒效果就越好，一味追求高防晒系数，会给肌肤造成不必要的负担。通常，外出逛街时选用SPF指数为8~15的防晒霜就可以了；而如果外出游玩、游泳或日光浴时则需选用SPF指数在30~50左右的产品。
　　用防晒霜的正确方法：
　　用量：用够一勺。使用必须足量，才能真正阻止长短波紫外线的辐射。
　　存放：远离高温
　　时间：两小时一次。在阳光下暴露两小时，就重新涂抹一次防晒霜。
　　最佳防晒办法还是把裸露的皮肤全遮住。
　　请记住，再好的防晒霜也赶不上一顶宽檐的帽子。
　　另外，别忘了再准备一副太阳镜，因为防晒霜无法保护眼睛。
　　6、美白
吃白色的食物（燕窝、牛奶、珍珠粉等）能补白吗？
吃黑色食物（酱油、咖啡、巧克力等）会让皮肤变黑吗？
这时候，老师又发话了
这些都没有科学依据！
但胡萝卜、木瓜、柑橘类、南瓜、芒果会引起皮肤发黄，
都不宜过量食用。
　　7、祛斑
　　8、颈部护理
脖子最能看出一个人的年纪。
保湿、防晒同样要延伸到颈部，护肤品用量约为面部的1/3。
平时还可以自己按摩一下颈部。
　　9、小脂肪粒
　　10、鸡皮疙瘩
　　怎么判断化妆品是否含激素？
这位老师的学生们前世是拯救了地球吗？
小编有史以来第一次只字不漏的把一份学术性的PPT看完了！
光看还不够，还得一只只字研究才行
万一疏漏了一点怎么办
　　来源：综合健康时报（jksb2013）、辽沈晚报（lswbwx）、吃喝玩乐IN广州
　　如转载涉及版权等问题，请作者与我们联系，我们将在第一时间处理，谢谢！联系邮箱：
　　看完这个，只想问一下为啥自己上学时没有这样的课？你们学过哪些“高技能”课程，戳大拇指说来听听……
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主演：黄晓明/陈乔恩/乔任梁/谢君豪/吕佳容/戚迹
主演：陈晓/陈妍希/张馨予/杨明娜/毛晓彤/孙耀琦
主演：陈键锋/李依晓/张迪/郑亦桐/张明明/何彦霓
主演：尚格?云顿/乔?弗拉尼甘/Bianca Bree
主演：艾斯?库珀/ 查宁?塔图姆/ 乔纳?希尔
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