我五岁的女儿为什么一跑步或是上楼梯就说腿痛
我五岁的女儿为什么一跑步或是上楼梯就说腿痛
09-10-20 &匿名提问
■臀部瘦身法： 臀部肥胖一直是许多朋友的困扰，这跟【饮食】和【坐姿】很有关系， 以下提供一些方式给您做参考： 【饮食】方面 ※ 消脂茶 要去除下半身的脂肪，可推荐您喝消脂茶，您可以买山渣、菊花加水煮成汤，然后冰在冰箱内来喝，此方有降脂的作用，不过要记得吃完饭后才能喝，且一次不要喝超过250C.C，一天中只要午餐和晚餐后喝就可以了，若有胃不舒服等现象，则要停止食用。 【坐姿】方面 ※ 正确的坐姿： 坐下时腰要挺，背后最好放护腰垫，重心往上提，如此才不会使重量全压在臀部及腹部， 使臀部日益肥大。 ■ 五大瘦臀法宝 ●爬楼梯： 爬楼梯，简单又省钱，但是，因为每栋办公大楼几乎都有电梯，大家搭电梯习惯了，怎么可能还想爬楼梯呢！其实，爬楼梯有很多好处，可以消耗卡路里，另外，如果你在走楼梯时，每次踏两个阶梯，可带动您的大腿及臀部肌肉群，紧实您的臀部。 ●推墙： 双腿并拢，双手撑在墙上，腿打直，臀部先向外伸展10秒，接着再朝墙靠近10秒，重复做，不仅可让雕塑臀部曲线，也有收腹的效果，小腹会慢慢变平。 ●立姿蹲举： 最好能有弹力绳或是跳绳辅助，如果没有，也可以空手做。首先，双脚张开与肩同宽踩住弹力绳，双手再握住绳子放在肩上，臀部往下蹲，使大腿与小腿间约成90度，静止动作维持8秒后，再站直。至于该做多少次，就请依照您的个人情况调整。 ●前后步蹲举： 同样可使用弹力绳或是跳绳辅助。脚踩着绳子后，两脚成前后步，接着下蹲，使前后脚的大腿及小腿都成90度。 ●金鸡独立： 找一把椅子，扶着椅背，一脚站直，另一脚在空中向后伸展，约2秒后，再放下，动作可重复10至15次，接着换脚再做。 ■ 臀部塑身操 在平时可利用睡前15分钟做做臀部塑身操，不但可加强身体循环，消除囤积脂肪，更可达到雕塑的效果。 （提臀操一） 1.身体采跪立姿势，双手打开与肩同宽放置地面 2.左边膝盖尽量移往胸部方向停5秒，再慢慢往上举起（大小腿呈90度），停5秒后放下 3.重复30次后再换边进行 （提臀操二） 1.仰躺、双脚屈膝，双手自然贴地与肩同宽 2.腹部收缩、臀部夹紧往上抬吸气，停5秒后放下吐气 3.重复30次 （提臀操三） 1.双手重迭、往前伸直与肩齐（或扶墙壁，椅背上皆可） 2.右脚站直、左脚微向后移，用脚尖顶住地面，快速将左脚往后腾空抬起，停5秒后放下 3.重复30次后换脚 （提臀操四） 1.仰卧，手脚伸直 2.两脚并拢慢慢抬起，抬至与地面成直角时慢慢放下 3.在离地面30公分处停下来，静止1分钟 PS:背部不可离开地面，膝盖不可弯曲，肩膀和手臂不要用力. 【瘦小腹】一、 揉擦腹部：练习者仰卧于床上，两手相叠，放在腹上，以顺时针，逆时针方向各按摩50圈；然后，两手分开放在腹上，上下往复按摩50次。要求不用意念，可以憋口气把腹部顶起来练习，早晚一组。 二、 体转：两腿分开直立与肩同宽，两手叉腰或下垂体部两侧，随身体摆动，身体向左右转体各50次。要求转体时两腿不动，转体幅度要大，直腰，头颈要上顶。 三、 体前屈立起：两腿分开直立与肩宽，上体前倾向下体前屈，然后立起。要求膝盖要挺直，双手尽量去触摸地面一下，连续做50次。（也可以根据自己的身体状况，次数渐序进展）。 四、 依次高抬腿：两腿伸直站立（也可以双手扶墙壁、写字台、窗台上或在床上、地毯上进行）上体尽量不动，膝盖尽量上抬贴胸，两手可以抱一下腿，连续反复各做50次。 五、 仰卧起坐：练习者仰卧在床上或地毯上，两腿伸直，上身用力坐起，然后将身体前倾，同时双手去触摸脚尖，连续反复数次。 六、 扭髋小跳：原地双脚跳起直膝扭髋，两脚跳起同时左右扭髋，两臂胸前左右摆动与髋部扭动方向相反，连续反复数次。 【瘦大腿】 你好，这是个非常简单的瘦大腿方法： 1、瘦大腿内外侧 从立正的姿势开始，两脚向左右各开70厘米，双手放在腿的两侧。以脚为轴心向右转90度，然后回到开头的姿势，换另一个方向再做一次。刚开始的时候，要注意自己大腿内外侧的肌肉，同时以2秒钟1次的速度转、回原位。目标是10秒钟内做5次。 2、瘦大腿前后侧 以立正的姿势站着，两手插在腰上。一边数3秒，一边抬起脚趾头，并尽量弯曲膝盖，此时要注意身体平衡，并注意自己大腿前面的肌肉。抬起脚趾头的姿势数2秒，回到原先的姿势，此时注意大腿后侧。目标是10秒钟内做2次。不要急于求成，在自己能承受的范围里运动。 3、瘦大腿前侧 以立正的姿势站着，两手插在腰上。边数1、2，右脚边向前大跨一大步，此时，左脚的脚后跟抬起来也无妨。注意大腿前面的肌肉。数到3时，用力回到最先的姿势。数1、2、3，换一只脚再做一遍。刚开始的时候，以10秒钟做3次为目标，习惯以后再加快速度。 再给你推荐几种有助美腿的水果：香蕉 ，苹果，木瓜 ，芹菜，番茄 ，这些水果都有消肿 减肥的作用哦。 另外，平时多骑自行车，多爬楼梯，多散步，坚持下来 会很有效果的。希望可以帮到你! 【瘦小腿】床上减腿法 1、将枕头夹在小腿中间，坐在床边，大、小腿成九十度角。缓缓抬起小腿，保持这个姿势三秒左右，然后放下，重复动作十至十五次。 2、卧在床上，伸直双腿，一只脚板挪后，一只脚板伸直。轮流做二十至三十次，直至小腿感到疲乏。 3、平躺在床上，两手撑住腰部后方，将双腿往上抬，两只脚在空中做踩踏车的动作，约做个30分钟即可休息唷！ 4、仰卧，直视天花板，膝盖不要弯曲，两腿并紧，向胸部贴近，然后抬起，再贴近，重复此动作15次。这样坚持做下去，腿部的赘肉就会不知不觉地消失。 地铁减腿法 坐地铁的时间少则五分钟，多则半个钟头，就利用这个时间做运动吧。 两只脚的脚踝交替按压八秒钟，每只脚各做三次。双腿先分开，双膝并合，用力互相压着八秒，重复做直至下车。 办公室减腿法 到影印机影印或FAX时，不妨先提起一只脚成九十度角。然后用另一只脚的脚尖撑起全身，接着缓缓落下，每只脚做十次。惯常逐级上楼梯的你，不妨大步一些，两级两级上，而且尽量将重量移向前腿。 食物减腿法 为何你会有一对大象腿?其中一个原因可能是你“饥不择食”，无论脂肪或卡路里有多高都照吃，于是脂肪不断在身上生长，所以要美腿，就要“拣饮择食”，多吃蔬菜和蛋白质的食物，都有助结实腿部肌肉。 当你进行以全身减肥为目的的锻炼时，全身各个部位包括大腿在内都会得到减肥。能使腿部和臀部得到锻炼的最有效的增氧健身运动是行走、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯。 跑步也是消耗热量的好方法，但对于大腿很粗胖的人来说却不是最佳选择。因为这些人会发现跑步很艰难也很不舒服，就不愿意坚持下去。而采用行走与跑步相结合的方法就好得多。当您不感到艰难时，可以适当增加跑步而减少行走。 无论减什么地方 最重要的还是要重在坚持!!
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发育快的儿童，应该注意教导。不然到后来就无法改过他的坏习惯
比大多数的同龄儿童聪明
这么聪明的孩子真是少见，只要家长引导的好，以后一定有大出息。
是.她的智力已相当于4、5岁孩子的水平。好好培养，孩子的前途不可限量。但切记不要过重施压，要顺其天性，适当指引。（我是教师）
   的确有些超常，你一定要善于把握，既不要抑制孩子的思维，也不要拔苗助长。祝孩子早日成材。
我的孩子在这么大的时候，也能自己上下楼梯，能唱很多儿歌，能认识100多汉字，但不会双脚跳。也能有自己的思想了，能表达自己的喜怒哀乐，一次爸爸打电话说不回家吃饭，他见妈妈不高兴，就拿起话筒叽叽咕咕地抱怨一通后，再总结性地来了一句“爸爸孬！”就啪地一声将电话挂断了。能知道给大人让坐，妈妈惹他不高兴时他会和妈妈赌气，他喜欢妈妈的时候会拍着妈妈的脸说“乖”。在他21个月的时候，有一天他睡在被窝里将脚伸出来，说了几次他不听后，我就吓唬他说不盖被子就要感冒，感冒了就要打针，然后又说打针你知道是怎么回事吗，就像上回你打预防针，还哭了，好羞哟……说到这儿时儿子很委屈地嘟着嘴，眼泪在眼眶里打转，并说了句“妈妈滚”，我向他道歉说对不起，刚才妈妈是吓唬你的，他又阳光般地笑起来。
天才！    恭喜你！
我外甥20个月，差不多嘛，可是从没人认为他是天才，都让他懂事早！
这并不能说明什么，据我妈妈说我二岁的时候会背30多首唐诗，我是八个月的时候就能自己走路，走的不好，但是歪歪倒倒的算那么回事，说话也很有条理，但是现在我都二十多岁了，妈妈说的这些也不记得了，更不记得小时会会背的唐诗了~~~~~~不过我想你的宝宝一定很可爱，祝福你们~~~
是很聪明啊，但不要过高要求孩子成为神童，顺其自然吧。
快乐童年最重要!
孩子是聪明，但后天的教育更重要啊。别忘了古代有一个尚仲永。
先天聪明，后天努力，才是天才。
太棒了。不过也不必过于要求啊。
应该是你自己努力的结果孩子的这些所做所为都是后天性的是你们教的只要按现在的教育方法在努力20年你的孩子会给你惊喜的要引导孩子 不要扼杀孩子健康的心理
应该算聪明，但不知道算不算超常。我妹妹14个月识100多个汉字，我女儿18个月会背不少唐诗，会唱英语歌，会讲几十个成语，会自己编个十分钟的故事，会认几十个国家的国旗和说出这些国家的地理方位以及在什么洲，面积等排第几。这都没什么，小孩关键要教，要接触，教过接触过他（她）就会，不教不接触就不会。反正我妹妹现在没觉得她有什么特聪明，我估计女儿也是如此。只要大人有心教，我想，让她背完四书五经、唐诗三百、宋词三百、元曲三百或背了整幅世界地图、中国地图也没什么不可以。不过还是要恭喜你，孩子聪明是肯定的。好好教，说不定是超常也未可，但现在这些应该还不能确定。
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看不到我……
视频: MOV0030A腿痛上楼梯两脚一个台阶，治疗20分钟后一脚一个台阶患者好90......
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作为白领一族的你有好好的关注自己的身体吗？长时间的办公生活，你的脖子，腰背承受住了吗？别以为你年轻就是资本，身子是要从平时就养起的。
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答: 皮脂腺引流术是针对于皮脂腺化脓感染的情况通过切开引流将脓液排出体外达到治疗的效果引流术不会将皮脂腺的外膜排出体外所以皮脂腺仍有再次化脓感染的几率所以若皮脂腺不复...
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