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跟腱损伤四分之一要多久可以恢复。走路正常
跟腱损伤四分之一要多久可以恢复。走路正常
跟腱损伤四分之一要多久可以恢复。走路正常我一直都没打石膏，没有固定！现在拆线后医生说我要做脚尖上翘的动作来锻炼循序渐进，等到我的脚尖能翘的和腿成九十度就可以下来走路，我现在只能做几个而已，翘的动作大点就会感觉腿筋疼，我是不是太心急了，还有我试着做脚趾头弯曲张开并拢的动作，几乎做不到！我这样是伤后正常现象还是比医生说的严重了，我很害怕
共3条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：外科
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问题分析：您好！跟腱断裂术后，需要非常良好的制动，一般固定6周以上，在4-6周的时候还是跟腱脆弱的时期，是最容易再次断裂的。意见建议：你的情况断裂的轻微，只有四分之一，我建议还是一个月内不要落地走路，一个月后给以开始轻柔的功能锻炼，一天进步一点点就可以了，每天锻炼3次，每次20分钟。一般在一个半月到2个月的时候锻炼到正常就可以了。祝福你！
那么久会不会肌肉萎缩或者粘连呢？那我现在要不要继续做脚尖上翘的锻炼了呢？如果我现在做这个动作是不是动作大了跟腱又再次断裂啊，
回复：您好，肌肉萎缩肯定是有的，粘连也肯定是有的，你怎么做都无法避免，无论技术多高，只能说轻重而已。尊重主治医师给你的意见，是最核心的原则，比较他最清楚你的情况，按他的意见，也是很好的。只是说我们的建议，可能要更倾向于保守，安全一点。
职称：医师
专长：外科
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问题分析：可能考虑是跟腱断裂情况不是太严重，所以没做外固定。但术后应该卧床休息，防止受力导致跟腱再次断裂，目前应继续行功能锻炼，先从活动脚趾开始，逐渐开始下床活动，活动幅度不宜过大，如症状继续加重，应考虑是否有二次断裂可能，需再次手术。意见建议：目前考虑为术后功能锻炼不佳，有粘连发生，继续行功能锻炼，如有加重，建议可以通过x线和超声检查是否有二次断裂的可能。
职称：副主任医师
专长：外科
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问题分析：您好，根据您的描述，事情没有您想像的那么严重，现在的不适主要是皮肤损伤引起的，和韧带关系不大。意见建议：跟腱部分断裂修复术后，抬脚到90度，没问题了！至于疼痛，那是皮肤造成的。脚趾屈伸主要是你没有受伤的肌肉韧带发挥作用，防止肌肉萎缩的。至于脚趾分开并拢，本人没有受伤，也做不到。
问外伤已拆线了，跟腱断裂四分之一，什么时候可以试着走...
职称：主治医师
专长：踝关节扭伤,髌骨骨折,鼻骨骨折,骨质疏松,尺桡骨干双骨折,肱骨小头骨折,肱骨髁上骨折,骨折,股骨干骨折,肱骨干骨折
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问题分析：跟腱断裂术后一般需要4周才能进行功能锻炼，现在活动还是太早了。意见建议：跟腱断裂术后4周可以进行功能锻炼，锻炼正常活动后患肢肌肉萎缩就可以慢慢恢复的。
问跟腱断裂恢复要多久？
职称：医生会员
专长：妇科人流，妇科炎症
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术后的恢复是分阶段性的，最开始要面对就是肌肉的萎缩，手术后要进行较长时间的外固定，基本的运动都不能做，腿部肌肉的萎缩是一定的，那么怎么样才能减慢萎缩的速度呢，要知道肌力的保存是后期恢复的基础。很多朋友开始都以为都固定了还能进行什么锻炼呀，医生不是也说要静养嘛。其实固定也有固定的锻炼方法，很简单的哦。康复训练应从术后首日即可开始，足趾运动是必须的，这不仅可以防止足内肌的萎缩，还有一定的消肿功效。带石膏期间应强化静力收缩锻炼，另外如果打的是短石膏可以做高抬腿，加强股四头肌的练习，锻炼时要注意不要滑倒，要避免伤脚的前脚掌着地。一般外固定的时间是4－6周，有很多朋友开始是跖屈位长石膏固定，3－4周后改短石膏接近功能位固定。跟腱的上端连接小腿比目鱼肌和腓肠肌，下端连接跟骨，是一种致密的结缔组织，结缔组织是有着很强的再生能力的。大部分伤友都是呈马尾状撕裂，如果手术中缝合强度足够，也就是说修复后的跟腱强度足够稳固的话，3周结缔组织即可愈合，为了保险起见，要多固定一段时间。还有就是二次断裂或陈旧性断裂的伤者会相对的延长固定的时间。
6－8周时是二次断裂的第一个危险时间窗，此时刚拆除外固定，如有意外的前脚掌突然的负重，引起快速的跖屈反应，是比较容易发生二次断裂的，10－12周是第二个危险时间窗，此时跟腱在生理上正在开始健康的肌腱组织移行替代原有的纤维瘢痕，因此仍不应进行剧烈的运动，尤其避免快速的前足着地负重。不过缓慢行走从时间来看，应问题不大。第三个时间窗就是早期练习跳跃的时候，跳跃练习也应从模拟跳跃，小跳，大跳，这样的循序渐进。总的来说，避免前脚掌的突然发力，是防止二次受伤的关键。）刚刚拆除外固定时大部分朋友会发现自己的伤脚很肿，跟腱处粗且硬，这种现象是很正常的，不要紧张，这时的跟腱愈合了，但还不是正常的组织结构，是纤维化的瘢痕组织，弹性比较差，所以粗、硬，跟腱粗硬在半年到一年的时间内是正常的,
问跟腱断裂要多久才可以走路啊
职称：医生会员
专长：月经不调、痛经、妇科炎症
&&已帮助用户：5231
病情分析： 你好，根据你的提问，如果没有完全断裂的话，两个月后可以通过拄拐锻炼踝关节的功能，但是运动量切忌太过，一定要循序渐进。弹性比较差，所以粗、硬，跟腱粗硬在半年到一年的时间内是正常的, 随着组织的重建的完成，跟腱粗大应逐渐变软、变细。意见建议：建议功能恢复到一定程度才可负重行走。
问外伤已拆线了，跟腱断裂四分之一，什么时候可以试着走...
职称：主治医师
专长：踝关节扭伤,髌骨骨折,鼻骨骨折,骨质疏松,尺桡骨干双骨折,肱骨小头骨折,肱骨髁上骨折,骨折,股骨干骨折,肱骨干骨折
&&已帮助用户：20289
问题分析：跟腱断裂术后一般需要4周才能进行功能锻炼，现在活动还是太早了。意见建议：跟腱断裂术后4周可以进行功能锻炼，锻炼正常活动后患肢肌肉萎缩就可以慢慢恢复的。
问脖子前面两边筋疼是不是颈椎病
职称：医师
专长：夜啼,感冒,鹅口疮
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指导意见：你好，这种情况是颈椎病，建议注意不要长时间低头和打电脑，枕头不要太高和太矮，适当锻炼 颈部，可以使用甲钴胺，阿法骨化醇，盐酸氟桂利嗪胶囊等治疗。
问脚跟后面的大筋疼有人说是跟腱炎一个多月了好不了是不...
职称：医师
专长：外科、骨折
&&已帮助用户：89604
问题分析：你好，初步诊断为脚跟部跟腱炎的病变发生，多因走路过多，劳累过度，休息欠佳等因素，导致了足部的跟腱过度的牵拉，组织充血水肿，增生粘连，无菌性炎症发生，从而引发了疼痛不适的症状发生。意见建议：建议静养休息，避免劳累，夜间睡眠时用当归，红花，花椒水烫脚，外敷骨痛贴膏，口服万通筋骨片，伸筋丹，双氯芬酸钠双释放缓释胶囊等药物治疗，如果疼痛加剧，可以进行封闭注射药物治疗。
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4月23日手术，手术后42天总结
（术后42天短期总结）1、手术后不要太早出院，腿疼停止后出院最佳，也不建议太久，否则腿疼你就最多只能吃点止疼药，在家不具备止疼针的条件。2、短支具完全可以替代石膏，如果有的选择尽量手术后直接选择短支具，活动方便并且不遭罪。3、只要不疼了就尽量早的活动脚趾，医生允许后就可以尽早勾脚掌和活动泵。4、亲身经历拆线还是20天以后更好，甚至我是30天拆线的，比你分几次拆线要好的多，而且会减少感染的风险。5、千万不要因为不能拆线不敢洗澡而懊恼，因为脏只是一时的，但是如果感染你就可以看看不愈合的帖子有多吓人了。6、我自己活动泵比较晚，顶墙也比较晚，所以恢复受到一定影响，只要医生允许马上活动脚踝泵，对你一定有好处，另外总结下来感觉拆线后只要伤口没问题尽量早点顶墙，可能很难过但是必须提早做，不过疼了就不要发力了，拉扯感是正常的。7、跟腱靴一个月时候穿比较合适，12层鞋垫开始，每天减少一层，康复过程中如果太疼可以停止一天，并且隔天再减少鞋垫的厚度。个人经验，但是每个人的情况不同，所以只供大家参考，还得根据自身情况选择康复流程！
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