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膝盖软组织受伤吃氨糖有效果吗，有谁吃过？？
今天在健身房有一个退役的田径运动员对我推荐的，他说他吃了之后效果不错，叫我淘宝直接搜索“美国氨糖”。我搜出来看了下评价，基本上全是卖给老年人吃的。而且页面介绍看上去太有八星八钻的风格，怕上当，有人对这个了解吗。
就是维骨力吧
膝盖没毛病,当保健品吃,怕跑步膝,预防一下.减量吃,跑步一年了,膝盖没有异样.不好说是它的作用,在鞋,压缩裤,场地都比较注意.
就是维骨力吧
有好几种牌子，也不知道哪种好点，还有这玩意儿有啥副作用没
维骨力似乎有效果哟，每天都吃两粒。
这个好像品牌很多，不知道哪种比较好一点，熟悉的可否直接推荐下具体单品？
我是吃move free，感觉还可以
move free妥妥的。
move free啊来自: iPhone客户端
对**有损害。中国和美国都没进入处方药。属于保健品。都卖给中国的老人，男人吃的
因人而异，对我有用。
轻舞 发表于
对**有损害。中国和美国都没进入处方药。属于保健品。都卖给中国的老人，男人吃的
好像没有过维骨力伤肾的报道啊来自: iPhone客户端
对**有损害。中国和美国都没进入处方药。属于保健品。都卖给中国的老人，男人吃的
我前几天去看骨科，大夫都给开的这个东西啊。。。你说的有损害，是指什么器官？
对**有损害。中国和美国都没进入处方药。属于保健品。都卖给中国的老人，男人吃的
麻烦你讲清楚些。到底MOVE FREE对什么有损害？我托在美国朋友买MOVE FREE都是在超市有售。这个药确实没有进美国FDA认证。
不管用，美国最新的指南里明确提出有疼痛的膝oa，氨基葡萄糖无效，主要营养关节软骨，说白了，吃着保健行！副作用刺激胃粘膜！软组织损伤要休息，理疗，减少负重！
广告贴，直接医院里可以开的药物，何必买保健品？？？？？？
我自己的感受，就是应太青救急止疼、外敷医院自制膏药，如果没有条件外敷医院自制膏药就是用云南白药喷剂，不过注意别过量，过量这个热性很大！其次吃氨糖。效果不错！当然首先是减运动量（不求步幅大以小碎步进行）看情况必要时彻底休息，恢复时慢慢加量！这个对一般人应该是绝对有效的，本人膝关节动过手术也是这么对付过来的。
也研究过这玩意, 后来也决定不吃
自己对药和保健品都是能不碰就不碰的原则
最重要还是跑姿和安全正确的跑步计划
我吃了一段，感觉没什么用。而且容易便秘。
我们欢乐和痛苦的源泉都是我们的身心！与其求于外物，不如内求于已。远山、绿水、清风于跑步时透于己身，焉不是世间极乐！匀呼吸，振意志，松筋骨，用腰力，“以跑入道”不远矣。
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半月板损伤吃氨糖软骨素有用吗
半月板损伤吃氨糖软骨素有用吗
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：半月板损伤吃氨糖软骨素有用吗曾经治疗情况和效果：左膝半月板撕裂想得到怎样的帮助：这病氨糖软骨素管用吗
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：主治医师
专长：中西医防治疑难病方面研究。
病例分析:左膝半月板撕裂可以用氨糖软骨素，但效果不佳，可以用中药补骨肾治疗！意见建议:如有什么情况，请咨询衢化医院名中医馆详细咨询，谢谢您的咨询，祝您早日恢复健康!
职称：医师
专长：外科
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问题分析：如果是半月板有撕裂伤， 比较严重的口服氨基葡萄糖胶囊或是软骨素胶囊作用不大，轻度的有较好的效果。意见建议：建议还是口服盐酸氨基葡萄糖胶囊和软骨素，这样有助于半月板的修复，需要口服2个月左右。
职称：医师
专长：外科
&&已帮助用户：750
问题分析：根据您的描述，氨基葡萄糖胶囊用于治疗和预防全身所有部位的骨关节炎，包括膝关节、肩关节、髋关节、手腕关节、颈及脊椎关节和踝关节等。可缓解和消除骨关节炎的疼痛、肿胀等症状、改善关节活动功能。意见建议：半月板撕裂的治疗方法有手术和非手术两类，对于范围小、部位在血管区的撕裂，可以用石膏、膝托等外固定制动进行治疗。而除此而外的各种撕裂均需要手术治疗，一般来说，引起症状的半月板撕裂大多是需要手术治疗的。建议到正规医院做详细的检查后治疗。
问请问健力多氨糖软骨素钙片用过有效吗？半月板受损
职称：医师
专长：不孕不育
&&已帮助用户：132170
指导意见：您在半月板的周围血供区(红区)发生急性撕裂是非手术治疗的指征。对于急性损伤同时伴有慢性或反复出现的症状，以及既往有半月板损伤体征者，非手术治疗往往无效。
问半月板磨损吃氨糖软骨素管用吗
职称：医师
专长：普外科疾病、肛肠科
&&已帮助用户：312113
意见建议：你好,根据你说的情况是有效果的,建议你可以到医院给予检查,确诊后可以给予口服氨基葡萄糖对症治疗的
问半月板损伤适合吃氨糖吗？
&&已帮助用户：52767
问题分析：你好,一般关节扭伤后,最先损伤的是韧带,所以,半月板都有损伤,韧带多数也是有损伤的,并且你动过手术,也会造成一些小韧带的损伤.意见建议：关节弯曲不自如,主要是韧带损伤造成,建议修复韧带就可以恢复正常弯曲的关节.建议最好能用中医用药治疗修复韧带,不建议强行过多的锻炼关节,以免加重关节软组织的拉伤,并且容易造成韧带松弛.注意；饮食忌吃公鸡,牛肉和姜,西药慎用,尤其是含激素的药物最好忌用.多休息.祝早日康复.
问半月板损伤吃氨糖可以吗
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：343229
指导意见：你好,一般关节扭伤后,最先损伤的是韧带,所以,半月板都有损伤,韧带多数也是有损伤的,并且你动过手术,也会造成一些小韧带的损伤.
指导意见：
关节弯曲不自如,主要是韧带损伤造成,建议修复韧带就可以恢复正常弯曲的关节.建议最好能用中医用药治疗修复韧带,不建议强行过多的锻炼关节,以免加重关节软组织的拉伤,并且容易造成韧带松弛.注意；饮食忌吃公鸡,牛肉和姜,西药慎用,尤其是含激素的药物最好忌用.多休息.祝早日康复.
问18岁膝盖半月板有毛病，适合吃健力多氨糖软骨素钙片么...
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：53207
指导意见：你好，膝盖处疼痛可能是 风湿、劳损、扭伤或滑膜炎等原因的。建议具体查查风湿全套和X光片的检查看中医外敷活络散瘀、散风止痛的中草药消除肿胀减轻疼痛帮助愈合恢复
问半月板损伤的最好治疗方法是什么？
职称：医师
专长：外伤、常见手术
&&已帮助用户：1135
病情分析： 半月板损伤，多见于运动损伤，得分轻的、重的，做磁共振了吗？意见建议：首先，得局部制动。建议你做个磁共振，明确损伤的轻重。
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您好，您的这种情况为腰椎的退行性改变，需要减少腰部活动
腱鞘炎属于是劳累型的情况，只要是每天还在上班，工作，腱鞘炎很难
上肢疼痛无力是因为受椎间压迫神经根引起，可同时引起躯体两侧
建议避免颈部受凉、长时间低头，平时要有正确的坐姿
上肢疼痛无力是因为受椎间压迫神经根引起，可同时引起躯体两侧
骨关节炎又称为退行性关节炎病或者骨质增生，主要累及的
强直性脊柱炎是以骶髂关节和脊柱附着点炎症为主要症状的疾病
颈椎疼痛脖子不舒服，手麻都是颈椎病的常见表现；是颈椎发生退变
膝盖疼痛是每一个人都会遇到这样的情况，尤其是对于一些老年人，
好，建议避免颈部受凉、长时间低头，平时要有正确的坐姿
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评价成功！　　今天不太好，臀部梨状肌周围和小腿下方一直疼，一天几乎都没怎么缓解。上午做完艾灸后，趁着稍好点倒走了半小时，下午忍着疼痛又走半小时。　　不知道做艾灸有没有更方便的方法，出去灸来回跑身体受不了还挺贵，我们这是一次一百。自己灸取放不方便有时还被烫，弄的满屋子烟。唉，为了治病将就着吧。　　没想到这病这么缠人，今天好点明天又厉害点，真不知道怎么好，虽然我腰突这么多年了，由于以前病症没这么严重，所以对这病也没怎么去过多了解，经过这次教训，以后绝对得注意锻炼和日常生活方式了。　　这次犯病为什么开始甚至有些严重了一直没去医院就医呢？这得从2009年初次犯病说起。那年我只有腰疼症状，急性期时三分钟也坐不住，但屁股腿都不疼。当时住的是中医院，在住院两个月的时间里，输液各种理疗每天都得折腾到下午三四点，到满两个月时，腰依然疼痛，不能多走不能久坐，症状同住第十天差不多，只是急性期的症状缓解了。临走时医生对我依依不舍，再三?挽留，说我还应该继续输液。后来才明白，那么久的输液对我的身体和血管造成了极大伤害。　　今年住西医医院不手术不让住总动员走，那年住中医院一个劲的留。一句话，都是钱那。
　　我20年前就开始腰痛，有时痛得没法翻身，打喷嚏都僵在那，反复发作，医生说是职业病（开公交车），断断续续痛了十几年，当时年轻挺一挺就过来了，没有系统的治疗，到了2011年发展到坐骨神经痛，这下惨了，就像你一样，都不知怎样熬过来的。如果有小针刀可做，还是抓紧时间乘早做，少遭几天罪。
　　华佗百草丸是使用人参、土鳖虫、蜈蚣、五爪金龙、松筋腾牛膝、马钱子、威灵仙、强盗草、九成皮四七、马鞭草、千斤拨、七叶一枝花、地龙等广西十万大山108种珍贵中草药用祖传百年秘方通过传统工艺炼制而成。?华佗百草丸是经过百年秘方传承并通过几代传人的努力不断改良配方保障了强力药效，并传人后代在两广开设的凉茶店内销售为当地病人减轻痛苦及经济负担，被当地病人称为“仙丹”。百草丸功效:?风湿骨痛、跌打损伤、经络阻塞、肩周炎痛、手脚麻木、腰肌劳损、类风湿痛、坐骨神经、骨质增生、产后风痛等等用于通筋活洛、祛风散湿、通痹止痛、对人体十二筋络奇经八脉痹痛有独特疗效一天见效。请加我QQ:或把收货地址、姓名及电话发到我的手机上，我可以免费给寄你两天的药丸给试试我们的疗效，　　
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　　今天的状态和昨天差不多，依然是屁股小腿脚踝疼，是肉疼，但不是以前撕裂的疼。　　锻炼情况：正走倒走三次，一次三十分钟，两次四十分钟。床上各种抬腿、挺肚。自己感觉有进步。发觉当活动多了特别疼时，只有平躺抱腿这姿势舒服些。　　买了个新书柜，东西太乱了，没忍住，蹲那收拾一下也就几分钟就感觉腰不对劲了，赶紧爬上床平躺了好一会。就这急性子，看不得有活在那堆着，这能养好病吗？养好了能保证不复发吗？唉，天生干活的命，关键是还闹病。真的不适合在家养病。　　以后我要对任何家务活都视而不见！
　　今天的症状比昨天轻些，上午屁股大腿筋有些疼，下午小腿脚踝又有点疼，早晨起来的时候能坚持洗漱和吃饭了，不再呲牙咧嘴。　　锻炼倒走：上午三十分钟，下午因为脚踝疼只走了二十分钟。各种抬腿抱腿蹬车挺肚。　　今天有个很大的进步，中午是坐着吃的饭，虽然不过是十来分钟的事但这是四个月来的第一次。　　今天是2016年的第一天，我相信病痛已随昨天大势而去了，康复和健康会随新年马上降临。摆正心态，积极自我治疗，加强锻炼，尽快康复是我新年的第一目标，力争以健康人身份度过春节。
　　这段时间我在网上看了不少关于腰突方面的帖子，真是受益匪浅。　　首先了解了许多有关腰突方面的知识，知道大体什么类型的腰突应该用什么样的理疗方法。比如像我腰五骶一突出的就不能牵引燕飞，如果椎管狭窄滑脱就不能按摩，也知道中央型和旁侧型各自症状等等，这也许就是久病成医吧，虽然我离医还很远。　　再说锻炼，原来不知道这个病还需要锻炼、合适的锻炼方法会加速病情好转，可惜我知道的太晚了，前几个月光顾着遥处治病了。如果及早锻炼，状况肯定会比现在好的多。
　　新年第一天，和驴友们一起登山，翻山越岭，高山峡谷，很多地方连路都没有，一口气走了7，8个小时，谁能看出我曾经是个严重的腰突患者。
　　今天的症状是屁股有两处疼痛，整个小腿麻涨疼并连着脚踝后侧，这几天经常腿部有酸胀的感觉，都说按轻重排队是酸疼麻木，也不知我这是轻了是重了。好在现在的症状不是全天都有，在床上休息的时候就会缓解，依然是每天早晨和活动多了时严重些。　　锻炼：上午下午各倒走三十分钟。以后我想把现在已休息为主活动为辅的模式改为以活动为主以休息为辅，不知可行不。
　　少做事（包括家务）多走路，尽量大步走，大步倒走十分钟就够了（注意安全），正走分时段走几公里，循序渐进。目前还是要多休息。
　　今早起床穿袜子时踩空了，左右乒乓几个趔趄后赶紧顺势跌倒在床上，把腿后背屁股几个地方擦了一下，吓得我够呛，后来活动一下感觉没碰到腰，舒了口气。每天早上穿袜子是很痛苦的事，得事先找好地方把脚搭上去，再歪着身子把袜口套在脚趾头上，再弯腿回来抻袜口穿上。这么简单的事每天都当大难事做。　　锻炼：上午倒走了二十分钟，走完后活动了半小时，然后就不行了，躺床上缓了半个多小时，主要是屁股腿根疼，脚后跟疼 ，小腿胀乎乎的疼。下午又倒走了二十分钟。准备晚上再走一遍。　　从今天状况看，多活动的想法宣告失败。明天准备躺半小时活动二十分钟这样反复。
　　看了楼主这漫长的求医路程，我也是心里　　拔凉，我是12月14号进的中医院，　　5~1，4~5突，住院10天，现在家里躺看，我也不折腾了，养一个月先。　　
　　两年前有练过，那时身体很棒。这两年工作太忙，没怎么注意锻炼，这病就是工作中落下的，我才三十呀。悔恨绵绵无决期，……　　
　　昨天夜间屁股疼的厉害，是那种皱巴巴的疼，自己揉了好一会不见好，贴了一贴膏药才勉强平躺睡着了。　　现在做艾灸是我最舒服的时候，原来买的那种普通艾灸盒烟大还经常被烫伤，看腰椎贴吧里有人推荐带盖的那种艾灸盒，买来用后真的很好用，烟小了也不担心被烫了，灸的整个过程不用操心它。　　上午正走倒走半小时，下午小腿下方到脚都疼只走了二十分钟。　　我发觉勾脚这个简单动作很有拉筋作用，冒天如果忘了做，整条腿都会皱巴。躺在床上的时候不时去勾一勾脚，腿会舒服的多。　　在网上得知腰突症就是一个磨时间的病，有人说这种病就是不治最多四年时间也会好，大体是说人身体本身是有自我修复功能的，突出的髓核随着时间的推移慢慢的会丢失水分而萎缩，被压的神经也会慢慢适应，疼痛症状也会减轻或消失。　　我认可这一说法，突出来的东西是回不去了，那么所有的保守治疗方法其实都是在缓解神经周围的环境，哪个神医也解决不了突的问题（除非手术）。早明白这个道理，开始就不至于乱投医急切地想赶快治好。　　同是腰突症但突出的位置大小与相邻神经的关系都不一样，同一种方法能治好他，却不一定能治好你，知道这点也就不会听说有谁用哪种方法治好了就赶紧去也想用相同方法医了，就不会怨天尤人为什么他好了你没好。　　道理明白了，那我究竟用哪种方法治疗？我依然不知道，所以有人说这病就是“当你用尽了所有方法，治着治着就好了”，也所以说它是个难缠的病。　　但有一种方法是对所有腰突症患者都有帮助的，甚至是起至关重要作用的，那就是运动，只有加强腰背肌力量，我们的腰椎才会健康起来，突出的症状才会减轻。　　这是我这段时间逛贴吧论坛的收获。
　　跟楼主分享一下我这几天的心得，我是晴天用活血止痛膏，阴雨天用暖宝宝，另外减少腰椎受压的时间，躺床上锻炼手、腿的肌肉，认腰伤自然恢复比较好。锻炼过度，伤不起呀！　　
　　今天下雨，腰下又有点酸胀。出去转了50分钟，出了一身毛毛汗（可能是虚汗）。赶紧回家躺着，腰有点受不了。　　
　　刚出院那几天，我也跟楼主一样，心情很急迫想快点好起来，真的是一念天堂，一念地狱啊！亲戚中有人得这病，有的是职业原因，有的跟我一样受外力所伤。越年轻，恢复机会愿大，只是自己不要瞎折腾就好，痛的时候代表你的身体已经在发出抗议了。　　
　　今天屁股小腿脚踝的肉都疼，不是撕裂的疼，是那种皱巴巴的疼，小腿还有些发胀。　　没怎么锻炼，走十来分钟做几个八段锦第一式，休息，然后前边再来一遍。　　今天忽然想到，我现在的症状是屁股腿脚踝的肉疼，这不就是坐骨神经走行的位置吗？是不是说明神经依然受卡压？虽然症状比以前轻了，大筋不那么疼了，肉疼的也轻了，可这病的主要症状还都在。真搞不懂我究竟好转了没有。
　　昨天做饭，忘带腰围，晚上到今天腰一直疼。可能抻到了，还是不要动腰的好，拍了一帖止痛膏，感觉好点　　
　　今天依然屁股大腿后侧小腿肚子疼，好在脚踝没怎么疼。这两天都是早晨四五点钟疼的厉害，每到这个点我就开始自己揉，又踢腿又抱腿的折腾。　　腰椎论坛上有人提出锻炼究竟管用与否的疑问。说实话我也有点迷糊，对于正在康复或健康的人来说，加强腰背肌力量肯定有好处，锻炼能防止腰间盘突出，可对于已经突出的人，特别是还处在疼痛时期的人来说这个锻炼真的有用吗？锻炼只能是增强自身体质而不能让突出物回去，即锻炼能防病而不能治病。有时我还这样想，腰背肌包裹的越紧突出物与神经不是挨的越近吗？瞎想。　　不管怎么说，锻炼是有益无害的。　　现在的锻炼主要是正在倒走一式抱腿挺肚，不强调单次时间（疼了就停）而重次数。论坛有医生说直抬腿锻炼对神经不好，我也不敢做了。
　　个人建议，做拉伸，吃独活寄生丸加肾气丸和活血化瘀胶囊。。。。。。。。
　　运动只会加重你的腰痛，要休息，但不是躺床上。
　　我这有个中医针灸效果很好，就是死贵。我现在在绑中药，也有用　　
　　楼主.我有民间的膏方.已经治好了许多人.群里有治疗图片你可以参考下.五二壹壹壹四零玖捌
　　昨天半夜就被疼醒了，又是屁股疼。白天的感觉稍好点。　　上午我突然想起这么多天腿窝没怎么疼，真是病去如抽丝啊！都是这么一点点不知不觉好起来的，想完没多会，腿窝就疼了！就疼了！　　好在疼的不厉害，噶哒也小多了。　　哦，想起来了，臀部下方原来总有的针刺感也没了。　　现在就是屁股疼脚踝的肉疼，皱巴巴的疼，胀乎乎的疼，厉害的时候有点骨头疼。而且活动多了腰还疼上了，本来这几个月腰是不疼的。　　上午正走倒走外加活动有五十分钟。没说的，身体是自己的，只有努力、努力、再努力！
　　症状加重！　　昨天半夜感到屁股疼，不光右屁股疼左屁股也疼上了。以前左屁股偶尔的会有点痛，但都一带而过，我也没放心上。早晨起来左右疼的差不多啦，只不过右边的腿还疼。今天的疼与每天的不一样，有点嗜骨的感觉，没疼过的人是不理解的，自己能感觉得到严重了。现在就像坐了个大屁股墩，左右都疼。　　我靠！报告不说我是右后突出吗？怎么左边也疼了？再说我也没干啥呀，昨天白天走动的是多了点，正走倒走二十分钟，给鱼缸换了换水，是跪地上弄的没敢弯腰，端了两次水也都是先蹲下端的，走动时，速度也跟蜗牛似的，当时也没不适感，这就厉害了？　　现在明白了得这病就是这辈子还前世哪辈子债来了，甭想舒服了。　　锻炼暂停，躺着休息。
　　伤筋动骨一百天，真的躺床上，没几个人做到啊　　
　　时间长了，家里人也不理解，既然能动，自己应该能照顾到自己。谁能想到我们腰突病人要承受的压力，精神上和身体上，有心而使不上力的感觉，能把人憋屈死。（吐下槽果然畅快多了）　　
　　论坛上有人说起早晨症状重的问题，的确我原来就是那样。据医生说，那是神经压迫处有水肿和炎症，睡觉时整夜不动，血液循环慢，造成神经卡压处炎症加重。待活动后血液循环快了，卡压炎症减轻，疼痛减小。　　有许多老年人恰恰相反，他们是早晨轻松，活动后腰部沉重僵硬，那可能就是腰肌劳损，休息后症状减轻，活动多了腰部劳累疼痛。　　现在我明白了，症状减轻就是疼痛不是分散的，比如我前几天，屁股疼就是屁股疼，腿疼就是疼痛，它们不连着，整条腿有轻松感。而这两天，感觉屁股和腿又通过筋连上了，疼是整体的疼，疼有沉重感。　　上午的症状不太好，右腿整个麻疼。做完艾灸后，儿子的小伙伴来了，我做了米饭炖了鱼，大约一小时就不行了。即便如此躺床上缓解的还是比以前快。中午吃了两片双氯芬酸纳肠溶片，下午一直趴床上算帐没觉得哪疼。可能是药起作用了。
　　前两天感觉好了很多，翻身也利索多了，女儿放学回来，给她多炒了个菜。吃完饭觉得一下抽了背筋一样，从腰痛到屁股，胀痛难受，这病真折磨人呀，网上说的对，真的躺个一个月吗，感觉腰椎那里上下有点骨质增生了，不知是好是坏，明天去看医生。　　
　　今天的状况是，屁股梨状肌那皱巴巴的疼，臀部下方久违的针刺感觉又回来了，腿里的筋有点抽着疼。　　下午有事出去了一趟，大约有两个小时（多数时间是站着，少数是坐与走动），竟没感觉怎么特别难受，也没怎么疼。　　没锻炼。　　每当症状加重的时候，我总感觉骶骨至下方的地方厉害些，因为我尾骨那受过伤，搞不清现在的症状与那里有没有关系。
　　今天到塘厦医院门诊做了针炙，开点了点中药，自掏腰包花了600多大洋，（主要是工伤沒认定下来），事实很明确的事，多半个月了都沒有下文，很怀疑社保的工作效率。公司又在催怎么不去上班，又要去补休假证明，忍痛折腾很够呛。回来躺了两小时，感觉好点，明天还得去做针炙，早点睡。　　
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　　鉴于症状加重今天做两次艾灸，上下午各一次，腿大筋疼，脚又疼又麻，屁股也疼。　　我现在好像不理会病情怎么样了，爱疼它就疼，我该干啥干啥。别说久病别人不当回事，就是自己也烦了，反反复复还有完没完？我现在就想，爱咋地咋地，大不了手术，也不受这罪了。虽说比前段时间加重了，但比早前那种疼还是要好些。　　有时我想，不手术就得一辈子就这样小心翼翼，稍不注意轻者腰部难受，重者复发。　　网上说有的人做完手术还踢足球呢，还是中锋。手术做好了就不整天跟这事纠缠不休了，生活质量大大提高。　　今天没锻炼。脚疼。
　　昨天下午做完针炙，只要腰部震动不大，好像症状消失了。只是站立超过一个小时就觉得腰好累，晚上睡了个好觉，没有痛醒。发现一件以前忽略了的事情，因为人有4个生理弯曲，而腰是向前凸的，睡硬板床的话腰部悬空，睡久了就痛，要垫到手塞不进为好　　
　　所以反反复复腰部恢复不好，只听说要睡硬板床，没有注意到这个细节，真是认腰老吃亏，这就是为什么有的睡一晚，还是腰酸背痛。　　
　　今天症状：臀部下方（屁股与大腿的连接处）麻疼，小腿胀乎乎的酸痛，整个脚的外侧疼。　　锻炼：正走倒走了三次，每次十五分钟。并做了一式。早晚挺肚各100个。　　现在在屋里磨磨悠悠的能走一小时，但随后在床上要缓解半小时左右，那股酸麻胀疼的滋味真是不舒服。但不是像以前一个劲的疼了。　　早晨醒来依然是最难受的，都是在床上又掐又揉的缓解之后再起床症状要好些。
　　今天下午又去做了针炙，感觉没有昨天那么有效，可能跟医生用心程度有关，总共没用3分钟，急匆匆的。还在想明天要不要去，来回折腾也挺遭遇的。腰下被火罐拔得好大一片成了黑色。想听听大家的意见，针炙是只能止痛，还是能固本？　　
　　今天状况和昨天差不多，比昨天厉害些，我也不计较了，反正这病就是猫一天狗一天的，一天一个样。也是，髓核出来了压着神经，每天随着我们活动，它们俩的位置关系随时可能发生变化，症状也就会每天不同。　　在腰椎论坛上有很多通过锻炼康复的例子，这个说我倒走三个月好了，那个说我挺肚四个月好了。他们都是在四处求医无果的情况下走上康复之路的。前些天，我通过倒走等锻炼也确有好转。但这里也不排除时间问题。　　腰突症就是个磨时间的病，人自身有修复功能，时间久了炎症慢慢消失，髓核水分丢失后也会萎缩变小，神经也会走动寻找最佳位置适应以减轻卡压。种种这些都会使麻疼症状减小，逐步恢复正常。　　过几天好些还是要坚持锻炼。
　　这两天的情况大体都差不多，今天臀部疼并感觉有条筋从这一直通到脚后跟，是那种鲜亮的疼，很明确的疼，一点都不含糊。　　其实我们对自己的身体很不了解，因此在做法上导致盲目。尽管平时总说要爱惜身体，锻炼身体，可我们的身体真正需要什么，处于什么状态我们并不很清楚。　　在犯腰椎病以前，有几个人知道腰椎如此重要，又懂得如何保护？ 起码我不是很清楚。平时没病的时候想的都是怎样保护皮肤，如何让自己身材好些显年轻一些。而每天坐七八个小时又有谁想过腰椎是不是舒服？直到我们的身体出现状况了才赶紧应付。　　这多年我一直坐办公室，白天坐六七个小时，晚上斗地主玩麻将又三四个小时，而且又从不讲究坐姿。玩上瘾哪还顾得上休息？考虑过腰椎的辛苦吗？即便是这几年腰已经不好了，明白得锻炼了，晚上出去跳操后回来也一定玩会游戏。　　病痛是一点点日积月累形成的，虽然说我最初的腰突是运动损伤，但那时影像症状都很轻，如果自己多注意运动加保养不会发展到今天的。说来说去现在的果是有因的。不要抱怨我们的身体如何，是我们自己对不起身体。
　　过去我也经常坐在电脑前打牌，一玩起来就不知道时间，没办法控制自己，也不管他腰痛不痛，最后只好卸载同城游，彻底断了这个念想。现在我每天上网时间平均不到一小时。
　　今天又去医院扎了针炙，当时感觉轻松了一半，回来困倦不行（不知大家是否相似）躺了3个小时，起来还是胀痛。这症状真的是时好时坏，除非一天到晚躺着，真的很磨人吶！　　
　　今天上午状况很不好，早晨屁股就疼的厉害，在床上揉拉踢拽了好久也没管啥事，腿里的筋一直拉到脚后跟，走路都是拐拉的。　　因为想出去洗澡，上午吃了两片双氯芬酸钠，从下午到现在都好好的，不怎么疼。说起洗澡，以前都是自己在家洗，看似省事，其实很累，每次洗完疼的都不行，即便不搓，总得用毛巾把上下走两遍吧，避免不了多次弯腰，所以现在我都是出去洗，汗蒸房躺会，有人给搓澡，这样下来一点也不觉得累和疼。　　我觉得吃药掩盖症状也不是啥好事，不疼了就呆不住了，这样对腰容易产生伤害，不是有事必须吃的情况下还是尽量不要吃 。　　过两天想回娘家休养，自己家是养不好病的，老公上班远早出晚归，我自己得做饭，稍好一点就想弄这弄那的，病情一直反反复复不得好。在娘家我可以专心养病和锻炼，这样可能恢复快些，家务活是代替不了锻炼的，甚至还很伤害身体，尤其是对我们腰病更甚。
　　再坐两三个小时的车受得了吗？
　　今天状况还可以，因为吃着双氯芬酸钠，不知这药是消炎多一些还是止疼多一些，反正吃了就不怎么疼了，但也没敢趁机多锻炼，怕伤腰。　　想想腰突症这病很奇怪，难怪有人说它不是病，因为只要解除压迫就立马没事了，它并没有发生实质性的病变。说它不是病吧，疼起来要死要活的，再说人的日常活动都靠腰椎支撑着，它重要无比。　　现在治疗腰突症的方法五花八门，手术治疗也有很多种，我认为现在的技术不是不行，但掌握这门技术的人有很多不让人放心，所以才会有这么多人硬挺着坚持不去手术而保守。有的人甚至三五年七八年的不好却依然寻找保守的康复之路。　　啥时候如果能在腰上打一针就能把突出的髓核融化掉并被身体吸收最好了，或者用针管把髓核吸出来也行啊，它最初不是胶状的吗？。　　然后再打一针把坏掉的纤维环给补上了就更好了。　　我觉得这不难啊！怎么就没人研究啊。
　　@qhdcrx
11:03:00　　医生看了片子并未太理会，给开了强骨胶囊，又到海港医院中医科（在单位对面，图个近），医生给开了热敷用的中药和金骨莲胶囊，自己又到药店买了加Dde钙片，VB族，这些总共花了有1000元左右。从此每天都胡乱的吃一大把药。　　-----------------------------　　你得的这个病在医生口里叫富贵病。开的都是治标不治本的药，在医院治疗只有做手术的份，我们这边有个老中医都治好很多个像你这样的病人，而且治好后去医院照过CT.明显疗效好，一样可以出去干农活
　　想去骑车，天不作美。翻出MRI检查报告单看看：检查所见：腰椎生理曲度正常，诸椎体顺列：L4/5椎间隙狭窄。诸椎间盘在T2WI序列上见信号不同程度降低，其中L4/5椎间盘向右后上方脱出0.9×1.4CM，相应水平段硬膜囊及右侧神经根明显受压，相应右侧侧隐窝及椎管狭窄（前后径约0.8CM）；L3/4椎间盘向后轻度膨出，相应段硬膜囊轻度受压。骨性椎管未见狭窄。部分椎体及小关节见轻度骨质增生。意见：符合腰椎退行性骨关节病伴L4/5椎间盘右后脱出，继发相应段椎管狭窄。
　　今天臀部紧巴巴的酸疼，小腿胀痛，脚踝脚跟酸疼。左侧臀部也忽隐忽现的有点疼。脚后跟有踩硬地的感觉。　　这些日子总是酸酸的疼，不像以前是那种纯粹的疼，不知这种酸意味着什么。有时会感觉脚麻麻的，这个我知道是神经受压的反应。唉，但愿好好休息锻炼一个月后能恢复正常。　　我是得回妈家了。今天早晨四点多就醒了，上网瞎看快到七点，起床后头晕眼花，像颈椎病了。妈家没有网络，我用流量上网肯定会控制好多。
　　昨天回妈家了，刚到家老妈就拿着早准备好的广告纸让我去试一试某牌子的膏药。为了不违爸妈好意，也因为在妈家做艾灸的确不方便同时抱着没准能治好的心理，决定去膏药店试试。　　这种膏药根据疼痛情况我一共贴了八贴,腰2贴屁股3贴腿2贴脚踝1贴，一次需要贴一周，中间须取下让皮肤休息一天，28天4次为一疗程，今天一共花了352元。店家保证一个疗程肯定好，不麻不疼，谁知道怎样，到时看吧。　　在家里的感觉真好，我只需休息和锻炼，什么都不用干，不过因为妈妈身体不太好，里外都是老爸忙乎，心里很是觉得对不起他们，本该是我应该照顾他们的。
　　可怜天下父母心。当年我父亲花了一千多元给我买了曲度腰枕，那个广告吹的，结果怎样，呵呵
　　推荐用老倪膏药贴，三贴无效全额退款按疗程贴可以除根。微信liming545　　
　　@qhdcrx 吃半月中药就很舒服了，但要彻底解决要3个月左右哦
　　今天臀部几个痛点在疼、腿窝、脚踝疼，其他地方还好。特点是活动多了疼，躺着没啥事。　　锻炼：床上挺肚100个、正走倒走20分钟同时做颈椎操、八段锦第一式30个。接下来吃早饭，一共也就是五十分钟左右就不行了，在床上缓解老半天。　　休息后又用花生米木耳西兰花胡萝卜做了个小菜。眼看老爸老妈在那干这干那实在不好意思。　　老爸又买了一万多的保健品，上午送货来了。这两年爸妈一直在吃保健品，每天那些卖保健品的电话声不断。　　我本来是很反感保健品的，他们花言巧语把老年人的那点退休金都骗走了。可爸妈现在就认定了，只要人家说吃了有这那好处，不管多少钱都买。看看他们的确比以前没吃的时候精神状态好了，我这做女儿的也不好说什么了。　　看看家里3000多的脚盆，制氧机，3个净水器，还有好多我根本叫不上名字的东西。记得爸妈原来吃虾青素后改吃端粒，今天送来的是什么松茸、、　　我现在只希望这些产品是真货，买贵了只是多花钱的事，只要东西别害人就行。　　我定了个锻炼计划，在原基础上增加广播体操，所有锻炼项目逐步增加时间，力争在正月里彻底好转直至康复。
　　现在老人的钱真好骗，经常看到老人家在赶场，大包小包的保健品便宜货抱着满街走，不知道若干年后我辈是否会这样。
　　症状：臀部两个痛点疼、小腿酸胀、脚踝疼。今天比每天疼痛的厉害，不知跟贴膏药有没有关系。　　锻炼：挺肚100个、上午下午各走半小时、晚间广播体操两遍。　　我做的挺肚不知对不对，腰下连一厘米都没有，但腰部的确用力了。
　　身同感受　　
　　今天是第二十二天，昨天有所缓解，今天还是疼痛，太折磨人了，。　　
　　上个月初回家，才知道老爸被卖保健品的骗了700多，老人家有冠心病，高血压。我刚回到公司就受伤得这病，都不敢跟老人家说，老爸被人骗其实我们做子女的也有责任，就是沟通太少了，他这个月又差点中招，又被人推销什么一仟多一套的黑荼，其实就是劣质荼叶加树叶，还好我们与家里沟通到位，骗孑没有得逞。只能感叹，借小品演员范伟的台词：现在的骗子，防不胜防啊！　　
　　病症的好转和病人自己的心态有着极大的关系。
　　昨天夜里屁股疼成一个蛋了，哪都疼。我几乎没睡多少觉，自己不停的按揉也没管多大事。直到今天中午才好些。脚踝依然疼。　　锻炼：挺肚100一式操50个颈椎操八节倒走3*30分钟，晚间准备再做两遍广播体操。　　由于有前些日子好转的现象，我对自己恢复健康很有信心。　　还说保健品，记得上次我回家时，听见爸爸打电话在订购根治高血压的药品，一个疗程三个月2980元。　　不对呀，我听说高血压糖尿病不能去根呀！再说高血压是常见病，药怎么会这么贵？觉得有假，感紧上网查，药是真药贵州产的，被某地一个公司包装后高价卖出，在生产厂家官网上，三个月的量才几百块钱。老爸赶紧把刚订的药又退了。　　现在一些人就骗老年人不会上网又急于治病心理，专门昧良心哄骗老年人。不知道那些人的世界观是怎样形成的。
　　不管白猫黑猫抓到老鼠就是好猫。
　　可让鞋匠前脚掌加2公分厚的东西正着走，可娇正骨盆又安全，　　
　　我也是腰突症，可给我QQ或微信交流吗？　　
　　症状：今天还是昨天疼的那些地方但比昨天轻些。一早就浑身不舒服，好像感冒了，胃里也很难受，一天也没吃多少饭。感觉在家呆的久了身体抵抗力差了。　　锻炼：挺肚100第一式操50颈椎操倒走2*半小时广播体操2遍。　　这几天由于有充分的时间休息和规律锻炼，感觉身体整体比以前强了，在自己家时是走不了半小时的，而且走疼后缓解的时间比y?q
　　我也腰突，但看楼主得比症状比我严重，我都替楼主难受啊，复位四次明显改善，十次针灸理疗烤电，吃了点药补阳，现在再迟钙，和b。想问楼主用不用吃活血化瘀的药啊？应该吃什么药？吃药到地有用吗？我现在就有时腿会疼
　　加油~　　
　　我腰突五月之久，鞍区左侧麻木，大腿内侧有时会痛，足跟走久了会痛。有说有个微创激光疗法，可消融部分隋核，然后射频修复纤维环，在北京可做，不知有何缺点，对机体损伤大吗？有无并发症，楼主见多识广，希予以指教，我也会每天关注你的帖子，知之必答，
　　楼主，我老公情况和你差不多，最后在臀部坐骨神经位置发现肿瘤，之前在医院被误诊为腰椎间盘突出，治疗一个月，疼痛加剧，医生给出的结论是需要做腰椎间盘突出手术，但是老公坚持不愿开刀，换家医院诊治，发现臀部有肿瘤压迫神经，目前已经切除，希望我的信息对你有用，建议楼主臀部做CT扫描排查下。　　
　　症状：1、臀部梨状肌疼、脚踝疼、小腿稍有酸涨疼。　　2、站立时间稍长腿到脚心麻的厉害，躺下一会即能缓解。原来脚外侧麻的情况到不那么明显了。　　3、与胃部平行的左右肋骨偶尔会疼，不知怎么回事。听说有个第三腰椎症，不知是否有关系。　　锻炼：挺肚早晚各100第一式操50颈椎操8节倒走2*30分钟广播体操2遍（这是我以后锻炼的基本计划，如有变化就是时间上的长短变化）。　　昨天听说单位有个同事做手术了，当即打电话交流。她已经被这病折磨十来年了，今年发病特别厉害，于去年十二月中旬做了髓核摘除手术。一个多月过去了，现在的情况是腿脚麻站立时间稍长腰疼。同病相怜、惺惺相惜，我俩聊了老半天。她算幸运只摘髓核没下钉子和钢板。　　我住院时医生要我做手术，我问怎么个做法，医生说换节椎间盘。这个我真的接受不了，能坚持多久就坚持多久吧。眼前的事就是努力锻炼、好好休息，恢复健康。
　　我也没有做手术勇气啊，现在已经影响到生活和工作，暂时做保守治疗，吃中药，针炙，锻炼还是以保持手臂，腿的肌肉不退化为好，费腰的事还是不要做了　　
　　LZ分享一下自己的方法，躺床上做骑自行车的动作（），对下肢，腰背肌肉有好处，而且不伤腰椎，腰背肌肉强壮了，等于多了一个肌肉腰围，希望对你有帮助　　
　　症状：1、臀部梨状肌处、大腿后侧脚踝疼痛；　　2、小腿酸胀。　　3、平躺勾脚时抻拉臀部肌肉疼。　　4、左侧屁股下方偶尔有针刺感。　　5、站立一会腰酸挺不住的感觉。　　6、能坐几分钟，也就五六分钟吧。　　7、总觉得患腿比好腿粗且长。是感觉不是看。　　今天因来人站立时间长了点累着了，躺床上屁股皱巴巴的疼了老半天。　　上午小叔前媳妇来看我，教我一个动作，既双臂前平伸，蹲下起来、蹲下起来，如此反复。她说这是她同事在北京医院看看腰突症时医生教的。祝福漂亮大方能干的她幸福。
　　急症期需要绝对的卧床，这是我二十六天治疗的真心感受。理疗只能暂时缓解，二十六天的煎熬，　　
　　过了急症期，有所缓解，但是整个左腿还是麻木，并伴有轻微的疼痛　　应该有个锻炼恢复治疗的过程吧　　
　　今天的症状我只说一个，那就是想把肌肉从臀部到脚踝撕下来不要了，整个的麻疼。　　走动多了大腿与臀部连接处疼有时侧面有时后面、腰疼、前脚掌疼痛。　　有人说人的一个习惯养成需要21天，我疼痛已经半年了，现在已经习惯了疼痛，已经不知道哪都不疼是什么样了。一天里哪怕是最舒服的时候也是疼的，只不过是大疼、中疼、有点疼的区别了。　　无论怎么说，毕竟好转了许多，从疼哭到雌牙咧嘴再到闭嘴皱眉，治疗锻炼不能说没有成果，也说明业已习惯。现在最怕躺着，时间久一点，屁股僵巴巴的疼，连抓带揉不见缓解。　　白天，躺--锻炼--躺--吃饭（洗碗）--躺--锻炼。就这样轮换着，几个折腾下来一天就过去了。在家人眼里你也没那么严重，因为总是在经过休息症状得到缓解之后出现在家人面前。其实有谁知道躺床上那种肉疼心燥的感觉呢！　　我不愿意在别人包括家人面前每天一副愁眉苦脸疼痛不堪的样子，那样时间久了就是亲妈也会烦的。
　　@qhdcrx 你现在是腰突压迫腿部神经，医姐张贴膏，两个疗程就可以差不多，加她v号：
　　@qhdcrx
15:22:00　　今天依然不太好。大腿的筋一直在抽着，怎么抬拉揉也抻不开。刚才正走到走20分钟。这几天较前一阵是疼痛持续不断，现在导致我走路困难的主要是臀部下方和小腿脚踝那里的剧痛。　　今天开始我把每天服药情况加上，日后好有完整的治疗过程。　　服药：氨糖，VB族，同仁堂烟酸，VD钙，钾钴胺，西乐葆，妙纳，学府逐瘀口服液（出院时开的，因吃中药一直没吃它，今天吃上）。　　/p/m/.jp......　　-----------------------------　　可以试试医姐张贴膏，我跟你一样，现在不疼了，加她v号：
　　黑暗总会过去，健康马上到来　　
　　我建议，要有阿Q思想，不要把病痛总放在心上，人之寿数，听天由命，顺其自然，天堂也是离开人间地狱的好的归宿，当然吗，生活吗还是积极阳光一点为好，我就这样想的，楼主应闲时看一看耶稣的书，修身养性，陶演情操，于身心有益无害，是让你转移注意力，心平则气畅，这也是哲学道理，希望你懂，我听说患病长的人会得强迫症，有事没事老想这病，闲时你上网看看。
　　已经两个冬天没绑腰带了，今冬最冷的几天已过去。现在就是早上起床时腰部有点不舒服。自从腰痛以来再也没有冬泳了，恐怕已经丧失了那股勇气和毅力了。
　　上午小腿胀疼下午屁股下方疼。重点是健侧屁股总有点疼，让人感到不安。是不是这两天活动的有点多，整体感觉不是很好。　　晚间时当大夫的嫂子来了，她看了我的片子后建议我尽早手术。西医医生让手术，中医大夫让保守，我是搞不清楚了。　　先过了年再说吧，休息锻炼计划照常，过段时间实在不行在说下一步。　　这些日子由于我睡的比较早，一般是八九点钟，弄的我差不多每天半夜都会醒老半天。醒来没事干，就上网看自己喜欢的小动物，微博上我是妞妞端午的粉丝，在天涯每天半夜要看的是王毛毛，以前曾经追着瘫痪猫小皮、古牧大傻、好几只哈士奇主人的帖子看，每天盼她们更新，真的很敬佩这些主人的所作所为，为她们的爱心点赞！　　锻炼如常，没做广播体操。
　　建议，第一艾灸坚持。第二每天倒着走半个小时到一个小时。
　　QHDCRX：从你描述的情况看，已经好了很多，没有必要再动手术，手术风险太大，我们真的输不起。
　　第一个疗程的膏药贴完了，贴的这几天没觉得多管用，但今天没贴却格外难受。从清晨起到下午臀部小腿肌肉酸麻胀疼的十分厉害。明天开始贴第二个疗程。　　锻炼依旧：早晚挺肚各100一式操50个颈椎操8节倒走2*30分钟广播体操2遍。　　上午爸妈去看亲戚了，爸的手机放在家里，一会北京某科技公司的400电话来了，这家公司我看其实就是个保健品经销公司，老爸是他们的老会员。这次他们要会员存至少5000元，然后将老会员价225元一瓶（原价400多）的虾青素以37.5元的价格卖给会员6瓶，我去，这东西到底值多少钱啊？　　趁老爸不在家，我替他把这次活动情况以及商品情况仔细问个遍。　　有一点我很有疑问没弄懂，他们的产品自称是从美国进口，以前买的药瓶上中英文一个对照标签，那么这个标签是外方厂家贴的还是进口商贴的？回答是外方贴的，因为他们有战略合作关系。现在的标签是全英文的，回答是先进到保税区再直接拿给客户。没听懂。　　据我所知，进口商品都要求在外方标签上贴中文说明书。只有小金额不上税的是外方标签。　　其实是谁的标签不是我关心的，我担心的是产品质量，是不是正规产品。
　　楼主，你吃的什么牌氨糖，是保健品吧，我觉得你有时治疗过度，正骨复位仅需2，3次就可以了，是那个杂牌医生把你的腰椎给复位弄坏了，它们只看准你口袋里的钱。不讲医德和良心，我听说膏药里有止痛药，一停药便会痛，有依赖性的药。
　　楼主可网购一硬板床，床下放一电热油汀，这病必、须腰下热，我睡电热毯上(不安全)，腰腿很舒服，早晨时也没有症状
　　今天的症状和锻炼情况和昨天一样一样的。　　上午去贴膏药了，因为要过春节所以多拿了几帖，花了480元。　　今天在网上看到一个生活在国外的人，因搬重物导致腰疼腿疼神经疼，后来疼痛难忍到家庭医生那看病，医生只是让他做各种动作，最后确定是骨髂错位，然后要他回去每天做几个动作，结果四五天之后疼痛便消失了。花了不多的诊疗费政府还给报销40%。　　由于他以前就有腰突病，在国内没少做各种治疗，这回在国外感受到人家的治疗方法后颇为感慨。国内哪个个体诊所不是把你扒层皮才罢休？他们基本都不看片，根据症状主管判断，任何就向你保证用他的方法肯定能治好，最后当他们治不好时就耍赖。我正骨治疗到最后时，医生可能感觉他治不好了，今天说我的腰硬，明天说我对疼痛不耐受，就算我对疼痛敏感，把五分疼夸张到八分，可这五分疼毕竟存在吧？后天又说这病神经受损不可能治得一点都不疼了，有缓解就算好了，神经恢复得一到三个月。　　我无语，看国外没有丝毫利益的科学诊疗，我们只有羡慕的份了。
　　腰突11年，当时拍片是两个节位突出，没治疗。后来月子里严重到无法动弹，贴膏药、理疗等等，均没效果，再后来放弃工作，痛就躺着，几乎不做家务，就这样拖着不想也不敢动手术。无意看到你的帖子，有个层主说穿负跟鞋有用，立即网上买双负跟拖鞋，穿到第三天起，几乎没通过了，半个月过去了，现在做家务也没问题了。希望是真的有效果。　　
　　只要我不怎么痛，我就不吃药，吃也只吃营养药，我觉得吃药时间长了会损害贤脏和肝脏，引发别的疾病，中药只不过副作用小点罢了，请问楼主，吃什么可以再生纤维环，听人说粗粮中善食纤维比较多，我们这有一人腰突(现已手术后)，多年以来，我见他吃玉米面(?馍)，不知是个人口感呢还是出于治疗需要呢？
　　这几天吃中药没那么痛了，但副作用有点大，肠胃不舒服，隐隐作痛，想问大家吃药反应怎么样？有一个动作挺管用，吊单杠，减压效果明显，比用牵引床简单有效　　
　　都是活血逐淤的，拿一次七天一疗程，已用了两个疗程了　　
　　楼主你好，我见别人贴子里突出几毫米都写着，方位也有，这对治疗有关系，我们心里也有数知道患病程度，是CT还是MR1能准确作出结论，那别人又是什么医院得出的结论呢？有劳楼主问问你的朋友病友再回我，腰间盘膨出，症状轻微，突出时较严重还没有破裂，脱出时就是指纤维环已破裂，建议楼主突出物增大时腰部切忌施加较大的外力，尽量少弯腰。
　　昨天半夜醒来翻看了前面的帖子内容，不知不觉得症状减轻了不少。今天详细顺序记录一下以对比。　　早晨起床后屁股小腿有点皱巴巴的疼，不知是不是昨天贴膏药的原因，今天的症状是这些天来最轻的。做颈椎操8节广播体操2遍一式操50遍。洗漱吃饭。感觉还好。　　饭后休息，九点开始倒走30分钟，刚走完本家的远房侄女来了，我儿子三岁前就是她看的，见面自然亲切无比。聊天时我不停来回走动，半小时后我有点挺不住了　　，躺床上休息，看来我活动的极限也就是一小时。休息一会后腰软挺不住，屁股与大腿连接处疼的症状即得到缓解。随后的时间躺床上看手机下地吃东西与姐姐聊天交替进行。　　午休后大约两点继续倒走，二十分钟左右，叔叔家的妹妹来了，我边陪聊天边原地走，还趁姐姐她们聊的欢时又做一式操50个。在我坚持了一个多小时后躺床了。这次伤的不轻，直到吃晚饭还两边臀部下方麻痛，臀部与大腿连接处疼痛。本来今天症状是最轻的，感觉是最好的，想晚上再倒走一会，结果趴床上起不来了。这会缓解了一些。　　说说片子报告的事，在网上我也看到好多腰突患者的核磁共振报告写的非常详细，突出位置，大小，方向，是否狭窄等等。而我的片子只说是右后突出，不狭窄。没说大小，也不知道纤维环破了没有。　　我住院的时候还不太懂这些，即没看片也没问医生。出院后上网看论坛看贴吧才懂点，还学着看片。
　　楼主，我看贴感觉你的症状和我有些相似，我是左侧屁股氨区麻木，双脚脚跟走路时痛，另一条腿(非患腿)有时若隐若现的痛几下，我不是中央型腰突，平时右腿不痛，烦请楼主问问怎回事，是不是L5S1节突左侧，L4L5节突为右侧的缘故。
　　楼主，我看我的片子好象没有挤压到神经根(指那2个点)，只是压迫硬膜囊，你的症状好象是挤压到了发出、过往神经根，我9月份腰突，卧床时间较长，现在不怎么痛了，只是还有些麻木，治疗时做过埋线(中医科)，打过一针封闭，針灸，电磁波谱仪烤了十几天急症期便过去了，建议楼主试试埋线，好象半个月做一次，大约是营养肌肉的吧，我觉的管点用。
　　我是L4L5突出，L5S1突出并椎管狭窄，腰椎生理曲度变直，腰椎退行性改变即腰间盘稍变窄，L5S1腰椎骨质增生，压迫硬膜囊(不知那节)，我有时右腿若隐若现的痛几下，估计是L4L5右后突，L5S1左后突，左腿屁股下经常麻木但不怎么痛，看片子有两个片突出，我考虑的不知对不对，
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