武汉二中“神考题”：7分钟内从1写到400_新浪教育_新浪网
武汉二中“神考题”：7分钟内从1写到400
　　二中“神考题”考倒一排人
　　50名尖子生无人做对
　　今年二中的网招生一改往日的神秘，全程对家长开放。
　　昨天上午，记者来到二中时，图书馆一楼1号教室里坐满了学生和送考的家长，二中网招生面向全省招生，部分考生和家长特地从宜昌、仙桃等地赶来。
　　教室右边靠窗的角落里，五六名学生一组，二中物理“金牌教练”江四喜正在对学生进行测试。
　　“7分钟内从1写到400，写错即算考试结束。”江四喜公布题目后，学生们埋头在一张空白的答题纸上写划起来。记者看到，规定的7分钟还未到点，多数考生就交了卷。
　　“以为题目蛮简单，没想到挺难。”武汉二中广雅中学的一名考生说，自己写到190就出了错。
　　翻阅考生的答题纸，记者发现无一人正确写完400个数字，多数考生能正确书写到数字300以内，最厉害的一名考生写到338。
　　今年二中招30名网招生，武汉市内和市外招生计划分别为15人，全省共有50名考生入围昨日的测试。报名资料显示，这些考生初中阶段不仅是奥数或物理竞赛尖子，综合成绩也都在年级名列前茅。不过，尖子生都在写数字上栽了跟头。江四喜老师称，从测试情况来看，50名考生无人答对。
　　众人挑战“神考题”无一成功
　　“考官”最好成绩写到370
　　从1写到400，这道题真的很难吗？昨天，记者试着挑战了三次，没有一次成功，最好成绩写到264。
　　记者又请多位同事来挑战这道题，同样无人成功，成绩最好的写到了367，最差的写到61就出错了。
　　记者采访了武汉二中物理“金牌教练”、物理特级教师、国际奥赛金牌教练江四喜老师，他是这道题目的出题者和现场的“考官”。
　　记者：有人称这是个神题，是原创的吗？
　　江四喜：这个题在我上高中时就有了。
　　记者：这个题你自己试过吗？成绩如何。
　　江四喜：做过，好的时候能写到360到370，差的时候在200左右。
　　记者：这个题考什么？有人认为是小儿科，有人说是恶搞。
　　江四喜：这个题考的是心理素质、稳定性和答题速度，特别是考验学生的定力，这个不可能通过训练达到。
　　记者：为什么在网招中出这个题。
　　江四喜：网招主要是为奥赛选苗子。优秀的奥赛选手都不是情绪型的，要有定力，心态平和，静得下来，坐得住。
　　记者：你培养的优秀的选手，在这题上是个什么成绩。
　　江四喜：优秀的选手能轻松写到350以上。
　　记者：这次考生是个什么水平。
　　江四喜：平均写到250左右，最低只写到20几，高的达到300多。
　　专家称，这样的试题其实能够测试一个人的协调性、思维连贯性、精细操作和注意力。书写是否流畅，字迹是不是歪歪扭扭，是不是会漏写数字，会不会写错，一共会写错多少个数字，从这些细节上都能看出一些问题。从心理测试的角度看，这样的题还能考验一个人在压力状况下的抵抗心理暗示的能力，人往往是这样：越是不想出错，越是有可能错。
　　特别说明：由于各方面情况的不断调整与变化，新浪网所提供的所有考试信息仅供参考，敬请考生以权威部门公布的正式信息为准。
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看过本文的人还看过求助，一个星期的时间1000米怎么才能跑进4分25秒？我刚才在外面试了下，400米一圈的跑到，一开始_百度知道
求助，一个星期的时间1000米怎么才能跑进4分25秒？我刚才在外面试了下，400米一圈的跑到，一开始
这还是在能拼动命的情况下，到700米左右的时候腿就开始发飘了，一开始就快速跑(不是冲刺那种)大概300米开始呼吸困难。两天前开始每条腿挂三斤的沙袋？应该怎么提高成绩啊。我从大概一个月前开始在健身馆锻炼？我刚才在外面试了下，这才800米就已经4分钟了，400米一圈的跑到，一个星期的时间1000米怎么才能跑进4分25秒，我这样的练习方法是不是不对，然后打半个小时到一个小时的羽毛球。其他的器械什么的都不做了，我估计就算拼了命的跑也要40到50多秒求助，第二圈2分20秒，就剩一个星期了还有那个呼吸，然后打羽毛球40分钟左右，主要是在跑步机6速快走20分，然后做器械训练，然后卸下沙袋跑400米，腿部的居多(现在膝盖上方的大腿外侧还会发酸)，到健身馆后先跑1200米，胸闷。剩下200米实在跑不下去了。我第一圈跑了1分40秒。。然后速度开始下降
提问者采纳
跑完人要休克了,每天跑5 圈坚持跑完,再次跑1000我的成绩是3分钟多一点,当年我第一次跑秒,不计时间,这个每个人都不一样，如果感觉自己体力还行的话，还有一个心得,之后自己每天放学之后花1小时慢慢的跑，700米时耐力就分开了,到前5我花了半个月时间，跟上他们节奏就可以了,每次跑10圈左右(我那时学校的跑道是200米一圈),从全班最后一名，跟着跑的快的,先不要管时间，跑时总有一个领跑的（跑的比较快的）前500米不要想冲,多少我忘了,先练你的耐力和跑步时呼吸频率和脚步频率之间的平衡,反正,跑烂了一双鞋,不过3分15秒,坚持了半个月左右你可以试试，在800的时候试着加速了，长跑跑的就是一个节奏
也就是说每天不计时间慢跑2000米，然后找自己最舒服的呼吸方法，不一定必须是三步吸，三步呼是吧？还有如果我在慢跑时带上沙袋会有帮助么？
对的,就是找自己最舒服的呼吸方法或者说是最省力的,我当年是一吸三呼,呼气是靠跑步过期中身体上下震动把气压力出去的,最少我不用去用力把气喷出去,当然这是指在匀速的情况下，让身体慢慢适应这样的耐力练习，我不建议用重物，一来你的身体连一1000轻装跑都不适应一下子加重你的身体会出损伤，严重的可能造成不可恢复的损坏就是致残。每天的运动不能主剧烈，我的方法本身就有一点过激了，不能再加大运动了，运动量要根剧自己的身体反映一调节，但是要坚持，就算每天慢跑1000米也可以，只要是跑完，你的身体适应了就会发现速度什么的就上去了。
谢谢啦，我去年夏天400米一圈的跑道慢跑的话能跑6到7圈，可能是一年没怎么跑步，再加上近期器械训练导致的肌肉酸痛所以腿发飘。不过我最主要的应该就是这个呼吸，因为我感觉我坚持不下来停下来后深呼吸几下把呼吸调整好仍然可以继续跑。。
不知道你为什么这么急,一般来说长跑的适应时间为一个月为好。身体是本命欲速则不达，这过程中注意身体的反应，一开始跑，跑不动了停下走也不是什么大事，但是跑完一定不能坐，慢走几百米，在这之前包括跑步中不要喝水，不然是有害的。
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其他2条回答
么东西别想着一部成功，很多聪明人不如笨人成功就是笨人脚踏实地一步一个脚印，没有速成啊，这样才能提高自己
练习也要有时间，有方法才算那，就一个星期了
想当年我们就是每天晚上坚持跑啊
没有方法的 楼主还是坚持吧 时间是挤出来的
我说了就剩一个星期了！我上面所提到的问题一个都没解决！
哎，哪我帮不到你了 这东西你想速成就等答案吧
打通任督二脉
估计不好使呀，抽烟抽多了，气息不行
1000米的相关知识
等待您来回答
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出门在外也不愁这是个机器人猖狂的时代，请输一下验证码，证明咱是正常人~南科大自招考试中「7 分钟内，在一张纸上从 1 写到 300」这道题
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来源：/a/068.htm尽管投考的学生及家长态度不一，但昨日复试的题目还是让他们耳目一新：第一道题是限时7分钟，写出从1到300这300个数字。昨日，347名考生在设于南科大校内的广东考场参加了该校自主招生复试。校长朱清时表示，
【南科大自招考试中「7 分钟内，在一张纸上从 1 写到 300」这道题】
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7分钟内从1写到300不能出错 南科大为啥要出这考题
7位记者测试无一成功 利用这一招骗钱的自古就有
　　测试者无一成功 记者 韩丹 摄
快报7位记者在参与测试 记者 韩丹 摄
　　&7分钟内连续写出数字1&300(不能涂改)&，这道题目来自于19日上午南方科技大学在广东、山东、四川、安徽等全国八省同时开考的自主招生能力测试。
　　看了这道考题，学生觉得有趣，但也有家长摸不着头脑。
　　昨天，快报7位记者也饶有兴趣地做了实验，结果没有一人成功。
　　7分钟内写完300的有4人，但没有1人不涂改
　　实验者：小汪，男，25岁
　　5分39秒写完，在数字63开始有改动，改动1处。
　　听说测试结果和注意力有关，小汪蛮兴奋的。测试前，他特地做了准备工作。&我去吸了一根香烟&提提神&，跑了一趟厕所。&小汪还很细心，把纸张先折出了一道道横线，&这样写数字的时候就不会歪掉，应该会快一些吧。&作为最早写完的，小汪蛮惋惜，在63时改动了。他总结了两点：1.思维比手要快。心里想到63了，手才写到62，但是下笔就不知不觉写到63了。2.集中注意会让人烦躁，写到70、80以后，需要稳稳情绪。
　　实验者：小葛，女，27岁
　　6分02秒写完，在数字53开始有改动，改动4处。
　　小葛是个文静内秀的女孩，一张A4纸，她写完300才用了一半纸。数字个个小小的细细密密。小葛说写到100多的时候，脑子要开小差了，手很酸很酸。
　　实验者：小李，男，31岁
　　6分03秒写完，在数字154开始有改动，改动8处。
　　小李是所有人中，唯一采用竖排写。他说：&竖排写，手的移动最少，可以快而迅速。这是事先下笔前，我思量过的。&这点确实有效，因为小李的字迹很大，但是速度几乎和小葛一样。特别提一句，小李是7位测试者中唯一一位搞技术工作的，确切地说不是记者，是IT男。
　　实验者：小章，女，27岁
　　6分18秒写完，在数字29开始有改动，改动7处。
　　小章的数字每个都排得很准很整齐。她说：&对我来说，对齐写比较好，不容易错也比较快。还有一个是默念出来，对提高准确性有帮助。&
　　实验者：小王，女，31岁
　　7分钟时写到290，在数字158开始有改动，改动6处。
　　小王字迹大，正面写了不够，纸张的反面也用上了。她没有写完有些冤枉，因为坐在她旁边的小蒋和小陈都在好几个时段说话，干扰到她了。
　　实验者：小陈，男，27岁
　　7分钟时写到269，在数字269开始有改动，改动1处。
　　小陈是在测试前临时&抓&来的。他说写到70、80后，人有些烦躁，这时问了问旁边的人写了多少了。另外，写的过程中也在思考怎样写得更快，所以他先横着写，后来竖着写，变化方法。
　　实验者：小蒋，男，26岁
　　7分钟时写到269，在数字132开始有改动，改动5处
　　小蒋在测试时也说话了，他写的时候还是找窍门的。比如写81到89时，他先写1、2、3、4、5、6、7，8、9，然后再把前面的8填上。
　　实验后，他们总结出为什么没能完成的4点：1.写到数字70后开始出现烦躁。2.眼睛和手都会出现酸胀感，之后速度会放慢，需要毅力和耐力。3.当周围有人说话或环境有声响时，会影响注意力。4.几乎所有人都出现了思维和手不合拍的情况。
　　7分钟内写完数字1到300
　　考的是什么？
　　事后，南科大校长朱清时对为什么要考这道题有个解释：&这是考查学生的注意力，看他能不能写完、会写错多少。一般人坚持不了7分钟这么高强度的集中注意力，写到中间就会走神、出错。所以，这道题看似很容易，其实用它考查一个人的注意力是很见效的。&
　　杭州某疗养院负责体检的一位主任说，7分钟内从1写到300，测试了4个能力：人的协调性、思维连贯性、精细操作和注意力。
　　首先是协调性，比如你看一个人写字，他笔头是否流畅，字迹是不是歪歪扭扭。思维连贯性上看，是不是会漏写数字。精细操作就是看会不会写错，写错多少个数字。注意力集中与否和以上三点都有一些关系。此外，从字的大小、字体的好看与否、是整齐的还是倾斜歪扭的，都能看出一些问题。
　　杭州市第七人民医院周国岭医师是研究注意力缺陷多动症的专家。他说：&如果关注点仅从写错数字的角度来说，考的不仅仅是注意力，还有压力下的抵抗心理暗示的能力。越是不想出错，越是有可能错。&
　　周医师举例了一个经典的心理故事，叫&喜马拉雅山的猴子&。一个游客对山民们说：&只要心里默念一个咒语，就会出现一大堆金币。&游客收了山民的学费后开始传授：&咒语是：&&&&&&&&&&&，念咒语的时候心里千万不能想到喜马拉雅山的猴子，否则咒语就会失效。&
　　每位山民都面对大山虔诚地念起了咒语。但是，那只该死的喜马拉雅山猴子总是出现在脑中，他们愈是提醒自己不要去想，猴子的影像愈是清晰。
　　&这就是心理暗示，和一个人的心理素质是有关系的。刻意的忘记反而是加深记忆，情绪紧张时越容易写错。&周医师说。
　　省立同德医院身心科马永春医生也认为，这道题更多地是考查人在压力情况下完成任务的准确性，当然也考查心理素质。因为注意力是所有心理活动的开始。
　　马医生也打了一个比方：人的注意力就好比是在暗黑环境中的一个手电筒，人注意力集中的地方，就是手电筒照到的地方。有的人手电筒光圈大，看到范围广，有的人灯光暗，看到了也看不清楚。因为就算是同样的景象，每个人印到脑子里的图像也是不一样的，这就是注意力的差异。
　　再延伸开去，注意力又是记忆力的窗口。你看，同样一节课，有的孩子记住的多，有的孩子上完了，却好像没上过一样，就是注意力的差异。曾经有个研究，一堂45分钟的课程，一个孩子如果能持续15分钟注意力集中，那么他的成绩已经是很好的了。7分钟内从数字1写到300，而不出错，这是需要注意力非常集中的。
　　马医生说，这个题目，类似的在很多特种行业的招考中都会用到。比如飞行员，警察等，归根究底，都是考察压力下完成任务的准确性。
　　&有关人的注意力，幼儿时可以集中五六分钟，5岁后可以集中8至10分钟。成年人可以在半小时左右。&省立同德医院马永春医生说，随着年龄的增长，注意力会越来越集中。但是，也有些注意力缺陷多动症的人，是没有办法保持长时间的注意力集中的。
　　马医生说，如果孩子有注意力缺陷多动症，家长要带孩子及时就医，可以通过吃药和训练的方法改善。
　　怎么让孩子的注意力更集中？
　　试试这5种方法
　　对正常小孩来说，注意力如何训练？怎样提升注意力的极限？
　　除了养成良好的睡眠习惯、学会自我减压、适当运动增强体质外，做一些锻炼注意力的训练和小游戏也是很有必要的。
　　一：写数法。
　　这个方法是济南市市中区首席班主任、育英中学教师丁雪英推荐的。具体方法为：
　　每天拿出20分钟从1写到500，锻炼孩子集中精力做事的能力。一定要让孩子回头检查所写的500个数字有没有错误，这是提高他自我检查能力的好方法。这个方法是经过实验的，效果很好。不要以为这是在耽误时间，对于粗心的孩子来说，有时候越简单的东西越容易出错。表面上看是粗心，其实也体现了他能力和基础知识存在一些问题。
　　二：舒尔特方格法。
　　据说，舒尔特方格是全世界范围内最简单、最有效也是最科学的注意力训练方法，现在国内许多注意力训练机构也在采用这方法。
　　方法很简单，最开始从9方格开始。在一张9个方格的表中，将1-9的数字，随意打乱顺序，填写在里面，然后以最快的速度从1数到9，要边读边指出，同时计时。
　　寻找目标数字时，注意力是需要极度集中的，把这短暂的高强度的集中精力过程反复练习，大脑的集中注意力功能就会不断地加固、提高，注意力水平会越来越高。而且这个训练还可以提高眼球的末梢视觉能力，有效拓展视幅，加快阅读节奏，锻炼眼睛快速认读的能力。
　　如果觉得9方格太简单了，可以提高难度至16方格、25方格、49方格，甚至更多方格。
　　训练时要注意：①眼睛距表30～35厘米，视点自然放在表的中心；②在所有字符全部清晰入目的前提下，按顺序找全所有字符，注意不要顾此失彼，因找一个字符而对其他字符视而不见(这样可以培养看书一目十行的能力)；③每看完一张表，眼睛稍作休息，或闭目，或做眼保健操，不要过分疲劳；④练习初期不要太计较成绩。⑤每天看10个表。
　　平均1个字符用1秒钟成绩为优良，即9格用9秒、16格用16秒、25格用25秒为优良。也不用硬逼着孩子一定要达到这个成绩，只要他比以前有进步就值得鼓励。
　　也可以用文字代替数字，比如将一首诗、一篇文章打乱填入表中，然后让孩子按顺序快速指出并念出来。
　　三：扑克牌法。
　　扑克牌是许多孩子爱玩的游戏。取3张牌反扣在桌上，让孩子挑一张牌看一下，让他盯住这张牌，然后家长随意更换3张牌的位置，让孩子报出他挑选的那张牌在哪儿。一开始，家长可以和孩子比赛。随着能力的提高，可以增加牌的数量、变换牌的位置的次数和提高变换牌位置的速度。
　　这种方法能高度培养注意力的集中，因为是做游戏，符合孩子的心理特点，可能更受孩子欢迎，积极性也高。每天坚持玩一阵，注意力会有所提高。
　　四：买一些视觉大发现的书。
　　这类书的共性是：在一大堆图案中，要求找出某样东西。或者在两幅看似相同或不同的图片中，找出异同。一定要给孩子规定时间，最好每天坚持练。
　　五：抄书。
　　小时候，很多人都被老师罚过抄书，相信绝大多数人都不认为这是一种好事。其实，抄书是锻炼注意力的一种好方法。刚抄的时候，我们可能一次最多记住6个字。随着抄的次数越来越多，一次，我们平均可以记下10个字，甚至更多。当平均每次能记住约15个字时，你的专注性就已经相当不错了。
　　你适不适合去西藏旅游
　　也可以用写数的方法测试
　　杭州一所疗养院针对一些想去西藏等高海拔地区旅游的人士，有一项专门的低氧耐力检查和高原反应测试，其中也用到类似写数的方法：
　　医生先在检查者面前放一张&低氧耐力检查表&和一支笔，然后给检查者戴上一个专用头盔，罩上面罩，检查者左手无名指夹上一个连着导线和仪器的夹子。医生说测试开始，检查者就在纸上从1000开始倒着写数字。这时，面罩释放的氧气浓度，模拟的是6000米高空的常压低氧状态，检查者的血氧饱和度往往只有70%左右。
　　&倒写数字是在检测大脑用氧水平和低氧耐受能力。这个测试和南方科技大学的考题相比，思维是一样的。但是倒写比顺写的难度更大。&负责这项检查的主任说，测试时模拟低氧状态，考察的是人有效意识时间。简单地说，是低氧状态下人的大脑持续工作能力、大脑中氧化酶的活力好不好、呼吸中枢对氧的调节能力好不好。
　　这项测试的费用是100元，如果测出来情况不是很好，可以作针对性训练，使人体慢慢适应后，再到西藏去。
　　从1写到&&&的骗局
　　自古有之
　　大家看了今天的报道
　　就不会上当了
　　骗子可能是这个世界上最先知先觉的人群之一，像类似从1写到300这样的游戏，从古至今，骗子们早已用得烂熟于心，都市快报也曾多次报道过这类骗局。
　　日，唐小姐给来电说，她在文一路上一家小店工作。24日下午2点左右，进来两个男子，40岁上下。男子说，他们在做一项有关心理素质的研究，想请唐小姐参与一个街头数字测试，测试结果会计入他们研究的统计数据。
　　测试方法很简单，就是从100开始依次往上写数字，看写到多少会写错。测试分成几个级别，最低一级是写到500。男子说，如果没有写错顺利通过测试，是有奖金的。奖金的多少根据所选择的测试级别而定。写到500没写错的，可以得到100元。最高一级是从100写到2000，如果没写错，奖金是1800元。但如果出错的话，就得付给他们相应级别的测试费。
　　唐小姐和同事都很好奇，觉得这种测试比较简单，决定试一试。唐小姐首先出场，选了100-600这一档，没想到只写到&159&时，就错写成了&519&，不得不付给男子60元&测试费&。同事选了最低一档100-500，也错了，赔了10元。围观的人不信邪，但一圈下来，成绩最好的也只写到555，没有一个人拿到奖金。
　　日，吴山广场来了几个卖洗发水的年轻人，他们的推销口号是：&你能在5分钟内，从1写到500而不出错吗？那么你就能免费得到一个高级相机。如果错了的话，那你必须花36元买我们的洗发水。&这则广告吸引了许多市民跃跃欲试，但所有的尝试者都铩羽而归。
　　2009年1月，一个40多岁的男子走进拱墅区一家浴室，掏出一张纸，交给浴室女服务员小何，说想不想玩一个&自信心与勇敢&的游戏。他掏出3000元拍在服务台上，说如果小何从1写到1000不出错，这3000元就归她。如果中间错了，只要给他480元就可以了。小何想想这还不简单，拿出500元也放在服务台上。当写到500多时，男子说写错了，拿了小何的500元走了。
　　据都市快报 记者 张姝 通讯员 陈员 徐勤
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