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传说世界上有三大难题就是早餐吃什么午餐吃什么晚餐吃什么归结于一个世纪难题就是
【释义】今天吃什么【适用人群】间歇性饮食选择困难症【人群特征】不想吃面吃饭太撑吃火锅一身味吃烧烤太上火只能吃土今日食咪个确实是一个世纪大难题以前小潮自己一个人住的时候总是懒得做饭每天都是吃快餐把公司附近的快餐都吃腻了当时换个地方吃饭竟也成了我的跳槽理由之一哈哈不过现在小潮跟宝贝闺蜜住一起每天周末都会规划好一整周的菜谱自己做饭自己带饭每周轮流值日做饭这个星期轮到我做饭她洗碗了哈自此终于远离了地沟油也不用去想今天该吃啥了话说小潮你系不系傻你需要想一整周吃啥不是更惨吗哈哈那么明天该吃啥呢小潮都帮大家准备好了夏季当季水果【吊瓜】夏季补水良品，能降火能消暑，拍青瓜或者青瓜肉片都不错哦~【角瓜】 夏日里清热泻火，凉血解毒佳品，丝瓜煮汤挺甜的哦，说起丝瓜，宝宝发现自己世纪性疑难杂症“丝瓜必须削干净皮强迫症&恐惧症”，上周还因男票没把瓜皮削干净冷战了半天，哈哈，这是病，要治~【冬瓜】补充水分和电解质一大利器，夏季消暑第一菜哦，虽然宝宝不喜欢吃哈哈~【长荚豆】能促进肠胃蠕动，健胃补气，宝宝今晚就煮这个炒瘦肉~【苦瓜】
便宜又应季的超级消暑清火减肥的蔬菜，推荐指数无数颗星，什么苦瓜汤，什么酿苦瓜都是宝宝的最爱，关于苦瓜有一个神奇的事情，我麻麻从小都不吃苦瓜，结果我们三兄妹都超级喜欢吃苦瓜，所以麻麻每次煮苦瓜调味时都不尝，可是味道都刚刚好，(*^__^*) 嘻嘻……【茄】
茄子能消暑，富含维生素E，具有抗氧化作用，听说能抗衰老哦，爱美的妹纸多吃点
说起煮茄子，宝宝表示对网上的菜谱很质疑，前一整子百度了菜谱“茄子肉末”，告诉我茄子要先用又炸软，妈呀，宝宝放了好多油（肥死宝宝了），结果煮了好久都没软，最后好好一气之下把茄子都捞起来，放电饭锅直接焖啦，出来的时候也挺香的，就是原先的油渗入茄子体内，导致茄子太肥啦，但是还是挺好吃的嘛，难道这就是传说中的无招胜有招，尽信书不如无书，哈哈，心中暗喜30秒……【涌菜】
空心菜——夏季盛产，润肠通便，健胃整肠，自己煮的宝宝要注意啦，不要太过火，黄了就不好吃了，表示本宝宝灰常不喜欢外面的空心菜，还是麻麻煮的好吃，此处给麻麻一个赞！
有菜还要有肉才行夏季首选性质偏凉的肉嘿嘿嘿 你系不系才知道肉也有寒热之分呀大中华饮食文化真是博大精深呀~~【兔肉】
兔宝宝的肉具有健脾补中，凉血解毒的功效，很适合夏天食用，可是宝宝觉得略显残忍，各位看官还是少吃了【猪肉】
猪肉具有滋阴润燥、益气的作用，性平，夏天多吃点没事(PS:哈哈，不是夏天我也常吃)，多吃点瘦肉挺不错的，什么芹菜瘦肉，茄子肉末啊，什么苦瓜炒肉啊，瘦肉君就是百搭的，和谁一起好像都挺搭的，还有个秘笈偷偷告诉你们，听说前腿肉比较好吃哦~【牛肉】
牛肉补脾胃、益气，壕点的多吃点牛扒哈，也可以顺便捎上我，呵呵~【鸭肉】
鸭肉性偏凉，具有清热、补血、养胃生津、止咳息惊等功效，夏季食鸭，是灰常适合的进补选择哦
除了主食之外嘞豆类也要来一点~【绿豆】
绿豆不仅能清热消暑，还有大量抗氧化成分，能美颜哦，夏天来晚绿豆汤或者绿豆沙都不错哦，吃不完还可以整成冰棍，嘻嘻，挺好 ^_^【红豆】
红豆能消肿除湿，夏天很多MM容易长湿疹，试试红豆汤，本宝宝喜欢再放点黑米和薏仁一起煮，也不错哦，黑米还能帮助拯救我的熊猫眼~哈哈小潮貌似突然间成了养身专家了其实嘞只是希望大家多多爱护自己的身子有时间多做做饭别老吃快餐对身体不好不会做饭的就赶紧找个汉子/妹纸嫁了吧~文末有彩蛋回复文中提到的蔬菜、肉或者豆类的名称即可获取对应潮汕读音555不是我不想读给你听是腾讯不让我放多个音频
各位宝宝早点睡吧插图素材来源网络等宝宝hold住PS再上自制图哈教你说点潮汕话 小潮潮汕文化爱好者，喜欢分享，喜欢吃，喜欢和大家一起学习潮汕话~点击上方“公众号”跟我一起学潮汕话~~
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出门在外也不愁丘学强_百度百科
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丘学强，男，文学博士，副教授，硕士生导师，院党委（总支）委员。
丘学强个人简介
深圳大学副教授丘学强
中国汉语方言学会会员，广东省中国语言学会理事。《中国大百科全书·方言卷》编委。
丘学强主讲课程
现代汉语、方言学及其它语言学科目。
丘学强研究方向
方言学、社会语言学。
丘学强学习经历
1978年考入中文系，1986年获文学硕士学位并留校任教。硕士、博士研究生学习阶段师从著名语言学家詹伯慧、饶秉才教授。
丘学强主要成果
较早从事语言与社会、文化关系的研究工作，1989年出版了专著《妙语方言》（），该书获优秀科研成果奖并于1997年被翻译成日语由日本东方书店出版（《广东语之风景》）。在省“七五”、“九五”规划科研项目“珠江三角洲方言调查”及“广东粤方言调查”运行的过程中作为主要参加者承担了“四邑”等较多方言点的调查研究工作，合作成果以四本共二百三十万字的专著形式（《珠江三角洲方言调查报告》、《广东粤方言概要》）面世，分别获国家教委颁发的科研成果二等奖及省教厅、省政府颁发的科研成果一等奖，是常被同行提及或引用的著作。对“军话”长期进行研究所取得的成果被认为是“迄今为止军话方言研究的最好成绩”。到深圳大学从事科研教学工作后，被中国社会科学院A类重点科研项目《濒危汉语方言研究与语言地图集》课题组指定为“军话”课题负责人，成果《军话研究》以专著形式由中国社科出版社出版（“濒危”项目被评为中国社科院三个优秀项目之一，《军话研究》获美国“李方桂语言学论著优等奖”及深圳市社科成果著作类二等奖）。参与的科研项目还有《广东粤方言地图集》（国家社科基金）、《语言接触研究》（中国社会科学院A类重点）、《四邑方言研究》等。此外，还出版了《平海军声》等专著及教材《交际潮汕话900句》、《新时空粤语（上、下）》（主编，获颁发的年度教材一等奖）等，参与了《客家话字典》和教材《大学语文》的编写工作。其它科研成果及数十篇（首）诗文散见于《中国语文》、《方言》、《澳门日报》、《香港风情》及《深圳特区报》等报刊。[1]
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