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小孩补钙补锌都在什么时间吃好？
小孩补钙补锌都在什么时间吃好？
小孩补钙补锌都在什么时间吃好？小孩补钙补锌都在什么时间吃好？曾经的治疗情况和效果：小孩补钙补锌都在什么时间吃好？
共5条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：护师
专长：儿科
&&已帮助用户：15603
问题分析：你好：根据你描述的情况，这个一般没有明确的要求要什么时候吃意见建议：建议你最好是不要同时补锌补钙可能会影响吸收，可以先补充一种然后再补充另一种，祝宝宝健康成长
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职称：三级营养师
专长：其他
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健康指导：小孩子在1-3岁发育较快，所以要补充锌、钙，如果方便晚上服用为好，同时食物中也要多摄入锌与钙的食物，最好是不要让孩子偏食，均衡全面的营养，对孩子来说最重要。
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职称：三级营养师
专长：其他
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健康指导：您好，缺乏这些微量元素的时候可以通过营养补充剂或口服液来补充，最好通过食物来补充，富含钙的食物有牛奶、豆类、奶酪等，富含锌的食物主要有动物内脏。
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职称：三级营养师
专长：其他
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健康指导：小孩补钙补锌，对孩子的生长发育也有好处的，一般情况下，可在孩子进食吃饭后的一小时以后，补钙补锌的，平时尽量做到良好的饮食习惯，三餐规律的饮食，祝小宝贝健康
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职称：三级营养师
专长：其他
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健康指导：健康分析：矿物质钙、锌都是人体必需营养素，需要每天从食物中摄取一定的量。钙、锌是儿童很容易缺乏的矿物质。如果出现缺乏，最好是能通过多吃一些含钙和锌丰富的食物来改善。含钙高的食物有牛奶、酸奶、虾类、坚果类、豆制品等等；含锌丰富的食物有红肉（牛肉、羊肉、瘦肉）、泥鳅、牡蛎等海鲜、冻豆腐等等；
建议：如果通过膳食营养补充剂来补充，最好佐餐服用，就是在吃饭的时候吃。
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问补锌补钙
专长：儿科 小儿内科 小儿外科 综合
&&已帮助用户：0
锌的食物来源：
贝壳类海产品：牡蛎，扇贝，鲱鱼等；肉类，肝，蛋类，花生，核桃，杏仁，小麦，
燕麦，玉米，沙丁鱼，鳕鱼，番茄，莴苣，菜花，苹果，香蕉，桔子等蔬菜水果，谷
缺锌就要及时补充，单一靠食物补充不全面，也补充不及时，这也是为什么平时也多
吃含锌食物也缺锌的原因，等身体不缺锌和没有症状时，平时多注意饮食就可以了。
第三代蛋白锌新稀宝牌锌硒宝片：以蛋白锌为代表。蛋白锌，从蛋白提取，锌的含量
很低，几乎和食物的含锌量相当，绝对安全，对人体无任何副作用，可饭前服用。它
的活性高，可有效促进人体对各种营养素的吸收和利用，且不会拮抗钙铁等营养素的
吸收，从而最终达到使人体从膳食来补充各种营养素的效果。蛋白锌，纯生物剂，高
活性易吸收，见效快。且安全无任何激素及毒副作用，非常有利于钙和其他微量元素
——欢迎给我留言，或是复制网址 H踢踢Ｐ冒号//shinsbo点taobao点com 咨询 “衣
问怎么给小孩补钙补锌
职称：医师
专长：慢性鼻窦炎
&&已帮助用户：73404
较轻的厌食病,也就是厌食时间不长,病情也不重,孩子的面色、生长速度都没受到影响。用一些中成药调理脾胃就可以见效。纠正孩子吃零食、排食、偏食的不良饮食习惯,脾胃功能是能够慢慢恢复好的。在用中药调理脾胃的同时还可以检查一下宝宝是否缺少微量元素。可以根据化验结果补充一些锌制剂或含锌的食品。中药也可以帮助锌的吸收利用， 二者相辅相成。
问小孩在补钙前用先补锌么，
职称：主治医师
专长：心房颤动,急慢性心力衰竭,冠心病
&&已帮助用户：37040
问题分析：孩子由于饮食不均衡运动过少，晒太阳过少，会容易缺钙，缺锌的现象，在查明原因，明确缺钙或缺锌的情况下，进行补充钙锌即可。意见建议：如果缺钙那就单纯补充钙剂，可以多晒太阳，补充维生素d，促进钙的吸收。如果是缺锌那就补充锌剂即可。钙锌不能同补否则影响吸收。谢谢咨询，希望对你有所帮助。
问小孩就补钙可以吗?
职称：医生会员
专长：高血压 心血管疾病
&&已帮助用户：71792
问题分析：你好，可能与缺钙有关,这是可以采用药物比如如葡萄糖酸钙，加上食物补充来进行调理为好的意见建议：建议要在平时多吃含钙高的食物为好的，如牛奶，瘦肉，骨头汤等都有补充作用，另外是要多晒太，阳。有利于钙的吸收
问关于小孩该补锌还是补钙的问题？
职称：医师
专长：慢性鼻窦炎
&&已帮助用户：73404
建议到医院进一步检查微量元素是否缺乏决定补充，有什么不明白继续提问。
问关于小孩该补锌还是补钙的问题
职称：医生会员
专长：妇科
&&已帮助用户：186703
你好，从你的叙述来看这应该考虑微量元素检查明确,遵医嘱.
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您好，小儿多动表现在：注意力障碍、学习困难、活动过多、冲动任性
要求孩子定时睡觉；要求定时叫醒孩子；让孩子上厕所小便……
医生建议：别把孩子过分封闭于一味学习的小圈内、注重情商培育……
医生解释：有复发性、不自主、重复的、快速的、无目的的抽动……
按国际标准：婴幼儿时期排尿习惯不良、婴幼儿时期强烈的精神刺激…
急性单纯性、慢性单纯性儿童抽动症、多发性抽动-秽语综合征等
医生建议：别把孩子过分封闭于一味学习的小圈内、注重情商培育……
医生解释：有复发性、不自主、重复的、快速的、无目的的抽动……
按国际标准：婴幼儿时期排尿习惯不良、婴幼儿时期强烈的精神刺激…
急性单纯性儿童抽动症、慢性单纯性儿童抽动症、多发性抽动....
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评价成功！→ 先补钙还是先补锌，还是同补
先补钙还是先补锌，还是同补
健康咨询描述：
晚上咬牙,挑食09年11月
曾经的治疗情况和效果：
吃了虫药,喝了两盒三精牌葡萄糖酸锌
想得到怎样的帮助：应该先补锌还是先补钙或是同补,液体钙好还是固体钙好
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帮助网友：44称赞：11
&&&&&&病情分析：&&&&&&睡觉磨牙是中枢神经系统大脑皮质颌骨运行区的部分脑细胞不正常兴奋导致三叉神经功能紊乱,三叉神经支配咀嚼肌发生强烈持续性非功能性收缩,使牙齿发生嘎嘎响声的咀嚼运动.所谓磨牙症是指睡眠时有习惯性磨牙或白昼也有无意识磨牙习惯者, 一随时间一点一点加重,是一种长期的恶性循环疾病..一般分为3型：&&&&&&①磨牙型：常在夜间入睡以后磨牙,就是人们常说的夜磨牙,睡眠时患者做磨牙或紧咬牙动作,由于牙齿磨动时常伴有“咯吱咯吱”的声音,通常也叫“咬牙”.又因它多发生在夜间睡眠时,又叫“夜磨牙”, 患者本人多不知晓,常为别人所告知,因影响他人,特别是配偶,而比较受到重视.&&&&&&②紧咬型：常有白天注意力集中时不自觉地将牙咬紧,但没有上下牙磨动的现象&&&&&&③混合型：兼有夜磨牙和白天紧咬牙的现象.&&&&&&人在6岁至13岁都处于换牙期,为适应上下牙齿磨合都会有磨牙现象.但是,过了换牙期的青少年和成人若常有磨牙的现象发生那就是一种病态.&&&&&&指导意见：&&&&&& 同补
固体液体钙都行 晚上临睡前补钙
孩子容易吸收
食物多样化
改进孩子挑食的习惯&&&&&&生活护理：&&&&&&严重的夜磨牙患者要采取积极的治疗措施,首先从病因入手,注意调节心理,减缓压力.最好睡前休息放松,避免兴奋性食品,改善睡眠环境.&&&&&&
帮助网友：1682称赞：237
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好!锌和钙是可以同时补.&&&&&&指导意见：&&&&&&建议先查个微量元素如果缺锌和钙再补如果不缺就不要补补多了对身体不好,补钙的同时要补充维生素AD滴丸,三精的锌和钙就挺好的.
帮助网友：528称赞：76
&&&&&&病情分析：&&&&&&钙和辛是儿童成长时期的重要元素,如果成长期间少了这些物质儿童发育就会迟缓,出现一些病症&&&&&&指导意见：&&&&&&最好是钙锌同补,因为钙锌在儿童成长期间必不可少,可以早少用锌晚上用钙,儿童的消化和吸收功能还不健全,所以液体的最好&&&&&&生活护理：&&&&&&多吃含钙和锌多的食物,多锻炼
&&&&&&以上是对“先补钙还是先补锌，还是同补”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
帮助网友：273称赞：42
&&&&&&病情分析：&&&&&&您好!孩子生长发育的实质是细胞快速分裂,生长的过程,在此过程中,含锌酶起着重要的催化作用,同时锌还广泛参与核酸,蛋白质以及人体内生长激素的合成与分泌,是身体发育的动力所在.先给孩子补锌,能促进骨骼细胞的分裂,生长和再生,为钙的利用打下良好的基础,还能加速调节钙质吸收的碱性磷酸酶的合成,更有利于钙的吸收和沉积.&&&&&&指导意见：&&&&&&上午十一点左右补锌,下午五点左右补钙（兼晒点太阳促进钙吸收并且对晚上睡眠好,如果晒太阳少的话适量补充点鱼肝油）,分开补吸收好,因为钙和锌同属二价离子相互是会干扰吸收的.也可以进行同补,但中间要间隔半小时,更有利于吸收.&&&&&&生活护理：&&&&&&食补是最好的,营养价值高,无任何伤害,含钙食品主要包括： &&&&&&1,牛奶,酸奶,奶酪等乳类和乳制品. &&&&&&2,豆腐,豆浆等豆制品. &&&&&&3,虾皮,海带,紫菜,海鱼,鱼骨粉等水产品. &&&&&&4,其它食物：蛋黄,排骨汤,藕粉,根茎类的植物,芝麻,山楂等. &&&&&&含锌食物,如牡蛎,瘦肉.鲱鱼,虾皮,紫菜,鱼粉,芝麻,花生,猪肝,豆类等 &&&&&&
帮助网友：1821称赞：209
&&&&&&病情分析：&&&&&&一般建议是钙,锌同补,最好是固体的,济南产的钙之缘是比较见效的&&&&&&指导意见：&&&&&&不论是不钙还是补锌,都唔要比较长的疗程,因为钙,锌都是非常不容易吸收的,所以应有足够的耐心,
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下载APP，免费快速问医生在门诊，经常听到家长询问：「我的孩子总是感冒生病，是不是缺锌？」「我的孩子食欲差，不爱吃东西，是不是缺锌？」还有家长直接说：「我要不要查一下微量元素，看看我的孩子有没有缺锌？」在回答家长的这些问题之前，我们需要了解这些「锌」事。怎么知道孩子是否缺锌？锌缺乏是一种世界范围内的营养缺乏病。在我国，学龄前儿童缺锌的情况并不少见，据统计大约有 50% 的孩子可能发生。锌在体内的含量仅次于铁，对人体多种生理功能起着重要作用：参与多种酶的合成加速生长发育增强创伤组织再生能力增强抵抗力很多家长担心孩子缺锌，甚至主动去查微量元素水平，实际上，单靠这一项检查来诊断是否缺锌是不准确的。微量元素在血液里的含量是波动的，一次检查提示锌含量低不能就此判定孩子缺锌，需要结合孩子的饮食、生长发育等情况综合考虑。当您的孩子的饮食不够均衡，还有反复感染、食欲下降、严重皮疹、腹泻、生长缓慢、脑发育异常等表现时，他很可能是体内缺锌了。这些，都需要请医生综合判断才能确诊。孩子需要多少锌？中国营养学会 2000 年提出的每天推荐锌摄入量为：6 个月以内的婴儿 1.5 mg；7 个月～1 岁为 8 mg；1～3 岁为 9 mg；4～6 岁为 12 mg；7～10 岁为 13.5 mg；11～17 岁为 18～19 mg（男）和 15～15.5 mg（女）。预防缺锌，从合理饮食做起 （1）0～6 月的婴儿首先鼓励母乳喂养，因为母初乳的锌含量高且容易吸收。同时，母亲可多进食含锌丰富的食物。（2）6～24 月的婴幼儿这时，母乳中锌含量会逐渐降低，锌在人体内又没有特定的储存形式，因此婴儿需逐步添加蛋黄、肉类、动物肝脏、鱼肉等辅食来补充锌。强化锌的配方奶、婴儿米粉或其他婴儿食品也有助于改善 6～24 个月婴儿的锌营养状况。（3）2 岁后的儿童2 岁后的儿童预防锌缺乏，要从膳食上调整。一般来说，蔬菜水果中锌含量较少，而海产品、牛肉、瘦猪肉、动物肝脏等含锌丰富，适量摄入这些肉类可预防儿童锌缺乏。同时，家长应教育孩子不挑食、不偏食，不让孩子吃过多甜食，培养良好的习惯。什么时候必须服用锌制剂？&锌缺乏的表现并不具有特异性。所以当怀疑孩子缺锌时，最好能到医院进行血清（浆）锌检测。若血清（浆）锌指标降低，结合孩子的生长发育情况，在排除其它疾病后，才可诊断锌缺乏症，这时就需要服用锌制剂来进行治疗。某些锌制剂，如葡萄糖酸锌，容易引起胃肠道反应，建议每天分 2～3 次、餐后口服，以减少不良反应。其他注意事项 1. 腹泻时也要补锌儿童腹泻时补充锌，有缩短病程、减轻症状及预防复发的效果。所以 WHO 建议，腹泻患儿在继续口服补液盐治疗同时，至少补锌 2 周。2.「钙锌同补」不可取有些家长喜欢给孩子补钙、锌合剂或钙、铁、锌合剂，以为可以一次同时补充多种必需元素。实际上有研究证实，同时服用含钙、铁、锌的复合剂时，铁、锌会降低钙的吸收，而铁和锌几乎不吸收。因此，在服用有机的锌、钙补充剂时，一定要遵守「先补锌，后补钙」的原则，两者至少间隔 2～3 小时。3. 过度补锌也不好很多家长觉得锌对宝宝的健康有益，不管宝宝缺不缺，都使劲地给他们吃各种含锌制剂。殊不知，过多的锌对肝造成损害，严重者会有黄疸性肝炎的表现。另外，过量的锌还会干扰铜、铁和其它微量元素的吸收和利用，损害免疫功能。责任编辑：BruceLi该文章独家授权丁香园使用，拒绝其它任何形式的转载图片来源：站酷海洛创意
不只是科普 更是健康工具7岁孩子怎样补钙、补锌
7岁孩子怎样补钙、补锌
基本信息：女&&7岁
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：尊敬的专家医生：我有一个问题向您请教，我孩子7岁了，是女孩，针对这个年龄应该怎样补钙、补锌？请您在百忙之中给予指点。
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擅长：配药、药师
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广州市第一人民医院&&&
建议：你好。食补是比较好的方式（缺锌、钙不严重的情况下），也可以同补。含钙食物：虾皮、虾米、茶叶、雪里红、台菜、口蘑、泥鳅、紫菜等。含锌食物：蛋黄、动物瘦肉、肝脏、黑芝麻、棒子、牡蛎、核桃等。很多人都会缺钙和缺锌，只要不是缺得很严重，一般通过食补就行了，另外要多晒太阳，可促进钙的吸收。用锌剂、钙剂补是比较快速，但不能同补，应先补锌后补钙。锌和钙都是二价的金属阳离子，在肠道内是通过相同的途径吸收的，所以锌钙同补会互相拮抗、争夺蛋白载体，从而降低各自的吸收率。所以，从理论上讲，锌钙同补没有提高吸收，反而会减低锌钙的吸收利用，切不可图方便服用那些锌钙混合的制剂，这些都不科学。建议需要同时补充锌和钙的人群，时间上要隔开，最好在补锌后隔2小时以上再补钙，这样才不会影响吸收率。补锌可吃新稀宝片（补锌效果好 无副作用）补钙可吃钙之缘片。【参考链接】http:/http://cp
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