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来源：黑龙江晨报 发布时间：
摘要：个人简介 高义，现为中国硬笔书法协会教育委员会委员，黑龙江省书法家协会会员，中国硬笔书法协会黑龙江工作委员会副主席，黑龙江省硬笔书法协会主席团成员。曾任中国硬笔书法协会黑龙江省考级教学管理中心主任，黑龙江省硬笔书法协会秘书长，《黑龙江硬笔书
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个人简介　　高义，现为中国硬笔书法协会教育委员会委员，黑龙江省书法家协会会员，中国硬笔书法协会黑龙江工作委员会副主席，黑龙江省硬笔书法协会主席团成员。曾任中国硬笔书法协会黑龙江省考级教学管理中心主任，黑龙江省硬笔书法协会秘书长，《黑龙江硬笔书法》报主编等职务。曾参与举办“东北三省硬笔书法精品展”、承办“黑龙江省第三届硬笔书法大展”并主持编辑作品集，主持书法进校园、进军营义务讲学活动，主持《黑龙江硬笔书法》报编辑出版工作。　　1好字靠 三天不练全知道　　虽然写得一手好字，不过，高义坦言，自己并非就开始，而是17岁参加工作以后才开始接触到硬笔书法的。“那时候单位经常会贴出一些通知、标语等等，看到上面的字写得那么好看，我特别羡慕，后来偶然在单位的图书室里发现了书法方面的书，才开始照着书上的字，跟着描。”　　高义说，自己最初的书法之路就是从“跟书学”开始的。起初，他只是跟着书上的字练习写，上世纪八十年代时，开始有人提倡书法，渐渐地，书法班悄然出现了，得知这个消息后，高义高兴得不得了，赶快去报了书法班，正式开始跟随老师练习硬笔书法。
　　“无论量多还是量少，时间长还是短，每天都应该练字，写字对我来说已经成了一种习惯，一天不写就觉得不舒服。因为写的时间久，手上早就已经磨起了厚厚的茧子。”高义表示，要想写得一手好字练习必不可少，在他看来，写到一定程度后，一天不练习写自己知道，两天不练字师傅知道，要是三天不练习，大家全都能看出来了。　　2楷书是硬笔书法的基础　　由于经常担任硬笔书法比赛的评委，也常有家长向高义咨询，想让孩子学学硬笔书法，应该先从什么体开始练起？身边有朋友想练字了，也免不了会给他打电话，问问该练习楷书还是行书。想写得一手好字，到底应该练习哪种字体？对于大家最为关心的问题，高义则认为，楷书是练习硬笔书法的基础。　　“如果想要学习硬笔书法，首先要练习的就是楷书。对于很多想要提高的成年人来说，虽然写字已经有了自己的笔体，可以根据自己的笔体来练习，但是，如果想把字写好，练习过程中，还应该把楷书部分的练习补上。”高义说。　　在很多人看来，把汉字写得规范工整了，就可以算得上是一幅不错的硬笔书法作品了。不过，高义却认为，汉字规范书写并不等同于书法。　　高义表示，汉字规范书写和书法关系并不太大，但是汉字规范书写应该提倡和普及。“如果孩子们都能把汉字写规范了，其中就会很容易发掘到一些有书法潜能的孩子，这时候就需要老师再对这部分孩子进行书法艺术的培养，所以我非常提倡普及汉字的规范书写。” 滕州生活网() 　　3字练 横平竖直最基本　　成年人也能练习字吗？高义肯定地回答道，能！不过，他表示，如果想写得一手好字，还是应该从小就练起，孩子练习起来要比成年人接受的更好也更快。　　“孩子应该从小就多练习钢笔字，特别是横平竖直，是写字的基础，一定要认真练习好。成年人大多都有自己的写字习惯和笔体，想要更改并不容易，在练习中也很容易将自己的字体带入进去，所以应该在孩子尚未有自己的字体时就进行规范的书写和练习。”　　同时，高义也表示，想要写好书法，首先要临帖，把毛笔字按照硬笔来临摹，先把古人的字练习好了，才能够自己进行创作。真想写好一手硬笔书法，必须要以古为师，临帖是必不可少的。　　“现在很多孩子写字时的拿笔姿势都不对，想要练好字，应该先从意识上规范写字的方式。不少孩子由于课业量太大，写字的时候会写得很快，这就自然而然将字的质量降了下去，字写得非常草。同时，孩子们现在练字的时间也比较少，这些都非常不利于孩子练得一手好字。”高义认为，孩子在写字时应该尽量放慢速度，保证横平竖直的规范书写，同时，还应该按照正规的字体来进行书写，这些都有利于从小就能写出一手工整的好字。 滕州生活网() 　　记者 吴雨桐　　身为中国硬笔书法协会黑龙江工作委员会的副主席，高义对硬笔书法可谓是颇有发言权，17岁开始练习硬笔书法，写了几十年，硬笔书法早已成了高义生活中的一部分，每天，他都会抽出时间来练练字。“孩子的接受能力要比成年人更快、更好，要想练得一手好字，从小就应该练习。”高义说。　　作品点评　　作品整体框架还可以，但是很多细节需要加强。比如字中的“撇”应改善，撇分为很多种，短撇应写实。同时，无论写行书还是其他字体，字都应该写工整，不要斜着写。　　高义点评的作品　　高义作品
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小、中学生、成年人练硬笔字应选什么字体好
作者：钢笔字
发布于： 9:38:50
&　　经常会被人问到：&我想学写字，但不知道练什么字体比较合适？&&我的基础很差，是不是应该学楷书字体？&&我一笔一画的楷书都写不好，学行书行吗？&&我是学生，写行书老师认识吗？&
　　面对诸如此类的问题，小编我的回答是：&你首先要明确学习目地。&
　　如果只是想通过练习把字写得又快又好，以满足日常工作、学习之用，那么在挑选字体时只需注意以下几点：
　　一、小学生应选择楷书字体学习，不适合选择行书字体。
　　二、中学生或成年人则选择行书字体（含行楷）练习更合适。
　　为什么中学生学行书更合适呢？
　　因为在中学阶段，书写速度是一个很重要的问题，由于作业量、笔记量等都比小学阶段多，如果还写楷书字体的话，难免来不及，这个时候最容易造成瞎写&&字写得很潦草（楷书的连写），这也是为什么很多孩子小学时字写得还行，上初中后，字写得不好的原因。显然，行书书写速度比楷书快多了，因此它更适合中学生学习。&
　　成年人也一样，而且写楷书字体，还会显得幼稚，行书字体就相对成熟多了。
　　有些人也许会问：&为什么不可以学草书，草书不是比行书更快吗？。&草书的确更快，但绝大部分草书难以辨认，所以并不实用。行书则不同，只要不是行的莫名其妙（楷书的连写），绝大多数人都可以轻松认识，别说是老师，很多小学生都认识。
　　如果你的字已经写得不错，想进一步提高，迈向书法阶段的话，选择范围就很广，常见的比如楷书、行书、草书、隶书、篆书等字体都可以，你可自由选择自己感兴趣的字体来练习，在这就不做详细说明。
　　至于&基础很差，是不是应该先练一笔一画的楷书字体？&&字无百日功，需大量描红、临摹字帖&等问题，将是西小编我以后要着重谈论的另外一个问题&练字的方法&。
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建议你先买本字帖最好带有怎么拿钢笔姿势和步骤的按他的提示一步步来，不要模仿别人的写法，最好是写出自己的风格(前提的你掌握了技术后)
庞中华的规矩,而且能够速成
卢中南的楷书俊秀,行书也适合现代青年人的口味
丁谦的刚劲有力
史小波的秀气工整
以上书家都是知
瑜伽习练，身心灵+减脂都可以的。健身中心的课程虽然多，但是目的性不强。瑜伽可以做长期练习的运动的！希望你能早日减脂成功。
哑铃的话，买30公斤的哑铃就够你用很久了，你现在估计能在8公斤左右吧，到不了10，而且哑铃这个东西，你不要一下子把重量调的太高，一点点的循序渐进~
导致鸡胸的主要原因是：由于患佝偻病使得肋骨后侧向内凹陷，胸骨部分抬高、突出，从而形成鸡胸畸形。自我矫正的训练方法是：
一、双手互推。屈肘，两手掌相抵在胸
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练习钢笔字字帖选择也是练习钢笔字时重要的一环，练习钢笔字字帖应该怎么选呢？练习钢笔字字帖的选择有什么方法？练习钢笔字字帖怎么选好？
练习钢笔字字帖的选择方法1、选择&规范&的字帖
对于初学者，特别是中小学生来说，一定要选择书写合乎规范的字帖。笔画结构、偏旁部首应符合约定俗成的写法，即国家语委公布的规范写法。练习钢笔字字帖的书写是否规范，同时也反映出书写者的素质与修养。
练习钢笔字字帖的选择方法2、选择自己喜欢的字帖
选择练习钢笔字字帖主要有两项原则：(1)要选自己喜欢的范本。自己喜欢，才会有热情去练习它，这将给初学者带来顺利的进步；(2)要选择行家公认的优秀范本。
练习钢笔字字帖怎么选？选择规范的、自己喜欢的字帖很重要。
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