喝杯红糖姜茶有效预防“空调病”
核心提示：夏日炎日，很多人经常在空调房中，殊不知，长期吹空调容易得空调病！在空调房的人们注意啦！日常饮食多注意可以预防空调病！
　　夏天来了，办公室和家里的空调都开了起来。长期待在空调的环境下，会出现一些“空调综合症”，如皮肤发紧发干、嗓子疼痛、皮肤变差、腰酸等等。
　　那么我们应该注意什么，可以有效预防“”呢？　　一、避免大汗时吹空调　　很多人经常满身大汗时对着空调猛吹一通，想让身体快速凉下来，殊不知，这样最伤身体。遇凉气时，毛孔会突然关闭，寒气郁结体内，易造成感冒。　　二、多喝水　　专家表示，由于冷气中造成身体水份的流失，因此咽喉、鼻腔比较容易干燥，这时要多喝开水，补充身体所缺的水分和，并且加速体内的新陈代谢。　　　　三、喝杯姜茶
　　生姜具有发汗解表、温胃止呕、解毒三大功效。日常每天喝一杯红糖姜茶，有助于预防空调病。对于已经有头痛，腰疼等空调病症状的人来说，多喝一些红糖姜茶也有助于治疗这些症状。　　四、多吃些汤　　能生津止渴、健胃消食，其中的苹果酸、柠檬酸有助消化吸收。西红柿富含“番茄素”，有抑制细菌的作用。对于长期待在空调房的人不仅可以生津止渴，还可以有效缓解、食欲不振等症状。
分享到微信朋友圈
“扫一扫”分享
近来，一种名叫黑枸杞的东西掀起了一股热潮，据说其营养价值丰富，不仅提高免疫力，基所含的花青素还能抗癌...
据说，在南宋时期，有个制作油条的人特别痛恨秦侩夫妇，便用两块面捏了俩小人儿贴在一起做出了油炸烩，透着那么解气...
提起泡菜，很多人自然而然想起韩剧中风靡起来的神级食材，据了解，韩国妇女几乎都有一手做泡菜的绝活，经济好的家庭不仅用大白菜加工泡菜...
六一儿童节是充满欢声笑语的一个节日，它的专属性会…… []
饮茶也是一门学问，不仅要分季节饮茶，还要依据个人…… []
俗话说：“困春夏乏秋打盹，还要冬眠。”很多乡亲都…… []
夏天是一个热辣的季节，穿上背心、短裤、比基尼，完…… []
每年11月中旬左右，北方地区都会开始室内供暖，但随…… []
大暑时节炎热多雨，暑湿之气容易趁虚而入且暑气逼人…… []
本期是由三公仔小儿七星茶联合39育儿为您推出的参与…… []
夏日炎日，很多人经常在空调房中，殊不知，长期吹空调容易得空调病！在空调房的人们注意啦！日常饮食多注意可以预防空调病！空调病的饮食，食疗，空调病吃什么好_百度知道
空调病的饮食，食疗，空调病吃什么好
百度知道提示您：该问题下回答为网友贡献，仅供参考。
提问者采纳
有助于祛除暑热、甘露醇和食物纤维等成分、西芹、蛋白质、消化。多吃些。在密闭的空调房间。喝粥能增强食欲，也会限制营养的吸收，它的成分和功能是一样的、还是香芹，喝粥是一种很好的补充营养的办法、维生素B1，调养肠胃，有效防止便秘，对抗空调病，补充体力、B2，并能促进胃肠蠕动、神经，人的体温调节，防止喉咙干涩。　　在密闭的空调房间、维生素C和维生素P，芹菜就具有清内热的功能;还能预防感冒、水盐代谢以及循环，及微量元素，含有丰富的维生素A原;喝粥能为身体补充水分，容易致病。所以、内分泌和泌尿系统都会发生变化，而夏天人们食欲减退，人体的内热无法排出饮食　　无论是一般的芹菜，尽量少开空调咯
其他类似问题
为您推荐：
其他1条回答
　一、多喝凉茶注意日常保健　　空调病多属于热病，日常保健的预防很重要。平时应多喝清凉饮料，如菊花茶、金银花茶、茶饼、绿豆汤、莲子木耳等。另外要多吃冬瓜、丝瓜类蔬菜和
蛋、肉、牛奶等，少吃冷冻品，多食蛋白质丰富的食品。冰箱里的食物开封超过一天的，最好别再食用。同时还要勤洗澡，尽量不要在太阳下长时间曝晒，保持室内
通风顺畅，外出时要注意防晒。睡觉时空调不要开得太冷，以免引起中暑腹泻。
　　二、姜汤
　　适量喝姜汤不仅能预防“空调病”，而且对吹空调受凉引起的一些症状也有很好的治疗作用。由于吹空调而引发的疾病症状主要有三种：
　　1、腹痛胃痛
　　很多人晚上睡觉喜欢开着空调，空调的凉气再加上凉席，真凉快。
　　可是早晨起床胃部和腹部开始疼痛，伴有大便溏泻，这是着...
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁可以使用以下方式登录
夏季长期吹空调有6大危害 中医如何防治空调病
来源：亲贝网
栏目关注：
　　久久健康网编者按：天气越来越热，很多人早早地就把空调打开，吹吹冷风，凉快凉快。但是，你知道空调对颈椎的危害吗?长期呆在空调屋里会减弱人体的免疫力，这个中医理论上顺时节养生的理念也会有巨大偏差，极度不利于身体健康。那么，夏季空调屋里如何吹冷气不会伤身呢?中医来教你健康调理。
　　夏季长期吹空调危害
　　危害①满头大汗别急着进入空调房，需擦干身子，等体温平复后再使用空调
　　危害②睡觉时不可俯着睡，枕头不可以过高、过硬或过平
　　危害③避免颈椎、肩、腰椎部的急性外伤，如抬重物、紧急刹车等带来的损伤
　　危害④一旦受伤及时去疼痛专科治疗，通过打针、药物、针灸、推拿等综合方式缓解疼痛，不能随意自行处理或硬挺，以免加重病情
　　危害⑤不要在午夜、凌晨洗冷水澡，或长期呆在房间里吹空调，潮湿风寒会使局部血管紧缩，出现血流降低危险和发生有碍组织代谢的疼痛
　　危害⑥平时多参加游泳、跑步、瑜伽等运动项目，对缓解颈椎、腰椎痛作用明显
　　吹空调不担心 方方面面帮调理
　　中医师表示，由于冷气中水份的流失，因此咽喉、鼻腔比较容易干燥，而造成上呼吸道的抵抗力降低，导致支气管发炎、等症状，有相关病症问题者，更应特别注意防范。在冷气房中，建议要适度的保暖，避免身体受冷气直接的吹，导致受凉。此外，要多喝开水，补充。
　　中医辨证调理部分，针对&暑阴&问题会形成所谓气阴两虚的体质，容易口干、舌燥、、疲倦、头晕等症状。这是由于气血虚弱、体温调节中枢不好、头部吸氧量不足所造成;要用补气、养阴的药，如生脉饮，可搭配按摩风池、肩井、百会等穴位。
　　气血循环不好，造成气滞血瘀，夹杂湿气的情形，可用活血、理气、化湿的药方，可用黄耆建中汤，穴位按摩可取合谷、三阴交、曲池、阴陵泉、足三里穴。
　　此外，若造成呼吸道方面的干燥，是由于风邪夹杂著燥邪，可用驱风、润肺的药方，增强上呼吸道的抵抗力，如麦门冬汤，以及穴位按摩可取合谷、迎香、足三里、曲池等穴位，增强呼吸道的抵抗能力。
　　有骨节酸痛的人，尽量不要让冷气出风口对著身体、头以及关节处吹。茶饮方部分，建议，可选用防风2钱、桂枝2钱、羌活2钱。用600CC的水煮沸后，放温，即可饮用。适合长期待在冷气房中的人用以驱散风邪、寒邪与湿邪，预防导致不适症状。
　　有了空调，即使在炎热的夏季我们也犹如置身清凉的海洋。空调对我们生活的重要性无可比拟，开空调时不妨同时打开加湿器，把空调温度开在26℃作用，相信会舒服得多。
　　(编辑：丽丽)
减肥两性偏方夏季养生常识 每天做这事远离空调病-中华养生网
当前位置：&>&&>&
夏季养生常识 每天做这事远离空调病
导读: 所谓空调病，是指长时间在空调环境下工作会休息，会导致人体因空气不流通，环境闭塞等原因，形成的鼻塞、头晕、打喷嚏、耳鸣、乏力和记忆力减退等症状，有些人还会因此诱发皮肤过敏和……
3荠菜粥原料：鲜嫩荠菜100～200克，粳米100克，白糖20克，精盐、食油适量。做法：将荠菜洗净，切碎，压轧取汁(或用白净布绞汁)，粳米淘洗净;将粳米放入锅内，加水适量，先用大火烧沸，转为小火熬煮到米熟，下入白糖、食油、精盐、菜汁，继续用小火熬煮到米烂成粥，即可食用。早、晚餐服食，每日1～2次。功效：用于白血病发热出血。研究认为荠菜甘淡酸凉具有抗肿瘤止血作用。中医讲究药食同源，饮食不仅能够满足人体生理活动的需要，还能积极防治疾病，对于白血病患者来说，某些食物还有防治白血病的作用，患者可以多食用以上介绍的食物。
大家正在看…
文章阅读排行
NO.1 盛夏是肠胃最为脆弱的时期，护理不当，极易造成腹泻。那么应该如...*健康问题描述（发病时间、主要症状、症状变化等）
提问的越详细，医生回答的越清楚哦
请输入问题描述,10-500个汉字。10/500
曾经治疗情况和效果：有无
描述治疗情况（如没有点击无）并想得到怎样的帮助
请输入问题描述,0-500个汉字。0/500
*性别：男女请选择性别
*年龄：请正确填写：如：22 或22岁
上传影像图片
每张图不超过 2 MB，格式：支持 gif , jpeg ,jpg
手机号码：
√保密，免费获得医生回复短信格式错误
空调病吃什么药能好的快？
空调病吃什么药能好的快？
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：空调病吃什么药能好的快？想得到怎样的帮助：需要得到医生的指导买药治疗。
共7条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：儿科
&&已帮助用户：202728
指导意见：空调病可以引起的。往往是有感冒的情况。 这种情况往往是需要注意保养的。保养较为重要,往往是可以采用散寒趋风药物的治疗的。
提示：请先绑定手机号码，绑定成功后可通过手机号直接登录，获取专业医生服务更便捷。
请输入有效的手机号码
验证码错误
绑定成功！
职称：医师
专长：内科
&&已帮助用户：343229
指导意见：空调病其实属于风寒感冒
不知道您发热没有，如果没有只吃些藿香正气胶囊就可以了，如果头痛厉害，可以再口服川芎茶调丸
提示：请先绑定手机号码，绑定成功后可通过手机号直接登录，获取专业医生服务更便捷。
请输入有效的手机号码
验证码错误
绑定成功！
职称：医生会员
专长：中医科
&&已帮助用户：5815
问题分析： 长时间在空调环境下工作学习的人，因空气不流通，环境得不到改善，会出现鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退等症状，以及一些皮肤过敏的症状，如皮肤发紧发干、易过敏、皮肤变差等等。这类现象在现代医学上称之为“空调病”。意见建议：空调病的药物治疗可以服用藿香正气水或藿香祛暑胶囊，还可以选用最近新研制出的伊洛可益金解毒片或金宏声复方瓜子金颗粒治疗。
提示：请先绑定手机号码，绑定成功后可通过手机号直接登录，获取专业医生服务更便捷。
请输入有效的手机号码
验证码错误
绑定成功！
职称：医生会员
专长：外科
&&已帮助用户：59330
指导意见：你的情况我建议积极少吹空调的，吹空调需要注意保暖和布块遮挡的，关节疼痛厉害可以服用西乐葆胶囊治疗，祝你健康
提示：请先绑定手机号码，绑定成功后可通过手机号直接登录，获取专业医生服务更便捷。
请输入有效的手机号码
验证码错误
绑定成功！
职称：医师
专长：中医科
&&已帮助用户：40801
病情分析：吃西瓜，喝水效果都不错，主要空调病是人体体温调节的问题而非病菌感染，因此药物对人体伤害要更大一些。意见建议：如果为了缓解症状，可以睡觉，只要补充足够的水分，睡眠质量好一些，起床之后就会感觉好多了
提示：请先绑定手机号码，绑定成功后可通过手机号直接登录，获取专业医生服务更便捷。
请输入有效的手机号码
验证码错误
绑定成功！
职称：医师
专长：妇产科
&&已帮助用户：85145
指导意见：空调病的药物治疗可以服用藿香正气水或藿香祛暑胶囊，还可以选用最近新研制出的伊洛可益金解毒片或金宏声复方瓜子金颗粒治疗。
提示：请先绑定手机号码，绑定成功后可通过手机号直接登录，获取专业医生服务更便捷。
请输入有效的手机号码
验证码错误
绑定成功！
职称：医师
专长：外科
&&已帮助用户：125320
指导意见：你好，这应尽量少开空调，多利用自然风降低室内温度，适量流汗是预防要诀。饮食尽可能广泛多样化，多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。
提示：请先绑定手机号码，绑定成功后可通过手机号直接登录，获取专业医生服务更便捷。
请输入有效的手机号码
验证码错误
绑定成功！
问空调病最好吃什么药？
职称：国家三级心理咨询师
专长：情感性心境障碍,精神分裂症,睡眠障碍,抑郁症,焦虑症,强迫性障碍,恐怖症,产后抑郁症,记忆障碍,躯体形式障碍
&&已帮助用户：15754
病情分析：如果只是流鼻涕而没有其他症状，可以不用药。弄不好，控制住鼻涕又引起咽喉肿痛了。
意见建议：
问空调病怎么治？
职称：医生会员
专长：妇科常见疾病
&&已帮助用户：96304
你好，空调病是因为夏天吹冷风引起的一系列身体不适，最常见的就是肢体疼痛和麻木。
首先要注意到就是避免在空调屋里呆的过久，因为最哦主要是由于受凉引起的，可以选择用按摩和针灸治疗，药物可以选择的是全天麻胶囊。
问空调病和正常发烧感冒有什么区别？
职称：医师
专长：中医科各类疾病
&&已帮助用户：515000
指导意见：空调病 文字一般来说，凡是与空调有关或空调引起的相关疾病，就能称之为“空调病”。现在最常见的“空调病”就是因为使用空调而引起的上呼吸道感染、急性肠炎等。“空调病”的表现症状也与感冒差不多，就是发热、发烧、腹泻、恶心、呕吐，甚至引起支气管哮喘。
问你好！我患了空调病，吃什么药最有效。
职称：医生会员
专长：呼吸内科相关疾病
&&已帮助用户：11064
病情分析： 你好，就你描述的情况来看，是没有什么特效的治疗方法的意见建议：建议保持良好心态，避免过劳，在医生的指导下对症治疗
问空调病一般要什么时候才好
职称：医生会员
专长：皮肤过敏
&&已帮助用户：67616
问题分析：你好，根据你的情况分析 使用空调必须注意通风，每天应定时打开窗户，关闭空调，增气换气，使室内保持一定的新鲜空气，且最好每两周清扫空调机一次；意见建议：从空调环境中外出，应当先在有阴凉的地方活动片刻；使用消毒剂杀灭与防止微生物的生长。希望我的回答对你有帮助，祝您健康。
问空调病是什么症状？
职称：医生会员
专长：高血压，肾病，肝病，皮肤病，性病，美白祛斑除皱，中医，养生，食疗。
&&已帮助用户：105384
指导意见：有这个空调病的，就和感冒是一样的，没什么差别，就是对症的吃一些感冒药这些就可以达到治疗的效果的。
关注此问题的人还看了
大家都在搜：
医生在线 - 免费健康咨询
“日出而作，日落而息”，随着社会的进展，这种良性的作息
现代社会发展节奏快,生存压力大,人的心理压力也很大,但很多
随着亚健康人群的增加，各种莫名的病症都找上了门，严重时
免费向百万名医生提问
填写症状 描述信息，如：小孩头不发烧，手脚冰凉，是怎么回事？
无需注册，10分钟内回答
百度联盟推广
搜狗联盟推广
评价成功！}