准高三：如何利用暑假成功逆袭
准高三如何利用暑假成功逆袭
作为一个新高三生，如何使自己从高中前两年相对轻松的学习状态，转到高三的临战状态呢？这其中既包括学习态度、心理调节，也包括饮食起居的细节。新高三生从现在起就要做好相关准备，尽快适应高三的学习生活。
　　暑期变身第一步：吃住行向高三靠拢
　　高三的学习同高一高二有很大不同。高考的日益临近让每个人都感到无形的压力，而从前的学习方法、策略也不再适应高三快节奏、高效率的学习。
　　暑期：放弃“最后的疯狂”
　　新高三生首先要明白，高三要做好吃苦的心理准备。有的学生想在暑假先“享享清福”，开学后再苦战；有的学生被某些“过来人”的“神话”迷惑，以为高考前3个月拼一下，就可提高50分，这种想法都是错误的。
　　假期自由支配的时间较多，新高三生不妨给自己制定一个较为详细的操作性强的作息时间表，同时还可针对自己的薄弱科目，有选择地请家教或上辅导班。
　　锻炼：储备充足体能
　　由于高考不仅是拼知识，也是拼毅力和体力。每年高考前，都有一些考生因生病坚持不到最后，即使有顽强的毅力，带病坚持到了最后，效果也不好。
　　老师们认为，考生可利用暑期的时间，给自己储备充足的体能应对高三。新高三生在这个假期，要按正常的作息时间安排自己的学习、生活，劳逸结合。生活上要注意合理的膳食营养及饮食卫生，坚持体育锻炼，增强体质。体育锻炼可选择打球、跑步、游泳、跳绳、立定跳远、仰卧起坐等。男生每天坚持跑1000米，女生每天坚持跑800米是个不错的选择。
　　保证充足睡眠也是储备足够体能不可或缺的因素，新高三生要保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠。
　　饮食：提前制定高三食谱
　　在饮食方面，高三学生体力和脑力消耗都较大，因此营养要跟上。但也并不是吃多好，每天大鱼大肉或者盲目吃大量补品，关键是营养搭配要均衡，从这个暑假开始，家长可和准高三生们一起制定一个适合自己的营养食谱，以备应对高三。
　　父母：和“准高三生”齐转型
　　面对着即将到来需要全力奋斗的一年，高三新生和他们的父母无论在物质上还是心理上都不断做着准备，这时候曾经走过高考的人留下的经验和忠告，可能会让我们的考生和家长们找到通向胜利的捷径，与经历过高考和正在经历高考的人交流一定会有在其他地方得不到的收获。
　　暑期变身第二步：学习用具开始
　　“工欲善其事，必先利其器”，好的战士上战场可不会临阵磨枪。所以准高三生们一定要从小的细节转变，避免一年后的高考考场上出现丢三落四、考试没精神的情况出现。
　　学习用具：准备两个笔记本
　　除了知识的准备，新高三生还要做的各种物质准备，包括课本、笔记本、笔、饮食等。一定要备齐。考试万变不离其宗，有了牢固的基础知识才能更好地应付各种考试，所以千万不要忽视课本的作用。对自己的课本一定要爱惜，避免丢失。用惯了的课本可以让你很快查到自己需要的知识，而课本上画的重点、记的笔记都很有用。
　　笔记本对高三学生来说也是不可缺少的，最好每个学科准备两个笔记本。一个用来记老师讲课的重要内容，因为老师一节课要讲很多，有些知识在课堂上消化不了，需要课下消化，不懂的知识再向老师请教。另一个用来整理考试错题。处理错题的关键是从知识的根源来改正，反复揣摩，看究竟错在哪里，要努力做到同样的错误不犯两次。这些积累的错误，到后面复习时就是一种宝贵的资源。
　　对笔的准备可以因人而异，一方面可以准备荧光笔等，把知识勾画出来加以区别；另一方面要准备符合高考答题要求的笔，在平时练习时就开始使用，这样在高考时更容易适应。
　　生物钟：首先调整
　　生物钟要调整，有些同学养成开夜车的习惯，晚上学习效率比较高，白天却昏昏欲睡。人的生物钟是有惯性的，临到高考前再调整就来不及了。所以高三学生的作息时间最好与高考同步，要把自己学习的兴奋点逐步调整到白天。尤其是上午9点到11点，下午3点到5点这段时间里，可以安排强度比较大的做题训练。
　　须知：提前了解高考变化
　　新高三生可利用暑假最后一个月的时间，了解以往考试的基本情况，如试卷结构、试题特点等，对高考有一个基本的认识，还要了解一下今年的考试变化，包括题型、内容、题量、分值等，把握高考趋势，明确复习重点，只有对高考有较全面的了解，复习时才能做到心中有数。
　　心理：做好吃苦的心理准备
　　高三的学习，学生一般都会有较大压力，新高三生要利用这段时间做好心理调整。
　　首先，要做好温故知新的心理准备。很多学科在授新课的同时，将进入复习阶段，有些学生重视新知识的学习，认为复习旧知识不重要，使得高三一开始就忙得焦头烂额。所以，新高三生要做好温故知新的心理准备。
　　其次，要做好打持久战的心理准备。刚上高三，所有的学生都会下决心拼一把，但是，有的学生是三分钟热度，苦了、累了就开始在学习态度上打折扣，这样会影响学习效果。
　　再次，要争取家人的支持。学生进入准高三后，对最亲近的人不讲理的状态也与日俱增。与父母的温馨交流，能让你感受到家人在和你共同面对高考，赢得家人的鼓励与支持对自己帮助很大。
　　暑期变身第三步：高三长短期需不同计划
　　做好了心理、生理上的转变准备；做好了学习用具、家人支持的准备，最后就该在学习复习上做准备了。制定一个适合高三一学年的长期目标，再细细地罗列出每段时期的目标，抑或是根据每门学科排出一个学习时间表。对于紧张而繁重的高三学习尤为关键。
　　计划：制订长短期不同的计划
　　你需要几份计划，在高三真正开始之前至少要制订出一份，这一年的统筹规划。将每月需要完成的事情罗列，并标注完成时间、方法、标准等。最好以一些阶段性目标为节点来进行分段计划。比如在一模前要将数学成绩提高20分，二模前要背诵200篇古诗词等。这份计划可能是笼统的，但是一定要考虑到每个学科的特点，合理安排。
　　新高三生要给自己制定一个明确、具体、恰当的目标。目前，不少院
　　校已公布了录取分数线，新高三生要客观地评估自己高中两年的学习情况，在年级中成绩排名，充分了解自己每学科的最大提升空间，制定相对具体、合理的目标。否则，进入高三后，在各种测试中如经常出师不利，容易挫败自信心，导致最后的冲劲不足。当然，目标也不能定得太低，因动力不足，潜能得不到最大限度地发挥。
　　另外，可以根据学习内容进行划分，比如从前遗留的欠缺，要尽量弥补，列出你能够自主支配的时间，列出老师已经讲过但是自己屡屡失分的知识点，或者列出薄弱的科目，越具体越好，将这些需要填补的“短板”逐一分配到先前列出的时间，要注意时间与内容的合理搭配，保证计划的可实施性。比如有的文科生英文单词量掌握不足，可以利用早晨乘车时间、等候排队时间等，而清晨大段的时间最好留给历史政治这样的科目。当然具体情况要根据自己来制订。
　　复习：针对高三特点，抓基础
　　新高三生应该针对高三学习的特点，修正学习方法和策略。
　　高三的学习一定要抓基础，并把知识网络化、系统化，在此基础上学以致用，应用到实际生活中。因为现在的高考正由知识型向能力型转化。有的同学喜欢陷入题海战术，觉得自己做题越多越好，却忽视了最基本的课本知识。高考所考查的是学生对知识的整体把握和驾驭，所以有牢固的知识基础是非常必要的。对于高三学生来说，从现在开始就应该扎扎实实打牢基础，第一步就应从巩固课本知识做起。
　　学科：不断积累，学会归类
　　高三起始阶段是重视知识积累的阶段，如英语、语文等学科，倘若这时候不努力积累，后面几乎是很难再有大的突破的。除了积累，到了高三你还应该学会及时归类。高三学习，基本上是对原有知识的强化、深化、拓展和应用的训练，第二学期更是如此，前期复习知识归类越有序，应用起来就会越顺手，解题的速度越快，准确度越高。归类、积累必不可少，分析总结对高三学生来说也是不可缺少的。
　　新高三生不要过度玩乐，要高度重视知识的积累，独立完成对学科知识网络的构建，从知识的接受者转变成知识的梳理者，把自己所学的知识尽可能全部梳理一次，从中发现自己的薄弱点，有针对性地查漏补缺，强化自己的知识储备。比如，梳理语文的文言文、古诗词，英语的词汇、语法，数理化的公式、定理等。梳理这些知识要以课本为主，适当参考其他资料。
1、夯实基础最为重要。
俗话说：得选择题者得天下。我们可以算一下细账：2013年浙江卷选择题共30分，如果你能得24分，再加上作文不走题，你起码可以得44分，因为2013全省均分41.78。这样，你就有了68分。默写你得5分没问题吧，就是73分。语用题你得5分没问题吧，2013全省平均5.4（排序题算在选择题内），你就得78分，余下：小阅读最后一题3分，大阅读20分，诗歌7分，论语5分，翻译断句10分，共计45分，如果你能得到30分，你的总分就是108分。
这样计算，都是就低而言，其实，你在明年高考时只要正常发挥，你的分数再上去几分肯定不成问题。加上高考阅卷一向比较宽松，你的分数肯定还会高一点，考个115也正常。
108——115分不是高分，但是对于理科生来说，已经差不多可以接受了，至少，语文没有拉你的后腿。今年的省理科状元语文也就128分。就是文科生，也至少是中等成绩了。
这里起决定作用的是选择题，因为主观题得分一般不会太差，每个题目你或多或少都能得到分数，也不会起伏太大。而选择题是机器改的，机器是不会有人性化的，错一个就是3分，这一项真的输不起。
怎么办？先把100练做完，这里说的做完不是ABCD填好就行，你必须得把容易读错的字音，容易写错的汉字，常见的而且容易混淆的现代汉语实词、虚词、成语、熟语，典型的病句类型记在本子上，隔段时间翻一翻；还有文言文中常见的实词（约120个，上网一搜就知道,无需全记）、虚词（特别是课本中出现过的考纲规定的18个，上网一搜就知道）也要记下来。
100练已经做了40练，余下的文言文你至少精读10篇，疏通文意，把握作者的褒贬，人物的基本事迹和性格，了解句式、活用词、相关文化常识等。
把苏教版必修1——5中的所有文言讲读课文（没有加*的）全部梳理一遍，特别原来上课记的笔记要重点归纳。
2、积累作文材料。
积累是修建自己的作文仓库，修建自己的作文银行。家中有米，心中不慌，作文完全是可以预先准备的，像今年高考的关于青春的话题，其实毛泽东的《沁园春》史铁生的《我与地坛》志贺直哉的《清兵卫与葫芦》保罗戈尔罗的《炼金术士》都是很好的素材。
课本，有特色的新闻事件和人物，名人轶事，富有人性化的小故事，有哲理的小故事，有趣的自然现象，校园家庭社会生活的感悟。
作文材料的来源：阅读、生活、感悟。
建议1：梳理课文中的经典材料，比如《我与地坛》《廉颇蔺相如列传》《一滴眼泪换一滴水》《清兵卫与葫芦》《相信未来》《我有一个梦想》《肖邦故园》《五人墓碑记》《报任安书》《赤壁赋》等。根据个人理解兴趣不同，进行概括整理，变成自己的东西。
建议2：写写博客日志，两三天写一篇也可以，侧重于身边的人和事以及社会热点，同学之间可以交流共赏。
建议3：读读《小小说选刊》，提高你的构思能力；读读《格言》《读者》之类，扩大视野；读读《杂文选刊》之类，提高认识能力和思维深度；读点《散文月刊》《美文》之类，提高你的语言表达能力。
3、读一本散文书籍。
从近几年高考来看，文学素养很重要，无论是语用题、阅读题、诗歌欣赏题，还是作文，都需要具备一定的文学素养才能得高分。
特别是那篇大阅读，无论是前年的《第九车厢》去年的《母亲的甘草》还是今年的《牛铃叮当》，甚至今年那篇关于建筑文化的小阅读，都需要联想想象，都有丰富的情感因子，都需要现在必须读书，提高你的情商！
文学素养不是一朝一夕之功，但是读了总比不读好，仅靠考试时盲人骑瞎马式的阅读，肯定不会有好成绩。语文的综合性很强，阅读能力不够，语感就不行，所有题目都做不好，比如最典型是语用题、病句题、文言文翻译、断句题，还有诗歌鉴赏。阅读能力差，作文就审题不准，容易走题，作文一旦走题，那就不仅仅是语文考不好的问题，而是严重影响到整个明年高考了。
建议读：徐志摩、林清玄汪曾祺、余光中、季羡林、周国平、刘亮程、毕淑敏、余秋雨、龙应台、林海音、琦君、韩少功、冯骥才、阿城、王剑冰、朱以撒等人的散文。
读一本足也，关键是真正入乎其内，读进去，写笔记，写感悟。
如果你还能每周抽点时间读一两首诗词，最好诵读，那就是锦上添花了。看看今年高考优秀作文，都是出口成章，诗句信手拈来。
4、有些同学要练练书写，不求好看，只求看起来清爽。
5、做好计划，不要贪大求多，不切实际，关键在于有实效。
最后说说什么叫“堕落”。堕落就是堕入其中而且感到很快乐。不要以为吸毒、卖身就是堕落，沉溺于电脑游戏和沉迷于纸牌一样是堕落。猪吃饱了就睡，等着被宰，它觉得很快乐。切记：每个人心中都有一个魔鬼，他无时不在诱惑你！甚至让你快乐，让你过瘾。战胜了魔鬼，你就是英才；甘心成为鬼奴，你就是废物。
如果把你用于堕落的时间拿来提升自己，好好读点书，负能量就变成正能量了。
天下英雄出我辈，一入游戏尽悲摧。寒窗十年图宏业，今朝沉沦化烟灰。少年何必眼前乐，彩云当逐如鸟飞。人生百年东流水,劝君黄粱梦中回。
意志力不坚定者，建议把这几句歪诗写成条幅贴在墙上，本人保证不收侵权费。（因为这几句也是偷来的仿写）
准高三暑假就要进入备考状态&
高中阶段的最后一个暑假对于准高三生来讲是一个至关重要的过渡期。时间虽然不长，但意义重大。每年都有一部分学生进入高三后在学习、生活状态等方面无法跟上年级的平均节奏。其中一部分学生会出现焦虑，找不到方向，觉得高一、高二没有好好学习，进入高三后要好好准备，但多年所学知识又千头万绪，找不出自身的薄弱点，不知从何着手。面对高三密集的测验和模考，一些成绩不理想的学生还会出现自信心大打折扣、备考冲劲儿不足等状况。这些状况的出现是由于学生在进入高三前没有制定明确、具体的学习计划和目标，备考过于盲目、仓促所致。
为了避免上述状况的出现，相关老师建议，准高三生要充分利用好这个暑假，让自己静下心来，抛弃烦躁，学会正确对待学习和生活上的压力。
考生可以把高一、高二的3门主课系统地梳理一遍，对学过的知识进行扫描，弄懂原来含糊不清、一知半解的部分，提前找到薄弱环节，做到心中有数，有的放矢地制定出适合自己的备考复习策略。考生要利用假期补缺、查漏，先补容易补的知识，后补有难度的部分，切忌“眉毛胡子一把抓”，本着循序渐进、由浅入深的原则，就会有“事半功倍”的效果。此外，准高三生要养成建立学科“集错本”的习惯，把各门学科考试中经常出现的典型错误和有代表性的重点、难点问题集中起来，在复习阶段反复研究演练，加深印象，纠正错误，避免再犯。
在假期中，考生要关注社会重大事件或热点话题，同时搜集相关信息或材料，以备高考时能灵活应用。作息安排上注意劳逸结合，适当进行体育锻炼，以增强体质，高效学习。
对大部分学生，物理已经复习了一本书了，高三学习是个什么样儿，也算管中窥豹了。所谓一年之计在于春，为了让高三的复习效率更高，这个暑假干点啥把，给高三整年的学习开个好头。老刘给出几个建议，供同学们参考。
一、物理模拟试卷狂做。每天一套物理模拟试卷，90分钟完成，判分，然后把试卷里所有不会的，做错的都好好整明白。5天一个疗程，每个疗程下来找到最容易出错的题型，作为专题，把你手里所有的参考书关于该专题的题目全整一遍，并试着总结该专题的题型分类和易错点，能给你的同桌吧吧的讲出来。
二、检验自己的物理思维是否正确。如果你看知识点差不多都会，但做物理题傻眼了，这个时候你就得考虑调整物理思维了，过了这个村，可就真不赶趟儿了。但这是学生自己做不了，但如果你到我的队上，我会让你物理成绩更细腻。有个12年高考的学生，当年整个暑假就做思维矫正了，成绩从暑假前30多分直接到开学考试60多，再到寒假就80了，跟我放豪言，班里谁都不敢保证每次考试都超过他，让我给削了。
就说两条，说多了你就放弃不做了，这两条努努力还能做到，实在不行就做到其中一个。但是记着，碰到问题别逃避，把牙崩碎了也得给它啃了，那才是酣畅淋漓的痛快。
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以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。我是准高三文科生，成绩很差，三百分，想逆袭求方法_百度知道
我是准高三文科生，成绩很差，三百分，想逆袭求方法
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想吃什么吃什么，你能坚持住吗。比方说，学习习惯是没有建立起来，你做不到的。而你却无人监督。制定再好的计划？真的晚了晚了，愿意怎么玩怎么玩吧，早毕业早解脱吧，你这个暑假每天学习时间在8小时左右，学习对你来说是个负担。一般到这时候
只要我努力，会有奇迹的吧
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哪里的考生？考哪些科目？的确会有奇迹，但真的希望不大。
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原义为把持学术话语的人，现也指擅长学习，分数很高的学生。
有时也特指在期末测试或者重大考试中，考前进行突击学习的人群。
学霸菌曰：听说许多童鞋们为了表达一片爱国心，英语都不打算好好搞了？这怎么行？知己知彼才能百战百胜！所以大家都
我叶良辰说到做到我有一百种方法让你成绩提升！不服来战！秘诀如下…… 哈哈哈，就猜到你不信偶了~但是
学霸菌曰：最近看到有很多学生分享自己学习语文的经验，大家的方法花样百出。但终究还是逃不过一个“背”字。毕竟嘛
嘿！说你呢！超级英雄们升级回归要约你天台上见！什么？你不会以为他们要跟你一起看雪看星星看月亮，从诗词歌赋谈到人生哲学吧？我是不会告诉你……
如何学习，如何调整心态，学霸有话说！名校真实学霸学习方法分享，助你学路畅通！
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