重庆洋人街一水上乐园众多游客扎堆水中如“下饺子”。
事件造成1死1伤。老虎袭击游客现场监控视频曝光。
声明：本文由入驻搜狐公众平台的作者撰写，除搜狐官方账号外，观点仅代表作者本人，不代表搜狐立场。
　　听说过空调病，但是很多人应该没听说过“空调腿”。其实它也是夏季常见的疾病之一。空调腿”，是指室内开启空调后，室内地面水平温度最低，人的双腿长期处于地面低温中，暴露在外的双膝容易受凉刺激，出现双腿酸痛，严重时膝关节疼痛、肿胀使人难以忍受，以中年女性较为常见。
　　调查病因发现，其中80%“空调腿”是因为在低温的空调室内工作、学习、生活的时间过长，膝关节受寒冷刺激导致滑膜炎、滑囊炎以及腿部肌肉受冷痉挛，或者血管收缩、组织缺氧，进而引发“滑膜炎”。
　　久吹空调，年老后会得关节炎
　　很多人没有意识到长期吹空调造成的危害，觉得可能最严重的也就是得个感冒、头晕头疼而已，尤其是年轻人更不在意。殊不知，冷空气对关节的损害是很大的，如果不注意保暖，上了年纪很容易患上关节炎。
　　当人体遇冷时，血管收缩，血流速度减慢，血液中输送的人体所需的各种养料和氧气就会减少，而膝关节支撑人的身体，本身周围血管少，血流速度就差，若穿着短裤、短裙则会使膝关节暴露在低温环境，膝关节长时间受寒凉刺激，血液循环更慢，更易出现水肿和炎症改变，导致滑囊炎、滑膜炎等关节性疾病。
　　为预防“空调腿”的发生，应该尽量不要长时间待在空调房内。如工作需要不能离开者，最好穿长裤或丝袜等，来保护膝关节，避免其受凉。也可以在腿部盖一条毛巾来防护。同时，避免空调凉风直吹腿部，并注意空调温度别太低，以二十六、七摄氏度为宜。在室内感觉有凉意时，一定要站起来适当活动四肢和躯体，以加速血液循环。
　　如何预防“空调腿”病
　　1、尽量不要长时间吹冷气
　　若必须长时间处于低温的空调室内，最好穿着长裤、丝袜等以保护膝关节、脚底心；或是膝部覆盖毛巾予以保护；爱美女性不要在秋冬及入春初夏就急着穿迷你裙。
　　2、尽量避同时使用冷气和电风扇
　　空调温度不宜太低，一般控制在25℃~27℃，室内比室外低3℃~5℃为佳。
　　限定吹冷气时间，不要吹整天，更不能直吹，或在冷气孔下，因为该处的温度降3℃~4℃。
　　3、每天自行按摩腿部一番
　　最好能维持适当运动，但减少爬山(尤其是有阶梯的山路)、上下楼梯、跑步或打网球、踢足球等激烈运动。平常也不要常采蹲姿，避免加重膝盖负荷。多选择能加强关节受力的运动，例如游泳、散步及活动关节的伸展体操等。
　　经常在冷气房中工作，例如上班族、店员、计程车司机等人员，更应加强膝盖保健工作。
　　4、戴护膝
　　一方面可保暖，一方面也可保护膝盖，使它不致因用力而受伤。
　　5、定时起身活动
　　每隔一段时间应起身活动，以增进末稍的血液循环。
　　6、控制体重
　　可避免加重关节的负担，尤其是肥胖的中年妇女，因臀围较宽，容易压迫到膝盖骨，加速膝盖关节的磨损和退化。
　　7、饮食注意
　　多摄取蛋白质、维生素及矿物质的食物，可促进血液循环，加强抵抗关节退化。
　　如果感觉关节隐约作痛或酸麻肿胀、僵硬时，即应及早就医诊治，延缓关节的退化。
　　8、运动
　　（1）经常适量进行股四头肌的收缩：坐在椅子上，两腿伸直，脚尖绷直保持10秒，然后脚尖翘起，也保持10秒，使小腿肌肉有紧张感，最后两腿放下，完全放松。如此反复，每天上、下午各做15分钟，能锻炼腿部肌肉，并改善关节的稳定性。
　　（2）静力平衡半蹲：类似传统武术的“站桩”，身体站直，挺胸抬头，双脚分开与肩同宽，脚尖向前，慢慢下蹲，直到膝关节有酸胀感时停住不动，待双腿感觉明显酸胀、颤抖时起身，慢走放松。3次为一组，每次间隔20-60秒。
　　（3）踝关节的跖屈和背伸活动：取坐位，右腿像“跷二郎腿”一样搭在左腿上，一只手握住右脚跟，另一只手压住脚的前端，慢慢向下压，直到最大限度，稍停片刻，再把脚趾向上扳，直到最大限度。重复做3-5次后，换左腿进行如上动作3-5次，还原。而后进行双脚趾向内弯曲、再向外弯曲的动作;最后，让脚板及脚踝沿逆时针和顺时针的方向各转1圈。以上动作重复做3-5次。
　　夏季天气炎热，许多人都喜欢吹空调降暑，但是这样一来会给身体带来许多负担。空调病已经不足为奇，空调腿也已经蔓延开来。希望大家能够积极预防，度过一个健康的夏季。
　　优德医药网――您身边最好的网上药店！安全、放心，健康托付！添加微信公众号：优德医药网【youdeyiyao】一键购药，方便！
欢迎举报抄袭、转载、暴力色情及含有欺诈和虚假信息的不良文章。
请先登录再操作
请先登录再操作
微信扫一扫分享至朋友圈
搜狐公众平台官方账号
生活时尚&搭配博主 /生活时尚自媒体 /时尚类书籍作者
搜狐网教育频道官方账号
全球最大华文占星网站-专业研究星座命理及测算服务机构
您身边最好的网上药店
主演：黄晓明/陈乔恩/乔任梁/谢君豪/吕佳容/戚迹
主演：陈晓/陈妍希/张馨予/杨明娜/毛晓彤/孙耀琦
主演：陈键锋/李依晓/张迪/郑亦桐/张明明/何彦霓
主演：尚格?云顿/乔?弗拉尼甘/Bianca Bree
主演：艾斯?库珀/ 查宁?塔图姆/ 乔纳?希尔
baby14岁写真曝光
李冰冰向成龙撒娇争宠
李湘遭闺蜜曝光旧爱
美女模特教老板走秀
曝搬砖男神奇葩择偶观
柳岩被迫成赚钱工具
大屁小P虐心恋
匆匆那年大结局
乔杉遭粉丝骚扰
男闺蜜的尴尬初夜
客服热线：86-10-
客服邮箱：相似问答推荐
挂号科室疼痛科
哪些症状肌肉疼痛、肌腱撕裂、汗出、晕厥
检查项目体格检查、血液化验
并发疾病肌肉疼痛、肌腱撕裂、汗出、晕厥
常用药物阿司匹林、吗啡、杜冷丁
相关医院根据不同医院，收费标准不一致，市三甲医院约（元）
您可能关注的推广
护士家园推荐文章
猜您可能关注的疾病
Copyright & 2011　　
提示：本网站旨在提供医患咨询互动服务，信息仅供参考，不能作为诊断及医疗的依据，医生门诊时间也请最终以医院当日公布为准。
网友、医生言论仅代表其个人观点，不代表本站同意其说法，请谨慎参阅，本站不承担由此引起的法律责任。→ 小腿吹空调难受，怕凉，暖和点就舒服了
小腿吹空调难受，怕凉，暖和点就舒服了
健康咨询描述：
小腿现在很怕吹空调，吹风，着凉很难受，皮有灼烧疼痛之感，应该是月子里吹空调吹的，怎么治疗？
曾经的治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：平时应注意什么，怎么治疗
其他类似问题
医生回复区
李医生医师
帮助网友：17809称赞：187
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好；空调病，空调给人们带来舒爽的同时，也带来的一种“疾病”。长时间在空调环境下工作学习的人，因空气不流通，环境得不到改善，会出现鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退等症状，以及一些皮肤过敏的症状，&&&&&&指导意见：&&&&&&如皮肤发紧发干、易过敏、皮肤变差等等。这类现象在现代医学上称之为“空调病”。食疗一般的芹菜、还是香芹、西芹，它的成分和功能是一样的，含有丰富的维生素A原、维生素B1、B2、维生素C和维生素P，及微量元素、蛋白质、甘露醇和食物纤维等成分。在密闭的空调房间，人体的内热无法排出，容易致病，芹菜就具有清内热的功能，并能促进胃肠蠕动，有助于祛除暑热。祝你健康。
郭医生医师
擅长: 擅长前列腺疾病，性功能障碍，男女性病皮肤病的治疗，
帮助网友：60148称赞：429
&&&&&&病情分析：&&&&&&要注意保暖，如果没有出现红肿的现象可以用热水袋热敷缓解酸痛感，如果出现红肿就要看医生了。不要耽误病情。&&&&&&指导意见：&&&&&&如果没有其他病灶，就只有加强锻炼，主要是加强腰大肌的锻炼，每天坚持快走半小时，只有坚持一两个月就有效果了。
擅长: 全科
帮助网友：3010称赞：27
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，你这个情况的话，主要是因为你体质比较虚寒，吹冷风之后，容易导致关节处气血的运行失调所致的。&&&&&&指导意见：&&&&&&这个情况的话，首先就是要保证关节处不能受寒，二是可以服用一些舒筋活血和益气养血的药物，如活络丸和益气养血口服液等。
&&&&&&以上是对“小腿吹空调难受，怕凉，暖和点就舒服了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
参考价格：30.5
参考价格：0.3
参考价格：27.3
您可能关注的问题
用药指导/吃什么药好
本品用于感冒引起的发热、关节痛、神经痛、头痛以及...
参考价格：￥6.9
活血散瘀，消肿止痛。用于跌打损伤，瘀血肿痛，肌肉...
参考价格：￥34
下载APP，免费快速问医生空调对着腿吹两小时后疼_百度知道
空调对着腿吹两小时后疼
空调对着腿吹两小时后疼
提问者采纳
空调不能对着人吹，可以把空调的风向调一下。
提问者评价
为您推荐：
您可能关注的推广
空调的相关知识
其他2条回答
风湿的节奏，赶紧用汉古竹酢足贴排毒祛湿就好啦
艾玛会的风湿关节炎的！！！！
完蛋了以后下雨阴天都会疼的了！！！
看来是年轻人不懂啊
做病了！！！
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁小腿肌肉痛,有硬块,吹空调受凉就痛_百度知道
小腿肌肉痛,有硬块,吹空调受凉就痛
小腿肌肉痛,有硬块,吹空调受凉就痛
我有更好的答案
静脉曲张吧
应该不是，空调吹受凉才痛的有10多年了。平常没大事
应该不是，空调吹受凉才痛的有10多年了。平常没大事
应该不是，空调吹受凉才痛的有10多年了。平常没大事
其他类似问题
为您推荐：
您可能关注的推广
小腿肌肉的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁}