超哥其实很有演技，不同类型的电影没法横比，最好不好说，说说较好的三部。按年代排序：1、《集结号》，2007年上映。邓超在电影《集结号》中饰演赵二斗，一个年轻有为的解放军军官，表演松弛、自然，得到观众认可以及不少影评人赞赏。他在片中既展现了中国军人的勇敢、果断、热血和牺牲，又演绎出了浓浓的兄弟情。在与张涵予的对手戏中，不落下风，表现不俗，走廊长椅上的一场戏，非常惊艳。邓超最终凭借该角色获得第29届大众电影百花奖最佳男配角奖。邓超接受采访时称，拍摄《集结号》最让他难忘的一场戏就是“初见谷子地，吃烙饼”的那场戏。“烙饼里真卷着大葱，我吃到嘴里，眼泪就下来了。冯导说：不行，这场没有眼泪。”因为邓超是南方人，所以无法享受这种山东美味，后来只好把葱掐去一节卷在烙饼里，不会再薰眼睛了，这场戏才算过了。邓超表示，为了完成这场戏他吃了很多张烙饼，到后来嘴里唾液都“咀”没了。“这次我把一辈子的烙饼全吃了，以后再也不想吃了。”2、《烈日灼心》，2015年上映。《烈日灼心》是话语类型电影的巅峰之作。改编自女作家须一瓜的长篇小说《太阳黑子》，讲述了三个身份各异的结拜兄弟共同抚养一个孤女，在巧合之下牵扯出一桩陈年大案的故事。导演曹保平在剧本创作时巧妙地保留了原著的精华部分，由段奕宏饰演的伊谷春与邓超饰演的辛小丰两人“相爱相杀”，在彼此情感升温的同时又互相提防暗战的情节，充分利用演员的表演，来推动情绪与线索发展，使得整部电影一直处在极大的张力之中，令人喘不过气。影片利用一波三折的剧情，打造了一个环环相扣的心理空间，甩掉了主旋律戏码的沉疴，转而让观众为片中的每一个人物揪心，使得电影的每一步转折都充满冲击力。该片的主题建立在人性救赎层面，而这个主题也在类型之外，拔高了电影，让观众最终为电影中的人物而唏嘘。邓超在《烈日灼心》中饰演三兄弟之一的辛小丰，一个掩盖身份成为辅警的逃犯。邓超在片中奉献了从影以来最大尺度的表演，与吕颂贤发生了男男肉搏戏份。辛小丰这个角色本身不是gay，但是为了掩盖、逃脱，他故意将自己掰弯。江湖传言，那场激情戏拍了两个版本，一个是现在呈现在影院的，两个男人在纠缠着，亲吻着，脱着衣服；还有另一个版本，呈现了脱完衣服以后更为激烈的对抗与顺从。除了男男激情戏意外，全篇将要结束时，辛小丰被注射死刑，邓超奉献了长达三分钟的表演，载入影史，成为被反复提及的表演教科书。最终，《烈日灼心》在第18届上海国际电影节上，不仅斩获最佳导演奖，更是在最佳男演员的评选上，产下三黄蛋，邓超、段奕宏、郭涛，一起获奖。创造历史。而后，邓超还凭借本片，斩获第31街中国电影金鸡奖最佳男主角。邓超多次在片场崩溃，失声痛哭，为辛小丰身世经历感叹，有时在片场还会产生错觉。因为过度压抑，他甚至两次在现场晕了过去，有时在片场情绪失控还“大骂”导演。 有一场戏不仅要求邓超以竞走速度完成近50米石板路台阶，更要全程用尽全力背起身材壮实的郭涛
。为了保持阴郁的状态，邓超在拍戏时离群索居，甚至都不跟剧组演员打交道。别的演员拍完戏换上便装休息了，而邓超除了睡觉，几乎没有脱下过自己那身协警服，有时他直接穿着制服去吃火锅，让店家误以为出事 。邓超恐水，他不会踩水，也不会吐气。拍水下戏时，水的深度有两到三米，超过了耳膜能承受的极限。又不能让他们戴呼吸机，在那个深度，氧气瞬间就没有了。水底什么都看不见，导致邓超拍完后有轻微幽闭症 。拍摄水下戏时，现场地下水道的水又臭又脏，水面漂着一层焦黄色的漂浮物，而邓超必须在水下完成一系列动作，而且整个水下戏的拍摄时间以天计算，一下就是一天。拍摄注射死刑的那场戏非常辛苦，演这场死刑戏邓超决定用真的注射的方式，体验液体流进血液产生死亡的感觉。在注射的时候找的不是专业的医生，刚开始扎了几次全都扎偏。3、《影》，2018年上映。《影》由张艺谋执导，该片讲述一个从八岁就被秘密囚禁的小人物，不甘心被当成傀儡替身，历经磨难，努力寻回自由的人性故事。影片创意来黑泽明的《影子武士》，张艺谋想拍一部关于中国古代“替身”的故事。最初的灵感自朱苏进的《三国·荆州》，故事偏正史。最初的剧本跟“替身”是主角并无关系。在立项约半年到一年后，才确定这一主题。在最终的故事中， “三国”历史被架空。邓超在片中一人分饰两角，沛国大都督子虞和他圈养的替身境州，一个瘦弱一个健硕，角色体重相差40斤。由于涉及二人同框的画面合成，又是邓超一人分饰两角，所有涉及子虞和境州的场次，都要拍摄两遍。邓超进组前体重只有72公斤，通过2个月不停吃火锅、吃夜宵和运动健身，最后在进组时达到83公斤，且全身都是肌肉。“境州”戏份杀青后，张艺谋给邓超20天时间瘦到一个病夫，再回来演子虞。邓超每天遵守营养师食谱，连续15天每天仅摄取800大卡，最少一天只吃2个鸡蛋，在片场多次因为低血糖晕眩，杀青时体重仅63公斤。最终，《影》获得第55届金马奖最佳导演奖，邓超和孙俪双双提名最佳男女主。2013年下半年邓超在毛里求斯拍摄《分手大师》时，刘天池给邓超打了电话，告诉他有一个电影在筹备中，一个根据《三国》改编的故事，还不是替身和影子的故事，后来事情告一段落，直至2016年确定下来 。张艺谋在有了剧本以后就开始选择演员。由于电影是一个莎士比亚悲剧式的戏剧故事，所以他要求的演员都得是声、台、形、表要过关，绝对能演出来正范儿的演员。张艺谋看过邓超的几部电影，认为他演正剧，张力、塑造能力很强，正经起来很会演戏，最后选择了邓超。女主角小艾是最后定的，一开始不是孙俪，剧组还想找其他的演员，但由于档期等问题未能成行，最后张艺谋想到邓超的妻子孙俪，考虑到片中复杂的夫妻关系，张艺谋认为夫妻来演会在默契度上更有优势。邓超减重向张艺谋取过经，他请张导帮他问克里斯蒂安·贝尔拍《机械师》的时候是如何瘦的，张导真的有去帮他问 。邓超杀青时送给导演张艺谋一份特别的杀青礼物——导演椅，张艺谋也回赠自己的椅子并签字留言“与邓超合作《影》超级愉快。以上。}