混合过关是区别于之前竞彩普通过关的一种新型的竞彩串关投注方式。这种串关方式最大的特点就是可以选择同一运动项目不同比赛场次的不同游戏进行投注。

      1：选择的比赛必须为同一运动项目。即篮球的游戏玩法只能与篮球的游戏玩法进行串关，足球的游戏玩方法只能与足球的游戏玩法串关。

      2：同一场比赛的不同游戏不能选择。一方面，在过关规则设定上不允许同一场比赛选择多个游戏玩法，另一方面，我们应该更好的理解一下“过关”的含 义，选择不同比赛的选项，才是过关，选择相同比赛的不同玩法不能叫过关。举个例子，某场比赛如果打出“0-0”的赛果，那么比分“0-0”、 “平平”、“0”，胜平负“平”这四个选项的关系根本不能称之为过关，因为比分“0-0”打出后，半全场、总进球、胜平负是必然结果，根本不需要过 关。

      3：混合过关的串关数以与所选到玩法中，关数上限最低的那个玩法一致。（即木桶原则，木桶能承装多少水（能串多少关），与最短的那块木板有关（与所选到的玩法中，关数上限最低的那个玩法一致）。）

       理解起来可能有些费力，但举个例子就容易的多，足球“混合过关”中，如果选择了胜平负（8关）、总进球（6关）两种玩法，那么这单的关数上限就与关数上限 低的那个玩法一致，即与总进球玩法（6关）一致，是6关。而如果选择了胜平负（8关）、总进球（6关）、比分（4关）三个玩法，那么关注上限就应该与关数 上限最低的比分玩法（4关）一致，是4关。

       混合过关相对于传统的过关方式，在定义上虽然只有一字之差，不过其游戏的自由度，中奖与投入回报率等方面要远远好于普通过关。尤其是在胆材的选择上，当彩 民在某一种玩法中很有信心的胆材不够组成串关时，可以从另一种玩法中选择胆材，使串关完满。一定程度上相当于变相降低了冷门玩法的难度，尤其是半全场、总 进球数和比分等玩法，增加了中奖机会。实例如下图：

       首先，拉齐奥主场不败概率非常高而如果双选胜平投入回报比非常低所以选择比分玩法可以提高中奖奖金。

       其次，作为葡萄牙霸主的波尔图无论是主客场都是胆材的不二选择，由于竞彩基本上都要以串关体现奖金价值，本场比赛成为这张单子中的稳胆选项。

       然后，如果多特蒙德不让球，其强势的主场也可以作为胆材，不过竞彩本场比赛胜平负中多特蒙德有让球，所以可以选择用半全场的选项规避竞彩让球，由于全场胜负没有悬念，彩友们只需要判断半场的战况就可以了。

       最后，总进球数很多彩友比较喜欢的游戏，其奖金回报率相对比较高，但是总进球玩法并没有单关，是至少需要过两关，这增加了中奖的难度，增加选项又会加大投入，而使用混合过关用总进球数串上面任何一个胆材都可以在减少投入的同时增加中奖率及回报率。

       实践证明，此张四串一的总投入18元，中奖金额120元。比单纯的使用半全场或胜平负玩法串关获得的奖金高，也比只用总进球数及比分玩法串关的中奖率大了不少。

       从上面这张单子不难看出，混合过关在比赛与玩法的选择搭配上，要比普通串关更加自由，同时突破了高奖金与稳胆不易兼得的瓶颈后，大大降低了投入及提高了彩票的中奖概率，而且规避了竞彩让球、冷门赛果不易同时出现等投注风险。

       目前竞彩正在逐步与国际接轨，此次推出的4类玩法混合串关就是一次很好的探索与尝试，它不仅极大的丰富了彩友的投注选择，还给彩友购彩提供了便利，大家可以根据自己有把握的玩法种类进行混合投注，增加了中奖概率，让彩友更容易中奖，更好的服务于广大彩友。

       综上所述，混合过关灵活的游戏选择，多变的串关方式，可以充分发挥彩友的想象力及投注技巧优势，体现彩友对比赛的把握能力，使彩友们在获得更多娱乐的同时，增加中奖机率及回报率，真正做到玩竞彩，看比赛，多中奖三位一体。

2*1、3*1、4*1、5*1、6*1、7*1、8*1）进行投注，允许彩友在选择比赛场次内，投注任意关次。如选择8场比赛，彩友可单选或复选从2关至8关过关方式，并组成一张自己“定制化M串N”投注组合。

      2、自由过关对最高过关场次的限制与玩法规则相同，即足球胜平负、让球胜平负，篮球大小分、胜负、让分胜负自由过关最多可选8关；足球总进球数最多可选6关；足球比分、半全场胜平负，篮球胜分差最多可选4关。自由过关支持混合过关，则最高可选关次由该票所含各种玩法中限定最低者决定。即选择足球胜平负或让球胜平负，自由过关最多可选8关；若包含总进球数，不含比分和半全场胜平负，最高可选6关；若包含比分或半全场胜平负，最高可选4关；选择篮球胜负、让分胜负、大小分最高可选8关，若包括胜分差，最高可选4关，同时受混合过关规则限制，即同一比赛场次不同玩法不可混合过关，不同运动项目不可混合过关。具体如下：

      3、选择8场比赛，单关投注，其实就是选择了8场单关；选择8场比赛进行自由过关2、3、4....多关投注，则不能复选单关进行出票。

      4、单张彩票中，所有关次投注倍数须保持一致；例如：选择5场比赛，投注2、3关，其中2关的投注5倍，3关的投注倍数也应该是5倍。

      5、自由过关解决了投注组合中，关次无法任选、多选，店内拆票难的问题。举例来说，彩友选择了8场比赛进行3关投注，最高要拆成56张票，需要自行拆票。过程复杂，易出错，花费时间多，对业主、销售员要求很高，直接影响门店接待顾客能力与效率。

      6、自由过关所含投注数、投注金额、中奖金额：（单票注数简单计算模型如下图所示）

篇：职工趣味运动会活动方案

职工趣味运动会活动方案

为喜迎第X个国庆节到来，丰富企业的业余文化生活，增进干部职工之间的友谊，营造文明、健康、和谐的文化氛围，进一步展示企业职工多才多艺的精神风貌，更好地参与园林绿化工作，经研究决定于2011年9月底举办第二届职工趣味运动会。

二、活动主题：迎国庆 展风采 促和谐 组织机构

本次活动成立领导小组，组成人员如下： 组 长：*** 副组长：***、*** 成 员：***、***、***、**、***、*** 仲裁长：*** 裁判长：*** 裁判员：由裁判长根据需要指定人员担任 具体工作人员：由工会、团支部组织人员担任 四、活动时间及地点:9月30日，宝源羽毛球馆。五、活动项目及现场负责人: 1、乒乓球反投 负责人:*** 队员组成: 自由报名组队参赛，两人一组； 比赛用具:乒乓球、塑料桶； 比赛距离:投掷人与投掷点相距4米；

比赛规则：各组接球人手拿桶站在投掷人身后,投球者向背后投球,接球人手持塑料桶站在一平方米区域内任意接球(不准脚出界),规定在30秒内每人投20球，最终以各组投入桶内球数多少分胜负。按比赛成绩每组取前3名，颁发奖品。

负责人：*** 队员组成：自由报名组队参赛，两人一组，每组需男女各1人组成；

比赛规则：参赛队员每人每只脚捆绑6个气球，在一个６平方米的区域内用脚踩破对方脚上捆绑的气球，时间2分钟，剩下气球多的组获胜。按比赛成绩每组取前3名，颁发奖品。

注意事项：（1）每个人不允许出圈，出圈算负。只能用脚，否则视为违规，取消继续比赛的资格。（2）裁判发出哨音后方可开始比赛。（3）参赛队员穿运动鞋，以防踩伤其他人。（4）比赛时不能用手推，手抓。

3、夹球跑 负责人：**** 队员组成：自由报名组队参赛，两人一组，每组需男女各1人组成；

比赛用具:气球 比赛规则:每一组2人背靠背夹住气球，手放置胸前，两者身体仅以球为接触点，违例不计名次，往返跑40米计时。球落地时，参赛人员拾球从落地处继续进行，否则成绩无效。以时间快慢来取名次。按比赛成绩每组取前3名，颁发奖品。

4、托举乒乓球 负责人:** 队员组成: 所有干部职工报名参与，分男子组、女子组、男女混合组比赛（男组第一名与女子第二名组队，男组第二名与女子第一名组队），人员组成详见附件。

比赛用具:乒乓球及球拍；

比赛规则: 每人将乒乓球平放在乒乓球拍上，往返跑40米计时。球落地时，参赛人员拾球从落地处继续进行，否则成绩无效。最终以每组时间快慢来取名次。按比赛成绩每组第一名，颁发奖品。

5、拔 河 负责人: *** 队员组成: 所有干部职工报名参与，分男子组、女子组、男女混合组比赛（男组第一名与女子第二名组队，男组第二名与女子第一名组队），人员组成详见附件。

比赛规则: 每场比赛采用三局两胜的方式进行比赛。比赛重在参与，注意安全，参赛队员一律不得穿钉鞋或赤脚参加比赛；裁判未判胜负前，参赛队员手不能松开绳子。按比赛成绩每组第一名，颁发奖品。

6、扔飞镖 负责人:*** 队员组成: 自由报名参赛，分男子组、女子组。比赛用具:飞镖；

比赛规则:参赛队员必须在不借助其他任何设备的情况下，用手投掷飞镖。在投镖过程中，参赛队员双脚不能以任何方式踩踏或超越投镖线，否则此镖不计分数，不得重投。比赛练习2镖，投1轮共6镖，记总分。按比赛成绩每组取前3名，颁发奖品。

7、猜谜语 负责人:*** 比赛规则: 比赛期间粘贴20条谜语纸条，猜对即中奖。六、经费预算

(一)购置比赛道具:乒乓球60元；汽球60元；飞镖50元；塑料桶30元；拔河绳250元。五项共450元。

(二)场地租用费：场地租用费每小时40元，预计租用4小时，共160元。

(三）购置比赛服装:每人每套160元，计40人，共6400元。(四)比赛奖励:各项比赛根据成绩分别给予奖励，乒乓球反投、踩气球、夹球跑、扔飞镖项目前3名，分别获得奖金30*4元、20*4元、10*4元，共240元；托举乒乓球、拔河团队项目成绩取第一名，每人获得奖金20元，约1520元；猜谜语购置奖品，每条10元，共200元。奖励共需1960元。

以上四项，共需8970元。七、报名时间及注意事项 1、请企业职工于9月26日前将参赛项目报到办公室***，逾期不予补报。

２、参赛项目和运动员一经确定，无特殊情况不得更改和弃权。 3、我企业职工原则上全体参加；每人必须报名至少三项项目。4、裁判员负责现场的直接裁判工作，对场上违反规则的行为作出宣判，保障比赛正常进行；当参赛者对裁判员涉及有关规则判定有异议时，由仲裁组长根据实际情况进行裁决。

第2篇：职工趣味运动会活动方案

为丰富员工业余文化生活，激发员工团结协作、顽强拼搏、奋勇争先的工作热情，凝聚时代正能量，树立“团结、阳光、诚信、高效、专注、专业”的公司理念，努力培养一批“勇于展现自我、勇于挑战自我、勇于超越自我”的新时代青年，经公司研究决定在10月中旬举办以“全员健身、快乐工作、健康生活”为主题的“2017年度职工趣味运动会”，具体方案如下：

一、活动主题与目的1、主题：全员健身、快乐工作、健康生活

2、目的：通过运动会活动，深刻的让全体员工认识到个人利益和团队利益的紧密关系，增强个人与团队同呼吸，共命运的的意识。利用体育精神、鼓舞员工士气，通过举办运动会，促进员工们加强体育锻炼，提高身体素质，丰富员工们业余文化生活，增强全体员工团队意识和竞争意识、凝聚力。

（二）活动地点：公司篮球场、雅静会所桌球室、办公楼507 室

（三）参赛对象：公司全体员工

团体项目以部门为单位，分别以三个XXXX部和机关部门为单位组建队伍，每个部门1支队伍，共4支队伍。篮球比赛每支队伍设定7人（其中2人为替补，并兼其他个人参赛项目），正式上场参赛5人；个人项目采取以部门推荐形式报名，每个部门根据各项目规定人数推选，最多推荐5人参加；拔河比赛每支队伍设定为15人（在其他团体项目及个人项目的参赛人员中产生）所有项目每个部门参赛人员总人数不超15人，由各部门汇总后上报至行政事务部。

各参赛队伍按要求填写参赛报名表（见附件），并于10月15日之前汇总后上报行政事务部李天琪，联系方式：XXXXXXXXXXXXX，邮箱：XXXXXXXXXXXXXXXX。

1、本次比赛采取积分制共100分，总积分最多为胜利队；

2、相关比赛会有奖品颁发给获胜者；

3、本次比赛设团体奖和单项奖，其中团体奖根据积分排出相应队伍的名次，按名次颁发奖品：分为一等奖、二等奖，单项奖颁发一等奖、二等奖、三等奖。

1、比赛道具：绳子（或布条）4段

（1）每队推选出2组进行比赛；

（2）2个人中有一只脚与对方的一只脚捆绑在一起；

（3）比赛开始，2人从起点向终点跑去，用时少者获胜。

3、参赛人数：2人一组 ，共8组。

（1）比赛距离为30米；

（2）中途有个别绑腿绳子松开，其他人必须在原地等待绑好后重新站定，方能继续开始前进；

（3）两人都过终点，计时结束，以耗时最少为胜方，一组多次的以最好成绩为准。

第一名得分15分、第二名得分12分、第三名得分9分、第四名得分6分。

1、参赛道具：篮球1个，装满水的矿泉水瓶10瓶

（1）每组选派2人参赛；

（2）在离水瓶6米外，以等边三角形的形状按

1、2、3、4排列摆放10个装满水的水瓶；

（3）参赛选手用篮球以踢球的形式撞倒水瓶。每人3次机会，撞倒一个饮料瓶得一分，以累计成绩总数最高为胜者。

参赛人员必须在规定的范围内踢球，否则成绩作废。

第一名得分15分、第二名得分12分、第三名得分9分、第四名得分6分。

1、比赛道具：砖块若干

（1）每队4人采取接力的形式；

（2）参赛人员借助三块砖头，从起点出发到达终点；（3）到达终点用时最少的参赛队获胜。

（1）比赛距离为40米；

（2）在前进的过程中，身体任何部位不得接触地面，违例1次加时10秒，违例3次者取消比赛成绩。

第一名得分15分、第二名得分12分、第三名得分9分、第四名得分6分。

1、比赛道具：拔河长绳一条

2、参赛人员：队与队之间的比赛

（1）抽签决定两两对抗组的搭配顺序；

（2）每组获胜方进入决赛，决赛取获胜者一名；

（3）故意放手致使对方队员跌倒视为违规，违规者取消本次比赛成绩。

第一名得分20分、第二名得分16分、第三名得分14分、第四名得分10分。

1、比赛道具：篮球1个，记分牌1个，哨子1个

2、参赛人员：队与队之间的比赛

（1）抽签决定两两对抗组的搭配顺序；（2）采用国家篮球比赛规则；

（3）每个参赛队伍各派1名计时员负责计时及监督工作；（4）单场比赛时间共45分钟，分上下半场，每场20分钟，中间休息5分钟。

第一名得分20分、第二名得分16分、第三名得分14分、第四名得分10分。

1、比赛道具：跳绳10根

2、参赛人员：每队可自行推荐选手，选手将分为两组进行比赛。

（1）比赛时间3分钟；

（2）选手将分为两组同时进行比赛，双方将随即互为对方进行计数；

（3）在规定时间内，参赛选手起跳个数决定获胜选手。

1、比赛道具：象棋2副

2、参赛人员：每队可自行推荐选手

（1）通过抽签决定对阵双方，参赛人员抽到同样的号码即为一组，通过对决淘汰一半选手，如出现单数抽签时设三个同样的号码为一组，本三人组将车轮战决出晋级选手；

（2）按照中国象棋标准规则进行；

（3）为了增添公平性，将采用摇色子方式决定先后，色子点数小者先行；

（4）一局比赛总共40分钟。每盘出棋时间不得超过30秒。裁判会依情况判断。故意拖拉比赛，则输掉比赛；若规定时间内未分胜负，则和棋；开盘20分钟后，双方可要求和棋。

（5）盘棋不得超过3次。

1、比赛道具：乒乓球4个、乒乓球拍4副

2、参赛人员：每队可自行推荐选手

（6）此次比赛均采用三局两胜、采用11分淘汰制。发球为两球换发制，谁方最先打到11分即为一局获胜者，当比分达到10：10时采用一球换发制，直至拉开两方的差距决出胜负；

（7）通过抽签决定对阵双方，参赛人员抽到同样的号码即为一组，通过对决淘汰一半选手，如出现单数抽签时设三个同样的号码为一组，本三人组将车轮战决出晋级选手；

（8）采取国家乒乓球比赛规则。

1、比赛道具：由比赛场地提供

2、参赛人员：每队可自行推荐选手

（1）本次比赛采取国标式打法，单轮淘汰赛五局三胜制，胜三局者进入下一轮比赛直到决赛完毕；

（2）所有参赛人员通过抽签找对手，抽到同样的号码即为一组，通过对决淘汰一半选手，如出现单数抽签时设三个同样的号码为一组，本三人组将车轮战决出晋级选手。

四、其他具体工作及工作人员安排

2、场地布臵：杨森、李天琪

5、记分：张跃飞、葛瑞鑫、李天琪

1、尊重比赛，尊重裁判，尊重对手，赛出水平，赛出风格；

2、裁判必须做到公平、公正、公开；

3、比赛前各参赛队解读比赛项目细则，让参赛人员更加清楚各项比赛流程和规则；

4、禁止非工作人员与非参赛人员进入比赛场地，打乱比赛秩序；

5、望各部门负责人认真做好赛前动员工作，鼓励员工积极参加活动，文明比赛，文明助威，充分展现各支代表队的风采；

6、要求各参赛队伍提前选出一名领队作为队长，负责各自队伍比赛的相关事宜；

7、请各参赛队员准时到达比赛场地，到比赛时间有参赛人员不到赛场者作弃权处理；

8、本次活动除篮球比赛提供服装之外，其他比赛项目均穿着秋季工作服；

9、遇不可抗因素、或特殊情况，则将延期比赛，比赛日程由行政事务部另行通知。

此次活动不仅是丰富了员工们的业余文化生活，更是促进了员工间的友谊，增强了团结协作的精神。希望各代表队在比赛中，识大体、顾大局，遵循“友谊第一、比赛第二”和“重在参与、重在学习、重在提高、重在娱乐”的原则，赛出良好的风格和精神风貌。并能将比赛中的集体荣誉感、团队凝聚力、拼搏进取心带到今后的工作中去，为公司安全生产和各项工作提供帮助。

1、《2015年度职工趣味运动会参赛队伍报名表》

第3篇：职工趣味运动会活动方案

奋进新时代——庆祝改革开放40周年” 职工趣味运动会活动方案

为丰富系统干部职工的业余文化生活，更好地展现系统干部职工团结和谐、健康向上、充满活力的精神面貌，增进全体人员相互之间的交流与合作，经局党组研究，决定举办司法行政系统“壮阔东方潮 奋进新时代——庆祝改革开放40周年”职工趣味运动会。

行政系统“壮阔东方潮 奋进新时代——庆祝改革开放40周年”职工趣味运动会

三、活动地点 市民文化广场南区

全体在职干部职工（在职在岗人员要求全部参加，不能参加者向主要领导请假，报局办公室备案）；每人至少报1项，最多报2项；每人可携2名家属，但只能由1人参加。

按现工作岗位，全体参加人员分为3个队，每队由两名班子成员带队，分队情况见附件。

五、业务竞赛（你说我猜）比赛规则：

1、每队推荐1组参赛，2人一组；

2、抽取词牌（词牌内容主要包括改革开放40周年相关词汇和司法行政业务内容）后，一人描述一人猜词,可带动

1 作,描述词牌时不能说出词牌中汉字，否则此词牌作废；

3、限时3分钟，猜中词牌最多的小组获胜。 比赛道具：词牌3份

（一）50米障碍接力赛

1、比赛开始前每队各出一人手持接力棒站在起跑线上，裁判发令后运动员开始跑。途中运动员需跳过气球、钻过绳子、绕凳子跑一圈，到达场地另一端时下一个人接上。如此最先到达终点的为获胜者。

2、3支参赛队伍，每队3人

比赛道具：接力棒3个、凳子3个、绳子3条、气球3个

（二）二龙戏珠(乒乓球反投) 比赛规则：

1、投掷人与投掷点相距3米。

2、各队接球人手拿桶站在投掷人身后，投球者向背后投球，接球人手持塑料桶站在规定区域内任意接球(不准脚出界)，每人投五球，最终以各队投入桶内球数多少，球数最多者获胜。

3、分为3支参赛队，每队2人。

比赛道具：乒乓球20个、塑料桶3个

1、每组参赛者需两腿、两手臂夹3个气球，呈企鹅状在跑道上（50米），球掉下需要夹起球，在掉球的位置继续。

2、分三组同时进行，每组3人，接力进行，先到达终

（四）集体跳绳 比赛规则：

1、每队推荐8人参赛，其中2人摇绳；

2、所有选手全体进入后开始计数，每组限时3分钟，起跳个数最多的队为胜利方；

3、中途有出现错误的行为，则所有人需重新开始，计数累加，时间不中止。

1、每队推荐10人参加，采取单循环的形式，胜一局得3分，得分最高者获胜；

2、故意放手致使对方队员跌倒视为违规，违规者取消本次比赛成绩。

比赛道具：拔河长绳一条

（一）裁判员产生。业务竞赛和趣味运动会每个项目都由各队选派1人担任裁判员。

（二）工作人员名单：记分员XXX；颁奖员XXX；摄影XXX；后勤保障人员XXX。

（二）比分设置。所有竞赛项目（拔河除外），第一名得分3分、第二名得分2分、第三名得分1分。各个项目分值累加作为评选团体名次的依据。

（三）合影与颁奖。所有比赛项目结束后，组织集体合3 影和颁奖。

（四）其他。根据分队情况，每队于11月7日下午下班前将队联系人报局办公室。各队积极动员人员参赛，将每个项目的参赛人员和裁判员名单于11月7日下午下班前报局邮箱。

第4篇：职工趣味运动会活动方案

201×年“职工趣味运动会”

为了庆祝中国共产党建党90周年，弘扬时代主旋律，展现员工积极向上、活力无限的精神面貌，提高员工的身体素质，丰富单位文化，我工会特别举办“职工趣味运动会”，具体活动方案如下。

我运动、我健康、我快乐。

二、活动对象 全体员工。

由4个工会小组为单位组织员工参与活动。

1.报名时间：2011年5月16日，各工会小组报送各项目参赛员工名单。 2.活动时间：暂定2011年5月22日（星期日）。（5月20日下午补休半天。）

六、活动项目 1.慢骑自行车

（1）本项目主裁判陈雯。

（2）设起点和终点线，全程12米。

（3）每个工会小组派出3名队员，每个回合各派1名队员出场，共三个回 合。每个工会小组内部抽签决定三个回合出场人员的具体顺序。上报主裁判后，不得更改。

（4）哨响后出发，在骑自行车的过程中，队员碰地判犯规，时间减3秒，只允许碰地一次（碰地两次及以上将判出局），且必须马上起脚继续骑自行车。

（5）每个回合用时最长者获胜，均决出1~4名，各获得积分

7、5、4、3。三个回合结束后，获得积分最高者为该单项冠军。

（6）从12名参赛队员中取成绩最好的前三名，颁发奖状，并分别给予200元、150元、100现金元奖励。2.集体跳大绳

（1）本项目主裁判陈碧珍。

（2）每个工会小组派出14人，并各分为A、B两队，每个队7人，其中2个人摇绳，5个人跳绳。

（3）每个工会小组需完成3次集体跳绳，出场次序为：A队、B队、A队，每次跳绳1分钟。

（4）3次完成的次数相加为工会小组的总次数，总次数最多者获得该单项冠军。

（5）本项活动共跳绳12次，取成绩前三名（不重复），分别给予400元、300元、200元现金奖励。

（1）本项目主裁判邵珍。

（2）每个工会小组派出3人，每个回合各派1名队员出场，共三个回合。（3）时间1分钟，3人完成的次数相加，次数最多者为单项冠军。（4）从12名参赛队员中取成绩前三名，颁发奖状，并分别给予200元、150元、100元现金奖励。

（1）本项目主裁判蔡萍。

（2）本项目共设4关卡。每个工会小组派出6人参加比赛。

（3）第一关——与书共进。头顶书本走5米，不能用手拿书本，书本掉下需返回起点重走。完成后进入第二关。

第二关——矮人走路。将书夹在腹部和双腿之间，往前走5米，不能用手拿书本，书本掉下或用手拿者，皆得从本关卡的起点重新开始走路。达到第三关的起点时，将书本放在圆圈内。

第三关——巧丢沙包。人站在圆圈内，将沙包掷入前方2米处的纸篓内。直至掷中后方可继续前行。前行5米后，达到第四关活动处。

第四关——急速分牌。将半副打乱的扑克牌，按黑桃、红桃、方块、梅花分成四堆。分完后，往回跑，跑到圆圈处要拾起书本，并将书本交给下一位队员。下一位队员重复上一位队员的动作，完成活动。（4）每次两个工会小组同时进行活动，分两次进行。

（5）用时最短者获得该单项冠军，1～4名分别给予400元、300元、200、100元现金奖励。

（1）本项目主裁判陈奕方。

（2）每个工会小组派出5人，3男2女。

（3）在场地内画一个直径为2米的圆圈，圈内放足球3个，距圆圈5米处设球门一个。

（4）哨响计时开始，队员在圆圈内同一方向原地转三圈，然后将一个足球射向球门，如此反复转圈、射门3次。

（5）人必须站在圆圈内射门，否则射中无效。时间为30秒，结束哨响以后射中的球无效。射中一球得1分，射中两球得3分，三球全中则加倍计6分。5人得分相加为该项总成绩。总分数最高者获单项冠军。

（5）从20名参赛队员中，取成绩前三名（如果积分相同，活动后举行对决，直至决出最终名次。如，两位同积6份，两位同积3分，同积6分者决出前两名，同积3分者争夺第三名），颁发奖状，并分别给予200元、150元、100元现金奖励。

（1）本项目主裁判吴冬。

（2）每个工会小组派出4人，2人一小队，出场顺序由抽签决定，赛道长60米。

（3）比赛开始前一人俯身做“山”。听到开始哨响后，另一人双手撑队友背部越过队友并跑到下一个标记点做“岭”，再由队友翻过。如此往复，直到终点。起点设置一个标记点，之后每隔5米设置一个标记点。

（4）中途有未翻过障碍者，需再重新翻越。

（5）小组两人都到达才算完成比赛。用时最短者为胜，1~8名分获积分

9、7、6、5、4、3、2、1。两个小队积分相加多者为胜。

（6）从8队参赛小队中取成绩前三名，颁发奖状，并分别给予200元、150元、100现金元奖励。

1.各单项活动后，根据比赛结果评出1~4名，各颁发一张证书，并分别获得团体积分

2.所有活动项目结束后，将各个工会小组在各单项活动获得的分数相加，按分数的高低评出1~4名，各颁发一张证书，分别获得奖金2000、1600、1400、1200元人民币。

3.每位参赛员工均可获得纪念品和用餐补贴60元。

1.各活动项目分别设置主裁判，主裁判应在活动前向参赛员工说明活动规则。

2.希望各工会小组的组长做好本小组的报名和活动项目讲解工作，在活动中展现良好的精神面貌，尽量动员每个员工都参与活动。

3.活动细则解释权归我社工会。 4.其他未写清楚的事项将另行通知。

第5篇：职工趣味运动会方案

“我运动、我健康；我参与、我快乐”、“健康每一天、生活有活力”

为了更好地展现职工的风采，以健康向上，充满活力的精神面貌树立形象，并培养团队合作精神，提高服务意识，用健康的身体素质和心理素质投身工作中，让更多的职工参与健身运动，特举办此次趣味运动会。

六、报名要求、竞赛规则请看工会通知

七、活动时间：号下午第三节开始（每天下午第三节课）

九、活动内容：趣味运动

1．参赛人员必须穿适合运动的鞋服，注意自身安全。

2．活动前请充分做好准备运动，避免运动受伤。

十三、奖励办法：综合积分累计第一名2000元，第二名1000元，第三名600元，第四名400元

1、比赛人数：各组十一人,必须有五位女教师

2、比赛时间：上下半场各25分钟

3、记分办法： 胜场4分，平局2分，输场1分，弃权0分。

1.比赛人数：各组十人,五男五女 2.比赛距离：二十米

3.比赛赛制：四组一列，用时最少的队伍获胜

4.比赛规则：成一路纵队站在起跳线后。比赛开始，第一人站在跳袋内，手提跳袋向前跳出，必须绕过标志物返回并在起跑线后将跳袋交给第二人，依次进行，队员若摔倒必须在原地起来，重新再跳。记分办法：第一名4分，第二名3分，第三名2分，第四名1分，弃权0分。

距离3米处放桶1个；每组五名男教师，五名女教师；每名队员手持3个沙包；比赛开始，每名队员依次把沙包投进桶内，结束后，以桶内沙包多的组为胜。

1、投沙包时，脚不能过线。

2、在投沙包过程中，脚过线，沙包投进，成绩无效。

3、沙包挂在桶上，成绩无效。 器材准备：沙包30个，桶4个，记分办法：第一名4分，第二名3分，第三名2分，第四名1分，弃权0分。游戏

比赛方法：运动员手持装有10个乒乓球的盘子起跑，依次将球放进沿途设置的10个杯中，跑到折返点后返回，依次将球捡起并放进盘中，跑回起点交给队友，依次进行。每个组参赛人数为五位男教师，五位女教师。

比赛规则：去时必须把球种进杯中，回时收起。违者为犯规，不记成绩。

记分办法：第一名4分，第二名3分，第三名2分，第四名1分，弃权0分。

1.各组4人一组参赛（至少1名女性），赛道长20米（折返各10米），听到比赛开始信号时，一名参赛者将一个排球夹于双腿之间，以双脚跳的方式跳到对面椅子处并绕过椅子跳回出发点，将球交给下一人，以最后一人（第4人）先到终点为胜。（裁判秒表计时）

2.只许跳不许跑，中途球掉为犯规。

记分办法：第一名4分，第二名3分，第三名2分，第四名1分，弃权0分。

第6篇：职工趣味运动会方案

为进一步活跃职工文化生活，展示广大职工团结和谐、充满活力的精神面貌，能使职工通过趣味性活动，增强集体组织力和战斗力，以更高的热情投入到xxxx的发展事业中。中心拟定于11月4日在四楼多功能厅举办主题为“益智健身、永葆活力”的首届职工趣味运动会。

一、指导思想：以科学发展观为指导，以益智健身、弘扬正气、促进交流、增进友谊、凝心聚力、鼓舞干劲为目的，以各种趣味性活动为载体，大力弘扬xxxx以人为本、敢于创新的精神，为推进三个文明建设做出更大的贡献。

成立xxxxxxxx管理中心首届职工趣味运动会组委会。主 任： 副主任：

委 员：组委会下设五个工作机构： 1.筹备组 组 长： 组 员：

工作职责：负责执行组委会前期的各项决议，包括奖品采购、奖项设置、奖券监制、号牌设计、道具筹备、联系各承办项目责任人，落实好赛前的各项筹备工作；

工作职责：负责运动会期间的宣传，赛程安排，运动项目内容、比赛规则解释，项目实施区域划分，对承办项目进行赛前预备工作督导；

3.裁判组 组 长： 组 员：

工作职责：负责监督各项赛事规则落实情况，对活动的违规行为随时提出意见，对参赛人员的违规行为做出判定，督促承办部门按照比赛规则开展工作；

4.奖品组 组 长： 组 员：

工作职责：负责运动会期间的奖品与奖券发放、领用、保管、统计等工作，严格按照奖品与奖券对应比例兑换实物，并认真填写实物换领明细表；

5.后勤保障组 组 长： 组 员：

工作职责：按照组委会安排，机动性根据现场需要，做好各项服务配合工作，包括提供水果、点心、咖啡、茶水等工作。

第一环节：部门竞技项目（按项目顺序依次进行，共设258张奖券）

部门竞技项目分六个队进行，即技术部、经营部、礼宾服务部、保安部以部门为单位参加部门比赛，部门经理任队长；中心

2 领导和办公室组队，xxxx副总经理任队长；质检部、工会、财务部、商务中心、塞上今朝公司联合组队，xxxxx任队长。

【顶上功夫】 责任部门：礼宾服务部

所需设施：报纸数份、隔离线二条

内容介绍：在场内设置起点和终点，两点相距15米；参与者每人头顶一张大小相同的报纸，在听到锣声后，跑向对面将报纸交给下一位接力者，完成所有接力并最先到达终点的获胜；按照到达终点的时间确定名次，对一至六名参赛团体分别给部门奖励奖券15张、13张、11张、9张、7张、5张。该项目共设60张奖券。

比赛规则：报纸顶在头顶，听到锣声后起跑；跑动中不能用手碰报纸，报纸落地后，在原地顶好后方可继续跑动；接力者在隔离线外接力。

参与方式：六队各选出4名队员参赛。【指点迷径】 责任部门：保安部

所需设施：纯净水50瓶、蒙眼布10条、隔离带

内容介绍：在5平方米的范围内分布50瓶倒立放置的矿泉水，参赛者用布蒙眼后，听从配合者在场外指引通过瓶阵，碰翻瓶子最少的获胜,并根据现场踢翻瓶数，计算名次；对一至六名参赛团体分别给部门奖励奖券10张、9张、8张、5张、4张、3张。该项目共设39张奖券。

比赛规则：1分钟内通过瓶阵，穿越瓶阵者必须蒙住双眼，指引者不能跨越隔离带。

参与方式：六队各推选2名队员参赛。

责任部门：质检部、工会、财务部、商务中心、塞上今朝公司

所需设备：气球、线、哨子

内容介绍：比赛的目的是各队遵照规则，将气球击过球网，使其落在对方场区的地面上，而防止气球落在本方场区的地面上；每队在自己场区可击球3次（拦网触球除外），但除发球用手外，其余击球全部用头；比赛由发球开始，直至球落地、出界或某一队不能合法地将球击回对方场区算一局结束；按照各队积分情况排出一至六名，分别给部门奖励奖券15张、13张、11张、9张、7张、5张。该项目共设60张奖券。

比赛规则：发球用手，传球用头；比赛采用七局四胜制，胜四局的队胜一场；每队只进行单场比赛，以最终积分排名；比赛前随机抽号对垒，胜1球积1分，同时获得发球权；击球、发球不能踩边线，鸣哨响后10秒内未将球击出的违规；发球没有击打到对方区域违规； 一个队连续触球3次后没有将球击打至对方区域的犯规。

参赛方式：六队各推选5名队员参赛，队员至少由2男2女构成，队员性别单一时可聘请外援，但1人不能同时参与两队比赛。

【心心相映】 责任部门：办公室

所需设施：写字板一块、彩笔一支、秒表6只

内容介绍：由两人协助完成；在写字板上贴上一个词，其中一人根据词义进行描述，另一人根据描述猜词；写字板置于参赛两人中间，只有一人可以看到；在规定时间内猜中词条多者得胜；

4 并按猜出正确的词条数排出一至六名，分别给部门奖励奖券10张、9张、8张、5张、4张、3张。该项目共设39张奖券。

比赛规则：两人可以随时调换猜词和描述角色；比赛时间为2分钟，每队限词条30个；凡描述语言中出现词条中的字，或者谐音相同时，均按违规处置。

参与方式：六队各推选2名队员参赛。【同舟共济】 责任部门：技术部

所需设施：皮带12根、终点线两条、充气球12个 内容介绍：三人一组，将中间一人的左、右腿分别和另外两人的左、右腿用皮带扎捆，三人形成四条腿前行；前行中，两边职工各抱两个充气球；先到终点为胜，并按到达终点的顺序排出一至六名，分别给部门奖励奖券15张、13张、11张、9张、7张、5张。该项目共设60张奖券。

比赛规则：自行捆绑，接受裁判检查，皮带中途脱落的原地捆绑好后方可继续比赛；每小组四个气球不能掉，掉球后由场外人员协助捡回，球捡回前参赛者在遗球处等待，到达终点时四球不全者违规。

参与方式：六队各推选3名队员参赛，队员中保证有1名女同志和1名男同志，队员性别单一时可请外援，但1人不能同时参与两队比赛。

第二环节：抽奖。从抽奖箱抽出三等奖6名、优秀奖10名，分别对应2张、1张奖券，当场领取奖券。该环节共设22张奖券。

第三环节：个人项目（该环节项目同时开赛，共设240张奖券）

责任部门：质检部、工会、财务部、商务中心、塞上今朝公司

所需设施：靶子、头像、锣、遮眼布两条、鼓槌、隔离线两条。

内容介绍：参赛者用布蒙眼，向前走三步，原地转三圈，开始寻找目的地；目的地设锣一面、靶子一个、人像一张；用鼓槌打中锣的领券2张；鼓槌点中靶子1—5环的得奖券1张，点中6—10环的得奖券2张；鼓槌点中人像面部的得奖券1张，点中鼻子的得奖券2张。该项目共设60张奖券，发完为止。

比赛规则：参赛者一手持鼓槌，双手举过头顶，由裁判检查布蒙眼情况，在指令发出后完成规定动作，奔赴目的地；为增加趣味性，场外不得以任何方式提醒；参赛人如果感觉已经到达目的地时，可将鼓槌由头顶直接向目标轻点，最终结果以第一次点中的情况为发放奖券依据；不能用手触摸目标，每人仅限参加1次，每次限时30秒。

参与方式：个人项目，现场报名。【请君入瓮】 责任部门：经营部

所需设施：空啤酒瓶若干个，筷子若干根

内容介绍：地上放置空啤酒瓶，参赛者站立在瓶后，对准瓶口松手，筷子自由落下；统计瓶中筷子数，两根筷子对应1张奖券，单根不计。该项目共设60张奖券，发完为止。

比赛规则：参加者每人限领5根筷子，筷子释放时须离瓶口约30厘米，每人参赛一次。

参与方式：个人项目，现场报名。

6 【投其所好】 责任部门：保安部

所需设施：喷绘（高1.8米、长3米）、皮球10只 内容介绍：距离参赛者5米处立有一面喷绘，喷绘上有直径30厘米、20厘米、15厘米的三个不同高度的圆孔，分别对应奖券1张、2张、3张；凡按规定投进圆孔的兑现奖券。该项目共设60张奖券，发完为止。

比赛规则：参加者每人领取三个球，在1分钟内投完；投球时踩踏标志线以违规论；每人参赛仅限一次。

参与方式：个人项目，现场报名。【有的放矢】 责任部门：技术部

所需设施：竹竿4个、线绳若干、隔离带、空矿泉水若干 内容介绍：用3米左右的竹竿作为鱼竿，距杆头20厘米处栓一根1.5米长的线，线端拴一小截木棍作为鱼钩，现场划定鱼池，每上钩1条发奖券1张。该项目共设60张奖券，发完为止。

比赛规则：参赛者不得跨越隔离带，对鱼竿结构不得私自更改，参赛限时1分钟；每人仅限一次。

参与方式：个人项目，现场报名。

第四环节：抽奖。从抽奖箱抽出特等奖1名、一等奖2名、二等奖4名，分别对应6张、4张、3张奖券。该环节共设26张奖券。

第五环节：小组比赛项目（按项目顺序依次进行，共设120张奖券）

小组比赛按照运动员编号划分成组，即按编号1-10，11-20，21-30，31-40，41-50，51-60分成6组参赛。

7 【春种秋收】 责任部门：礼宾服务部

内容介绍：参赛者听到锣声后，迅速用竹筷将盘子中的乒乓球夹出后转移到身后的小桶内；盘子和小桶相距1米；对一至六名参赛团体分别给部门奖励奖券15张、13张、11张、9张、7张、5张。该项目共设60张奖券。

所需设施：乒乓球若干、竹筷2把、塑料盘子6个、小桶6个

比赛规则：转移途中掉球的用竹筷从地上夹起；整个过程不能用手协助盘子和小桶位置均不得变动；完成规定动作后举手示意，接受裁判检查。

参与方式：每小组推选4名职工参赛。【一气呵成】 责任部门：经营部

所需设施：气球若干、扎带若干、直尺6个

内容介绍：四人自由分工，分别完成吹气球、扎气球、测量气球工作；一人专门负责气球运输，将完成的气球运送到指定框内。该项目共设60张奖券。

比赛规则：充气后气球直径在15—20厘米以内，尺寸不在此范围的气球不予计数；比赛时间为2分钟；转移者只能用腿夹运气球到指定球框，运输动作开始后不得再用手接触气球；对一至六名参赛团体分别给部门奖励奖券15张、13张、11张、9张、7张、5张。

参与方式：每小组推选4名职工参赛。第六环节：集体比赛项目（共设奖券150张）【最佳组合】

内容介绍：所有职工听从现场发令后，围绕一定区域小步跑动，由项目主持人临时决定需要组合成的数值，参赛者迅速组合；未能组合成功的淘汰；第一次被淘汰的发奖券1张；第二次被淘汰的发奖券2张，第三次被淘汰的发奖券3张，依次类推，直至该项目所设150～180张奖券全部发放完毕。

比赛规则：男职工为标志0.5，女职工为标志1；组合时按标志数累加；参赛者必须跑动；组合成功后手拉手形成一个圈，接受裁判检查。

所有奖券均可即时兑换奖品；赛程结束后，由运动会组委会提名服务奖（1名）、最佳风采奖（1名）、最佳活力奖（1名）、最佳表演奖（1名）、道德风尚奖（1名）、组织奖（1名），每项提名发给奖状，并奖励3张奖券；筹备组、宣导组、奖品组、裁判组、后勤保障组工作人员按每人3张奖券发放补助。共计奖券147张。

1.各部门要及时组织职工学习方案内容，做好舆论宣传工作，充分调动职工参与集体活动的积极性；比赛中要组织本部门职工按照赛事安排安全有序开展项目。

2.项目承办部门，抓好赛前、赛中和赛后的各项落实工作；在该项目进行前要在现场向参赛人员讲明比赛规则，并做好该项目名次排定和奖券发放登记工作。

3.各部门要主动以承办项目为契机，展现部门风采，进一步提供职工动手、动脑能力，增强集体凝聚力。

9 4.所有职工必须服从运动会活动组委会统一安排，严格按照赛事规程参赛或开展工作。

1.运动员编号以阿拉伯数字1开始编号，由参赛人员在开幕式结束后到服务台随机抽取。

2.开幕式。运动员在《运动员进行曲》中以部门为单位入场，解说员进行即兴解说；职工按部门排成一行，以0.6米的间距随音乐节奏行进；部门间距保持在2米，入场按服务部、技术部、保安部、办公室、经营部、质检部、财务部、工会、商务中心、公司的顺序进行；入场结束后，裁判员代表、运动员代表分别做赛前表态发言；请总经理讲话；最后请局领导宣布运动会开幕。

3．宣传内容。“益智健身，永葆活力；团结拼搏，奋发有为”；“互相学习，实现共赢；再接再厉，勇攀高峰”；“认真落实科学发展观，实现xxxx跨越式发展”；“贯彻十七届四中全会精神，不断把xxxx事业推向前进”；“团结进取继往开来，求实创新再创辉煌”。

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