要说起“疼痛”二字，舞蹈生可太有发言权了！

中医说人有五体——皮肉筋脉骨，而我们的生们，练软开、练体能......

可谓是把这几种苦吃了个遍！

但学习跳舞，并不仅仅是肉体上的痛苦，还有坚韧不拔的精神，这也是事实。也算是一种意义上的“痛”呢？

基本功的痛，作用于身体的每一寸肌肉和韧带。俗话说“吃得苦中苦，方为人上人”。但是有的时候，也会忍不住大喊“放过我吧”！

踩胯、加砖耗叉、开肩、搬腿、耗腰、定动作，每一项训练都见证着舞蹈人流过的泪与汗。特别是每次练完功后，都要缓一缓才能活动，所以只能拒绝同学们的搀扶。

尽管舞者们一直期盼着假期，期待着不必天天在课堂上练习，可是我们最怕的就是放假，然后再去上学！

在经历了基础训练之后，本以为自己成功了，他万万没有想到，自己回到课堂之后没想到回功后还要再吃一遍！

尽管我们并不主张学习跳舞必须很苗条，但是仍然需要保持合适的脂肪和 BMI，在运动中能缓解体能的负担让我们的更容易，更漂亮！因此，称重是舞蹈演员经常要面临的一项“考核”。

每次在称体重之前，都会有同学去上厕所，然后后悔这几天的食物！体重虽然是一种冰凉的数据，不会让我们的肌肉和韧带感到疼痛，可是，却很舞蹈生难过。

要说无法与舞蹈分离的东西，首先就是了。跳舞时要有音乐，练功时也要有音乐。但是，有的音乐可以称之为所有舞蹈生的噩梦！

舞蹈生们从一点点的进步，到跨越一个阶段，再到绽放自己的魅力，学习舞蹈不就是这样一个“打怪升级、不断进阶”的过程吗？

学习舞蹈这件事，让人着迷之处也许就是“蜕变”吧。