睡眠状态下，大脑开启“自动清洗” 

近日，美国波士顿大学的科学家史无前例地拍下的大脑清洗过程，并在顶尖期刊《科学》上发表了最新研究表明：只有在睡眠状态下，大脑才会开启“自动清洗”模式，扫除一些毒素，如导致阿尔茨海默病的β淀粉样蛋白。这一研究证实了大脑衰老和局部脑萎缩与睡眠期间的脑部活动有关。

长期熬夜，有哪些危害？

长期熬夜的危害还有很多

熬夜无法避免时，也要养护好身体

许多人因为加班迫不得已熬夜或者工作原因要“轮班倒”时，你也可以试试这样养护好身体：

熬夜带走人体大量水分，要注意多补充水分，可以来碗绿豆汤、银耳百合汤、或者菊花枸杞茶。适当多吃些水果补充身体所需的维生素。

熬夜时容易引发心血管疾病，每隔半小时就要站起来，活动一下身体，伸伸懒腰，呼吸一下新鲜空气。

熬夜让睡眠昼夜节律改变，充足的白天休息就显得更加重要。通常成年人每天的睡眠时间，最好达到8小时。

读懂必须停止熬夜的信号

当身体出现一些警报，如头昏脑胀、眩晕、心慌、胸闷等明显不适症状时，就提示身体已经吃不消，应该立刻休息，不能熬夜了。

为了让自己不要这么快变傻，

好好睡觉才是长寿和健康的资本！

不熬夜头一件事，少看手机！

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　　手术时，很多孩子出于对手术的恐惧，和对医护人员的陌生感，往往会哭闹、不合作，所以手术时经常需要施行全身麻醉。但一直以来，很多家长都有这样的担忧，孩子全身麻醉后会变傻、变笨，影响学习和发育。其实，这种说法是不科学的。

　　小朋友在手术室这个陌生环境中，内心肯定会感到恐惧，使用全身麻醉除了让孩子感到“不痛”，还能让他配合手术，避免因为害怕而挣扎，妨碍手术进行。更重要的是，小儿手术使用全麻，对孩子术后的心理有好处。如果孩子神志清醒，“眼睁睁”地看着明晃晃的手术器械在自己身上做各种操作，听见耳旁手术器械的碰撞声，即使没有痛感，也会留下心理创伤。为此，家长应纠正“全麻比局麻危险”的误区，适当的全身麻醉不仅使患儿感到舒适，避免了因手术而产生的恐惧感，提高手术性，有利于手术顺利进行。

　　大数据显示：短小手术和大于3岁的宝宝实施全麻，未观察到其对宝宝智力造成远期影响。而真的遇见奶娃（小于3岁、神经系统发育尚未成熟）因为病情，且需要实施多次择期手术时，宝妈、宝爸也不必过分担心。这就体现了一家医院的麻醉科室是非常重要的。我们会有的麻醉医生，会根据小儿的体重、年龄、个体差异，选择合适的药物，使用的剂量，对宝宝造成的不良影响也甚微。

　　一般来说遇到急诊、大型疾病、有时间限制、救命的手术，此时的麻醉更是一种为了保命而不得已的医疗措施。这时，请家长一定充分地信任我们，和我们齐心协力并肩作战。

　　另外，还有家长会问，孩子就是有点小感冒，已经快好了，难道还会对麻醉有影响吗？为什么要推迟手术呢？

　　小儿全麻的重中之重，就是气道管理。手术前两周以内患儿发生过上呼吸道感染以及目前正处于上呼吸道感染期都会增加围术期呼吸道相关的风险。例如：喉痉挛、支气管痉挛（孩子会因此上不来气儿）从而导致孩子缺氧。如果合并肺炎、下呼吸道感染则风险发生率更高就如同加雪上加霜了。此时是否推迟手术，需要医生评估患儿自身及手术情况，如痰液、鼻涕是否浓稠，患儿病情的轻重缓急以及我们家长对风险的心理接受能力来共同决定。

　　孩子的一丝一毫牵动着父母的心。如果您的孩子要经历全麻手术，请一定充分地信任医护人员，相信他们会和您一样关爱孩子，为孩子的生命和健康成长一路保驾护航护航。