实力唱将谭维维，在浪姐3中，竟然怂了？

谭维维自出道以来，大家就见证过了她的歌唱实力，但在准备第浪姐3三公歌曲《玉》的时候，她发现，这首歌的训练难度远远超乎了她的想像。

好在，浪姐3除了她这位实力唱将之外，还有一位天后坐镇——那英站了出来，用激将法鼓励道：“要不然你就彻底地亮了，要不然你就是一个草包！”

看似言辞激烈，实则是作为“老母亲”的苦口婆心！

也正是因为那姐的那番话，让她重整旗鼓，更加积极地带领团队里的姐姐们认真地练习。这出色的表现也得到了舞台总监的认可，说她们“有团魂”！

那么，为什么谭维维会向那英求教？

那英作为团队的师姐，内地华语乐坛的“大姐大”，有多次在春节联欢晚会上演唱歌曲的经验以及国民传唱度极高的作品，是多少歌手仰望的目标！

如今，浪姐3把这两大实力派vocal请到了一起，会擦出怎样的火花呢？

在师姐助攻赛中，那英选择和谭维维强强联合，加上郑秀妍和许茹芸两位姐姐，一起演绎歌曲《孤勇者》！

那姐对于这样的助攻阵容，那是自信心满满！

值得一提的是，那姐在这首歌里改编加入了新颖的Rap元素，这也是那姐第一次写关于说唱类型的词。

在Rap部分的创作初期，那姐嘴上说着：“别笑话我，就是玩！”

其实，她认真做好了每一个细节。

在姐姐们不再身边的时候，那姐就一个人在宿舍写说唱部分的歌词，甚至为这部分的词创作了手稿，这展现的是那英作为全团师姐恪尽职守的态度。

虽然说唱是那姐极少涉足的领域，但你永远可以相信金曲奖最佳作词人，最佳国语女歌手，和内地唯一双料歌后——那英的实力！

为了和姐姐们一起演好这次舞台，这段在歌曲中最难攻克的Rap部分，她和维维一遍又一遍的练习，就是为了在比赛中为姐姐们争取晋级的机会！

功夫不负有心人，《孤勇者》的舞台大获全胜！

那英演出后第一件事就是真诚地感谢观众，而观众们也在热情的回应着。

对于这首歌的意义，那姐非常感谢背后一直支持他们的观众们，那姐感动地说道：

这次《孤勇者》舞台让那英和谭维维实现了梦幻联动，而之后那英又会和哪位姐姐一起为我们带来惊喜呢？

大家期待已久的《乘风破浪的姐姐3》终于来了，又能看到女明星们同台表演了！

美女姐姐们个个又美又辣，在舞台上大胆秀出自己的好身材，腹肌、马甲线、大长腿、蜜桃臀、蚂蚁腰......完全就是一场视觉盛宴。

在追求“纸片人”身材的娱乐圈，宁静是端庄大气的类型，年轻时珠圆玉润，丰满的身材和饱满的脸蛋十分迷人。

不过随着年龄的增长宁静反而比之前更瘦了，《浪姐3》宣传照中的她锁骨突出、长腿纤细，但该有肉的地方一点也没少，仍然是前凸后翘。

50岁还能保持这么好的身材真是太厉害了，想想娱乐圈50岁的男明星，那还是咱们静姐更自律。

大家印象中的那英是气场超强的歌坛天后“那姐”，也是金句频出的搞笑女“英子”，但其实她不仅有一个有趣的灵魂，还有一副超火辣的身材。

年过50的那英身材纤细紧致，完全没有松弛感，一看就是常年坚持锻炼，无论是对身材要求极高的旗袍，还是热辣性感的过膝靴，她都驾驭得非常好。

她曾自曝减肥每次只吃三根面条，只是为了保持一个好的状态，尊重观众和舞台，这才是真正的天后。

张天爱是出了名的身材好，蜜桃臀、马甲线、大长腿一个不少，腰围只有58.5厘米，比某些男明星的头围还小，身材管理在圈内那是数一数二的。

并且张天爱不是一味的干瘦，除了控制饮食之外她还会坚持健身，体脂率只有13.3%，肌肉含量很高，让她的身材充满力量美。

当然说到底还是张天爱本人自律，毕竟只吃黄瓜和水煮蛋的日子一般人还真受不了，她的这套减肥法也曾风靡网络，但不建议普通女生学习，毕竟健康最重要。

张俪和张天爱一样都是爱健身的“酷姐”，去健身房对她来说简直就是家常便饭，马甲线和紧实的肌肉当然少不了。

而且张俪穿起旗袍来堪称一角，尤其是“小阿悄”这个角色，细腰翘腿，走起路来风情万种，迷倒了多少观众。

王紫璇同样是圈内有名的“健身狂魔”，还在社交账号上分享教程带动网友一起健身，长期自律也换来了前凸后翘的好身材。

她全身最漂亮的地方就是蜜桃臀，要知道亚洲人普遍臀部扁平，想要练出翘臀可不容易，王紫璇的蜜桃臀搭配背沟，“辣”到流鼻血！

阿娇前段时间确实有些发福，但参加《浪姐3》的她已经瘦下来了，穿着一袭浅蓝色单肩礼服相当抢眼，锁骨突出、腰肢纤细。

另一套白色造型更是相当火辣，阿娇大胆秀出事业线和大长腿，哪还有原来胖胖的样子，女明星果然都是胖着玩玩的。

她现在的状态刚刚好，身材纤细但不会过瘦，颜值也回春了，大家仿佛看到了21年前那个刚出道清纯灵动的阿娇。

阿娇好歹还胖过，阿Sa出道这么多年就没有“崩”的时候，二十年如一日保持着好身材。

在《浪姐3》的宣传图中，她身穿吊带背心和长裤，腰间没有一丝赘肉，惹得不少网友大喊“姐姐的腰不是腰，夺命三郎的弯刀”。

实际上，阿Sa的腰细是出了名的，堪称是“水蛇腰”，她的日常穿搭也经常露腰，美女就是要大方展现自己的优点！

港星都是出了名的会保养，胡杏儿虽然已经是三个孩子的妈妈了，但身材却毫无变化，岁月这把杀猪刀从不“杀”港星。

在《浪姐3》官宣照中，胡杏儿一袭丝绸白裙相当惊艳，展示了自己的“S”型完美身材，比起其他偏瘦的女明星来说，她的身材更有韵味。

女团出道的郑秀妍虽然退团多年，但身材依旧保持得非常好，虽然个子不高，但该有的都有。

她在韩国出道期间人送外号“蚂蚁腰”，这么多年过去连一丝发福的迹象都没有，还是当年那个“小腰精”。

虽说郑秀妍参加《浪姐3》引起了不小的争议，但从身材管理和业务能力来说，她绝对是没得挑，不如期待一下她的表演。

郭采洁虽然看上去瘦瘦小小，但看过电影《小时代》的网友应该都知道，她的身材非常有料，和杨幂、郭碧婷同框都不输。

其实郭采洁也是“身高不够，比例来凑”的典型，骨架小巧的她胜在比例绝佳，身高158公分还能拥有一双长腿，这谁不羡慕啊！

虽说吴谨言因为“排骨胸”被吐槽瘦得太过分了，但其实她的身材在镜头前刚刚好，纤细得恰到好处，小头小脸，十分优越。

在《浪姐3》主题曲MV中，吴谨言一袭蓝色抹胸短裙，一字型锁骨抢眼，细腰长腿，虽然站在角落，但仍然非常吸睛。

可能很多人都不知道，吴谨言曾是中央芭蕾舞团的舞蹈演员，所以别看她瘦，身上的肌肉可是一点不少，尤其是肱二头肌，相当发达，她可不是大家眼中的“病态瘦”。

于文文和吴谨言一样曾因为过瘦引起争议，甚至瘦出了三个喉结，相当夸张。

《浪姐3》中的她依旧很瘦，几乎成了“纸片人”，大腿甚至只有路人一半粗。

不过于文文的身材和她的气质很贴合，有一种酷酷的劲儿，这大概就是为什么粉丝一直叫她“老公”的原因了。

“国家队”首席舞者唐诗逸的身材相比一般女明星来说更有力量感也更匀称，尤其是腿部的肌肉线条简直绝美。

应该不会有人看过唐诗逸跳舞还没爱上她吧，看看这纤细又有力量感的大腿、紧实的腰腹、飘逸灵动的身姿，跟仙女又有什么区别！

同样是首席舞者，朱洁静的身材更纤细一些，穿着白色抹胸吊带有一种高级的性感，全身真的没有一丝肉长错了地方。

不过别看朱洁静长得瘦，她身上全是肌肉，六块腹肌非常明显，手臂上的肌肉相当健美，得付出多少努力才能换来这一身匀称健美的肌肉啊！

刚拿下奥运金牌的徐梦桃是《浪姐3》最让人意想不到的嘉宾，谁也没想到她会来和女明星同台表演唱跳，不过看外形徐梦桃是有这个实力的。

运动员的身材比女明星更有力量感，但徐梦桃的身材不会显得过于壮实，而是凹凸有致，穿着一袭白裙更显婉约大气，是不一样的风格。

无论是在赛场上挥洒汗水还是在舞台上唱跳，都值得大家为她加油。

大家可能不太熟悉赵梦，她是新裤子乐队的贝斯手，一位非常有才华的音乐人。

印象中搞乐队一般都是狂放不羁，但赵梦却是自律又精致，经常锻炼的她身材健美有型，和那些粗糙的男乐手完全不同。

参加《浪姐3》的赵梦更是美上一个新台阶，性感的白色镂空连衣裙被她驾驭得很有个性，大腿若隐若现，娱乐圈就没有腿不好看的女明星吧！

齐溪属于气质型美女，军艺舞蹈系毕业，身材纤细单薄，身高174公分的她还有一双大长腿，简直就是女生梦想中的身材。

她私下的穿搭风格非常火辣，《浪姐3》的路透中她身穿黑色蕾丝上衣，内衣若隐若现，性感但不低俗，主要还是气质好。

不过大家都没想到“电影咖”也来参加《浪姐3》了，总感觉和齐溪自带的清冷气质有些不太般配。

毛俊杰早年一直是以性感形象出现在观众面前，谁没有喜欢过《丑女无敌》中的那个“漂亮笨蛋”呢？

论身材和颜值，毛俊杰确实是没得说，她为《浪姐3》拍摄的变装视频就相当惊艳，一袭高开叉黑色旗袍，蜜大腿让人移不开目光，腰细到有些不真实。

这真的是人类拥有的身材吗？

谁能想到少女偶像鼻祖王心凌竟然也有一身肌肉，看看这块垒分明的腹肌，一看就是花了不少功夫才练出来的。

王心凌虽然个子不高，但身材比例相当优越，不仅有肌肉紧实的腰腹，还有一双美腿，并且她的手腕超过裆部，这是超模才有的比例。

女明星现在真是彻底“卷”起来了，没有腹肌都不好意思露腰了，谭维维这可是货真价实的八块腹肌，比男明星的腹肌更漂亮。

谭维维不仅有八块腹肌，她还有一双修长的美腿，肌肉线条明显，一看就是很有力量感的身材，和她的歌声一模一样。

薛凯琪一直是“少女感”的代名词，已经41岁的她状态轻盈，无论是身材还是颜值都堪比少女。

《浪姐3》的宣传照就数薛凯琪最亮眼，直角肩、蜜桃臀，薄背上呼之欲出的蝴蝶骨，惹人羡的腰臀比，真正展示了曲线美。

张歆艺可谓是对自己最“狠”的女明星，刚生完孩子时整个人都肿了，没想到现在她直接瘦了一个自己，马甲线都练出来了。

看看这紧实的腹部，肚皮丝毫没有松弛，穿牛仔裤腰围明显松垮，女明星不愧是女明星，极度自律才能换来好身材。

在《人世间》中贡献了超高水平表演的黄小蕾也登上了《浪姐3》，穿着一身西装裙的她腰肢格外纤细，摆起pose来就是一个大写的“S”。

无论是当演员还是在舞台上唱跳，保持身材都是有必要的，再也不想听到粉丝用“演员不用身材好，演技好就行了”这句话给发福的中年男星找借口了。

黄奕曾经确实经历过中年发福的阶段，她本身就不属于那种非常瘦的女明星，即便现在瘦了一些，身材也依旧略带肉感，有着成熟女人的韵味。

《浪姐3》宣传照中，她秀了一把美腿，身材略显丰满，这才是中式美人的独特魅力，不愧是大家的童年女神。

相比于其他姐姐的热辣性感，许茹芸的宣传照只是小露香肩，知性中带着一丝小性感，是《浪姐3》非常独特的一种风格。

虽然许茹芸鲜少秀身材，但已经48岁的她能够保持纤细的身材已经很厉害了，这也是需要长期自律才能达到的。

阿雅也属于知性的气质型美女，近几年她在穿衣打扮方面一向都是以随意舒服为主，不过这次在《浪姐3》舞台上她却难得穿了露腰装。

虽然阿雅一直比较低调，但身材绝对是没得说，毕竟她年轻时的火辣是和小S齐名的，虽然如今已经44岁了，但女明星在身材方面永远不会松懈。

以搞怪鬼马形象走红的吴莫愁其实身材相当火辣，她也不避讳秀出自己的好身材，《浪姐3》宣传照中三套造型她都穿了吊带，对自己的身材相当自信。

她也确实有自信的资本，美腿、美背秀不停，穿着紧身吊带都完全没有“拜拜肉”和“副乳”，一看就知道她的身材非常紧致，皮肤丝毫不见松弛。

赵樱子就是曾经的“赵韩樱子”，近几年她可谓是脱胎换骨，颜值暴涨，身材也越来越好，尤其是一双大长腿又细又白，堪比超模。

最近赵樱子不仅在《良辰好景知几何》中存在感很强，还搭上了《浪姐3》这趟车，有颜值有身材的她再次翻红的可能性很大，期待一下美女姐姐。

乐队“Mr. Miss”的主唱刘恋可以说是《浪姐3》最让人惊喜的嘉宾，她的来头可不小。

刘恋是北大毕业的高材生，得过金曲奖，还是某国际知名广告公司的创意总监，曾和巩俐合作过。

更何况刘恋不仅有才华还有颜值，一头帅气的短发个性十足，身材也完全不输女明星，穿着针织裙凹凸有致，完全想不到美女姐姐还有什么缺点。

“迪斯科女王”张蔷也出山参加了《浪姐3》，她年轻时的身材就偏欧美范，现在的她身材也没有太大变化，身穿吊带露出纤腰，谁敢信她已经55岁了。

在《浪姐3》变装视频中，穿上改良版旗袍的张蔷依旧带着少女的活力，皮肤紧致，丝毫没有发福的迹象，堪比20岁少女。

不得不说，女明星们一个个都太“卷”了，也让大家对5月20日播出的《乘风破浪的姐姐3》越来越期待，毕竟谁不想看美女姐姐呢？

你们觉得哪位姐姐的身材最好呢？

#乘风破浪的姐姐#、#女明星身材#

《梦不落玉林》总体看起来，感觉像是加速版的《傲娇》（宁静在浪1跳过，所以宁静的横劈叉实力强于容祖儿等人）

《young》那段舞因为是齐舞还达不到蔡徐坤单人solo的感觉，但总体看起来就像三个陈梓童在跳舞。。。所以在《young》这舞的时候，吉克隽逸学的最快，第一堂课直接学会了，甚至还要负责教于文文和谭维维，谭维维的舞蹈水平。。。她能把《野蛮生长》给迅速学到了，却连《young》都学不会。。这一段。。给人感觉谭维维舞蹈比那英都不如，谭维维甚至还需要于文文教跳舞。。。那英至少很快的学会了《信自己》。。毕竟那英在浪2学舞没有白学。。所以现在轮到谭维维受这个苦了。。

我就说《young》这歌怎么会输？原来是谭维维舞蹈太拉跨的缘故。。而李斯丹妮很明显知道《young》的情况，所以在《梦不落玉林》进行了修改，毕竟如果不改的话，看着确实很像《傲娇》，浪1的姐姐眼光确实已经走得很远，开始自己构思和设计舞台搭配，毕竟隔壁爱奇艺的《爆裂舞台》安琦和刘柏辛这些后辈都能自己设计舞台，浪1姐姐也开始发挥专长设计

其实浪1时期，李斯丹妮和金晨在五公就想跟宁静合作，但因为比赛只能对立阵营，所以在浪3时期才真正合作（李斯丹妮还好，爱乐之程跟宁静合作过不少路演以及一些舞台，金晨就跟宁静是第一次合作舞台了）

金晨以前的很多呆萌更多停留在卖萌环节，这次金晨能把呆萌设计融入舞台，其实有点浪3薛凯琪的感觉

而且孟佳的柔软水平，人体时钟6.15，直接把唐诗逸都给震惊了。再加上宁静50岁的柔软度连两大首席都震惊了

这几位浪1姐姐确实打出了浪1的威风，李斯丹妮能帮舞蹈老师李尧帮王心凌顺动作，舞是没白练，特别是又去了隔壁《了不起的舞社》去找王霏霏和赞多，见识了最新的舞蹈的编排，编舞部分有了进步。就是说唱部分拉跨了（但也不知道是不是为了隐藏实力，毕竟宁静最喜欢搞这种隐藏实力的战略，在一公开始就让阿雅等人隐藏实力，然后李斯丹妮连横劈叉都不劈叉，拔河也输，很难不怀疑是不是在隐藏实力甚至是为了扮丑讨好其他姐姐），毕竟专门练舞蹈去了，说唱就没练了，这也跟说唱圈太排外，连陈梓童都排斥，所以只能把她们往舞蹈圈子推。

然后孟佳，柔软度震惊唐诗逸之余，vocal部分也唱得好，金晨唱歌水平也不差，能和孟佳对唱红歌映山红，然后孟佳甚至对宁静进行串烧输出。

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再来说浪2，其实吉克隽逸和容祖儿在浪2也没合作过，浪2二公的时候容祖儿想进吉克隽逸的组，但吉克隽逸对容祖儿没兴趣，对北舞出身能跳舞的吕一更感兴趣，所以吉克隽逸和容祖儿之后就再无合作，然后两人反而是在浪3首都合作。然后就是在《young》的时候，估计是谭维维跳舞过于拉跨，吉克隽逸自己学完以后，甚至就是于文文在教谭维维跳舞了。。吉克隽逸直接找那英去跳《信自己》了。。当然吉克隽逸，江映蓉，容祖儿三人作为师姐，就跟李斯丹妮，孟佳，金晨一样，自己学完，就带飞大姐了。。

也许是吉克隽逸觉得带飞那英都比带飞谭维维更有意思。。然后于文文自己去带谭维维去玩吧。。

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其实谭维维能选唱演，唱乐，唱跳，唱秀，一个人玩了四种类型的表演，精神可嘉，就是力不从心，在切换舞种上，看她在《野蛮生长》这里顺得就比较快，却卡在了《young》这里。。

包括王心凌也不能迅速切换两个表演，当然这些在浪1三公李斯丹妮，孟佳她们就经历过，比如浪1的团秀和solo战部分这里，谭维维在三公有过两个表演，王心凌则是首次两个表演的切换。

所以总体而言师姐们的心态更放松，没有浪3姐姐的负担那么重，所以连宁静都对自己要求高了。这才叫鲇鱼效应。所以郑秀妍都开始受到鲇鱼效应的影响，开始对舞台设计的要求得到了提高

反而于文文这组还在顺词，宁静都不想玩初级卡点了。。这还在顺词。。所以从进度就能看得出这几组之后的情况了。。