打篮球怎么打那些运动能力强的,能跳的,他们都早篮底下等你,怎么不用远投 还能得分技巧,还有 我蛮胖的  以下文字资料是由(历史新知网)小编为大家搜集整理后发布的内容，让我们赶快一起来看一下吧！

打篮球怎么打那些运动能力强的,能跳的,他们都早篮底下等你,怎么不用远投 还能得分技巧,还有 我蛮胖的

额，这个吗，首先给你区分下。。篮球的得分方式有好几种。如果你是技术流的话，可以投，也可以突破。。运动能力强不一定盖帽好。重要的是你选择上篮的时机是否正确。假如你啥都不管，抱个球就往里面冲，肯定挨帽。你倒不如利用你的身体，拿球之后单打，当然你的个人单打能力得好。队友得帮你把其他人拉开，这样你就有充分的空间单打。建议你去看下巴克利当年打球的视频。他的技巧就是背身单打，用屁股把人顶到篮下。。你放着自己的身体素质不用太可惜了，不见得胖的人就打不了篮球。例如霍华德对奥尼尔就没办法，不是因为霍华德身体素质不好，而是奥尼日身体壮，霍华德顶不动他，你可以把自己想像成奥尼尔，呵呵~~~

打篮球防守能力强，有用吗？

在nba得分效率高，但防守差的上场时间都很少，比斯利就是经典的例子，所以说防守很重要

街头篮球 蜘蛛那个pf 就是3分能力强的，怎么样

初始身体对抗+1 三分+2
本人觉得不好。SF33被秒T 22鸡肋。再加上那么恶心。

得分后卫应具备的素质技能：
对抗中完成得分的能力对于得分后卫来说很重要，别以为身体单薄一些就去打得分后卫，在现代篮球运动中，对抗贯穿全场。
由于位置所限，得分后卫需要更多的跑动，那么速度和运动力将直接影响到得分后卫的生存能力。
在科比得到81分后，教练惊叹他的体力，而不是他的得分能力。因为得分后卫不止要保持得分方面的爆发力，往往也需要防守对方摇摆人的冲击，这对于体力来说是极大的考验。
它甚至比跳跃能力更为关键，得分后卫腰腹部力量的练习应该从不间断。
得分后卫应掌握的技战术：
全场控球会迫使对方放弃全场的防守，这对于比赛最后阶段有着非常重要的意义。
除非你有韦德那样强的突破杀伤力，但那纯粹是靠身体吃饭。对于身体素质正常的得分后卫来说，三分球是必须要花很长时间不间断的练习的。
突破时压低重心，把意识放在脚步上，步伐和第一步是突破的关键。
4、防守意识和防守的技术一样重要
一旦上了赛场，就要全心的思考怎样防守，并且整场集中注意力。这样做也许起初会很累，但是以后一旦形成习惯，会发现好处很多。

篮球3v3中如何有效防守得分能力强的对手

防后卫先是要保证不要让他接球接的很舒服，，
你要注意了， 看他的行动，，
1.直接要过你，你就如下面
2.他要是1.2秒（稳定一下）没动 ， 这时你可以左脚快速的向前一大步，然后右脚跟进，贴住他打开双手，不然狠容易犯规，，然后逼他的球，，
他会有两个选择， 1. 卡住你传球，（那你防守就成功了）
这时你就应该退后，不然他胯下运球就可以过你了，也可以背转身很容易的过你了，，
所以你要退后，（一臂左右）， 重心降低，手打开，（对方要是右手的你 左 手 举起来（防急停跳投，左手离他右手比较近，容易干扰，身体条件允许的也可以盖帽） 然后右手横放干扰对手传球，，
（但不要永远保持一上一横这个动作，久了对手会找到破绽的， 需要看情况来决定）
手部作好了接下来脚步， 需要锻炼滑步，很重要， （网上有，看了自己好好学习一下）
对一般的人这样可以防住， 要是对手突破很犀利你要主意对手的脚步，， 再教你一点， 对方要是假动作你要懂得分辨,腰部以上的不要理睬， 主要的主意他的腰部和脚部（由腰部发力，脚部执行， 上半身只是虚晃）
前锋 后卫不能跟前锋硬来， 防止前锋接球，你要绕前，，
实在接到球了 也可以迅速的把球从他的手里拍掉，（注意：要准，不然就是犯规了！需要一点经验，慢慢积累把）
后卫防前锋不太好防， 你可以找队友协防，
他一接到球你就逼上去不要给他有运球的机会，，
在你紧逼下运球很容易可以把球给断了，！

我打篮球的远投,手总是出不到力,怎么才能用力投篮?特别是远投,和不跳投篮

首先你要有一定的手腕力量啊，多练习手腕力量，投篮的时候左手只是轻轻的扶着，右手用力，实在投不到，请把投篮的动作幅度做大一点。再声明一点，要多加练习投篮，你应该发现，当你手感很好的时候，篮圈特别的大，远投也很有把握！

打篮球怎么样跑位拉开空间让个人能力强的单打求大神帮助

这要你们五个人之前有很好的默契才行。 一个手势或者一个动作做为暗号就可以知道下一步要干什么。 最简单的无球跑位内线就拉开到三秒区外、外线可以试着移动到三分外。 让篮底下空着 给能力强的人一个单打的空间。 其次就需要内线投篮准的人来配合了 外线的给单打的人空间 突破进内线的时候内线球员就往外员 牵制对方的内线球员 引他们出来 从而上篮得分！ 说真的 想不让对手协防那真的有点难 因为对手知道要拉开单打 他随时都会做好协防的准备。 以上的办法希望对你有帮助！

打篮球怎样加强打板得分能力和篮板卡位能力？

打篮球加强打板得分能力和篮板卡位能力，是靠瞬间的意识和判断来决定的。
篮球主要是把握时间和节奏，不用跑的太快，只要节奏改变的衔接做的好，照样可以甩开防守队员去得分，而篮板卡位能力需要有好的身板（身高体重），强防守篮板是要提前把对手卡到身后，抢进攻篮板时要判断持球队友的位置，如果他突进来，该让开空间拉出去，如果队友要突分，跑空位，如果队友有机会跳投了，该尽量绕到防守球员的身前，或者如果拉出去在远端，该加速往篮下跑，好等队友如果没投进，可以助跑起跳抢板。上面是说的技术方面，其实基本功最重要，该从力量和速度上下苦功锻炼。

跳投其实对身体素质有一定的要求，最主要的是在空中一个稳定性的要求，其实对于跳投来讲，最主要练习的是在最舒服的角度，最舒服的高度出手。手腕一定要柔和，多多练习，在某一个时段感到命中率可以的时候按照这样的方式一直练下去就好了。平时主要注重锻炼腰腹力量，因为空中的稳定性主要是腰腹力量所决定的。 你小腿拉伤的最主要原因是因为起跳的时候肌肉过于紧张，平时练习的时候注意放松起跳，其实这样也会加强你的空中的稳定性。

我是组织后卫（控球后卫）我可以告诉他的技巧，1、运球看位置不要看球！2、冲起来要让别人防不住！3、要看好擅长打中远近的人在哪里他们在适当的位置然后给他们投篮！4、不要别人做了假动作就停下来！5、我们要抱着一个辅助的心！6、要学会晃，骗别人然后投篮！7、别传直线球！很容易被断。PS可以学学帕克的弧线传球朗多的背后传球，胯下运球或者背后运球后的爆发力一定要足！