在我们的生活中，或多或少都会有憋尿的现象，那么频繁的憋尿会给我们带来什么严重的后果呢？

肾被水弄脏了，水在膀胱内外。尿液在体内循环后是无用的水，其中含有大量的废氮、尿素、毒素、盐等有害物质。长期存放在膀胱内肯定会对膀胱造成伤害，没有任何好处。膀胱炎的主要临床表现为尿频、尿急、排尿困难、下腹痛，常见终末期血尿，部分患者排尿迅速。

由于压尿导致膀胱壁压力过高，控制膀胱收缩的神经和逼尿肌受损。即使有排尿感，也很难排尿，就是尿潴留。

如果长时间憋尿，细菌，毒素等。不会随尿液排出体外，从而为尿路感染创造了机会。千万不要低估尿路感染，因为它可能导致肾乳头坏死、肾周脓肿，严重时还可能导致肾功能衰竭，可能危及生命。

当膀胱内压力增加时，尿液中的细菌也可通过前列腺管回流至前列腺，引起感染，导致前列腺炎、尿频、尿急、小腹及阴部疼痛等。

尿频容易造成膀胱壁神经损伤，容易导致尿频、不整洁、排尿疼痛等后遗症。如果膀胱壁神经严重受损，膀胱括约肌收缩一定很弱，可能会导致排尿失败的严重后果。你可以想象一个充满水的高弹性气球，很容易被收缩力压缩。这是正常人的膀胱；而当一个篮球或者一个没有收缩的水桶装满水的时候，能被桶壁压缩吗？这是膀胱括约肌无力的形象比喻。

长期尿憋容易导致高血压、心绞痛患者血压升高，冠心病患者心律失常。对于患有心脑血管疾病的人来说，后果将不堪设想，有可能导致脑出血死亡。我们可以想象，如果我们用脚踩一根装满水的橡胶水管，水管会很快被压制到非常高的张力。长期以来，要么水龙头被打压，要么水管被打压，到处漏水。这个水管就像一个血管，我们憋着尿，体内的压力就会增加。就像我们用脚踩水管一样，会出现一系列的问题。

正常成人膀胱容量400 ml左右，白天排尿4 ~ 5次，夜间0 ~ 1次，均在正常范围内；一天小便6次以上，夜间小便2次以上，或24小时内小便8次以上的，属于尿频，要注意。尿频会导致尿频。尿频容易导致体内水分和营养物质的缺乏，从而引起一系列其他并发症。所以，大家都没有什么重要的事情要做，不要经常小便。

上了年纪的人常感觉腰膝酸软，很多人因此怀疑自己是肾虚。其实，肾虚分为很多种。

其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。

此外，长期肾气不足、肾精衰弱还可能造成身体其他部位的不适，从一些细节中也可以观察。

1、哈欠连连，精力不足

肾为先天之本，肾中所藏精气是人体生命活动的原始动力。肾精充足，则精力充沛、体力充沛；如果肾中精气不足，人的精神和形体得不到充足的濡养，则神疲乏力，哈欠连连。

2、听力下降、耳鸣心烦

在中医理论中，目、舌、口、鼻、耳这五官与肝、心、脾、肺、肾五脏相对应，耳朵的听觉功能与肾气的盛衰密切相关，肾好听力就好。

反之，当出现耳鸣、烦心、听力下降的症状时，可以多考虑肾阴虚。

肾主骨，骨靠肾精滋养，肾好骨才好。而齿为骨之余，骨头的好坏直接影响到牙齿的好坏。

所以，肾与牙齿有着密切关系，肾虚则骨失所养，牙齿就会不坚固，出现牙齿松动的问题。

4、头发脱落或须发早白

从中医理论来说，“发是肾之华，观发色可知肾气”，肾气不足，或思虑过度，头发都会受影响。如果突然一段时间内头发变白，多是由于体内的气机紊乱造成的，要针对病因采取治疗。

腰部是肾的“府邸”，肾精不足时，府邸供养不足，会出现腰痛等提示，一定要当回事。

肾精一方面养骨，另一方面也要养大脑，一旦常常出现忘事，提示你的肾精不足。