少儿体适能训练课程设计框架及理念

2、训练内容与游戏结合

3、注意力控制（可散型）建立秩序意识。

4、因材实教，最低为标准。

5、放宽结果的重要性，只激发竞争意识即可。

6、训练的目地安排一定要有挑战性。

7、示范动作一定要准确、完整，大动作讲解。（简单准确）

8、助理教练员注意协助主教练员对课程安排，帮助有困难的学员尽快完成

项目，并迅速准备器材，保护学员安全，不能拉学员，用语言表达沟通。

9、主教练员起讲解课程内容，内容描述准确到位，组织学员有序进行，发令，提高课程渲染力，观察学员之间的情况。

10、把我正确的课程时间。

11、课程内容量化、目标化，位置化。

12、安全、有趣、有效、鼓励

少儿体能馆是做什么的：专业的少儿体能馆，针对3-10岁的孩子，全面均衡的提高孩子的身体素质、优化运动模式、完善感觉统合、提升运动机能、培养

独立能力与团队协作力等。（孩子可以通过我们的课程可以解决运动能力差、

注意力不集中、做事拖沓、体质弱、免疫力差，体型体态矫正等问题。）

（1）体能：>体能是什么：体能是孩子利用身体完成各种动作的能力。国内叫体适能。它是一个全面综合素质，包括协调性、反应速度、上肢力量、爆发力、心肺功能，体能是一切运动的基础。这些基本的运动素质是需

要不断的练习才能熟练的掌握（如：反应速度），如果孩子没有掌握这

些基础运动技能，很难在以后运动中找的兴趣和自信。

（2）孩子体能水平提高了，孩子运动表现会更好，还会帮助孩子降低运动受伤概率，让孩子身体得到均衡发展，同时为孩子今后在运动专项的发

亚博全站浏览器中国香港湾区翼龙聘请戈尔任主教练。

布莱恩·戈尔，对于中国篮球来说，是一个非常熟悉的名字。
这位69岁的名帅在2022年的北京奥运会后开始了长达10多年的CBA之旅，执掌过多支CBA球队。而在2022年离开中国之后，他重新接过澳大利亚男篮的帅印，并在东京带领球队首次站上了奥运会的领奖台。
如今，这位冠军教头又一次和中国篮球紧密联系在了一起。
一周前，据新华社报道，中国香港湾区翼龙篮球俱乐部正式宣布，聘请戈尔担任球队首任主教练，双方签署两年的合同。戈尔将率队参加一项名为东亚篮球超级联赛的洲际赛事。
“很高兴能够成为这支球队的第一任教练，我希望能邀请一些有潜力的中国球员。”5月20日，在接受澎湃新闻记者采访时，戈尔教练聊起了中国球员在国际赛场上的优势和劣势。
“中国球员在亚洲范围内有身材上的优势，但是在掌控节奏、减少失误和做出决策方面，都还需要加强。”

亚博全站浏览器戈尔（右）曾是杜锋的助教。

中国球员阅读比赛能力要提高
戈尔教练在中国篮球的发展进程里，留下了太多他的印记。
“从2022年北京奥运会之后，我就来到中国，我在中国已经有了10多年的篮球经历了。这是一段非常难忘的旅程。”在和澎湃新闻记者说起他的经历时，年近70岁的戈尔教练也颇为感慨。
2022年，戈尔教练成为中国男篮顾问，开始辅佐郭士强。此后，戈尔便在CBA长期执教，先后担任深圳、上海、广东、新疆等队的教练。
在东莞的五年间，戈尔教练五次率队杀入季后赛，并在赛季作为广东宏远的助理教练，辅佐杜锋拿下了常规赛冠军。
根据国内媒体的数据统计，戈尔在CBA执教了十多年，带队胜率接近70%。也正是这样的一段旅程，让他对中国篮球的现状有足够多的发言权。

亚博全站浏览器戈尔也曾加入中国男篮教练组。

“就亚洲范围来说，中国球员的身材相对于其他国家和地区的球队，有着明显的优势。”戈尔看来，中国球员的对抗至少在亚洲范围是占有优势的，“在和亚洲其他俱乐部或者国家队比赛的时候，中国能够做到在每个位置上都要比对手大一号，这算是一个优势。”
但身材上的优势，有时候并不能掩盖球员在“阅读比赛”方面的不足。
“随着小球打法的流行，特别是亚洲球员，速度也越来越快。我之前带着中国球员和日本或者菲律宾的球队比赛，我就发现他们需要一段时间去适应对方的速度。”
“也就是说，在快节奏和高压力的情况下，中国球员需要更好的阅读比赛的能力，去掌控比赛节奏，并且提高在球场上做出正确决策的能力。”
正如戈尔教练所说，在球场上对于比赛的理解以及把控，正是中国球员在国际赛场上欠缺的素质。
从两年多前的男篮世界杯到奥运落选赛，中国球员和世界高水平球员的差距，其实不仅是技术，更是对比赛的理解以及心态的调整。
“要想在高压之下做出正确的决定，首先是要学会怎么在快节奏或者高强度之下尽量减少失误。”

戈尔执教澳大利亚国家队。

对于如今成为中国香港湾区翼龙篮球俱乐部的主教练，戈尔希望能够发掘出更多优秀的中国年轻球员，把他们带上洲际赛上的舞台，进一步历练。
“我会去找一些有兴趣加入球队并且征战过CBA的球员，然后再找一些年轻有天赋的球员。除此之外，我们还会招入几位中国香港地区的球员，以及中国台湾地区的球员。”
这是一支“从0到1”组建起来的新球队，而这支球队即将征战的联赛也是一个在亚洲篮球圈里颇具话题的联赛——那就是东亚超级联赛。
这个即将在今年10月份启动的联赛，总共有来自日本、韩国、菲律宾等地职业联赛的8支球队参加。之所以能够吸引这么多国家的职业俱乐部参赛，一个不能被忽视的亮点就是冠军奖金达到100万美元。